Ako mať dokonalú a nádhernú pokožku za menej ako 15 minút?
Tých 10 minút, ktoré každý večer strávite na svojej pokožke, vám môže okamžite pomôcť dosiahnuť nádhernú pokožku, ktorú chcete.
Koža je najväčším orgánom vo vašom tele a má mnoho dôležitých funkcií. Nielenže je dôležité udržiavať ho zdravé, ale tiež ho chcete skvele vyzerať! Najlepším spôsobom, ako získať nádhernú pokožku, je tráviť čas jej údržbou a starostlivosťou o ňu. Na vyriešenie konkrétneho problému však niekedy potrebujete rýchlu opravu. Možno máte veľké rande alebo dôležité stretnutie. Je zrejmé, že chcete vyzerať čo najlepšie, ale vaša pokožka nemusí vždy spolupracovať. Častými problémami sú pupienky, začervenanie a suchá, šupinatá pokožka. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako môžete vylepšiť vzhľad (a dojem) svojej pokožky za pár minút.
Metóda 1 z 3: používanie správnych produktov
- 1Použite základný náter. Použitie základného náteru je jedným z najdôležitejších krokov pri vytváraní skvele vyzerajúcej pokožky. Je to tiež jeden z tých, ktoré sa bežne vynechávajú. Primer je produkt, ktorý sa najskôr nanáša pri líčení. Považujte to za najlepší základ pre svoju nadáciu! Podkladové farby vytvárajú paletu, ktorá je jasná a hladká, vďaka čomu bude zvyšok vášho make-upu vyzerať bezchybne. Požiadajte svojho dermatológa, aby vám odporučil vhodný základný náter. Pri správnom použití môže mať tento výrobok veľký vplyv na kožné problémy, ako je zmena farby a zvýšenie celkového zdravia tváre.
- 2Naneste podkladovú bázu. Mladý a svieži vzhľad je v súčasnosti určite trendom v móde. Vyzerať prirodzene však neznamená, že by ste sa nemali starať o to, aby vaša pokožka vyzerala hladko a rovnomerne. Podklad je nevyhnutný na vytvorenie jasného a rovnomerne vyzerajúceho tónu pleti. Farbu si vyberte starostlivo. Ide o to, aby vaša pokožka vyzerala pekne, nie natretá. Opatrne ich premiešajte, aby ste sa uistili, že na okrajoch tváre nie sú žiadne ryhy - hlavne na zjavných problémoch skontrolujte líniu čeľustí.
- Existuje veľa rôznych typov podkladov, takže sa nebojte vyskúšať niekoľko, kým nájdete svoju dokonalú zhodu. Niektoré bežné typy sú kvapaliny, tyčinky a prášky.
- Používajte nástroje. Správna aplikácia môže skutočne znamenať rozdiel pri použití podkladovej bázy. Skúste na zmiešanie použiť hubku na make-up alebo kozmetický štetec.
- 3Zamerajte sa na oči. Pokožka okolo očí môže byť jednou z najväčších problémových oblastí. Tmavé kruhy môžu svetu povedať, že ste v strese, zatiaľ čo opuchy môžu naznačovať, že ste nespali dobre. Sú to osobné problémy a nepotrebujete svoju pleť, aby ste tieto informácie telegrafovali. Preto je dôležité venovať svojim očiam dostatok pozornosti, keď sa snažíte, aby vaša pokožka bleskovo vyzerala skvele. Skúste použiť čistý korektor na zakrytie tmavých kruhov. Toto pokračuje pred založením a používa sa iba na ošetrenie na mieste. Ak chcete bojovať proti opuchu, skúste použiť očný krém - mnohé majú okamžité výsledky!
- 4Choďte do rutiny. Mali by ste si zvyknúť dodržiavať nočnú rutinu starostlivosti o pleť. Tých 10 minút, ktoré každý večer strávite na svojej pokožke, vám môže okamžite pomôcť dosiahnuť nádhernú pokožku, ktorú chcete. Bežná rutina starostlivosti o pokožku bude zvyčajne obsahovať 5 krokov: čistenie, toner, sérum, opravný krém a zvlhčovač. Uistite sa, že používate výrobky vhodné pre vašu pokožku.
- Ak je vaša pokožka citlivá, to znamená, že ste náchylná na vyrážky alebo začervenanie, vyhľadajte výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré majú v názve alebo popise produktu slová „jemná“ alebo „upokojujúca“. Ak trpíte extrémnym suchom, vyskúšajte niečo so slovami „extra“ alebo „super“ vedľa „zvlhčujúci“ alebo „hydratačný“.
- Pri hľadaní režimu starostlivosti o pokožku, ktorý je pre vás vhodný, urobte si prieskum. Nebojte sa vyhľadať konzultanta na jednom z pultov kozmetiky obchodných domov. Radi vysvetlia produkty ako tonery a séra. Navyše vám pravdepodobne poskytnú nejaké bezplatné vzorky!
ODBORNÝ TIPVyskúšajte túto 15-minútovú rutinu od nášho odborníka: Ak máte iba 15 minút, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je dvakrát vyčistiť alebo si dvakrát umyť tvár a potom naniesť toner. Ak máte domáci naparovač, môžete ho niekoľko minút používať na získanie antibakteriálnych a protizápalových účinkov. Tiež by som určite odporučila použiť pleťovú masku, napríklad niečo, čo je rozjasňujúce alebo hydratačné. Počas nosenia masky si môžete dokonca masírovať tvár alebo použiť nefritový valec, aby ste pokožke dodali zdravý lesk.
- 5Prečítajte si prísady. Uistite sa, že viete, čo sa týka vašich výrobkov na starostlivosť o pleť a líčenia. Určite sú niektoré ingrediencie, ktorým sa chcete vyhnúť, takže si určite prečítajte štítky. Rovnako ako by ste vedome nejedli niečo, čo by vám mohlo ublížiť, rovnako si nechcete dať na tvár niečo, čo by mohlo mať nebezpečné vedľajšie účinky.
- Niektoré zložky, ktorým je potrebné sa vyhnúť, sú: BHA (môže zvýšiť citlivosť na slnko) a triclosan (ktorý môže ovplyvniť hormonálnu reguláciu). Zvážte nájdenie produktov, ktoré propagujú prírodné zložky.
- 6Zvlhčite. Vaša pokožka bije každý deň. Zvlhčovanie je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť na odstránenie škôd spôsobených vecami, ako sú počasie a znečisťujúce látky. Ak je vaším problémom suchá pokožka, pravdepodobne nie ste dostatočne hydratovaní. Alebo môžete používať nesprávny produkt. Nezabudnite použiť hydratačný krém ráno a večer a kedykoľvek si umyjete tvár. Jemne, ale pevne vmasírujte krém do pokožky. Dbajte na to, aby ste na citlivú pokožku okolo očí vyvíjali menší tlak.
- Pre extra hydratáciu skúste raz týždenne nanášať špeciálnu masku. Hydratačné masky majú veľa podôb (myslíte si gély a krémy) a sú veľmi účinné. Pred veľkou nocou skúste použiť hydratačnú masku. Určite uvidíte rýchle výsledky!
Najlepším spôsobom, ako získať nádhernú pokožku, je tráviť čas jej údržbou a starostlivosťou o ňu.
Metóda 2 z 3: vyskúšanie prírodných metód
- 1Relaxujte a odpočívajte. Najlepšie je ubezpečiť sa, že máte každú noc dostatok spánku (6 - 8 hodín). Ale niekedy nemáte celú noc na to, aby ste sa pokúsili vylepšiť svoju pleť. Napriek tomu môže mať odpočinok okamžité takmer okamžité účinky. Vyskúšajte rýchle zdriemnutie mačky. Kurzy sú, ak sa budete cítiť svieži, budete pôsobiť sviežejšie.
- 2Nájdite chladničku. Nemusíte kupovať drahé výrobky na starostlivosť o pleť - jednoducho zamierte do svojej kuchyne! Je pravdepodobné, že v chladničke alebo komore máte niekoľko predmetov, ktoré vám môžu pomôcť rýchlo dosiahnuť nádhernú pokožku. Vyskúšajte rôzne prísady a rôzne kombinácie a zistite, čo funguje najlepšie. Niektoré bežné potraviny, ktoré majú pre pokožku hlavné výhody, zahŕňajú ovocie, zeleninu a oleje.
- Vyskúšajte cukorný peeling. Cukor je vynikajúci prírodný píling a umožňuje, aby vaša pokožka vyzerala okamžite jasnejšia. Najlepšie výsledky dosiahnete použitím hnedého aj bieleho cukru zmiešaného s vodou.
- Chyťte zemiak. Spuds môžu mať pre vašu pokožku úžasné - a rýchle - výhody. Natierajte si tvár šťavou zo surových zemiakov, aby ste pomohli bojovať s problémami s pigmentáciou.
- Vytvorte masku. Skúste si pripraviť pastu z prírodných ingrediencií, ktorá na pokožke nechá pôsobiť 10-15 minút. Niektoré vynikajúce možnosti sú med a ovsené vločky. Domáce masky môžu vašu pokožku rozžiariť!
- 3Prehľadajte lekárničku. Ak je vaším problémom pupienok, môžete použiť jednoduchý domáci liek na zníženie začervenania a opuchu v oblasti. Vezmite aspirín a rozpustite ho vo vode. Výslednú pastu položte na niekoľko minút na svoje miesto. Po opláchnutí uvidíte, že sa začervenanie znížilo.
- Vyskúšajte éterický olej. Tieto bežné oleje si môžete vo svojej kúpeľni nechať na rýchle ošetrenie pokožky. Natrite si trochou santalového oleja tvár, aby ste zmiernili začervenanie a podráždenie.
- 4Nechaj to tak. Útek pred veľkou udalosťou môže určite ovplyvniť vaše plány. Ak máte nejaké nahnevane vyzerajúce pupienky, niekedy je najlepším liekom nič neurobiť. Pred odchodom z domu sa vyhýbajte trhaniu. Dotyk (alebo praskanie alebo stlačenie) môže niekedy pokožku podráždiť natoľko, že oblasť bude vyzerať horšie.
- 5Naparte to. Skúste si dať doma tvár. Jednoducho prevarte trochu vody a potom ju vložte do misy. Tvár nakloňte nad misku na niekoľko minút (2-3). Para môže odstrániť nečistoty a otvoriť vaše póry. Vaša pokožka bude vyzerať svieža, čistá a žiariaca! Ak máte prístup do sauny (napríklad vo svojej telocvični alebo na dovolenke), môžete pomocou nej dosiahnuť rovnaké účinky. Len dávajte pozor, aby ste nezostali príliš dlho!
Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako môžete vylepšiť vzhľad (a dojem) svojej pokožky za pár minút.
Metóda 3 z 3: vedieť, čo poškodzuje vašu pokožku
- 1Na slnku buďte opatrní. Všetci sa radi zabávame na slnku, ale je treba byť opatrný. Poškodenie slnečným žiarením je zodpovedné za mnoho najbežnejších kožných problémov: vrásky, suchosť a zafarbenie. Najväčšie škody samozrejme pochádzajú z rakoviny kože, ktorá je čoraz bežnejšia. Uistite sa, že dodržiavate náležité preventívne opatrenia.
- Urobte z SPF svojho priateľa. Nestačí si natrieť krém na opaľovanie, než sa vydáte na deň na pláž. Malo by to byť súčasťou vašej každodennej rutiny. Hľadajte zvlhčovače, ktoré obsahujú najmenej 15 SPF. Nezaškodí použitie mejkapu, ktorý obsahuje SPF, pre väčšiu ochranu!
- Vhodne sa oblečte. Noste ľahké voľné oblečenie, aby ste chránili svoju pokožku. Aj nosenie slnečných okuliarov je viac ako móda - sú veľmi dôležité pri ochrane vašich očí pred slnečným žiarením!
- 2Znížte tlak. Doslova uľahčite svoju pokožku. Veľa poškodenia kože tváre je spôsobené fyzickým tlakom. To je výsledok jednoduchých vecí, ako je napríklad držanie mobilného telefónu pevne pri tvári a opieranie sa bradou o ruku pri premýšľaní. Tlak môže vašu pokožku vystaviť množstvu baktérií, čo môže mať za následok vyrážky a infekcie. Dbajte na to, aby ste sa čo najmenej dotýkali svojej tváre iných predmetov.
- 3Ukľudni sa. Vedľa slnka môže mať na vašu pokožku najväčší negatívny vplyv stres. Ak pociťujete veľkú úzkosť, účinky môžu na vašej tvári spôsobiť zmätok. Existuje mnoho spôsobov, ako sa môže stres prejaviť na vašej pokožke, vrátane vyrážok a zvýšeného množstva vyrážok. Nájdite metódu alebo triky, ktoré vám pomôžu uvoľnene, keď pociťujete veľký stres. Vaša pokožka sa vám poďakuje!
- 4Udržujte to čisté. Povrchy, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou, môžu byť zodpovedné za poškodenie a podráždenie. Venujte osobitnú pozornosť svojmu programu prania bielizne - je dôležité opierať sa o tvár čistých obliečok na vankúše. Dbajte tiež na to, aby boli vaše štetce na make-up čisté. Pravidelne ich umývajte teplou vodou a jemným mydlom.
- 5Dajte si pozor na stravu. Jedlo má výrazný vplyv na vašu pokožku. Ovocie a zelenina sú plné zdravých antioxidantov, vďaka ktorým bude vaša pokožka vyzerať pevnejšia a mladšia, takže z nej urobte základ. Tiež sa budete musieť ubezpečiť, že máte dostatok zdravých tukov, ktoré dodajú pokožke hydratovaný a svieži lesk. Vyskúšajte losos, avokádo a olivový olej, aby ste získali výživné látky, ktoré vaša pokožka potrebuje.
- Nebojte sa dať si pohár červeného vína! Obsahuje vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti poškodeniu slnečným žiarením. Len si uvedomte, že nadmerné pitie alkoholu môže spôsobiť dehydratáciu.
- Existuje tiež veľa potravín, ktorým sa chcete vyhnúť, aby ste si vyčistili pleť. Ak ste náchylní na vyrážky, vyhýbajte sa jedlám s nadmerným množstvom soli, tukov a cukru. Uvidíte pozitívny vplyv nielen na vašu pokožku, ale na vaše celkové fyzické zdravie.
- 6Vyvinúť určité úsilie. Existuje mnoho rýchlych riešení kožných problémov. Len sa uistite, že sa na ne príliš nespoliehate. Ak si vytvoríte rutinu starostlivosti o pleť a budete sa jej držať, bude sa vám tento dopad páčiť. Starajte sa o svoju pokožku a čoskoro budú tieto vzplanutia a vyrážky oveľa menej časté!
Vyzerať prirodzene však neznamená, že by ste sa nemali starať o to, aby vaša pokožka vyzerala hladko a rovnomerne.
- Pite svoju vodu! Správna hydratácia je jedným z kľúčov k skvelej pokožke.
- Nestresujte sa tým! Bezchybná pokožka neexistuje. Buďte k sebe láskaví a pamätajte, že každý mal zit.
- Masáž ľadom dvakrát denne zmierňuje zápal a začervenanie. Tiež zlepšuje štruktúru pokožky a robí ju hladkou a jemnou.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať mastnú pleť?
Otázky a odpovede
- Ako môžem suchú pokožku prirodzene vyliečiť jedlom?Prestaňte jesť vyprážané a spracované jedlá. Pite veľa vody a jedzte mastné ryby, quinoa, hnedú ryžu, kel, špenát, melón, repu, orechy, avokádo a semená. Tieto potraviny zlepšia vašu pokožku a urobia ju zdravšou. Nejde však o rýchlu opravu a pravdepodobne budete aj naďalej chcieť používať krém.
- Ako sa môžem zbaviť čiernych bodiek? Použil som exfoliátor na sódu bikarbónu a citrón - nič nepomáha!Na fyzické vytiahnutie čiernych bodiek môžete použiť olupovaciu masku alebo pásiky pórov.
- Ako môžem svoju pleť zosvetliť?Do kúpeľa použijete papáju alebo mydlo na báze mlieka. Keď je slnečno, použite krém blokujúci slnečné žiarenie. Chráňte pokožku čo najviac pred slnečným žiarením.
- Ako sa zbavím účinkov kiahní?Bio olej pomôže zbaviť sa jaziev po kuracích kiahňach.
Komentáre (3)
- Ďakujem pekne za taký úžasný článok. Je to naozaj také užitočné pre mnohých z nás.
- To mi pomohlo, vďaka sprievodcovi.
- Tipy na zlepšenie a starostlivosť o pokožku nám prirodzene veľmi pomohli.
Súvisiace články
