Ako zabrániť suchej pokožke hlavy?

Melinda Adamcová
Melinda Adamcová
• 8 min čítanie
Suchá pokožka hlavy je často len problémom suchej pokožky
Suchá pokožka hlavy je často len problémom suchej pokožky a vy jej predchádzate podobne, ako by ste zabránili suchej pokožke: poskytnutím hydratácie zvnútra aj zvonku.

Suchá pokožka hlavy je často len problémom suchej pokožky a vy jej predchádzate podobne, ako by ste zabránili suchej pokožke: poskytnutím hydratácie zvnútra aj zvonku. Okrem toho môžete pokožku hlavy chrániť pred situáciami, ktoré by ju vysušili, ako je napríklad nepriaznivé počasie a chlór. V niektorých prípadoch však môže suchá pokožka hlavy pochádzať zo základného stavu, preto by ste mali navštíviť svojho lekára, aby vám určil diagnózu a začal liečbu.

1. metóda z 3: hydratácia pokožky hlavy

  1. 1
    Vyskúšajte kokosový olej. Jedným zo spôsobov zvlhčenia pokožky hlavy je aplikácia kokosového oleja pred umytím vlasov. Vmasírujte si kokosový olej do vlasov; pomáha to najskôr trochu zahriať. Zakryte si vlasy a nechajte kokosový olej pôsobiť asi 45 minút. Potom skočte do sprchy a šampónu ako obvykle.
  2. 2
    Na kratšiu kúru používajte jablčný ocot. Ďalšou liečbou pokožky hlavy, na ktorú majú niektorí ľudia šťastie, je 1 diel jablčného octu a 1 diel vody. Nastriekajte si ho na pokožku hlavy a dajte pozor, aby sa vám nedostal do očí, a nechajte ho pôsobiť asi 15 minút. Opláchnite ich a vlasy následne umyte šampónom.
  3. 3
    Vyberte šampón na suché vlasy. Snažíte sa zabrániť suchej pokožke hlavy, a to znamená zabezpečiť hydratáciu. Šampón, ktorý hydratuje vaše vlasy, hydratuje aj vašu pokožku hlavy. Ak máte suché vlasy a pokožku hlavy, vyberte si šampón, ktorý hovorí, že je určený pre „suché vlasy“.
  4. 4
    Doprajte svojej pokožke hlavy prestávku od šampónu. Skalp prirodzene produkuje olej, ktorý sa pohybuje dole do vlasov, taky. Ak si však vlasy umývate príliš často, tento prírodný olej opláchnete. Vynechajte šampónovanie vlasov každý deň, namiesto toho to robte každých pár dní.
    • Ak stále túžite po tom sviežom pocite, aj keď si vlasy neumývate, použite radšej vyplachovací kondicionér.
    Ak máte suché vlasy a pokožku hlavy
    Ak máte suché vlasy a pokožku hlavy, vyberte si šampón, ktorý hovorí, že je určený pre „suché vlasy“.
  5. 5
    Keď si vlasy upravujete, zahrňte ich pokožkou hlavy. Konvenčné múdrosti hovoria, že by ste si mali dať kondicionér na spodnú polovicu vlasov; Ak sa však snažíte zabrániť suchej pokožke hlavy, musíte ju tiež kondicionovať. Kondicionovanie pokožky hlavy pomôže udržať ju hydratovanú.
  6. 6
    Dôkladne opláchnite. Ak používate šampón alebo kondicionér, dobre ich z vlasov opláchnite. Akýkoľvek šampón, ktorý tu zostal, by mohol prispieť k svrbeniu, čo by vás mohlo následne poškriabať. To by mohlo viesť k celkovo suchej a svrbiacej pokožke hlavy.
  7. 7
    Naneste pleťovú vodu na pokožku hlavy. Pleťové vody sú navrhnuté tak, aby vás hydratovali a zabránili vysušeniu. Nanášate si ho iba na pokožku hlavy a vtierate ho rovnako ako do iných krémov. Môžete nájsť pleťové vody vyrobené špeciálne pre váš skalp, ale aj iné silné krémy môžu fungovať rovnako dobre.
  8. 8
    Vyvarujte sa tepelnej úpravy vlasov. Teplo zo sušiča vlasov alebo iných stylingových nástrojov môže vaše vlasy vysušiť. Kedykoľvek je to možné, nechajte vlasy vyschnúť na vzduchu alebo použite sušič vlasov v režime „cool“.

Metóda 2 z 3: vykonávanie zmien vo svojej rutine

  1. 1
    Zostaňte hydratovaní. Aj keď svoju suchú pokožku hlavy ošetrujete zvonka kondicionérom alebo olejmi, je rovnako dôležité liečiť ju aj zvnútra. Zostaňte hydratovaní pitím dostatočného množstva vody, aby bola pokožka zdravá a hydratovaná. Snažte sa vypiť aspoň osem 8-oz pohárov vody denne.
  2. 2
    Jedzte zdravé vlasy. Nedostatok vitamínov môže spôsobiť vašu suchú pokožku hlavy. Dbajte na to, aby ste správne vyvážili stravu a prijímali dostatok vitamínu B (najmä B6 a B12) z ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Omega-3 mastné kyseliny sú tiež dôležité pre podporu zdravej, hydratovanej pokožky hlavy. Omega-3 sa nachádzajú v tučných rybách, orechoch a semenách a olejoch.
    • Vitamín B môžete doplniť ľanovým olejom, zinkom alebo selénom a užívať doplnky rybieho oleja na zvýšenie Omega-3. Pred začatím liečby novým doplnkom sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
    Pokožku hlavy a vlasy
    Suchý vzduch vysušuje vašu pokožku, pokožku hlavy a vlasy, takže je ťažšie ovládať veci, ako je pokožka hlavy.
  3. 3
    Vynechajte farby a parfumy. Niekedy je suchá svrbivá pokožka hlavy spôsobená niečím, na čo ste alergický vo svojom šampóne alebo iných výrobkoch na vlasy. Ak chcete túto teóriu vyskúšať, vyskúšajte vlasové produkty bez farbív a vôní, aby ste zistili, či to pomáha zabrániť suchej pokožke hlavy.
    • Môžete si tiež kúpiť hypoalergénne výrobky, ak máte citlivú pokožku.
  4. 4
    Vyvarujte sa chlóru. Je známe, že chlór vysušuje pokožku a vlasy. Ak trávite veľa času v bazéne, mohlo by to viesť k suchej pokožke hlavy. Našťastie nemusíte plávať úplne vynechať; treba sa len chranit. Votrite si do pokožky hlavy a do vlasov kondicionačný krém a potom si vlasy pred kúpaním zastrčte do plaveckej čiapky.
    • Môžete tiež zvážiť zakúpenie sprchového filtra. Tie odfiltrujú chlór spolu s ďalšími chemikáliami, ktoré by mohli byť vo vode.
  5. 5
    Držte sa mimo horúcej vody. Horúca voda môže byť tvrdá na pokožku, pokožku hlavy a vlasy a vysušovať ju. Aby vaša pokožka hlavy príliš nevyschla, pri sprchovaní znížte teplotu. Vyskúšajte namiesto horúcej sprchy teplé sprchy a zostaňte mimo vírivky.
  6. 6
    Chráňte pokožku hlavy pred poveternostnými vplyvmi. Či už je zima alebo leto, počasie môže spôsobiť katastrofu na pokožke hlavy a vlasoch. V zime si nasaďte čiapku, aby ste chránili hlavu pred suchým a studeným vzduchom. V lete používajte spreje, ktoré majú v sebe ochranný krém, aby ste chránili svoju pokožku hlavy, najmä ak sa chystáte byť vonku na slnku.
  7. 7
    Spustite zvlhčovač. Ak žijete v obzvlášť suchom alebo chladnom podnebí, vnútorná časť vášho domu pravdepodobne v určitých častiach roka vyschne. Suchý vzduch vysušuje vašu pokožku, pokožku hlavy a vlasy, takže je ťažšie ovládať veci, ako je pokožka hlavy. Jedným zo spôsobov nápravy situácie je spustenie zvlhčovača vzduchu vo vašom dome, aby sa zvýšila vlhkosť vzduchu. Skúste napríklad jeden vo svojej spálni.
Ak sa však snažíte zabrániť suchej pokožke hlavy
Konvenčné múdrosti hovoria, že by ste si mali dať kondicionér na spodnú polovicu vlasov; Ak sa však snažíte zabrániť suchej pokožke hlavy, musíte ju tiež kondicionovať.

Metóda 3 z 3: zváženie základných podmienok

  1. 1
    Liečte lupiny. Mnoho stavov môže spadať pod nadpis „Lupiny“, vrátane iba suchej, svrbiacej pokožky. Do tejto položky však patria aj iné ochorenia, ako je seboroická dermatitída a malassezia, ktoré si vyžadujú iné ošetrenie ako suchá pokožka.
    • Opýtajte sa svojho lekára, ktorý šampón proti lupinám by bol pre vás najlepší. Pamätajte, že možno budete musieť vyskúšať niekoľko, kým nájdete ten, ktorý funguje.
    • Pri použití šampónu proti lupinám dvakrát napeňte a opláchnite. V druhom kole to nechajte pôsobiť päť minút. To dá lieku čas na vsiaknutie.
  2. 2
    Navštívte lekára o psoriáze. Aj keď je nepravdepodobné, že máte psoriázu, môže tento stav spôsobiť suchú svrbivú pokožku hlavy. Pri psoriáze si pravdepodobne všimnete červené oblasti pokryté belavými šupinami. Najčastejšie sa vyskytujú na miestach, ako je pokožka hlavy, nohy, tvár, dlane a chrbát, len aby sme vymenovali aspoň niektoré, ale môžu sa prejaviť kdekoľvek.
    • Psoriáza sa zvyčajne lieči lokálnymi krémami, svetelnou terapiou a / alebo tabletkami.
  3. 3
    Nechajte sa otestovať na psoriatickú artritídu. Tento stav môže viesť k zápalu v kĺboch, ale tiež zanecháva na tele suché červené škvrny. Niekedy sa tieto náplasti vyskytujú iba na pokožke hlavy. Navštívte dermatológa, ktorý vás vyšetrí na tento stav.
Prečítajte si tiež: Ako štýl Bob?

Otázky a odpovede

  • Z Indie som zmenil miesto na Dubaj. Teraz mi vlasy / pokožka hlavy vysychajú a strácam ich. Je suchá pokožka hlavy príčinou vypadávania vlasov, a ak áno, ako tomu môžem zabrániť?
    Áno, môže to viesť k vypadávaniu vlasov. Ďalším faktorom: keď ste sa sťahovali, možno ste prestali jesť konkrétne jedlá, ktoré vašim vlasom skutočne pomáhali. Pokúste sa získať späť všetky svoje stratené bielkoviny zdravým stravovaním a množstvom zelene. Vyskúšajte vlasovú masku, ktorá vlasom vráti vlhkosť, a na pokožku hlavy si naneste kokosový olej (alebo iný olej na vlasy zdravé), aby ste zabránili jej vysušeniu.
  • Pred pár dňami som mala mastnú pokožku hlavy a teraz trpím veľmi suchou pokožkou hlavy. Vlasy si umývam každé 2 dni. Ako môžem získať svoje oleje späť ako predtým?
    Musíte si umyť vlasy a potom počkať najmenej 5 dní, kým si ich umyjete špeciálnym šampónom na suché šupinaté vlasy.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako liečiť pupienky na hlave?
  2. Ako zvlhčiť pokožku hlavy?
  3. Ako si čistiť pokožku hlavy?
Súvisiace články
  1. Ako udržať fúzy na svojom mieste?Hilda Virčíková
  2. Ako odstrániť predlžovanie vlasov páskou?Ing. Monika Murčová
  3. Ako zmiešať vlasy?Marta Kolárová
  4. Ako si vytvoriť svoj vlastný výber?Vilma Vícenová
  5. Ako dodať lesklému stavu akýkoľvek typ vlasov?Ing. Monika Murčová
  6. Ako sušiť vlasy okrúhlou kefou?Ing. arch. Dagmara Zuzulová
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail