Ako sa starať o pokožku počas tehotenstva?
Na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva používajte prírodné výrobky bez obsahu oleja, ako je kakaové maslo, ktoré neobsahujú prísne chemikálie. Niektoré spoločnosti, ktoré by ste mali zvážiť, sú Earth Mama, Burt's Bees a The Honest Company, pretože ponúkajú produkty určené pre skoré mamičky! Ak navyše trpíte akné počas tehotenstva, vyhnite sa umývaniu tváre viac ako dvakrát denne, pretože by ste mohli pokožku vysušiť. Namiesto toho sa obráťte na svojho lekára, aby ste našli liečbu, ktorá bude bezpečná pre vás aj pre vaše dieťa. Ak potrebujete ďalšie rady od nášho spoluautora časopisu Medical, vrátane informácií o tom, ako vyberať laky na nechty, ktoré sa dajú bezpečne používať počas tehotenstva, čítajte ďalej!
Na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva používajte prírodné výrobky bez obsahu oleja, ako je kakaové maslo, ktoré neobsahujú prísne chemikálie.
Tehotenstvo spôsobuje veľa zmien v tele ženy a v hormonálnom zložení. Telo tehotnej ženy produkuje viac hormónov - najmä estrogénu a progesterónu - čo spôsobuje množstvo znateľných zmien. Aby ste si udržali zdravú a krásnu pokožku počas tehotenstva, možno budete musieť prehodnotiť svoju rutinu starostlivosti o pleť. Musíte sa naučiť, aké výrobky sú pre vás a vaše dieťa bezpečné pre použitie na pokožku počas tehotenstva.
Metóda 1 z 3: očakávanie zmien počas tehotenstva
- 1Pripravte sa na nejaké zmeny pokožky. Nosíte vyvíjajúce sa dieťa, ktoré rastie vo vašom tele a vytvára si miesto pre seba. Váš malý balíček radosti môže vytvárať nápadné stopy v podobe strií. Aj po narodení dieťaťa môžu byť hormóny faktorom, ktorý spôsobuje tieto kožné odreniny. Jedným zo spôsobov boja proti striám je použitie kakaového masla, ktoré je bezpečným krémom, ktorý pomáha blednúť škvrny na pleti.
- Odporúča sa priberať iba také množstvo hmotnosti, aké vám odporučil lekár. Nadmerné priberanie na váhe môže zvýšiť tvorbu strií.
- 2Všimnite si pigmentáciu pokožky. Môžete si všimnúť tmavšie škvrny na koži v dôsledku hyperpigmentácie. Keď ste tehotná a vaše hormóny sa rozpadajú, zvýšený melanín vo vašej pokožke môže spôsobiť znateľný rozdiel. Môže to spôsobiť stmavnutie pokožky, najmä v okolí dvorcov.
- Môžete si tiež všimnúť líniu tehotenstva alebo linea nigra. Toto je zvislá čiara, ktorá sa zdá ísť dole stredom vášho žalúdka. Normálne je to príliš ľahké na to, aby ste videli, ale počas tehotenstva môže stmavnúť a stať sa viditeľným.
- S pigmentáciou pokožky sa nemusíte ničoho obávať, ale ak spozorujete linea nigra, môže to znamenať, že potrebujete viac kyseliny listovej (vitamín B). Poraďte sa o tom so svojím lekárom.
- 3Vyvarujte sa praskaniu pupienkov. Svoje dospievajúce roky môžete prežiť opätovným nárastom akné. Pretože vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými hormonálnymi zmenami, môže sa u vás vyskytnúť akné alebo iné odreniny. Väčšinou sa vaša pokožka po tehotenstve vyčistí. Môžu sa však vyskytnúť vážne vyrážky ako Chloasma (alebo niekedy nazývané „Maska tehotenstva“), ktoré musia byť ošetrené lekárom.
Na tvári mám škvrny suchej kože; aké sú najlepšie možnosti, ako udržať svoju pokožku vyživenú a zvlhčenú?
Metóda 2 z 3: vyhýbanie sa škodlivým produktom a chemikáliám
- 1Pomysli na svoju nechtovú rutinu. Laky na nechty a odlakovače môžu obsahovať drsné chemikálie, ako je formaldehyd a toluén. Obe tieto chemikálie sú konzervačné látky a pri vstrebávaní môžu vážne ublížiť. Nemusíte sa úplne vzdať pekných nechtov, stačí si vybrať laky na nechty, ktoré v sebe nemajú nepríjemné chemikálie, ako je formaldehyd.
- 2Poraďte sa so svojím lekárom o krémoch na vrásky a liekoch na akné. Accutan (izotretinoín), Retin-A (tretinoín) a tetracyklíny môžu byť všetky nebezpečné pre váš vyvíjajúci sa plod, môžu spôsobiť vážne vrodené chyby a je potrebné sa im vyhnúť. Krém na vrásky môže obsahovať aj retinol, ktorý môže byť tiež nebezpečný.
- Ak máte obavy z vrások alebo akné počas tehotenstva, je dôležité prekonzultovať to so svojím lekárom a nájsť liečbu, ktorá je bezpečná pre vás aj pre vaše dieťa.
- Botox by sa nemal používať ani na liečbu vrások počas tehotenstva.
- 3Počkajte, kým si bielite zuby. Používanie výrobkov na bielenie zubov, ktoré obsahujú peroxid, nemusí byť bezpečné počas tehotenstva. Nie je dostatok výskumov, ktoré by potvrdzovali, že je bezpečné bielenie alebo bielenie zubov, preto je najlepšie počkať až po pôrode a dojčení. V niektorých krajinách je v skutočnosti nezákonné, aby zubní lekári vykonávali bieliace procedúry na tehotných ženách.
- Niektoré bieliace zubné pasty tiež obsahujú peroxid. Hladiny sú také nízke, že by nemali mať vplyv na vaše tehotenstvo, ale najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Hľadajte skôr zubnú pastu na zníženie škvŕn ako na bielenie.
- 4Vyvarujte sa opaľovaniu a opaľovaniu. Nie sú jasné dôkazy o tom, že opaľovanie poškodí vaše dieťa, ale použitie solária je hlavnou príčinou rakoviny kože a malo by sa mu vždy vyhýbať. Opaľovanie môže tiež potenciálne odbúravať kyselinu listovú, ktorá je dôležitá pre budovanie nervového systému dieťaťa. Nepoužívajte spreje, pretože môžete vdychovať chemikálie, ktoré by mohli poškodiť vaše dieťa.
- Okrem toho prehriatie opaľovaním alebo opaľovaním sa na slnku môže zvýšiť riziko vzniku vrodených chýb.
- Noste ochranné krémy obsahujúce oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý.
- Pred použitím samoopaľovacieho prostriedku sa poraďte so svojím lekárom. Nie je dostatok dôkazov o tom, že samoopaľovacie krémy sú bezpečné na použitie, keď ste tehotná, ale predpokladá sa, že chemikália, ktorá zhnedne vašu pokožku (dihydroxyacetón), sa neabsorbuje cez prvú vrstvu pokožky. Napriek tomu by ste sa mali pred použitím samoopaľovacích prípravkov poradiť so svojím lekárom alebo sa len zmieriť s tým, že budete počas tehotenstva trochu bledá.
Musíte sa naučiť, aké výrobky sú pre vás a vaše dieťa bezpečné pre použitie na pokožku počas tehotenstva.
Metóda 3 z 3: výber produktov, ktoré vám budú vyhovovať
- 1Poraďte sa s odborníkmi. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké produkty môžete používať. Ak sa u vás vyskytne problém s pokožkou, ako je vyrážka alebo pretrvávajúce akné, lekár vám môže predpísať bezpečné možnosti, ako napríklad lokálny krém.
- 2Buďte múdri a robte si prieskum. Keď viete, čo potrebujete a čo vám môže ublížiť, musíte sa poobzerať po výrobkoch, ktoré budú pôsobiť na vašu pokožku, telo aj dieťa. Na internete je veľa zdrojov pre budúce matky, vrátane populárnych fór o tehotenstve, ktoré organizujú známe časopisy o rodičovstve.
- 3Choďte na zelenú! Na pokožku používajte prírodné výrobky bez obsahu oleja. Tieto výrobky sa vyhýbajú agresívnym chemikáliám a sú často ekologickejšie. Niektoré sú dokonca špeciálne určené pre tehotné ženy.
- 4Sledujte reklamy. Existuje množstvo produktov, ktoré sa špecializujú na kozmetické alternatívy bez obsahu síranov alebo bez oleja. Špeciálne inzeráty nájdete v časopisoch ako Rodičovstvo,€ópske dieťa alebo Baby Talk.
- Vyberte si make-up označený ako „nekomedogénny“ alebo make-up obsahujúci iba minerály, aby ste znížili pravdepodobnosť, že vaša pokožka absorbuje jednotlivé zložky alebo sa vám objaví akné.
- Väčšina žien, ktorých pokožka sa zmenila počas tehotenstva, sa vráti do normálu po tom, čo ich hormóny regulujú popôrodné obdobie. Pretože väčšina lokálnych spôsobov starostlivosti o pleť je prijateľná na použitie počas tehotenstva, dá sa bezpečne a ľahko vyriešiť problém s trochu problematickými vlasmi, červenými škvrnami alebo suchými škvrnami.
- V niektorých prípadoch môžu náhle alebo výrazné zmeny v štruktúre alebo farbe pokožky naznačovať zdravotné ťažkosti; ak vás niečo zalarmuje, zavolajte dermatológa alebo sa obráťte na svojho lekára.
Pretože vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými hormonálnymi zmenami, môže sa u vás vyskytnúť akné alebo iné odreniny.
- Líčidlá a krémy so sójou alebo bergamotovým olejom, ktoré môžu byť bežné v určitých organických produktoch, môžu zhoršiť melazmu tým, že tmavé škvrny zhoršia. Produktom s týmito dvoma zložkami sa vyhýbajte, ak máte tmavé škvrny, hoci „aktívna sója“ nebude mať tento účinok a dá sa bezpečne používať. Pre ženy bez melazmy sú sójové výrobky zvyčajne bezpečné.
- Ak pracujete v oblasti, ktorá zahŕňa manipuláciu s chemikáliami, vrátane farieb na vlasy a lakov na nechty, urobte ďalšie preventívne opatrenia, aby ste zabránili kontaktu s pokožkou nosením rukavíc a iných ochranných prostriedkov.
- Používanie produktov, ktoré sú kontraindikované na použitie počas tehotenstva, by mohlo poškodiť vaše dieťa. Ak máte akékoľvek obavy alebo pochybnosti o produkte starostlivosti o pleť, ktorý chcete použiť, vopred sa obráťte na zdravotníckeho pracovníka.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať mastnú pleť?
Otázky a odpovede
- Môžem používať prírodné mangové maslo počas tehotenstva?Áno. Všetko, čo je prírodné, je dobré, pokiaľ neobsahuje vajíčko, pretože vajce môže obsahovať baktérie.
- Na tvári mám škvrny suchej kože; aké sú najlepšie možnosti, ako udržať svoju pokožku vyživenú a zvlhčenú?Pretože je vaša pokožka tak suchá, použite jemné umývanie tváre jemnou handričkou a príliš nešúchajte. Používajte dvakrát denne hustý hydratačný krém alebo olej (pre prípad potreby noste so sebou ľahký hydratačný krém, ktorý chcete naniesť po celý deň).
- Môžem použiť mandľový olej na masáž tváre a tela počas tehotenstva?Áno, odporučil by som organický druh, aby nespôsoboval žiadne problémy s pokožkou. Organický kokosový olej používam aj na pleť. Som takmer v šiestom mesiaci tehotenstva.
Komentáre (1)
- Obzvlášť spomenula, ktorým chemikáliám alebo prísadám sa treba počas tehotenstva vyhnúť, čo je skvelé. Pomôže mi to urobiť si počas tehotenstva múdre rozhodnutia. Vďaka, sprievodca.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
