Ako zabrániť akné po holení?
Predchádzaním akné môže pomôcť použitie vlhkého vlhkého uteráka na tvár a krk pred začiatkom holenia.
Holenie môže podráždiť vašu pokožku a toto podráždenie môže dokonca viesť k prepuknutiu akné. Niekedy však hrčky, ktoré sa objavia po holení, sú dôsledkom folikulitídy, čo je bakteriálna infekcia vašich vlasových folikulov. Hrčky po holení môžu byť tiež spôsobené zarastaním chĺpkov. Ak si myslíte, že holenie je hlavnou príčinou akné alebo iných druhov hrčiek na pokožke, môžete urobiť niekoľko vecí. Ak akné pretrváva aj po vyskúšaní rôznych stratégií, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
Metóda 1 z 3: používanie osvedčených postupov pri holení
- 1Pred holením si dajte ošetrenie horúcim uterákom. Predchádzaním akné môže pomôcť použitie vlhkého vlhkého uteráka na tvár a krk pred holením. Teplý vlhký uterák môže zvlhčiť vašu pokožku a môže pomôcť tiež otvoriť póry.
- Ak si chcete dať ošetrenie horúcim uterákom, držte čistý žinku alebo uterák pod teplou až horúcou tečúcou vodou, kým nie je nasýtený.
- Potom vyžmýkajte prebytočnú vodu a uterák si priložte na tvár a krk. Ak je to žiaduce, môžete do uteráka pridať aj kvapku éterického oleja podľa vášho výberu, aby ste mali peknú vôňu.
- Udržujte uterák na tvári tri až štyri minúty.
- 2Vyberte jemný krém na holenie. Hľadajte produkt, ktorý je vyrobený pre citlivú pokožku a ktorý namastí vašu tvár pri holení. Dobrou voľbou sú výrobky označené ako „citlivá pokožka“ alebo výrobky, ktoré označujú ako „nedráždivé“.
- Ak máte ťažkosti s častým výskytom akné, môžete tiež požiadať svojho lekára o krém na holenie na predpis, ktorý obsahuje benzoylperoxid alebo antibiotikum, ktoré si môžete aplikovať na pokožku.
- 3Vmasírujte si krém na holenie do pokožky. Ak si na holenie vmasírujete krém na holenie, pomôže vám to zabezpečiť, aby pokožka a vlasy na tvári boli počas holenia dobre zvlhčené. Krúživými pohybmi vmasírujte krém do oblastí tváre a krku, ktoré si budete holiť.
- Krém na holenie nechajte pôsobiť na pokožke asi päť až 10 minút. To pomôže uľahčiť holenie zmäkčením chĺpkov a pokožky tváre.
Snažte sa byť trpezliví a snažte sa predchádzať akné a zlepšovať stav svojej pokožky. - 4Počas holenia používajte jemné ťahy nadol. Holte sa skôr so zrnkom vlasov ako proti nemu. Holenie zrnom pomôže znížiť podráždenie a znížiť pravdepodobnosť akné. Počas holenia neťahajte pokožku napnutú.
- Vždy používajte nový ostrý holiaci strojček s jednou čepeľou. Používanie nového holiaceho strojčeka pri každom holení zníži pravdepodobnosť, že si urobíte škrabance alebo podráždenie pokožky.
- Po každom údere žiletku opláchnite, aby ste čepel udržiavali bez holiaceho krému a chlpov, ktoré by mohli narúšať hladké oholenie.
- 5Jemným tlakom používajte elektrický holiaci strojček. Nastavením blízkosti môžete upraviť elektrický holiaci strojček, čo môže pomôcť zabrániť zarastaniu chĺpkov. Ak používate elektrický holiaci strojček, uistite sa, že holiaci strojček nie je nastavený na najbližšie nastavenie oholenia a pri holení nestláčajte na svoju pokožku príliš silno.
- 6Zvážte použitie holiaceho krému namiesto holenia. Depilačné krémy môžu pomôcť pri redukcii zarastania chĺpkov, preto ich môžete považovať aj za alternatívu k holeniu. Pred nanesením na veľkú plochu produkt vyskúšajte na malom kúsku pokožky.
- 7Po holení zvlhčite svoju tvár. Po dokončení holenia a opláchnutí holiaceho krému naneste jemný hydratačný krém. Nepoužívajte vodu po holení ani iné výrobky obsahujúce alkohol, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.
- Skúste po holení použiť aloe alebo detský olej na zvlhčenie pokožky.
Metóda 2 z 3: použitie dobrej techniky umývania tváre
- 1Umyte si tvár dvakrát denne. Umývanie tváre dvakrát denne a kedykoľvek sa spotíte alebo zašpiníte, môže pomôcť zabrániť tiež akné. Použite jemný čistiaci prostriedok na pokožku a dočistite ju zvlhčovačom.
- Vyberte pre pokožku nekomedogénne produkty. Výrobky označené ako nekomedogénne vám neupchajú póry, takže je menej pravdepodobné, že spôsobia akné.
- Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol. Alkohol môže podráždiť vašu pokožku, čo môže akné ešte zhoršiť.
- Hľadajte čistiace prostriedky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú. Čistiace prostriedky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, môžu pomôcť predchádzať akné. Nezabúdajte však, že na zlepšenie musíte tieto výrobky pravidelne používať.
Umývanie tváre dvakrát denne a kedykoľvek sa spotíte alebo zašpiníte, môže pomôcť zabrániť tiež akné. - 2Končeky prstov nanášajte čistiaci prostriedok. Pri umývaní tváre nanášajte čistiaci prostriedok na vlhkú pokožku vždy končekmi prstov. Nepoužívajte žinku, špongiu ani iné drsné čistiace nástroje. Tieto nástroje môžu spôsobiť podráždenie, ktoré môže spôsobiť podráždenie a môže tiež zhoršiť akné.
- Je tiež dôležité vyhnúť sa drhnutiu, pretože by to mohlo spôsobiť jazvu na pokožke.
- 3Opláchnite si tvár vlažnou vodou. Keď si tvár umývate, nezabudnite ju opláchnuť vlažnou vodou. Nepoužívajte horúcu alebo studenú vodu, pretože tieto teploty môžu dráždiť pokožku. Namiesto toho používajte vlažnú vodu na jemné opláchnutie nečistôt a nečistôt.
- 4Vysušte čistým uterákom. Po vyčistení osušte tvár čistým bavlneným uterákom jemným potľapkávacím pohybom. Neutierajte si tvár, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a spôsobiť, že akné bude vyzerať horšie.
Metóda 3 z 3: získanie pomoci
- 1Vyskúšajte retinoidné krémy. Retinoidové krémy môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a uvoľniť póry, aby sa zabránilo budúcim výskytom akné. Toto je jedna z najbežnejších metód liečby akné, ale je dostupná iba na lekársky predpis. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte záujem vyskúšať retinoidný krém.
- 2Spýtajte sa na antibiotiká. Niekedy môže byť potrebné nasadiť antibiotikum na boj proti kožným infekciám spôsobeným akné. Ak máte stredne závažné až silné akné, lekár vám môže predpísať antibiotický krém. Antibiotický krém pomôže v boji proti všetkým infekciám, ktoré vaše akné spôsobilo.
- Antibiotický krém používajte presne podľa pokynov a neprestaňte ho používať, kým vám to neodporučí lekár.
Retinoidové krémy môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a uvoľniť póry, aby sa zabránilo budúcemu prepuknutiu akné. - 3Poraďte sa so svojím lekárom o kortikosteroidoch. Kortikosteroidné krémy a injekcie môžu tiež pomôcť zlepšiť vzhľad akné. Váš lekár vám môže dať krém s kortikosteroidmi na aplikáciu alebo vstreknutie kortikosteroidu do pokožky, aby sa zlepšil jej vzhľad.
- 4Zvážte izotretinoín. Ak sa zdá, že nič nezlepšuje vaše akné, váš lekár vám môže predpísať perorálny retinoid nazývaný izotretinoín. Tento liek je veľmi účinný, má však niektoré závažné vedľajšie účinky, takže by sa mal používať iba ako posledná možnosť.
- Vedľajšie časté vedľajšie účinky izotretinoínu zahŕňajú vyrážku, depresiu, krvácanie z nosa a bolesti kostí a kĺbov.
- 5Majte na pamäti, že liečba si vyžaduje čas. Môže trvať týždne alebo dokonca mesiace, kým si všimnete akékoľvek zlepšenie akné. Vaše akné sa môže dokonca zhoršiť ešte skôr, ako sa začne zlepšovať. Snažte sa byť trpezliví a snažte sa predchádzať akné a zlepšovať stav svojej pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako štýl Bob?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak ma pokožka svrbí?Neškriabať, bude to ešte horšie. Po holení vždy zvlhčite, to by malo vážne znížiť vaše svrbenie.
