Ako prirodzene rýchlo pestovať vlasy?
Ak chcete, aby vám vlasy prirodzene rástli rýchlo, vmasírujte si každý deň kokosový olej alebo ricínový olej do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 2 hodiny. Môžete si tiež vziať denný doplnok biotínu, ktorý vašim vlasom dodá vitamín B, ktorý potrebujú na svoj rast. Aby ste zabránili vysychaniu a lámaniu vlasov, zatiaľ čo čakáte na ich rast, pite veľa vody a vyhnite sa šampónom vlasov každý deň. Nečistite si vlasy ani keď sú mokré, a nepoužívajte tepelné stylingové nástroje, ktoré by mohli vlasy poškodiť a sťažiť ich rast. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tom, ako upraviť stravu tak, aby ste podporili rast vlasov, čítajte ďalej!
Predpokladá sa, že kokosový olej, olivový olej, mandľový olej a ricínový olej napomáhajú hustým a silným vlasom.
Nechali ste sa len krátko ostrihať a teraz sami seba ľutujete? Našťastie pre vás existuje veľa spôsobov, ako ho povzbudiť, aby rástol rýchlo, zdravo a silno. Masírovanie pokožky hlavy alebo použitie špeciálnych úprav vlasov sú dobré stávky. Zdravá a vyvážená strava môže tiež pomôcť povzbudiť vaše vlasy k rastu. Najdôležitejšie však je, aby ste sa o svoje vlasy starali dobre, aby nedošlo k ich poškodeniu. Poškodené, nezdravé vlasy majú tendenciu sa lámať, čo vôbec nepomôže, ak sa ich snažíte pestovať!
Časť 1 z 3: Vyskúšajte ošetrenie pokožky hlavy a vlasov
- 1Masírujte si pokožku hlavy. Masírovanie ktorejkoľvek časti tela zlepšuje cirkuláciu zvýšením prietoku krvi do oblasti a vaša pokožka hlavy nie je výnimkou. Pri masáži pokožky hlavy zvýšený prietok krvi stimuluje rast vlasových folikulov. Masáž pokožky hlavy je jednoduchá a ľahká technika, ktorá pomáha vašim vlasom rásť zdravo a rýchlo.
- Pokúste sa masírovať pokožku hlavy zakaždým, keď sa sprchujete. Končekmi prstov si jemne krúživými pohybmi trieť pokožku hlavy. Nezabudnite si zakryť prednú, zadnú a bočnú časť hlavy.
- Postup opakujte, koľko chcete. Ďalšou výhodou je zníženie napätia a pocit pokoja.
- 2Potierajte si pokožku hlavy éterickými olejmi. Ukázalo sa, že niektoré éterické oleje stimulujú rast nových vlasov. Zvýšte výhody masáže pokožky hlavy pôsobením malého množstva éterického oleja. Končekmi prstov si nalejte päť až desať kvapiek oleja a olej si masírujte po celej pokožke hlavy. Vyskúšajte jeden z týchto éterických olejov:
- Peppermint, ktorý zlepšuje cirkuláciu.
- Čajovníkový olej, ktorý upokojuje pokožku hlavy a pomáha zlepšovať lupiny.
- Citrónový olej, ktorý podporuje zdravý rast vlasov.
- 3Vykonajte ošetrenie olejom. To má dvojaký účel, a to napomáhať rast vlasov a udržiavať vlasy silné a hebké. Predpokladá sa, že kokosový olej, olivový olej, mandľový olej a ricínový olej napomáhajú hustým a silným vlasom. Ak chcete urobiť kondičnú kúru, postupujte nasledovne:
- Pokiaľ ide o olivový olej, majte vlhké vlasy a rozdeľte ich po všetkých vlasoch. Potom otočte hlavu hore dnom a masírujte pokožku hlavy 2-3 minúty.
- Navlhčite si vlasy a päť minút si vmasírujte jednu až dve polievkové lyžice oleja do pokožky hlavy.
- Prejdite prstami po vlasoch a distribuujte olej od koreňov po končeky vlasov. Môžete tiež použiť hrebeň so širokými zubami.
- Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou a nechajte olej nasiaknuť jednu až dve hodiny.
- Šampónujte vlasy ako obvykle. Možno budete musieť dvakrát umyť, aby ste odstránili prebytočný olej.
- 4Vyrobte si regeneračnú masku na vlasy. Ak sú vaše vlasy suché alebo tenké, ošetrenie pomocou výživnej masky vám môže pomôcť obnoviť ich lesk. Obnovujúca maska na vlasy nemusí vašim vlasom pomôcť rýchlo rásť, ale ochranou vlasov, ktoré máte, vám zabráni v tom, aby ste si museli zastrihávať rozštiepené končeky a urobiť krok späť na svojej ceste k dlhším vlasom. Tu je postup, ako si vyrobiť masku na vlasy:
- Jedno vajce rozbite do misky a zľahka ho rozšľahajte.
- Primiešajte dve lyžice obyčajného jogurtu a jednu lyžicu medu.
- Naneste na mokré vlasy a nechajte ich 20 minút odstáť.
- Bežne šampónujte vlasy, aby ste masku umyli.
- 5Použite kefu z diviačej štetiny. Jedná sa o špeciálny typ kefy vyrobenej z prírodných vlákien, ktoré sa veľmi podobajú textúre ľudských vlasov. Používa sa na ťahanie kožného mazu, prírodného oleja vylučovaného pokožkou hlavy, až po končeky vlasov. Chráni tak vaše vlasy od korienkov po končeky a udržuje ich zdravé a silné. Tu je postup, ako jednu použiť:
- Umiestnite si kefu na pokožku hlavy a trieť ju tam a späť, aby ste si pomasírovali hlavu a natreli si prírodný olej.
- Jedným dlhým ťahom vytiahnite kefu od koreňov po končeky vlasov. Neustále hladkajte rovnakú časť vlasov, až kým nevyzerajú lesklo a hladko.
- Pokračujte v tomto postupe sekciu po sekcii, kým si nenamasujete celú pokožku hlavy a nevyčesete všetky vlasy.
- Uistite sa, že máte kefu so štetinami z diviaka. Toto nefunguje s plastovými alebo kovovými kefami.
- 6Vedzte, čo nepoužívať na vlasy.Ak je vaším cieľom rýchle rast vlasov, je dôležité venovať pozornosť produktom, ktoré používate. Mnoho výrobkov obsahuje chemikálie, ktoré môžu poškodiť vlasy a spôsobiť ich suchosť a krehkosť. Snažte sa používať produkty, ktoré sú zložené hlavne z prírodných zložiek. Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú:
- Sírany: nachádzajú sa v šampóne, ide o drsné čistiace prostriedky, ktoré zbavia vaše vlasy prírodných olejov a vysušia ich.
- Silikóny: nachádzajú sa v kondicionéri, tvoria sa vo vlasoch a spôsobujú, že vyzerajú zaťažene a matne.
- Alkoholy: nachádzajú sa v laku na vlasy, géle a iných stylingových výrobkoch, vysušujú ich a spôsobujú ich lámavosť.
Ak je vaším cieľom rýchle rast vlasov, je dôležité venovať pozornosť produktom, ktoré používate.
Časť 2 z 3: Zdravie zvnútra
- 1Jedzte veľa bielkovín. Vlasy sa väčšinou skladajú z bielkovín, čo je najdôležitejšou súčasťou zdravej výživy vlasov. Zamyslite sa nad tým, aké sú vaše stravovacie návyky a či prijímate každý deň dostatok bielkovín. Ak má vaša strava nedostatok bielkovín, vaše telo neprodukuje toľko vlasov.
- Jedzte chudé mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky s vysokým obsahom bielkovín.
- Fazuľa, listová zelenina a tofu sú dobrým zdrojom bielkovín pre vegetariánov.
- 2Jedzte biotín. Toto je vitamín B nevyhnutný pre rast vlasov. Pretože sa väčšinou nachádza v živočíšnych produktoch, vegetariáni a vegáni často zistia, že majú nedostatok vitamínov ab. Ak chcete mať v strave dostatok vitamínov b, konzumujte nasledujúce jedlá:
- Vajcia, orechy, losos, avokádo, mäsové výrobky a pšeničné otruby.
- Ak máte pocit, že nie ste schopní uspokojiť svoje potreby vitamínov b iba samotným jedlom, zvážte použitie doplnku biotínu.
- 3Jedzte vitamíny A a C. Tieto vitamíny pomáhajú vlasom zostať lesklé a zdravé. Ak nemáte dostatok vitamínu A alebo C, vaše vlasy môžu byť slabé a matné. Uistite sa, že jete veľa z nasledujúceho:
- Sladké zemiaky, mrkva, kel, tekvica z tekvice a tekvice, ktoré sú bohaté na vitamín A.
- Brokolica, listová zelenina, paprika a citrusové plody, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu C.
- 4Jedzte omega 3 mastné kyseliny. Tieto „dobré“ tuky podporujú zdravie pokožky hlavy a podporujú zdravý rast vlasov a buniek pokožky. Omega 3 mastné kyseliny sa nachádzajú v lososoch, sardinkách, makrelách, ľanových semienkach a vlašských orechoch. Ak nemáte radi konzumáciu potravín bohatých na omega 3, môžete si vziať doplnky z rýb alebo ľanového oleja.
- 5Zostaňte hydratovaní. Ak je vaše telo dehydrované, prejaví sa to na vlasoch. Vaše vlasy môžu byť suché, lámavé a náchylnejšie na lámanie. Keď sa vám vlasy lámu a lámu, je ťažšie ich pestovať do dlhšieho štýlu, podľa ktorého idete. Každý deň pite veľa vody, aby ste boli hydratovaní.
- Pokúste sa nahradiť kávu, sódu a alkoholické nápoje vodou vždy, keď je to možné.
- Noste so sebou fľašu s vodou po celý deň, aby ste už nikdy nemuseli byť smädní.
- 6Ak vám padajú vlasy, vyhľadajte lekára. Niekedy má vypadávanie vlasov alebo extrémne pomalý rast základnú príčinu, ktorú nie je možné vyriešiť pomocou domácich metód. Ak si myslíte, že vypadávanie vlasov môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia, ihneď sa dohodnite so svojím lekárom. Akonáhle získate základný problém ošetrený, vaše vlasy by mali začať rásť rýchlejšie. Tu je niekoľko stavov, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov:
- Infekcie pokožky hlavy alebo kožné poruchy
- Alopecia areata, porucha, ktorá spôsobuje nepravidelné vypadávanie vlasov
- Trichotillomania, porucha, ktorá vás vedie k vytrhávaniu vlasov
- Niektoré lieky spôsobujú vypadávanie vlasov
- Hormonálne zmeny môžu spôsobiť vypadávanie vlasov
Ak sa snažíte rýchlo narásť vlasy, je najlepšie si ich umývať maximálne raz alebo dvakrát týždenne.
Časť 3 z 3: Zmena návykov starostlivosti o vlasy
- 1Šampónujte si vlasy menej často. Každodenné umývanie vlasov môže spôsobiť ich suchosť a krehkosť. Zakaždým, keď vlasy šampónujete, zmyjete z nich ochranný olej, ktorý ich udrží zdravé a silné. Ak sa snažíte rýchlo narásť vlasy, je najlepšie si ich umývať maximálne raz alebo dvakrát týždenne.
- Medzi jednotlivými umývaniami použite suchý šampón, aby vaše korene nevyzerali mastne.
- Keď si umývate vlasy, narábajte s nimi opatrne. Nedrhnite to a nevyždímajte. Opláchnite namiesto horúcej vlažnou alebo studenou vodou.
- 2Nepoužívajte tepelné stylingové nástroje. Sušenie na vzduchu je skutočne najzdravšou voľbou, pokiaľ ide o rast vlasov. Sušenie vlasov sušičom vlasov nakoniec oslabuje vlasy a vedie k ich poškodeniu. To isté platí aj pre ďalšie tepelné tvarovacie nástroje, ako sú kulmy, žehličky a valčeky za tepla.
- Po sprche si vlasy osušte uterákom. Nenechajte ho hrubo osušiť.
- Vyčešte to širokým hrebeňom na zuby. Naneste produkt, napríklad kondicionér, a nechajte ho úplne vyschnúť na vzduchu.
- 3Nikdy si vlasy nečistite mokrými. Keď sú vaše vlasy mokré, napnú sa a zlomia sa oveľa ľahšie, ako keď sú suché. Preto je čistenie vlasov, keď sú mokré, také škodlivé. Vedie k lámaniu, krepovateniu a štiepeniu končekov. Namiesto toho použite široký hrebeň na zuby, aby ste vlasy jemne rozmotali. Začnite v blízkosti končekov a prepracujte sa až ku korienkom. Hrebeň radšej nepretiahnite cez vlasy, aby ste vytiahli motanice.ODBORNÝ TIP
Pri kefovaní sa vyhnite poškodeniu vlasov. Patrick Evan, majiteľ salónu Patrick Evan, nám hovorí: "Poškodenie vlasov doma môže pochádzať z hrubého vysušenia vlasov uterákom a agresívneho čistenia mokrých vlasov. Namiesto toho si vlasy jemne vytlačte uterákom a naneste detangler ako Oribe Run- Prostredníctvom Detangling Spray používajte mokrý štetec (dostupný na Amazone) alebo široký hrebeň na zuby, ktorý sa začína na vašich koncoch a potom sa rozmotáva zdola nahor.
- 4Vyhýbajte sa drsným úpravám a štýlom vlasov. Farbenie, bielenie a chemické vyrovnávanie vlasov môže spôsobiť veľké škody. Počas pokusu o rast je lepšie nechať vlasy v prirodzenom stave. Mali by ste sa tiež vyhnúť účesom, ktoré môžu vlasy vytrhávať, ako napríklad pevné väzby alebo copánky.
- Ak ste odhodlaní vlasy zosvetliť alebo zafarbiť, použite prírodnú metódu, ktorá nespôsobí ich poškodenie. Skúste si vlasy zosvetliť medom alebo zafarbiť henou.
- Naučte sa milovať svoj prirodzený vzhľad. Ak sú vaše vlasy kučeravé alebo zvlnené, neexistuje žiadna prirodzená metóda, vďaka ktorej by vyzerali dokonale rovné. Rýchlo rastúce, voľne tečúce vlasy sú nádherné.
- 5Chráňte ho pred živlami. Slnko, znečistenie ovzdušia a chlór v bazéne patria k prvkom životného prostredia, ktoré môžu vaše vlasy poškodiť. Ak sú vaše vlasy obzvlášť krehké, je dobré ich chrániť, rovnako ako svoju pokožku.
- Ak idete von na silné slnko, noste čiapku zakrývajúcu vlasy.
- Ak žijete na mieste s veľkým znečistením ovzdušia, zakryte si vlasy šatkou alebo čiapkou, keď ste vonku na uliciach mesta.
- Keď plávate v bazénoch, noste plaveckú čiapku, ktorá chráni vaše vlasy pred chlórom.
- Uistite sa, že masky na vlasy veľmi dobre umývate.
- Niektorí si myslia, že častým strihaním vlasov rastú rýchlejšie, ale nebude. Orezajte slepé uličky, ale nestrihajte viac ako veľa.
- Jemne si vlasy prečešte.
- Nezabudnite jesť veľa vitamínov a minerálov. Zostaňte tiež hydratovaní.
- Aplikácia gélu z aloe vera na vlasy môže tiež zvýšiť ich rast. Ak ho necháte zapnutý po požadovaný čas, dlhodobé nechanie už nepomôže.
- Cvičenie na zvýšenie celkového wellness a pomáha vašim vlasom rásť rýchlejšie.
- Potom, čo si masku na vlasy oblečiete, môžete ju cez noc napariť nosením sprchovej čiapky alebo zabalením do uteráka.
- Ak si chcete vlasy zastrihávať alebo strihať, strihajte ich alebo ich strihajte každých 4 až 5 mesiacov.
- Na predĺženie vlasov použite vajcia, kokosový olej a olivový olej.
Ak chcete, aby vám vlasy prirodzene rástli rýchlo, vmasírujte si každý deň kokosový olej alebo ricínový olej do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 2 hodiny.
- Snažte sa vlasy veľmi často nefénovať, pretože ich zdravie ovplyvňuje vzduch a teplota. Necháme samé vysušiť.
- Nečistite mokré vlasy, pretože to spôsobuje ich lámanie. To bude mať za následok slabé, lámavé vlasy a navyše si ich budete štiepiť.
- V žiadnom prípade nepoužívajte prostriedky na bielenie ani iné trvalé ošetrenie vlasov, ako je napr. Narovnávanie, natáčanie atď., Pretože by to poškodilo vlasy a pokožku hlavy.
Prečítajte si tiež: Ako narovnať husté vlasy?
Otázky a odpovede
- Aká je najefektívnejšia maska?Aloe vera, mandľový olej, olivový olej, kokosové maslo, kakaové maslo, trivitaminol sú veľmi účinné.
- Môžem použiť kokosový olej, alebo je to škodlivé?Kokosový olej nie je škodlivý, ale môže niektorým ľuďom mastiť vlasy, takže ich vyskúšajte na týždeň a ak sú vaše vlasy mastné alebo hrubé alebo tak, tak ich prestaňte používať.
- Čo sú to lupiny?Lupiny sú odumreté kožné bunky vo vlasoch, ktoré sa javia ako biele vločky.
- Nebol by z vášho oleja mastný a mastný vlas?Nie, ibaže by ste to nevymyli dobre. Olej je pre vlasy veľmi výživný, podobný kondicionéru, ale intenzívnejší. Necháte to chvíľu vo vlasoch, aby vaše vlasy a pokožka hlavy mohli absorbovať živiny, potom ich umyjete.
- Vďaka holeniu hlavy by mi vlasy dorástli hustejšie?Predstava, že holenie spôsobí, že vlasy opäť dorastú, je úplný mýtus. Vaše vlasy dorastú späť s rovnakou hustotou ako predtým. Na trhu však existuje veľa stylingových prostriedkov a kúr, ktoré môžu pomôcť vytvoriť ilúziu silnejších vlasov a zlepšiť zdravie vašich vlasov.
- Aké sú najefektívnejšie oleje?Najlepšie je kokosový olej, rozmarínový olej a mandľový olej.
- Keby som si dal vajcia do vlasov, pomohlo by to?Maska alebo umývanie na vajíčka môže pomôcť posilniť vaše vlasy a urobiť ich zdravšími, ale nepomôže vám to s rastom.
- Kokosový olej som použila trikrát za týždeň, ale stále nedochádza k rastu vlasov. Čo mám robiť?V noci si masírujte vlasy kokosovým olejom a končekmi prstov. Nič nemôže prinútiť vaše vlasy, aby rástli rýchlejšie, a pravdepodobne si rast okamžite nevšimnete.
- Funguje masírovanie vajíčka na moju pokožku hlavy?Áno, vajíčko je plné bielkovín, ktoré sú pre vaše vlasy nevyhnutné, a preto by malo pomôcť.
- Aký šampón by som mal použiť?Mali by ste sa poobzerať po konkrétnych šampónoch, ktoré sa zameriavajú na rast vlasov.
Komentáre (20)
- Nájdený článok bol veľmi zaujímavý, pretože som mal dlhé vlasy, dal sa na krátky strih a potom som to okamžite oľutoval. Počuli ste o nosení čiapky za studena alebo ochlpenia.
- Dúfajme, že mi vlasy zhora dorastú lepšie, plešivejú, budem masírovať kokosovým olejom!
- Pomohlo mi to dozvedieť sa viac o mojich vlasoch a o tom, ako ich dosiahnuť, aby boli zdravé a aby rástli.
- Vlasy mi rastú tak pomaly. Ďakujeme za užitočné tipy. Bez teba by to nešlo, sprievodca!
- Dozvedel som sa, že si nikdy nesmiem čistiť vlasy mokré, robil som to vždy a skutočne ma to naťahuje a brzdí.
- Veľa to pomohlo, tento článok ma uviedol na správnu cestu.
- Bola pokrytá takmer každá otázka, ktorú som mal, dokonca aj jedlo, ktoré musím jesť, aby mi vlasy dlhšie narástli, a výrobky, ktoré musím na starostlivosť o svoje vlasy použiť!
- Najužitočnejšie pre mňa bolo zistenie, že vytrhávanie vlastných vlasov je zdravotný stav, ktorý som nepoznal. Myslel som si, že pri riešení tohto problému som sám. Vďaka.
- Naozaj sa snažím, aby mi vlasy nevyrástli, a nie som si istý, či je to tým, že sú kučeravé alebo čo, ale tieto metódy sú skutočne užitočné a fungujú tiež!
- Zdá sa to veľmi praktické a pamätám si, ako moja babička Geraldine dávala do vlasov bielky a / alebo majonézu. Myslím, že je to niekoľko dobrých tipov.
- Úžasné, nepovedalo mi to, koľkokrát to mám podmieňovať. Ďakujem za tipy.
- Ďakujem pekne, určite budem postupovať podľa krokov a uvidím výsledok.
- Veľmi mi to pomohlo, pretože som mala problém so sušením. Teraz mám vlasy úplne jemné a zdravé, takže vďaka!
- Moje vlasy boli krehké, krehké a vyzerali matne. Bola som taká depresívna. V článkoch sprievodcu som sa dozvedel o chybách, ktoré som urobil pri starostlivosti o vlasy. Použil som postupy uvedené v sprievodcovi a moje vlasy sa čarovne stali krásnymi. Milujem ťa, sprievodca.
- Žiadnu z týchto metód som naozaj neskúšala, ale mám dobrý pocit, že táto rada pomôže mojim vlasom rásť rýchlejšie a zdravšie. Ktokoľvek to urobil, zo srdca vám ďakujem.
- Informatívne a užitočné zmeny životného štýlu, ktoré môžem urobiť, aby som mohol úspešne dorásť vlasy späť do požadovanej dĺžky.
- Naučili ste ma veľa vecí o starostlivosti o vlasy a naozaj si vážim všetko, čo som sa naučila, som skutočne vďačná.
- Nedávno som sa rozpoltil medzi udržaním krátkych vlasov alebo ich opätovným rastom a rozhodol som sa, že si vlasy len nechám narásť a uvidím, ako to bude, a rád by som ich nechal vyrastať čo najrýchlejšie zdravým prirodzeným spôsobom.
- Vlasy som si ostrihala naozaj nakrátko asi pred 7 rokmi a odvtedy dorástli len asi o 15 centimetrov. Bol som odhodlaný ju pestovať, takže sa nemôžem dočkať, kedy vyskúšam tieto!
- Je to veľmi užitočné a užitočné a deti si ho zamilujú, a, aj ja. Je tu čudný fakt.
