Ako sa zbaviť suchej pokožky na tvári?
Ak sa chcete zbaviť suchej pokožky na tvári, začnite umývaním tváre teplou vodou s použitím jemného čistiaceho prostriedku, ktorý neobsahuje vonné látky ani mydlo. Po umytí tváre si naneste na pokožku silný hydratačný krém, ktorý obsahuje zložky ako bambusové maslo, glycerín a ceramidy. Jemne si pílingujte tvár 2-3 krát týždenne vlhkou žinkou. Ak chcete zistiť viac spôsobov, ako sa zbaviť suchej pokožky na tvári, napríklad používať pleťové masky a zvlhčovač vzduchu, čítajte ďalej!
Ak chcete zistiť viac spôsobov, ako sa zbaviť suchej pokožky na tvári, napríklad používať pleťové masky a zvlhčovač vzduchu, čítajte ďalej!
Suchá pokožka na tvári je dráždivá a nepríjemná. Našťastie existujú jednoduché stratégie, ktoré môžu pomôcť. Zmena rutiny čistenia tváre môže znížiť suchosť pokožky. Stratu vlhkosti môžete znížiť aj tým, že urobíte kratšie sprchy a zvlhčovač vzduchu. Pomôcť môže aj úprava stravy a vyskúšanie doplnkov. Ak zlyhajú iné možnosti a stále máte problém so suchou pokožkou, navštívte svojho lekára alebo dermatológa.
Metóda 1 zo 4: úprava vašej očistnej rutiny
- 1Vyberte jemný čistiaci prostriedok bez vôní, alkoholu a farbív. Tieto zložky môžu vašu pokožku ďalej vysušovať. Skontrolujte štítok na akomkoľvek čističi tváre, ktorý uvažujete o kúpe, aby ste sa ubezpečili, že neobsahuje tieto zložky. Pre čo najlepšie výsledky sa rozhodnite pre čistiaci prostriedok určený na suchú pokožku.
- Môžete si napríklad kúpiť čistiaci prostriedok bez mydla, napríklad Cetaphil alebo Aquanil.
- 2Umyte si tvár dvakrát denne vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Navlhčite si tvár studenou alebo vlažnou vodou tak, že si vezmete vodu do rúk a vystriekate si ju na tvár. Vpracujte čistiaci prostriedok do pokožky končekmi prstov malými krúživými pohybmi. Potom si mydlo opláchnite z tváre ďalším navlhčením.
- Nedrhnite si pokožku špongiou alebo žínkou, pretože by ste tak z pokožky odstránili ďalšie oleje a ešte viac ju vysušili.
- Na umývanie tváre nepoužívajte horúcu vodu, pretože by to mohlo pokožku ešte viac vysušiť.
Tip: Umyte si tvár po prebudení a pred spaním. Neumývajte si tvár častejšie ako toto, inak by ste si ju mohli vysušiť. Je však tiež dôležité umyť si tvár po nadmernom potení, napríklad po tréningu.
- 3Očistite si tvár čistým uterákom. Po dokončení umývania a opláchnutia tváre si zaobstarajte čistý, suchý uterák a potrite si ním tvár. Neotierajte uterák o pokožku, pretože by sa tým viac vysušil. Jemne si celú tvár utrite uterákom, aby ste ju osušili.
- Môžete použiť bežný uterák, alebo vyskúšať uterák z mikrovlákna alebo tričko pre ešte jemnejšiu možnosť.
- 4Vyberte zvlhčovač, ktorý obsahuje olej, bambucké maslo alebo iné zmäkčovadlá. Tieto zložky dobre pôsobia na ošetrenie suchej pokožky na tvári. Podľa štítku skontrolujte, či obsahuje 1 alebo obidve tieto zložky. Možno budete chcieť zvoliť skôr krém alebo masť ako hydratačný krém. Hľadajte niečo, čo je označené ako „intenzívne“ alebo čo je určené na ošetrenie suchej pokožky.
- Medzi ďalšie zložky, ktoré môžu pomôcť pri zvlhčení suchej pokožky, patria dimetikón, glycerín, kyselina hyalurónová, kyselina mliečna, lanolín, minerálny olej, vazelína a močovina. Skontrolujte prísady do zvlhčovačov, ktoré zvažujete kúpiť, či obsahuje niektorú z týchto prísad.
- 5Hneď po vyčistení si naneste na tvár hydratačný krém. To je najlepší čas na zadržanie vlhkosti a zbavenie sa suchej pokožky. Na pokožku naneste toľko hydratačného prostriedku, aby ju úplne pokryla, a potom nechajte hydratačný krém na pokožke sedieť, kým ho pokožka nevstrebe. Končekmi prstov vyhladzujte hydratačný krém po celej tvári a krku.
- Možno budete potrebovať iba množstvo vo veľkosti hrášku, aby ste pokryli celú tvár, takže začnite s týmto množstvom a potom podľa potreby naneste viac hydratačného prostriedku.
- 6Naneste na pokožku gél z aloe vera, aby ste získali viac vlhkosti. Používanie čistého gélu z aloe vera na pokožku raz alebo dvakrát denne môže pomôcť znížiť suchosť. Po umytí tváre použite namiesto obvyklého hydratačného krému gél z aloe vera. Naneste toľko aloe, aby ste pokryli pokožku a nechajte ju vstrebať.
- Čistý gél z aloe vera si môžete kúpiť v drogérii alebo obchode s potravinami.
- Uistite sa, že aloe gél neobsahuje žiadne ďalšie prísady, ako sú vonné látky, farbivá, alkohol alebo lidokaín (na znecitlivenie od úpalu). Je pravdepodobné, že dráždia vašu suchú pokožku.
- 7Ošetrujte svoju pokožku týždennou maskou z manuka medu. Použitie manuka medu na pokožku môže pomôcť znížiť suchú pokožku tváre. Po vyčistení naneste na pokožku tenkú vrstvu medu manuka. Potom nechajte med pôsobiť 10 minút na pokožke a potom ho opláchnite vlažnou vodou. Opakujte to raz alebo dvakrát týždenne pre hĺbkovú hydratačnú kúru.
- Med manuka si môžete kúpiť v špecializovaných obchodoch s potravinami a online.
- Ak nemôžete nájsť manukový med, použite radšej bežný med.
Použitie manuka medu na pokožku môže pomôcť znížiť suchú pokožku tváre.
Metóda 2 zo 4: udržiavanie vlhkosti v pokožke
- 1Spustite zvlhčovač vzduchu, kedykoľvek ste doma. Zvlhčovač dodáva vlhkosť späť do vzduchu, čo môže prispieť k zníženiu suchosti v koži. Udržiavanie zvlhčovača v prevádzke, keď ste doma, môže pomôcť zadržať viac vlhkosti v pokožke a znížiť suchosť. Skúste v noci vo svojej spálni spustiť zvlhčovač, aby ste podporili vlhšie prostredie.
- Zvlhčovač môžete spustiť aj cez deň, ak budete niekoľko hodín doma. Umiestnite ho do ktorejkoľvek miestnosti, v ktorej sa nachádzate, a zapnite ho.
- 2Sprchy a kúpele obmedzte na najviac 10 minút. Dlhé sprchy a kúpele môžu byť relaxačné, ale môžu suchú pokožku zhoršiť. Načasujte si čas a snažte sa udržiavať sprchy a kúpele medzi 5 až 10 minútami, aby ste znížili ich účinky na sušenie.
Tip: Nezabudnite zavrieť dvere kúpeľne, aby ste počas sprchovania a kúpania udržali vlhkosť. Ak budete mať počas sprchovania alebo kúpeľa otvorené dvere, umožníte im únik vlhkosti a vašu pokožku tak môžete vysušiť.
- 3Vyhýbajte sa sedeniu priamo pred zdrojom tepla, aby ste zostali v teple. Ak je vám zima, oblečte si teplé oblečenie a zabaľte sa do deky, aby vám bolo teplo. Neseďte priamo pred krbom, vykurovacím telesom alebo vykurovacím vedením, pretože by to mohlo vašu pokožku ešte viac vysušiť.
- Počas mimoriadne chladných nocí skúste zostať v teple pomocou elektrickej prikrývky. Ak žiaden nemáte, prihoďte do sušičky na 5 až 10 minút deku, aby sa zahriala, a potom sa do nej zabaľte.
Na umývanie tváre nepoužívajte horúcu vodu, pretože by to mohlo pokožku ešte viac vysušiť.
Metóda 3 zo 4: používanie stravy a doplnkov
- 1Pite vodu vždy, keď máte smäd. Zostať dobre hydratovaný môže pomôcť podporiť zdravšiu pokožku, ktorá je menej náchylná na vysušenie. Pohár vody vypite vždy, keď pociťujete smäd, a v čase, keď niečo normálne vypijete, napríklad pri jedle alebo po cvičení.
- Skúste mať so sebou opakovane použiteľnú fľašu s vodou a doplňujte ju po celý deň.
- 2Vyhýbajte sa alkoholu alebo obmedzte jeho príjem na najviac každý druhý deň. Pitie alkoholu vysušuje vašu pokožku, pretože alkohol je diuretikum, čo znamená, že ťahá vodu z tela. Ak trpíte suchou pokožkou a pravidelne pijete alkohol, jeho vyrezávanie môže mať dramatický vplyv na vzhľad vašej pokožky. Pokúste sa obmedziť na viac ako 1 až 2 nápoje každý druhý deň, ak tak budete piť.
- Môže trvať niekoľko týždňov, kým si všimnete účinky pitia na pokožku.
Tip: Ak máte v pláne upustiť od pitia alkoholu 30 dní alebo dlhšie, skúste urobiť fotografiu pred a po, aby ste zistili, ako sa vaša pokožka mení od požitia.
- 3Jedzte potraviny bohaté na vitamín c na podporu zdravej pokožky. Vitamín C je silná živina pre zdravie pokožky. Ak trpíte suchou pokožkou na tvári, začnite jesť viac potravín bohatých na vitamín C, aby ste zistili, či to pomáha. Niektoré dobré možnosti zahŕňajú:
- Citrusové plody, ako sú pomaranče, grapefruity, citrón a limety
- Kiwi, mango a papája
- Jahody, čučoriedky a maliny
- Melón melón a melón
- Brokolica, karfiol a kel
- Zemiaky a bataty
- Červené papriky
- 4Skúste si vziať vitamín na vlasy, pokožku a nechty na podporu celkového zdravia pokožky. Vitamíny na vlasy, pokožku a nechty môžu pomôcť pri podpore zdravšej pokožky a znižovaní sucha, ak ich budete užívať časom. Hľadajte multivitamín, ktorý má podporovať zdravie vlasov, pokožky a nechtov, a užívajte ho každý deň podľa pokynov výrobcu. Tieto doplnky zvyčajne obsahujú kombináciu vitamínov A, B, C a E, ale niektoré môžu obsahovať aj omega-3 mastné kyseliny a ďalšie zložky.
- Predtým, ako začnete užívať akékoľvek doplnky výživy, poraďte sa so svojím lekárom, najmä ak pravidelne užívate lieky na predpis alebo voľne predajné lieky alebo doplnky výživy.
Ak sa chcete zbaviť suchej pokožky na tvári, začnite umývaním tváre teplou vodou s použitím jemného čistiaceho prostriedku, ktorý neobsahuje vonné látky ani mydlo.
Metóda 4 zo 4: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Zavolajte svojho lekára, ak spozorujete začervenanie, svrbenie, praskanie alebo krvácanie. Ak je vaša pokožka červená, svrbivá, popraskaná alebo krváca, zavolajte lekára čo najskôr. Môžu to byť príznaky toho, že je vaša pokožka infikovaná alebo že sa môže infikovať, ak nebude ošetrená. Váš lekár môže liečiť všetky praskliny na koži kombináciou liekov a mokrých obväzov.
Varovanie: Ak máte vyrážku, opuch, bolesť alebo hnis vytekajúci z ktorejkoľvek časti tváre, môže to znamenať, že máte kožnú infekciu. Okamžite vyhľadajte lekára na ošetrenie.
- 2Ak je krém na suchú pokožku na predpis vystavený dermatológovi, navštívte ho. Ak sa vaša suchá pokožka nezlepší, bez ohľadu na to, čo vyskúšate, možno budete musieť vyhľadať pomoc dermatológa. Môžu vám predpísať špeciálny krém alebo masť, ktoré vám pomôžu rehydratovať pokožku a zmierniť podráždenie.
- Ak máte ochorenie, ako je psoriáza, ktoré prispieva k vašej suchej pokožke, lekár vám môže tiež predpísať niečo na liečbu tohto stavu.
- 3Požiadajte svojho lekára, aby vám skontroloval štítnu žľazu. Hypotyreóza, čo je porucha štítnej žľazy, môže tiež spôsobiť suchú pokožku. Tento stav si vyžaduje diagnostiku od zdravotníckeho pracovníka a lekár vám predpíše lieky na liečbu nedostatočne aktívnej štítnej žľazy, ak ju máte. Medzi ďalšie príznaky hypotyreózy patrí:
- Únava
- Citlivosť na chlad
- Pribrať
- Nafúknutá tvár
- Riedke vlasy
- Ťažké obdobia
- Depresia
- Zhoršená pamäť
- Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych čistiacich prostriedkov a produktov na tvár, kým nájdete niečo, čo vám vyhovuje. Ak prvá vec, ktorú vyskúšate, nepomôže, skúste niečo iné.
- Ak sú vaše pery suché, použite tiež zvlhčujúci balzam na pery.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať mastnú pleť?
Otázky a odpovede
- Ako sa zbavím červených škvŕn spôsobených suchou pokožkou?Skúste použiť hydratačný krém, ako je Eucerin alebo Cetaphil. Sú ľahké a vyrobené pre citlivú pokožku.
- Ako je vaša pokožka na prvom mieste taká suchá?Pokožka môže byť suchá z mnohých dôvodov: stres, stravovacie návyky, počasie / podnebie, podľa potreby nehydratujúca pokožka a niektoré kožné problémy, ako sú ekzémy a psoriáza. U niektorých ľudí môže hrať úlohu aj genetika.
- Môže vazelína pomôcť so suchou pokožkou na tvári?Áno, akákoľvek vazelína môže pomôcť poškodenej pokožke cez noc.
- Ako si urobím mliečny kúpeľ?Kúpeľ s mliekom je jedným zo staroegyptských liekov na suchú pokožku. Stačí pridať 1 až 2 šálky plnotučného mlieka do vody na kúpanie. Môžete tiež pridať pol šálky ovsených vločiek, aby ste ďalej liečili suchú pokožku.
- Prečo sa mi na čele vlní, keď si umývam tvár?Možno používate na umývanie tváre príliš drsný výrobok. Alebo máte jednoducho suchú odumretú pokožku, ktorá sa pri umývaní odlupuje. Pravidelný píling môže pomôcť zabrániť hromadeniu tejto pokožky na tvári.
- Koľkokrát týždenne si môžem umyť tvár mliekom?Dávam si dvakrát týždenne mliečne kúpele.
- Aké potraviny by som mal jesť, aby som zabránil suchej pokožke?Voda je najdôležitejšia vec: uistite sa, že jej pijete veľa. Avokádo aj orechy obsahujú zdravé oleje, ktoré môžu byť prospešné pre vašu pokožku.
- Čo keď dostanem suchú pokožku s pupienkami? Čo mám robiť?Na zvlhčenie pokožky použite krém na akné WITH lotion bez pridania oleja k pupienkom.
- Dávate mlieko na handru? Ak nie, čo urobíte s mliekom?Áno, mlieko si dal na handru.
- Môže retinol pomôcť vysušiť škvrny na pokožke?Produkty retinolu stimulujú prevrátenie pokožky a spočiatku spôsobujú zvýšenú suchosť a olupovanie; stimulujú tiež produkciu kolagénu, čo prispieva k tomu, že pokožka je mladšia a pružnejšia.
Komentáre (15)
- Vážim si, že ste uviedli príklady skvelých olejov a ďalších éterických látok, ktoré najlepšie fungujú na suchú pokožku.
- Miloval som, ako nám konkrétne hovorili, ako robiť určité veci.
- Mnoho týchto informácií mi úžasne pomohlo! Nikdy som nevedela, že mlieko a čisté aloe môžu byť pre pokožku také úžasné! Musíte vyskúšať pre ľudí so suchou vločkovou pokožkou!
- Páčilo sa mi, ako existujú konkrétne otázky, na ktoré sa odpovedá, pretože niektoré z nich sú vzájomne prepojiteľné a užitočné!
- Moja pokožka je veľmi suchá. Na odstránenie suchej pokožky som použila veľa druhov krému, ale žiadny úspech. To mi pomohlo nájsť najlepší krém na pleť.
- Mám škvrny na suchej pokožke. Teraz mám veľa riešení. Ďakujem autorovi tohto článku. Zbohom.
- Moja mama má na tvári suché škvrny a toto jej pomohlo.
- Páči sa mi tip o použití mlieka na tvár alebo dokonca aloe vera na absorpciu vlhkosti.
- Myslím si, že by mi to mohlo pomôcť byť viac sebavedomá a nemať suchú pokožku.
- Pekný tip na mlieko.
- Pomohla mi spoznať môj typ pleti. Mám veľmi suchú pokožku, takže odpoveď mi veľmi pomáha, ďakujem.
- Je to len deň a moja tvár sa už cíti lepšie!
- Veľa prírodných produktov na použitie a informatívnych.
- Vďaka, sprievodca! Som šťastná, že sa konečne zbavujem svojej hrubej suchej pokožky. Budem viac využívať túto webovú stránku.
- Pomáha mi odstrániť suchú pokožku.
