Ako sa starať o pokožku počas liečby accutanom?
Ak sa chcete počas liečby Accutanom starať o svoju pokožku, pokúste sa sprchy obmedziť na 10 minút a na zabránenie vysušenia pokožky použite studenú vodu. Používajte jemný šampón a mydlo, ktoré pomôžu zabrániť vysušeniu a svrbeniu pokožky hlavy. Keď vystúpite zo sprchy, použite hydratačný krém s prírodnými ingredienciami, ako je hnedý cukor, bambucké maslo alebo ovsené vločky. Snažte sa čo najviac zabrániť holeniu, ale ak tak urobíte, použite mydlovú penu alebo jemný krém na holenie a elektrický holiaci strojček, aby ste minimalizovali podráždenie pokožky. Mali by ste tiež nechať otvorené okno svojej spálne alebo použiť zvlhčovač, ktorý zabezpečí vlhký vzduch a zabráni vysušeniu pokožky. Ďalšie tipy od nášho spoluautora spoločnosti Medical, vrátane toho, ako zabrániť vysúšaniu pier pri používaní Accutane, čítajte ďalej!
Pokožku udržujte navlhčenú, aby ste zabránili vysušeniu pokožky. Zmeny v kvalite pokožky a odporúčania týkajúce sa jej udržania zdravej počas používania izotretinoínu konzultujte s dermatológom.
Akné je trápny problém. Ak ste sa rozhodli bojovať proti akné pomocou izotretinoínu (bežne označovaného ako značkový produkt Accutane), môžete si vyskúšať drsnú jazdu. Výhody sú úžasné, ale vedľajšie účinky môžu byť odradzujúce. Pokožku udržujte navlhčenú, aby ste zabránili vysušeniu pokožky. Zmeny v kvalite pokožky a odporúčania týkajúce sa jej udržania zdravej počas používania izotretinoínu konzultujte s dermatológom.
Metóda 1 zo 4: ošetrenie popraskanej, svrbiacej alebo suchej pokožky
- 1Dajte si chladné, krátke sprchy. Accutane je známy tým, že vysušuje pokožku. Chladné vodné sprchy vašu tvár vysušia menej ako horúce sprchy a môžu udržať vedľajšie účinky na uzde. Udržiavanie sprchový skrat rovnako zaisťuje vaša pokožka nie je zbavený éterických olejov a nevysychá. Dlhé sprchy a kúpele vysušujú vašu pokožku, takže sa ich snažte obmedziť na 5 až 10 minút.
- V prípade potreby si môžete dať jednu teplú (nie horúcu) sprchu denne. V takom prípade sa v ten deň už ne sprchujte.
- Poklepte na suchú pokožku. Neutierajte si pokožku uterákom, aby ste ju vysušili.
- 2Používajte jemný alebo suchý šampón. Pravidelné šampóny zanechajú vašu pokožku hlavy suchú a svrbú. Mnoho ľudí uvádza, že počas používania Accutanu vôbec nepotrebujú šampón, takže pred použitím šampónu zhodnoťte stav svojich vlasov a potom ich používajte iba podľa potreby.
- 3Používajte jemné mydlo. Hľadajte mydlá vyrobené z prírodných surovín, ako je olivový olej, levanduľa, harmanček, kokosový olej, mäta pieporná a med. Mierne mydlá by nemali používať žiadne umelé vonné látky alebo chemikálie a nemali by obsahovať antibakteriálne látky. Môžete tiež použiť čistiaci prostriedok určený na citlivú pokožku. Prečítajte si štítky a uistite sa, že mydlo je určené na citlivú pokožku a je bez vôní.
- Uistite sa, že používate mydlo podľa pokynov. Ak chcete použiť mydlo, vezmite tyčinku medzi ruky a navlhčite ju vodou. Mýdlo trieť tam a späť, až kým sa nevytvorí pena. Potom si mydlovú penu naneste na žinku alebo na lufu. Môžete si tiež zvoliť, že si mydlo nanesiete priamo na žinku alebo na lufu a vydrhnete jeden proti druhému, až kým sa nevytvorí pena. Potom použite penovú žinku alebo lúhu na miesta na tele, ktoré chcete vyčistiť.
- 4Používajte nemydlový čistiaci prostriedok. Čistiaci prostriedok bez mydla, používaný šetrne, môže byť prijateľnou alternatívou k použitiu jemného mydla. Rovnako ako jemné mydlo, aj každý použitý čistiaci prostriedok by mal byť relatívne bez chemikálií a konzervačných látok a medzi svoje hlavné zložky by mal obsahovať prírodné oleje a bylinky.
- Konkrétny návod na použitie bude závisieť od použitého nemydlového čističa. Väčšina má formu pleťových vody. Ak chcete použiť čistiace prostriedky typu pleťové vody, trochu si vystriekajte končeky prstov a potom si ich jemne vtierajte do pokožky tváre, rúk a rúk. Na pár sekúnd si ho zapracujte do pórov. Prebytok opláchnite vodou alebo ho utrite vreckovkou.
- Od miestneho špecialistu na kúpele a kozmetiku je k dispozícii veľa jemných mydiel a čistiacich prostriedkov. Nájdite také, ktoré vám vyhovujú.
- K dispozícii sú tiež šampóny bez mydla.
- 5Po sprchovaní použite hydratačný krém. Existuje veľa zvlhčovačov. Hľadajte taký, ktorý používa prírodné zložky a obsahuje minimum chemikálií. Prírodné zložky vo vašom zvlhčovači môžu zahŕňať hnedý cukor, olej z makadamiových orechov, bambucké maslo a ovsené vločky.
- Prečítajte si štítky a uistite sa, že nie je pridaný žiadny parfém a či je zvlhčovač bez alkoholu.
- Hydratačný krém je možné podľa potreby nanášať na suchú alebo popraskanú pokožku tak, že si trochu vmasírujete končeky prstov a jemnými krúživými pohybmi zapracujete do postihnutej oblasti.
- Prečítajte si pokyny na zadnej strane zvlhčovača, aby ste ho správne používali.
- Ak letíte, nezabudnite pred nástupom do lietadla naniesť dvojitú vrstvu pleťovej vody. Vzduch cirkuluje v rovinách, takže vaša pokožka bude pravdepodobne vyschnutá.
ODBORNÝ TIPNáš odborník súhlasí: Krémové zvlhčovače sú najlepším prostriedkom na udržanie zdravej pokožky, zatiaľ čo tie na vodnej báze tiež nefungujú. Rozdiel medzi nimi spoznáte ľahko podľa nádoby, do ktorej prichádzajú. Krémové krémy sú zvyčajne v nádobách, zatiaľ čo hydratačné krémy na báze vody sú zvyčajne vo fľaši s pumpičkou na vrchu.
- 6Okno do spálne majte otvorené. Ak to počasie umožňuje, vystavenie pokožky čerstvému vzduchu môže zabrániť jej vysušeniu a popraskaniu. Neotvárajte svoje okno, pokiaľ nad ním nemáte obrazovku alebo by ste si doma nemohli dovoliť chyby alebo iné potvorky.
- 7Získajte zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač vzduchu, najmä v chladnom alebo chladnom počasí, môže dramaticky zlepšiť kvalitu vašej pokožky. Získajte jeden pre svoj domov a menší pre svoj pracovný priestor, ak je to možné.
- 8Piť veľa vody. Je dôležité, aby ste sa udržali hydratovaní, takže po celý deň pite veľa vody. Skúste mať pri sebe fľašu s vodou a snažte sa ju niekoľkokrát počas dňa doplniť.
Ak to počasie umožňuje, vystavenie pokožky čerstvému vzduchu môže zabrániť jej vysušeniu a popraskaniu.
Metóda 2 zo 4: Vyvarovanie sa jaziev pri používaní accutanu
- 1Nevoskujte si pokožku. Pretože sa pokožka počas liečby riedi, je väčšia pravdepodobnosť, že dôjde k jazve. Voskovej epilácii (depilácii voskom) sa treba vyhnúť najmenej šesť mesiacov po ukončení liečby izotretinoínom.
- 2Nedostávajte laserový resurfacing. Počas užívania Accutane sa treba vyhnúť ablatívnemu aj neablatívnemu laserovému resurfacingu, ako aj dermabrázii a iným technikám revízie jaziev po akné. Počas obdobia liečby je vaša pokožka tenšia ako zvyčajne a zanecháva vás zraniteľnejšie voči zjazveniu.
- 3Podľa potreby ohoľte vlasy. Počas užívania Accutanu sa snažte neholiť. Ak musíte odstrániť chĺpky na tvári alebo na nohách, použite holiaci strojček a jemný krém na holenie. Ak je vaša pokožka obzvlášť popraskaná alebo suchá, namiesto holiaceho krému použite penu jemného mydlového alebo nemydlového čistiaceho prostriedku. Navlhčite oblasť pokožky, ktorú chcete oholiť, a potom na ňu naneste penu alebo penu. Pohybujte holiacim strojčekom pomaly po povrchu oblasti, ktorú chcete oholiť. Umyte si žiletku a po dokončení opláchnite oholenú časť tela.
- Pri holení buďte opatrní. Nepoužívajte holiace strojčeky s priamym okrajom.
- Používanie elektrického holiaceho strojčeka je najmenej škodlivým spôsobom na odstránenie chĺpkov na nohách a tvári.
Ak je vaša pokožka obzvlášť popraskaná alebo suchá, namiesto holiaceho krému použite penu jemného mydlového alebo nemydlového čistiaceho prostriedku.
Metóda 3 zo 4: riešenie fotocitlivosti
- 1Vyvarujte sa dlhodobému vystaveniu slnečnému žiareniu. Ak môžete zostať vo vnútri, urobte to. Ak idete von za slnečných dní, zakryte si ruky dlhými rukávmi. Noste nohavice, nie šortky, aby ste obmedzili množstvo slnečného žiarenia, ktorému ste vystavení.
- 2Používajte krém na opaľovanie. Predtým, ako vyjdete von, naneste si na tvár, krk a ruky krém na opaľovanie s minimálne SPF 30 alebo vyšším. Aplikujte si ho aj na telo, ak absolútne nemôžete nosiť nohavice alebo košele s dlhými rukávmi. Na pláži alebo pri bazéne zostaňte pod slnečníkom.
- 3Spáleniny spálte studenými vodnými obkladmi. Navlhčite handru alebo handričku pod studenou vodou z vodovodu a naneste ju na popálené miesto na desať minút. Opakujte trikrát až štyrikrát každý deň alebo podľa potreby. Na zmiernenie bolesti je možné použiť aj pleťovú vodu na báze aloe vera. Ak je vaše spálenie vážnejšie a začne sa šúpať, obráťte sa na dermatológa.
- 4Vyvarujte sa dlhodobému pobytu na slnku a používajte krém blokujúci slnečné žiarenie. Keď idete von, je dôležité chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Pred vystavením slnku vždy naneste krém blokujúci slnečné žiarenie.
- Majte tiež na pamäti, že Accutane môže mať zvýšený účinok, ak sa používa spolu s inými liekmi, ktoré spôsobujú fotocitlivosť. Ak užívate spolu s Accutanom aj iné lieky, poraďte sa so svojím lekárom.
Metóda 4 zo 4: starostlivosť o pery
- 1Používajte balzam na pery. Cheilitída (popraskané pery) je častým vedľajším účinkom liečby akutánom. Na prevenciu a ošetrenie popraskaných pier použite balzam na pery podľa vášho výberu. Niektoré majú príjemnú vôňu ako levanduľa alebo lesné bobule, iné nie sú parfumované.
- Najhygienickejšími balzamami na pery sú balzamy na pery, ktoré sa dodávajú v malej zaťahovacej trubici, pretože pri aplikácii balzamu sa nemusíte dotýkať ruky.
- Avšak balzamy, ktoré vyžadujú, aby ste z nádobky manuálne vybrali guľku balzamu na pery a priložili si ju na pery, majú výhodu v tom, že z nádobky môžete nabrať akékoľvek množstvo, ktoré si želáte.
- 2Použite vazelínu alebo aquaphor liečivú masť. Ak je balzam na pery neúčinný, chráňte svoje popraskané pery pomocou niečoho silnejšieho. Vazelínu alebo Aquaphor by ste mali nanášať tak, že ponoríte svoje malíčkové pero do nádoby a podľa potreby nanesiete ľahký povlak na pery alebo okolo úst.
- 3Používajte OTC hydrokortizónovú masť. Na extrémne suché pery použite 1% masť. Masť nanášajte dvakrát až trikrát každý deň, okrem použitia vazelíny, Aquaphoru alebo balzamu na pery. Môžete tiež použiť kortikosteroidovú masť s nízkou účinnosťou, ak si lekársky predpis vyžiada lekársky predpis.
- Používanie kortikosteroidov dlhšie ako niekoľko dní môže viesť k stenčeniu kože na perách alebo k zväčšeniu krvných ciev v oblasti, kde ste masť nanášali.
- Vždy používajte masti a lieky na predpis podľa pokynov.
- 4Neolizujte si pery. Aj keď to môže poskytnúť dočasnú úľavu, enzýmy v slinách môžu dráždiť vašu pokožku. Čím viac si budete pery olizovať, tým budú po čase suchšie a bolestivejšie. Jazyk majte v ústach a podľa potreby namiesto neho nanášajte balzam na pery.
- Noste gumičku na zápästí a dajte mu malý cvak, keď sa prichytíte pri olizovaní pier. Mierne podráždenie pásky na zápästí minimalizuje pravdepodobnosť opätovného olizovania pier.
Ak sa chcete počas liečby Accutanom starať o svoju pokožku, pokúste sa sprchy obmedziť na 10 minút a na ochladenie použite studenú vodu.
- Pite veľa vody, pretože Accutane vás vysuší.
- Držte sa rutiny. Čím pravidelnejší bude váš režim starostlivosti o pokožku, tým väčší úspech s ním budete mať.
- Ak používate uterák, jemne ho osušte. Netierajte si pokožku uterákom.
- Používajte čisté žinky. Po použití umyte pred ďalším použitím v horúcej mydlovej vode, aby ste zabránili šíreniu baktérií.
- Ak nosíte kontakty, môžu byť počas používania Accutanu nepríjemné v dôsledku vysychania vašich slizníc. Zvlhčovacie riešenie pre používateľov kontaktných šošoviek je dobrý nápad.
Prečítajte si tiež: Ako sa v lete starať o pokožku?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zabrániť suchým a zafarbeným perám?Na ochranu pier pred popraskaním alebo vysušením použite balzam na pery, Aquaphor alebo vazelínu. Ak máte ďalšie obavy, obráťte sa na svojho dermatológa.
- Bol by prírodný olej ako eukalyptus alebo jojoba nápomocný pri hojení a udržiavaní mojej pokožky hydratovanej?Poskytnú vlhkosť, čo pomôže. Najlepšie sú vždy prírodné zvlhčovače, pretože parfumy môžu dráždiť pokožku.
- Sú Oratane 10mg a Accutane to isté?Áno, oficiálna značka bola stiahnutá z trhu pred pár rokmi, takže teraz existuje veľa rôznych značiek, ktoré značka používa, ako napríklad Claravis, Myorisan, Roaccutane atď. Všetky sú v podstate úplne rovnaké a všetky sú rovnaké. izotretinoín.
- Po koľkých mesiacoch uvidím na svojej pleti rozdiel?Ak opakovane používate správny produkt, mali by ste začať vidieť rozdiel asi o týždeň.
- Čo keď na Accutane nepoužívam žiadny zvlhčovač, pretože sa mi nechce dotknúť tváre?To je scestné. Je úplne v poriadku dotýkať sa tváre čistými rukami, zvlášť pri aplikácii produktu, ktorý prospeje vašej pokožke. Predtým, ako si nimi niečo nanesiete na tvár, stačí si umyť ruky mydlom.
Komentáre (1)
- Len overené, čo robím, je správne!
