Ako získať čistú pleť za 1 týždeň?
Ak chcete získať čistú pokožku za 1 týždeň, umyte si tvár každý deň, vykonajte píling, aby ste si neupchali póry, a použite denný toner. Na začiatku každého dňa si najskôr umyte tvár teplou vodou, aby ste si otvorili póry, čo uľahčí odstránenie nečistôt a baktérií z pokožky. Aby ste sa ubezpečili, že je vaša tvár čistá, kúpte si alebo vyrobte citrónový toner tak, že si do rúk natlačíte asi 10 kvapiek šťavy a nanesiete si ju na tvár. Po niekoľkých sekundách šťavu utrite. Potom vykonajte píling pomocou produktu zakúpeného v obchode, aby ste odstránili odumretú alebo odlupujúcu sa pokožku. Po dokončení čistenia tváre si po pokožke rozotrite nejaké kocky ľadu alebo ju vystriekajte studenou vodou, aby sa póry uzavreli, čo zabráni znečisteniu a baktériám. Ak sa chcete dozvedieť, ako vyrobiť pílingový peeling na báze cukru, čítajte ďalej!
Ak chcete získať čistú pokožku za 1 týždeň, umyte si tvár každý deň, vykonajte píling, aby ste si neupchali póry, a použite denný toner.
Väčšina ľudí zažije obdobie, keď si želá, aby ich pokožka vyzerala lepšie. Či už ide o náhly únik alebo dlhodobejší problém, akné je posledná vec, o ktorú sa musíte obávať nadchádzajúcej udalosti, či už je to školský tanec alebo svadba. Aj keď si udržiavanie čistej pleti v konečnom dôsledku vyžaduje dôslednú a systematickú starostlivosť a pozornosť, našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svoju pokožku rýchlo vylepšili.
Metóda 1 z 2: použitie materiálov zakúpených v obchode
- 1Vykonajte požadované nákupy. Ak hľadáte najefektívnejší spôsob, ako získať čistejšiu pleť na štipku, najlepšie je pozrieť sa najskôr na možnosti zakúpené v obchode. Aj keď sa môžete cítiť dosť zúfalo, aby ste sa vybrali k najdrahšej možnosti, často nie sú výrazne lepšie ako lacná alternatíva dostupná v obchode. Pre svoj týždenný cieľ budete chcieť:
- Poriadny čistiaci prostriedok.
- Exfoliant na chemickej báze.
- Adstringentný toner alebo toner bez alkoholu (v závislosti od pokožky).
- 2Naneste čistiaci prostriedok. Dobrý čistiaci prostriedok sa účinne zbaví baktérií, ktoré sa dostali do vašej pokožky. Aj keď v blížiacom sa termíne môžete ísť k dermatológovi, ktorý vám poskytne špičkový čistiaci prostriedok, môže sa vám zdať, že rovnako dobre funguje aj čistiaci prostriedok v supermarketoch. Nastriekajte trochu čistiaceho prostriedku na ruky a asi minútu si ním otierajte tvár. Pomocou malých krúživých pohybov okolo sa zaistí rovnomerné rozloženie čistiaceho prostriedku. Po distribúcii čistiaceho prostriedku si opláchnite tvár teplou vodou.
- Ak nemáte po ruke čistiaci prostriedok, ako alternatíva vám môže stačiť antibakteriálne mydlo.
- 3Pleť odlupujte. Zatiaľ čo čistiaci prostriedok má v úmysle vymyť zachytené baktérie, účelom exfoliátora je vydrhnúť odumreté častice pokožky a ponechať vašu tvár omnoho hladšiu ako predtým. Tento krok by mal prísť po použití čistiaceho prostriedku; takto budú bunky, ktoré chcete vyčistiť, zraniteľné. Existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť:
- Získanie fyzického exfoliátora, ako je peeling alebo lufa, môže byť efektívnym trikom, ktorý môžete zapracovať do svojej každodennej sprchy. Po otvorení pórov tváre si ním masírujte tvár. Toto je vlastne celkom uspokojivá technika, pretože vaša tvár sa potom bude cítiť zreteľne hladšia.
- Chemické exfoliátory obsahujú alfa a beta hydroxykyseliny a dermatológovia ich všeobecne uprednostňujú, pretože sú navrhnuté tak, aby pôsobili na pokožku na hlbšej úrovni ako na lufu. Malo by stačiť jemné trenie tváre malým krúživým pohybom niekoľko minút, aby mohol exfoliátor vykonať svoju prácu. Aj keď sa označujú ako chemicky založené, chemické exfoliátory sa najčastejšie vyrábajú z prírodných zložiek, ako je cukor. Aj keď sa vám môže zdať, že chemické exfoliátory sú rýchlejšou opravou ako ich mechanické a DIY náprotivky, hrozí im agitácia citlivej pokožky a bývajú najdrahšou cestou z troch uvedených. Avšak; chemický exfoliátor by mal mať za následok minimálne mierne výrazný jas po jednom použití a ak hľadáte rýchlu opravu, ktorá vám umožní rýchlejšiu lepšiu pokožku, bude táto možnosť stačiť.
- 4Použite pleťový toner. Tonery sa používajú na ďalšie čistenie pokožky a minimalizáciu viditeľnosti pórov. Dobrý toner pomôže obnoviť prirodzenú rovnováhu pH pokožky a mal by sa používať po čistiacom prostriedku a pílingu. Toner možno ľahko naniesť vatovým tampónom. Rovnako ako v predchádzajúcich krokoch existuje opäť niekoľko spôsobov, ako získať toner na pokožku:
- Ak máte mastnú pleť, použitie adstringentného tonera pomôže odstrániť prebytočný olej a udržiavať pokožku v čistom poriadku. Adstringenty často obsahujú ako prísadu alkohol a kyselinu salicylovú a nájdete ich v supermarkete alebo drogérii.
- Naopak, tonikom bez alkoholu sú k dispozícii pleťové vody so suchou pokožkou; použitie adstringentov predstavuje riziko vysušenia pokožky, ak už vám chýbajú správne oleje. Ak si nie ste istí, ktorý toner je pre vás vhodný, môže byť užitočné poradiť sa s dermatológom a získať druhý názor.
- 5Opakujte svoj očistný rituál dvakrát denne po dobu jedného týždňa. Ak chcete získať viditeľne čistejšiu pleť za týždeň, vykonajte očistný rituál dvakrát každý deň; raz ráno a druhýkrát večer pred spaním. Nielenže to v danom týždni prakticky zdvojnásobí množstvo očisty, ale tiež to zabráni strate pokroku počas spánku.
- Po celý deň udržujte svoju tvár čistú a zvlhčenú. To zahŕňa aj držanie rúk od tváre. Dotyk tváre bude prenášať oleje a baktérie, čo môže mať za následok nové pupienky a fľaky.
- Ak je vonku horúco, nezabudnite na ochranný krém s ochranným faktorom minimálne 15.
ODBORNÝ TIPAk potrebujete ďalšiu pomoc s vyčistením pleti, naplánujte si schôdzku s estetikom. Pokožka každého človeka je iná, takže neexistuje žiadny univerzálny prístup k získaniu čistej pleti. Ak máte iba jeden týždeň na to, aby ste si vyčistili pleť od škvŕn, mali by ste zvážiť naplánovanie si schôdzky s profesionálnym estetikom.
Koľko sklenených pohárov vody by som mal vypiť, aby som získal čistú pokožku?
Metóda 2 z 2: prístup DIY
- 1Tvár si každé ráno umyte horúcou vodou. Možno budete chcieť vyskúšať jeden z najjednoduchších prostriedkov na kutilstvo, skôr ako sa rozhodnete pre kúpené krémy, najmä ak sa obávate o peniaze. Umývanie tváre je pozoruhodne efektívny spôsob vyčistenia pleti. Ak máte na pokožke nečistoty a baktérie, otvorí vám póry horúca voda, ktorá uľahčí čistenie nečistôt. Použitie jemne namočeného uteráka na tvár by malo stačiť. Voda by mala byť horúca, ale nie taká horúca, aby bolo bolestivé nanášať ju na tvár.
- 2Pripravte si peelingový peeling na báze cukru. Je pravdepodobné, že už máte všetko, čo potrebujete, aby ste si doma mohli urobiť píling na báze cukru! Najskôr zmiešajte dve polievkové lyžice cukru s 2 lyžicami vody. Po úplnom premiešaní pridajte ďalšiu lyžicu cukru a znova premiešajte. Vypustite trochu prebytočnej vody z cukrovej zmesi. Potom si postriekajte tvár trochou vody a každú minútu krúživými pohybmi trite zmes na každom líci.
- 3Vyrobte a použite toner na báze citrónu. Ak ste typ DIY, môžete si doma priblížiť dobrý toner s citrónom. Po umytí tváre si dajte na ruky asi desať kvapiek citrónovej šťavy. Naneste si kvapky na tvár a po niekoľkých sekundách ich utrite. Toto by malo venovať pozornosť časticiam nečistôt, ktoré vášmu čistiacemu prostriedku mohli uniknúť. Citrónovú šťavu udržujte ďalej od očí. Výsledné podráždenie môže byť pri neopatrnom použití bolestivé. Jablčný ocot je vynikajúci alternatívny toner, ak nechcete používať citrónovú šťavu.
- 4Dokončite svoju očistu trením kocky ľadu o tvár. Toto bude koniec vášho „rituálu“. Tým sa opäť uzavrú vaše póry tváre a zabráni sa vniknutiu nečistôt a baktérií, čím sa pokožka udržuje čistá. Myslite na tento krok, ako keby ste opravili priechodnú komoru; teraz, keď ste otvorili svoju pokožku a vyčistili bahno, budete chcieť znova uzavrieť póry, aby sa váš pokrok nezrušil.
- Ak kocky ľadu nie sú k dispozícii, mali by ste ich vystreknúť studenou vodou po tvári, hoci to pravdepodobne nebude také účinné ako vyššie uvedená metóda.
- 5Vyššie uvedené kroky opakujte dvakrát každý deň po dobu jedného týždňa. Tým, že tento proces urobíte dvakrát denne, efektívne zdvojnásobujete pokrok, ktorý môžete dosiahnuť pri čistení pokožky, ako keby ste to robili len raz ráno. Rovnako dôležité ako ráno je zabezpečiť, aby bola vaša pokožka pred spánkom dobre ošetrená.
- 6Venujte svojej pokožke dlhodobú pravidelnú pozornosť. Do konca týždňa by ste mali aj napriek tomu badať výrazné zlepšenie jasnosti pokožky, aj keď sa vaša pokožka úplne nevyjasnila. Aj keď teraz, keď vaša pokožka vyzerá lepšie, nebudete musieť čistiaci rituál opakovať tak často, ak máte predispozíciu na akné, odporúča sa kvôli údržbe venovať čas opakovaniu aspoň raz týždenne. Aj keď ak chcete, môžete to robiť ako obvykle, len pre istotu.
Pokožka každého človeka je iná, takže neexistuje žiadny univerzálny prístup k získaniu čistej pleti.
- Doprajte si v noci dostatok spánku. Môže to znieť ako všeobecná rada, ktorá slúži všetkým zdravotným problémom, ale faktom zostáva, že správny spánok je nevyhnutný pre prakticky všetky funkcie vášho tela. Pamätajte, že vaša pokožka sa obnoví, keď spíte, takže dlhodobý nepretržitý odpočinok každú noc je zásadný pre udržanie zdravej a čistej pokožky.
- Výmena obliečky na vankúš každý druhý deň pomôže zabrániť možnému hromadeniu olejov.
- Ak máte suchú pokožku, nekomedogénny olej (ktorý nezanecháva póry) po ukončení dennej starostlivosti o pokožku. Na celú tvár nanášajte iba tenkú vrstvu, pretože pri dostatočnom použití bude vaša tvár lesklá. Aj keď máte mastnú pleť, musíte ju udržiavať hydratovanú, aby vaše telo netvorilo prebytočný olej.
- Pite veľa vody, pretože pomáha vypláchnuť všetky toxíny v tele, čo vám môže pomôcť vyčistiť pokožku.
- Nepoužívajte veľa make-upu, niektoré môžu upchať póry; nezabudnite pred spaním zmyť všetok make-up, pretože to môže viesť k upchatiu pórov.
Ak máte na odstránenie škvŕn iba jeden týždeň, mali by ste zvážiť plánovanie schôdzky s profesionálnym estetikom.
- Nedráždite svoje pupienky, ak nejaké máte. Aj keď ich pukanie môže mať dobrý pocit, môžete riskovať trvalé zjazvenie. Pomalšie pôsobiace metódy, ako je zvlhčovanie, sú oveľa bezpečnejšie.
- Nepoužívajte make-up, ktorý zakrýva tvár, napríklad podkladovú bázu. Nadácia uchováva baktérie a môže mať za následok pupienky. Okrem toho s čistejšou pokožkou uvidíte predovšetkým dôvod, prečo ju používať!
- Aj keď ste radu nepochybne už počuli, nemožno dostatočne zdôrazniť, že by ste sa mali vyhýbať „praskaniu“ pupienkov. To pokúša dlhodobé zjazvenie a nestojí za to krátkodobé uvoľnenie.
- Nikdy nepoužívajte bylinné produkty pred alebo po použití akýchkoľvek chemikálií obsahujúcich čistiace prostriedky alebo pílingy. Spôsobuje spálenie a svrbenie pokožky.
- Určite to nepreháňajte. Čistenie viac ako dvakrát denne spôsobí, že vaša pokožka bude nadmerne kompenzovať nedostatok dobrých olejov tvorbou kožného mazu, ktorý vám upcháva póry a vytvára škvrny.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť starostlivosť o pleť, ktorá prestane fungovať?
Otázky a odpovede
- Koľko sklenených pohárov vody by som mal vypiť, aby som získal čistú pokožku?Pite najmenej osem pohárov vody denne.
- Musíte použiť citrónový toner?Nie. Akýkoľvek domáci toner bude pracovať inak s vaším typom pleti, takže si toner radšej zladte s typom svojej pokožky, než za predpokladu, že jediným riešením je citrón.
- Je možné preskočiť toner?Áno, často môže byť toner príliš drsný alebo vysušiť pokožku. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekárnika, pretože bude mať k dispozícii veľa možností.
- Je v poriadku fajčiť, ak mám akné?Fajčenie môže zvýšiť vaše akné, pretože znižuje prísun kyslíka do vašej pokožky.
- Môžem použiť citrusové plody alebo citrusový nápoj?Na tvár môžete použiť citrónový a pomarančový džús, ale buďte opatrní. urobte malé miesto a sledujte reakciu, pretože citrusové šťavy bývajú pre jemnú pokožku tváre príliš kyslé.
- Moja tvár je taká citlivá, že po nanesení púdru na tvár sa mi na druhý deň objavia pupienky. Ktorý púder na tvár je pre mňa najlepší?Púdre na tvár nie sú tou najlepšou voľbou pre citlivú pokožku ani pre pupienkovú / akné náchylnú pokožku. Možno budete chcieť vyskúšať BB alebo CC krém. Takýto krém má veľa výhod pre zdravšiu pokožku, zatiaľ čo zakrýva nedokonalosti; existuje ich široké spektrum, takže budete môcť nájsť ten pravý pre seba. Nezabudnite si tiež správne umyť tvár po líčení, možno to je ten pravý problém.
- Pomôže kurkuma získať jasnejšiu pokožku?Kurkuma pomáha pri rozjasnení pokožky, keď je zmiešaná s trochou mlieka. Pridajte len štipku kurkumy do 2 lyžíc ružovej vody alebo mlieka a naneste pomocou vatovej podložky. Po úplnom zaschnutí umyte vlažnou vodou a potom pokožku potrite kockou ľadu.
- Môžem si na tvár použiť zubnú pastu?Na vysušenie škvŕn je možné použiť zubnú pastu. Odstráňte však opatrne pomocou horúcej vody, nevytrhávajte sušenú zubnú pastu, pretože to môže skutočne predĺžiť proces hojenia.
- Mám na dosiahnutie čistoty pleti použiť alkohol na tvár?Na vašu pokožku sú vhodné iba sterilné výrobky schválené dermatológiou obsahujúce alkohol, ako napríklad hamamel. Nepoužívajte nič s prísadami, ktoré nie sú známe, pretože by mohli spôsobiť ďalšie vyrážky a / alebo poškodenie vašej pokožky.
- Ako sa zbavím čiernych bodiek?Môžete vyskúšať masku z vaječného bielka. Oddeľte vajíčko od bielkov a naneste ho zámerne na tvár. Po zapnutí (ešte mokrý) pridajte jednu vrstvu toaletného papiera, nechajte ju zaschnúť najmenej 30 minút a po zaschnutí odlepte „masku“.
Komentáre (12)
- Určite to vyskúšam a uvidím, či mi vyčistí pleť za 1 týždeň!
- Po mesiaci vyskúšania sa mi pleť vyčistila!
- Tento článok mi pomohol, pretože moja pokožka bola naozaj zlá, a keď som začala používať toner, stala sa mi úžasná.
- Veľmi mi to pomohlo!
- Jednoduché DIY tipy boli skutočne užitočné a sekcia Otázky a odpovede stála za to. Vďaka.:)
- Odlupovanie cukru a citrónový toner boli skvelými tipmi.
- Bolo to oveľa jednoduchšie ako kupovať kopu vecí, ktoré by som používal iba týždeň!
- Najlepší bol peelingový peeling na báze cukru. Rutina je veľmi efektívna. Domáci exfoliátor mi dal dieťa ako pokožku. Som taký spokojný, ďakujem.
- Veľmi užitočné, vzal nejaké pupienky preč.
- Tento článok (vrátane mnohých ďalších) mi dokonale pomohol dosiahnuť to, čo som hľadal, a páči sa mi to! Navyše je super zábava sa na ne pozerať, lepšie ako na iné stránky, na ktorých sú nudné obrázky.
- Mám veľmi široký nos. Teraz som sa naučil, ako to redukovať nanášaním make-upu. Teraz budem veľmi rád, ak mi povedia, ako si mám zmenšiť veľkosť nosa cvičením.
- Veľmi užitočné a prirodzené. Používanie chemických produktov sa neodporúča, pretože budú mať z dlhodobého hľadiska škodlivé účinky.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
