Ako urobiť polevu na pokožke?

Po poleve pokožky tváre naneste podľa želania pleťové produkty.

Celebrity ako Kate Moss a Lauren Conrad boli otvorené ohľadom používania polevy na pokožku ako kozmetického ošetrenia tváre. Poleva pokožky tváre vám môže pomôcť prebudiť sa a potom sa budete cítiť sviežo, akoby ste absolvovali kúpeľnú liečbu. Tento proces môže minimalizovať výskyt pórov, vrások a začervenanie, pretože spôsobuje zvýšenie prietoku krvi. Pretože ľad upokojuje podráždenie, námraza pokožky môže tiež znížiť výskyt akné a škvŕn. Ďalej môže liečiť zápal spojený s podvrtnutím, natiahnutím a zraneniami.

1. metóda z 3: držanie ľadu pri tvári

1
Vyrobte si kocky ľadu. Vyčistite podnos na kocky ľadu a naplňte ho vodou. Položte ho na rovné miesto v mrazničke. Vložte ho na noc alebo do tuhého stavu do mrazničky.
- Pre ďalšie výhody zriedte ružovú vodu alebo čerstvú citrónovú šťavu v táckach na ľad. Ružová voda funguje ako toner, ktorý upokojuje, hydratuje a riadi olej. Môže tiež bojovať proti akné, úpalu a starnutiu pokožky.
- Citrónová šťava môže zlepšiť vzhľad starnúcej pokožky, pehy, tmavých škvŕn, pupienkov a mastnej pokožky.
- Ďalšou možnosťou je zmraziť čerstvo uvarený čaj, napríklad zelený alebo harmančekový, na kocky. Čaj môže znížiť zápal a môže mať výhody proti starnutiu.
2
Rozhodnite sa, kedy liečbu použijete. Ak si poleujete celú tvár, urobte tak ráno pred líčením. Ak chcete ošetriť akné na konkrétnych miestach, urobte tak každú druhú noc pred spaním. Či tak alebo onak, najskôr si očistite tvár tak, ako to obvykle robíte.
- Liečba akné v noci pomáha pokožke liečiť a regenerovať sa.
3
Zabaľte ľad do látky. Vložte niekoľko kociek ľadu do gázy alebo mäkkej látky, napríklad do jemnej vreckovky. Akonáhle sa ľad začne topiť a kvapalina trochu navlhčí handričku, naneste zabalený ľad na pokožku.
- Ak nechcete používať handričku, noste rukavice.
- Neaplikujte ľad priamo z mrazničky. Môže to poškodiť kapiláry.
- V blízkosti umiestnite extra mäkkú handričku. Budete to chcieť mať pripravené na utretie všetkej prebytočnej vody, ktorá vám steká po tvári.
4
Naneste si na tvár ľad. Držte ľad na miestach na pokožke jednu až dve minúty a pohybujte ním jemnými krúživými pohybmi. Robte to na brade, línii čeľustí, lícach, čele, nose a pod nosom.
- Neaplikujte ľad dlhšie ako pätnásť minút.
5

Naneste prospešné produkty na pokožku. Ak je to potrebné, nasledujte polevu pokožky tváre pleťovými výrobkami, ako sú hydratačné krémy, tonery alebo ošetrenie akné. Na suchú pokožku sú krémy hydratačnejšie ako pleťové vody. Toner je čistiaci prostriedok, ktorý môže pomôcť pri mastnej pokožke.

Ak chcete urobiť polevu na koži, najskôr zabaľte niekoľko kociek ľadu do gázy alebo mäkkej látky.

2. metóda z 3: ponorte si tvár do ľadovej vody

1
Naplňte drez alebo misku studenou vodou. Najskôr dôkladne umyte umývadlo. Potom zastavte odtok umývadla. Naplňte umývadlo vodou z vodovodu a pridajte niekoľko kociek ľadu. V umývadle alebo miske by malo byť viac vody ako ľadu.
- Ak chcete, môžete použiť veľkú misu, napríklad dierovačku, v ktorej môžete svoju tvár úplne ponoriť.
- Ak je to potrebné, pridajte nejaké plátky a uhorky alebo kúsky melónu.
2
Ponorte svoju tvár. Zadržte dych a ponorte tvár na desať až tridsať sekúnd do ľadovej vody. Urobte to niekoľkokrát, medzi nimi niekoľko sekúnd až niekoľko minút.
- Pocit tohto procesu je intenzívny a má dočasný vedľajší účinok nepohodlia alebo bolesti v dôsledku náhlej zmeny teploty. Ak to nie je vôbec intenzívne, možno budete chcieť pridať trochu viac ľadu.
- Okrem dočasného nepohodlia by námraza tváre nemala spôsobovať žiadne negatívne vedľajšie účinky, ako to môžu niektoré pleťové produkty robiť.
- Nerobte to dlhšie ako pätnásť minút.
3
Pokračujte v liečbe svojimi pravidelnými výrobkami na starostlivosť o pokožku. Po poleve pokožky tváre naneste podľa želania pleťové produkty. Napríklad ošetrenie hydratačným krémom, tonerom alebo akné (ak je to potrebné). Ak má pokožka tendenciu vysychať, choďte s hydratačným krémom. Ak je vaša pokožka mastná, použite toner, sťahujúci prostriedok, ktorý odstráni zvyšky oleja z čistiacich prostriedkov.
- Vatové tampóny nasyťte produktom na pokožku a naneste si ich na tvár a krk.

Nasledujte polevu pokožky tváre pleťovými výrobkami — Ak je to potrebné, nasledujte polevu pokožky tváre pleťovými výrobkami, ako sú hydratačné krémy, tonery alebo ošetrenie akné.

Metóda 3 z 3: liečenie zápalu a poranenia

1
Zistite, či je námraza tým správnym prostriedkom. Aplikácia ľadového vrecka na pokožku môže znížiť zápal a tiež zmierniť bolesť a opuch spojené s natiahnutím a namáhaním svalov. Námraza vašej pokožky lieči poranenia chrbta, ako sú vytrhnuté disky a zlomeniny, bolesti v mieste vpichu a rôzne stavy spojené s chodidlami. Pomáha tiež pri zotavení sa z operácie nahradenia kolenného kĺbu.
- Akútny zápal je reakcia tela na podráždenie, poranenie alebo chirurgický zákrok. Zápal môže spôsobiť bolesť, opuch a teplo / začervenanie pokožky.
- Poleva pokožky lieči rôzne problémy s chodidlami, ako je kapsulitída, Haglundova deformácia a Severova choroba.
2

Vyberte si vrecúško s ľadom alebo gélové balenie. Ak chcete mať okamžitejšie výsledky, použite vrecko na ľad. Vaky na ľad majú výrazne vyššiu rýchlosť chladenia ako gélové balenia, a preto sú spočiatku efektívnejšie.
3
Zabaľte kompresiu do uteráka. Umiestnite ho na miesto, kde máte úraz. Pokiaľ ide o napätie alebo vyvrtnutie, nechajte ho tam v dvadsaťminútových intervaloch, štyrikrát až osemkrát denne.
- Použite tenký uterák. Odstráňte studený obklad medzi polevami najmenej na 40 minút.
- Ak ste podstúpili operáciu na nahradenie kolena, koleno si pred cvičením a po ňom alebo po fyzickej aktivite tridsať minút ľadujte, aby ste zmiernili opuch.
4

Stlačiť a zdvihnúť zranenie medzi polevami. Ak si na poranení nerobíte ľad, naneste na oblasť elastický obväz. Pokiaľ je to možné, nechajte kompresiu zapnutú aj v noci, pokiaľ to nezasahuje do vášho spánku. Udržujte poranené miesto čo najviac vyvýšené, čo pomáha znižovať opuchy.

Celebrity ako Kate Moss a Lauren Conrad boli otvorené ohľadom používania polevy na pokožku ako kozmetického ošetrenia tváre.

Tipy

Pred polevou tváre si vlasy pripnite alebo zopnite dozadu a umyte si tvár. Môžete sa natrieť ľadom alebo zabaleným ľadom priamo na tvár, ak sa ponáhľate, namiesto toho, aby ste tvár ponorili do ľadovej vody.
Po procese máčania tváre v ľadovej vode môžete očakávať prechodný opuch.
Pretože zmierňuje zápaly a opuchy, môže námraza tváre ošetriť opuchy, napríklad pod očami, alebo celkové opuchy spojené s kocovinou.

Varovania

Citrónové ovocie si nikdy nenatierajte priamo na tvár ani nevystavujte pokožku slnku s citrónovou kúrou.
Ak si myslíte, že môžete mať vážne zranenie, vyhľadajte lekársku pomoc. Napríklad, ak máte problém s uvedením váhy na končatinu alebo sa niektorá z končatín vydáva.

Veci, ktoré budete potrebovať

Držanie ľadu pri tvári

Voda z vodovodu
Podnos na kocky ľadu
Ružová voda, citrónová šťava alebo čaj (voliteľné)
Gáza
Mäkké handričky
Rukavice

Namočte si tvár do ľadovej vody

Drez alebo veľká misa
Kocky ľadu
Voda z vodovodu
Plátky uhorky alebo melónu (voliteľné)

Liečba zápalu a poranenia

Vrecúško s ľadom alebo gélové balenie
Tenký uterák
Elastický obväz

Prečítajte si tiež: Ako nosiť parfumový olej?