Ako sa vyhnúť problémom s pokožkou pri práci?
Nanesenie pleťovej vody alebo krému pred prácou môže pomôcť zabrániť prasklinám na suchej pokožke a pomôcť pokožke udržať si ochrannú pevnosť; pred začatím práce však buďte opatrní, aby ste pokožku dôkladne vysušili.
Kožné choroby z povolania sú bežné a rozšírené choroby z povolania; kožné choroby sú zodpovedné za približne 50 percent chorôb z pracoviska a odhadom tvoria 25 percent všetkých stratených pracovných dní. Kožné choroby z povolania postihujú pracovníkov v akomkoľvek veku v akomkoľvek počte alebo v rôznych pracovných situáciách, od výroby až po lekárske služby - v akomkoľvek prostredí, v ktorom dochádza k kontaktu s dráždivými alebo nebezpečnými látkami. Kožné ochorenie na pracovisku sa môže prejaviť v priebehu niekoľkých sekúnd (po kontakte so škodlivými látkami, ako je ožarovanie alebo kyselina), alebo sa môže rozvinúť až po desaťročiach - nakoniec vyústiť do lézií alebo rakoviny. Kontaktná dermatitída je najbežnejšia forma kožného ochorenia súvisiaceho s prácou. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa ochránili pred kožnými chorobami spojenými s prácou .
Časť 1 zo 4: Pochopenie rizík
- 1Rozpoznať príznaky. Príznaky kožnej poruchy súvisiacej s prácou môžu byť rôzne, rovnako ako samotné príčiny. Všeobecne platí, že najviac sú ruky, prsty, zápästia, predlaktia, čelo, tvár a V krku (alebo na akomkoľvek mieste na tele, kde by pokožka mohla prísť do priameho kontaktu alebo prach alebo výpary z alergénu). riziko vzniku kontaktnej dermatitídy, preto najskôr vyhľadajte príznaky na týchto miestach. Najčastejšie budú príznaky izolované na konkrétnej oblasti pokožky. Príznaky môžu byť okamžité alebo môžu pretrvávať niekoľko dní. Vyhľadajte príznaky, ako sú nasledujúce:
- Vyrážka.
- Svrbenie
- Opuch.
- Hrčky alebo pľuzgiere, niekedy naplnené čírou tekutinou.
- Horúca alebo citlivá pokožka.
- Lézie.
- Popáleniny.
- Zmena farby kože.
- 2Pochopte predisponujúce faktory. Existuje niekoľko predisponujúcich faktorov, vďaka ktorým je človek náchylnejší na kožné choroby súvisiace s prácou.
- Vek. Vo všeobecnosti sú mladší pracovníci neskúsenejší a pravdepodobnejšie riskujú na stavenisku, čo im dáva väčšiu pravdepodobnosť kontaktu s škodlivými patogénmi na stavenisku.
- Typ pleti. Svetlá farba pokožky je vo všeobecnosti náchylnejšia na patogény na stavenisku ako tmavšia farba kože.
- Predchádzajúce podmienky. Predchádzajúce stavy môžu oslabiť imunitný systém vášho tela pred nežiaducimi patogénmi. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že sa u pracovníkov s chronickými kožnými problémami (ako je akné alebo ružovka) objavia kožné reakcie.
- Extrémne teploty a vlhkosť. Veľmi nízka alebo vysoká vlhkosť a extrémne teplo alebo chlad môžu spôsobiť popraskanie a vysušenie pokožky, a tým oslabiť prirodzené bariéry pokožky proti patogénom.
- Pracovné podmienky. Je menej pravdepodobné, že bude čisté pracovisko kontaminované toxickými alebo alergénnymi chemikáliami. V niektorých odvetviach vás môžu pracovné podmienky vystaviť chemikáliám, ako je poľnohospodárstvo, baníctvo a výroba.
- 3Poznajte riziká spojené s vašou konkrétnou profesiou. Pretože kožné choroby spojené s prácou sú rozmanité, každé zamestnanie nesie svoje vlastné riziko. Napríklad je pravdepodobnejšie, že u lekárov sa vyvinú okamžité kožné reakcie zo škodlivých látok, ako sú žiarenie alebo rozpúšťadlá, a je menej pravdepodobné, že sa u nich objavia kožné reakcie, ktoré sa môžu vyvinúť dlho, napríklad vystavenie slnečnému žiareniu alebo teplu. Poznajte konkrétne príčiny a riziká spojené s vašou profesiou a sprievodné príznaky.
- Napríklad nosenie krúžkov sa neodporúča zamestnancom v takzvanej „mokrej práci“ (práca, pri ktorej je vystavený nadmernému pôsobeniu vlhkosti), pretože pod krúžkami sa môže hromadiť voda a mydlo a stať sa živnou pôdou pre bakteriálne a plesňové infekcie.
Svetlá farba pokožky je vo všeobecnosti náchylnejšia na patogény na stavenisku ako tmavšia farba kože.
Časť 2 zo 4: identifikácia príčin
- 1Dávajte pozor na extrémne horúčavy. Teplo spôsobuje potenie. V prostrediach, kde sa pot mierne neodparuje, môže dôjsť k treniu, keď sa pokožka trie o otvorenú pokožku. Odieranie môže viesť k sekundárnej bakteriálnej alebo plesňovej infekcii. Tieto infekcie sa zvyčajne vyvíjajú v oblasti podpazušia, pod prsiami, v slabinách a medzi zadkom - oblasťami, ktoré zvyčajne zadržiavajú pot.
- 2Pozor na chladné podmienky. Ak je pokožka vystavená chladu po dlhšiu dobu, môže sa u nej vyvinúť reakcia známa ako studená žihľavka, ktorá sa zvyčajne prejaví červenkastými, svrbivými kožnými vyrážkami alebo žihľavkou. Ohrození sú najmä pracovníci v prírode a povolania, ktoré si vyžadujú kúpanie v studenej vode.
- 3Všimnite si, že ste vystavení nadmernej vlhkosti. Dlhodobé vystavenie vlhkosti môže viesť k rozpadu pokožky a chorobe, ako je to možné pri studenej žihľavke. Ohrozené sú najmä osoby manipulujúce s potravinami, umývačky riadu, kaderníčky a pracovníci v zdravotníctve (ktorí sú pravidelne vystavení rôznym druhom vlhkosti, ako je moč alebo stolica, potenie, hlien alebo sliny).
- 4Dávajte pozor na vystavenie „jedovatým“ rastlinám. Expozícia rastlín patriacich do rodu Rhus (jedovatý brečtan, jedovatý dub atď.) Môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu, najbežnejšie kožné ochorenie z povolania - ktoré sa zvyčajne prejavuje vyrážkou v mieste vystavenia. Vyrážka sa zvyčajne zlepšuje, keď sa odstráni alergén. Pracovníci v exteriéroch vrátane hasičov, pracovníkov parkov a diaľnic a poľnohospodári sú najviac ohrození kontaktnou dermatitídou, čo je stav spôsobený vystavením cudzím látkam.
- Zaistite, aby ste neboli vystavení ionizujúcemu žiareniu. Radiačná dermatitída je spôsobená vonkajším ionizujúcim žiarením. Zvyčajne sa prejavuje ako popálenina alebo poranenie tkaniva (sprevádzané kožnými vyrážkami, opuchmi, porezaním a poškriabaním a bolesťou). Zdravotnícky personál, ako sú radiační technici, zvárači a pracovníci v priemysle jadrovej energie, sú najviac ohrození rozvojom radiačnej dermatitídy.
- 5Všímajte si potenciálne dráždivé látky. Dráždivé látky existujú v mnohých rôznych formách a môžu spôsobiť rôzne reakcie. Môžu byť klasifikované ako silné alebo slabé v závislosti od typu vyvolanej reakcie (okamžitej alebo dlhodobej).
- Silne dráždivé látky. Silné dráždivé látky na pokožke, ako sú silné kyseliny a zásady, ťažké kovy, oleje, tuky alebo iné silné látky, majú tendenciu spôsobiť okamžité červené pľuzgiere alebo popáleniny. Rovnako ako iné príčiny kontaktnej dermatitídy, aj tieto sa môžu po odstránení alergénu zlepšiť. Pracovníci v továrni a laboranti sú najviac ohrození rozvojom kontaktnej dermatitídy spôsobenej silnými dráždidlami.
- Slabé dráždivé látky. Slabšie dráždivé látky, ako sú mydlá, čistiace prostriedky, rozpúšťadlá, syntetické oleje, teplo a slnečné žiarenie, nespôsobujú okamžité kožné reakcie, ale majú tendenciu spôsobiť zmeny pokožky po dlhšiu dobu. U pracovníkov s dlhodobou expozíciou sa môže vyvinúť zmena farby pigmentu alebo rakovina kože. Lekári, zdravotné sestry, čašníci, umývačky riadu, manipulátori s potravinami a pracovníci v exteriéri sú najviac ohrození rozvojom kontaktnej dermatitídy spôsobenej slabšími dráždidlami pre pokožku.
- 6Zvážte, koľko času trávite na slnku. Slnečné žiarenie je častou príčinou kožných problémov súvisiacich s prácou, ktoré môžu pri dlhodobom vystavení viesť k zmenám pokožky, ako sú zmeny pigmentov alebo rakovina kože. Pracovníci v teréne, vrátane poštových pracovníkov, krajinárov a stavbárov, a vodiči diaľkových vozidiel sú najviac ohrození kontaktnou dermatitídou spôsobenou slnečným žiarením.
Okrem toho je pravdepodobnejšie, že sa u pracovníkov s chronickými kožnými problémami (ako je akné alebo ružovka) objavia kožné reakcie.
Časť 3 zo 4: Vyvarovanie sa vystaveniu
- 1Sledujte prácu ostatných. Ak ste v pracovnom prostredí nováčikom, môžete sa veľa naučiť pri sledovaní práce ostatných zamestnancov, najmä tých, ktorí mnoho rokov pracovali v rovnakom odbore. Sledujte, aký druh starostlivosti venujú tomu, aby sa vyhli kontaktu s alergénmi, alebo sa v niektorých prípadoch naučte, čo nerobiť, a to videním rizík, ktoré podstupujú. Pred expozíciou môžete zistiť, či ich pokožka prichádza do styku s látkou; potom sa sami rozhodnite, či chcete upraviť proces, nahradiť látku (ak je to povolené) alebo použiť ďalšie osobné ochranné prostriedky.
- 2Eliminujte alergény. Ak máte podozrenie na kontaktnú dermatitídu alebo máte obavy z expozície látke, urobte všetko pre to, aby ste danú látku vylúčili z pracovného prostredia alebo minimalizovali kontakt s ňou. Vo väčšine prípadov by mal váš zamestnávateľ zaviesť postupy pri kontakte so škodlivými látkami, napríklad tými, ktoré zavádza úrad pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci.
- 3Upravte svoj pracovný priestor. Ak vy alebo váš zamestnávateľ nie ste schopní vylúčiť alergén alebo škodlivú látku úplne, mali by ste podniknúť kroky na prispôsobenie vášho pracovného prostredia alebo izoláciu nebezpečenstva od pracovníkov. Nasledujú možnosti opatrení, ktoré je možné prijať:
- Technické opatrenia. Prispôsobenie technických postupov, ktoré môžu izolovať činidlo, napríklad obalenie škodlivého činidla inou látkou alebo tunelovanie škodlivého činidla pomocou výfukového ventilátora.
- Organizačné opatrenia. Na niektorých pracoviskách môžu na pracovisku vykonávať špecifické úlohy iba kvalifikovaní zamestnanci (alebo tí, ktorí preukázali spôsobilosť obísť konkrétneho agenta). Tým sa minimalizuje potenciálne riziko expozície pre ostatných zamestnancov na pracovisku.
- Osobné opatrenia. V niektorých prípadoch môže jednoduché zvýšenie množstva osobných ochranných prostriedkov (známych ako OOP), ktoré sú zamestnanci povinní nosiť, minimalizovať vystavenie alergénu. Napríklad maska na tvár môže minimalizovať vystavenie zamestnanca škodlivým výparom alebo výparom zo škodlivého činidla.
- 4Porozprávajte sa so šéfom alebo nadriadeným o vašich obavách. Ak máte obavy z vystavenia určitým patogénom na vašom pracovisku, okamžite sa s vami porozprávajte so šéfom alebo nadriadeným. Váš šéf alebo nadriadený by mal byť oboznámený s konkrétnym nebezpečenstvom a môže poskytnúť konkrétne informácie a protokol o vystavení. Bezpečnosť na pracovisku je regulovaná a monitorovaná prostredníctvom ministerstva práce (DOL) a zákona o bezpečnosti a ochrane zdravia pri práci (OSHA); váš zamestnávateľ je zodpovedný (a vo väčšine prípadov je federálne poverený) za udržiavanie bezpečného a zdravého pracoviska. Väčšina zamestnávateľov v krajine spadá pod jurisdikciu OSHA, s niekoľkými výnimkami v ťažobnom a dopravnom priemysle a niekoľkými verejnými zamestnávateľmi.
- Viac informácií o normách OSHA nájdete na webových stránkach OSHA prostredníctvom ministerstva práce: https://osha.gov/
- Bezpečnosť baní je regulovaná prostredníctvom správy bezpečnosti a zdravia baní.
Slnečné žiarenie je častou príčinou kožných problémov súvisiacich s prácou, ktoré môžu pri dlhodobom vystavení viesť k zmenám pokožky, ako sú zmeny pigmentov alebo rakovina kože.
Časť 4 zo 4: Chráňte sa
- 1Noste rukavice a ochranný odev. Avšak aj ochranné prostriedky určené na ochranu zamestnancov pred škodlivými látkami majú svoje nedostatky. Aby sa zabezpečila maximálna účinnosť ochranných prostriedkov, mali by sa podniknúť nasledujúce kroky:
- Ochranné vybavenie by malo byť upravené a dimenzované tak, aby vyhovovalo konkrétnemu zamestnancovi. Vybavenie, ktoré nie je vhodné pre zamestnanca (príliš veľké alebo príliš malé), môže zamestnanca vystaviť riziku priameho alebo nepriameho kontaktu (výpary alebo výpary) so škodlivými látkami.
- Ochranné prostriedky by ste mali nosiť tak, ako vám to nariadil zamestnávateľ alebo agentúra OSHA. Ak je stanovené, že pri práci s konkrétnym agentom je napríklad potrebné nosiť masku na tvár, neťahajte ju dole alebo hore. Ak je to nepríjemné, požiadajte zamestnávateľa, aby upravil veľkosť alebo vyskúšal inú značku.
- Vymeňte ochranné vybavenie podľa potreby alebo podľa pokynov. Ak rukavice používané pri manipulácii s jednou látkou prichádzajú do styku s druhou, môže to spôsobiť škodlivú reakciu.
- 2Zvlhčite. Udržujte svoju pokožku zdravú; zdravá pokožka menej často reaguje pri kontakte s dráždivými látkami. Živnou pôdou pre nežiaduce patogény môžu byť rezy a škrabance (napríklad tie, ktoré sú spôsobené suchou pokožkou). Nanesenie pleťovej vody alebo krému pred prácou môže pomôcť zabrániť prasklinám na suchej pokožke a pomôcť pokožke udržať si ochrannú pevnosť; pred začatím práce však buďte opatrní, aby ste pokožku dôkladne vysušili.
- 3Umy si ruky. Umyte si ruky často počas celého dňa a ihneď si umyte ruky po kontakte s dráždivými látkami. Správne umývanie rúk je kľúčom k zabráneniu prenosu patogénov. Správna technika je kľúčom k odstráneniu choroboplodných zárodkov. Pre efektívne umývanie rúk postupujte podľa týchto pokynov:
- Umyte mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd.
- Naneste mydlo a penu rukami trením spolu s mydlom. Uistite sa, že všetky časti rúk, vrátane prstov, namočíte do peny a vydrhnete aspoň 20 sekúnd (čas, ktorý je potrebný na to, aby ste dvakrát zabrblali pieseň „Happy Birthday “).
- Opláchnite ruky pod tečúcou vodou.
- Dôkladne si osušte ruky. Mokré ruky majú väčšiu pravdepodobnosť šírenia choroboplodných zárodkov, preto si ruky dôkladne osušte pomocou papierovej vreckovky. Pretože sa bežné uteráky používajú a opätovne používajú, môžu byť živnou pôdou pre patogény.
- 4Ak dôjde k vystaveniu, pripravte si plán. Ak prídete do styku so škodlivými látkami, je kľúčový čas na minimalizáciu reakcie vašej pokožky. Ak pravidelne pracujete s choroboplodnými zárodkami, vaše pracovisko by malo mať zavedenú politiku expozície; nájdete kópiu týchto zásad. Nechajte si to zapamätať alebo pre istotu umiestnite na zreteľné miesto. Postup sa môže líšiť v závislosti od použitého patogénu, ale vo väčšine prípadov bude prvým krokom dôkladné umytie rúk mydlom a vodou.
- 5Vyhľadajte liečbu. V prípadoch expozície môžu poskytnúť úľavu terapeutické opatrenia (ako napríklad použitie topických mastí alebo obväzov), ale dlhodobé vyliečenie závisí od identifikácie a vylúčenia škodlivých látok. Ak ste schopní identifikovať a izolovať alergén alebo priestupok na vašom pracovisku, okamžite sa vyhnite kontaktu s nimi. Vo väčšine prípadov kontaktnej dermatitídy by príznaky mali zmiznúť, keď už nebudete s patogénom v kontakte. Ak si nie ste istí príčinou, môže vo väčšine prípadov pomôcť určiť konkrétny spúšťač priame kožné testovanie (náplasť alebo poškriabanie) alebo rádioalergosorbent. Kontaktujte svojho lekára, ak:
- Ak príznaky pretrvávajú aj po dvoch týždňoch. V takom prípade by ste mali preskúmať iné príčiny mimo vášho pracoviska a váš lekár vám pomôže zistiť príčinu.
- Ak ste prišli do styku s kovmi, ako je nikel alebo chróm. Čiastočne preto, lebo sú tieto kovy všadeprítomné, môžu spôsobiť predĺženú reakciu. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť alternatívy alebo prostriedky ochrany pred týmito kovmi.
- Ak je reakcia na páchateľa obzvlášť malígna alebo bolestivá (ako je poranenie, porezanie alebo popálenie) a môže vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako vyživovať pokožku diétou?
Otázky a odpovede
- Ako sa vyhnúť kožným chorobám?Zakrytie a ochrana vašej pokožky pred slnečným žiarením odevom alebo ochranným krémom s vysokým obsahom SPF je dobrý spôsob, ako predchádzať mnohým kožným chorobám.
Komentáre (1)
- Keď som prešiel týmto článkom, automaticky som získal trochu sily zo svojho vnútra a dalo mi predstavu, že možno nepoznám skutočnú príčinu, ale nie som menší ako ostatní. Vďaka.
Súvisiace články
