Ako mať dieťa jemnú tváričku?
Pokožka má prirodzene tendenciu byť časom drsnejšia a menej hladká, ale môže vám pomôcť pravidelné umývanie, píling a holenie. Umyte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom na tvár, raz ráno a raz pred spaním. Denné umývanie tváre zabezpečí, že pokožka bude hladká, pretože zabráni vzniku vyrážok. Pleť by ste si tiež mali pílingovať dvakrát týždenne pílingom alebo pílingom. Píling odstraňuje odumreté bunky pokožky a odhaľuje hladkú, jemnú pokožku pod ňou. Holenie môže tiež pomôcť pokožke cítiť sa hodvábne hladko. Použite dostatočné množstvo holiaceho krému a po dokončení tváre si opláchnite tvár studenou vodou, aby ste zabránili podráždeniu pokožky. Ďalšie rady, ako mať detskú hebkú tváričku, napríklad zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste pokožku chránili z dlhodobého hľadiska, čítajte ďalej!
Ďalšie rady, ako mať detskú hebkú tváričku, napríklad zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste pokožku chránili z dlhodobého hľadiska, čítajte ďalej!
Bábätká sa narodili so skvele jemnou a hladkou pokožkou. Ako starneme, vystavujeme svoje tváre drsným podmienkam, ktoré zbavujú pokožku jej jemnosti. Kombinácia zdravého životného štýlu so správnym režimom starostlivosti o pokožku pomôže vašu pokožku vyliečiť a chrániť ju pred ďalším poškodením.
Metóda 1 zo 4: udržiavanie zdravej pokožky
- 1Chráňte pokožku pred poškodením slnečným žiarením. Noste opaľovací krém, zvlhčovač alebo make-up s SPF 15 alebo vyšším, aby ste zabránili predčasnému starnutiu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tmavšia pokožka je tiež citlivá na poškodenie slnkom, aj keď sa nespáli tak rýchlo ako ľahšia pokožka. Buďte vždy opatrní bez ohľadu na tón pleti.
- 2Zostaňte hydratovaní. Vďaka hydratácii je pokožka pružná a hladká. Ženy by mali vypiť najmenej 9 šálok vody každý deň. Muži by mali konzumovať o niečo viac pri 13 šálkach denne. Vyhýbajte sa káve a alkoholu, ktoré majú odvodňujúce účinky. Ak sa zúčastníte, vypite aspoň jednu šálku vody na každú šálku kávy alebo alkoholu.
- 3Jedzte vyváženú stravu. Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela a potrebuje správne výživné látky, aby zostala jemná a zdravá. Strava bohatá na „dobré tuky “, ako sú omega-3 mastné kyseliny, pomôže vašej pokožke produkovať hydratačné prírodné oleje a zabrániť zápalu. Medzi potraviny najbohatšie na omega-3 patria ryby, vajcia, orechy, mliečne výrobky a ružičkový kel. Ak je vaša pokožka náchylná na drsnosť a popraskanie, môžete mať malú potravinovú alergiu.
- 4Zlepšite kvalitu vzduchu. Pokožka je neustále vystavená vonkajšiemu vzduchu. Dym poškodzuje a vysušuje vašu pokožku. Pretože dýchate ústami a nosom, tieto účinky sa zväčšujú na pokožke tváre. Vyhýbajte sa práci a životu v prostredí naplnenom dymom. Ak fajčíte tabak, odvykanie bude mať takmer okamžitý vplyv na jemnosť pokožky a zabráni predčasnému starnutiu.
- Zvážte možnosť pridať do svojej spálne zvlhčovač počas zimy alebo ak žijete v suchom podnebí. Suchý vzduch nasaje vašu pokožku vlhkosťou a jemnosťou.
Ak hovoríte o póroch, nezabudnite si pravidelne umývať tvár a používať tiež hydratačný krém a toner.
Metóda 2 zo 4: umývanie tváre
- 1Nájdite ten pravý čistiaci prostriedok na pokožku tváre. Barové mydlo môže byť v štipke, ale veľa mydiel môže vašu pokožku vysušiť. Vaša tvár je citlivejšia ako zvyšok tela a možno bude potrebovať špeciálny výrobok, aby bola mäkká a zdravá. Ak je vaša pokožka obzvlášť náchylná na vysušenie, vyberte si hydratačný čistiaci prostriedok. Ak je vaša pokožka mastná, vyberte si čistiaci prostriedok určený na mastnú pleť. Pri odličovaní používajte odličovač.
- 2Skôr ako začnete, umyte si ruky. Vaše prsty sú pravdepodobne oveľa špinavšie ako vaša tvár. Rýchlym umytím rúk mydlom a vodou zabráňte znečisteniu a baktériám. Ak je vaša pokožka obzvlášť citlivá, môžete namiesto nej použiť trochu čistiaceho prostriedku na tvár.
- 3Naneste čistiaci prostriedok prstami. Na končeky prstov si dajte desiatu veľkosti čistiaceho prostriedku na tvár. Vmasírujte si čistiaci prostriedok na tvár malými krúživými pohybmi. Zamerajte sa na T-zónu tváre, ktorá zahŕňa čelo, nos a bradu. Ak sa líšia, postupujte podľa pokynov na obale.
- 4Opláchnite teplou vodou. Čistiaci prostriedok si niekoľkokrát postriekajte vlažnou vodou. Studená voda vašu tvár nečistí efektívne. Horúca voda vysuší vašu tvár a zníži jemnosť.
- 5Vysušte uterákom. Používajte jemné dabingové pohyby nahor a nadol. Trenie môže potenciálne podráždiť vašu pokožku. Môže tiež odstrániť omladzujúce zložky čistiaceho prostriedku, ktoré majú vsiaknuť do pokožky.
- 6Masírujte v nejakom zvlhčovači. Hydratačný krém je rozhodujúci pre jemnú pokožku, ak je vaša náchylná na sucho. Rovnako ako v prípade vášho čistiaceho prostriedku si na tvár vmasírujte kúsok produktu veľkosti desetnice. Zamerajte pleťovú vodu na najsuchšie oblasti tváre.
- 7Umyte si tvár dvakrát denne. Očistite si tvár tak po prebudení, ako aj pred spaním. Ak nosíte make-up, určite s ním nikdy nespite.
- Príliš časté umývanie môže pokožku podráždiť a zbaviť ju prírodných hydratačných olejov.
- Pridajte si ďalšie umývanie tváre zakaždým, keď plávate alebo sa zapotíte.
Vaša tvár je citlivejšia ako zvyšok tela a možno bude potrebovať špeciálny výrobok, aby bola mäkká a zdravá.
Metóda 3 zo 4: odlupovanie pokožky
- 1Nájdite pílingový produkt vhodný pre vašu pokožku. Rovnako ako v prípade čistiacich prostriedkov, aj na trhu existuje veľa rôznych produktov pre rôzne typy pleti. Pravdepodobne budete musieť nájsť ten svoj pomocou pokusu a omylu. Všeobecne platí, že ak je vaša pokožka mastná, hľadajte pílingové výrobky, ktoré sľubujú „hĺbkové čistenie“. Ak je vaša pokožka suchá, nájdite ten, ktorý je jemný a zvlhčujúci.
- 2Produkt vmasírujte prstami do pokožky. Pomaly pracujte na tvári a pohybujte končekmi prstov malými krúživými pohybmi.
- Jemné čistiace utierky z mikrovlákna sú alternatívou k ručnej masáži. Mnoho kozmetických obchodov dokonca predáva rukavice vyrobené z tohto materiálu, ktoré vám uľahčia rutinu.
- Populárne sú aj exfoliačné nástroje na elektrický pohon. Lacné verzie týchto pomôcok nájdete vo väčšine supermarketov.
- 3Produkt opláchnite a potrite si tvár suchou. Použite teplú vodu. Vyhnite sa treniu pokožky uterákom, pretože by to mohlo pokožku podráždiť a poškodiť. Po exfoliácii môže byť vaša pokožka citlivejšia.
- 4Zvlhčite svoju tvár. Hydratácia je obzvlášť dôležitá po exfoliácii, pretože prírodné hydratačné oleje sa pri tomto procese často odstraňujú. Píling tiež odstráni prvú vrstvu ochrany vašej pokožky. Aj keď je suchá pokožka mŕtva, môže spôsobiť, že sa bude cítiť drsná, slúži ako bariéra pred citlivejšou pokožkou pod ňou.
- 5Opakujte dvakrát týždenne pred spaním. Pravidelný píling pomáha udržiavať pokožku jemnú a bez vád. Môžete znížiť frekvenciu, ak stúpa vlhkosť alebo je pokožka menej náchylná na odlupovanie. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá, môže byť píling príliš dráždivý a môže zhoršovať suchosť. Nájdite správnu rovnováhu, ktorá vám vyhovuje.
Metóda 4 zo 4: oholenie tváre
- 1Než začnete, skontrolujte, či je strojček ostrý. Holenie tupou čepeľou dráždi vašu pokožku a spôsobuje hrbole.
- Aj ženy bez zjavných chĺpkov na tvári môžu mať úžitok z vyhladzovacích účinkov holenia. Nerobte si starosti s tým, aby vaše broskyňové chumáče rástli silnejšie a tmavšie; to je rozprávka starej manželky. Dermaplaning je populárny typ pílingu, pri ktorom sa horná vrstva odumretej kože odstráni z tváre ostrou čepeľou.
- 2Naneste veľké množstvo prípravku na holenie. Uistite sa, že si ho vmasírujete do pokožky, aby ste dosiahli čo najtesnejšie oholenie. Existuje päť hlavných typov prípravkov na holenie:
- Krémy na holenie musia byť napenené prstami alebo kefkou na holenie. Tie sa považujú za najobľúbenejšie medzi profesionálnymi holičmi.
- Gély na holenie sú podobné krémom na holenie, ale nanášajú sa o niečo ľahšie.
- Peny na holenie sú to, čo si väčšina ľudí predstavuje ako „krémy na holenie “. Vychádzajú z plechovky pripravené na použitie bez nutnosti penenia.
- Mydlá na holenie sú pevné mydlá, ktoré sa musia šľahačkou štetcom šľahať do peny.
- Oleje na holenie je možné používať samostatne alebo pod krém na holenie. Oleje sú najlepšie pre tých, ktorí majú citlivú a suchú pokožku.
- 3Po každom údere si žiletku opláchnite. Keď je váš holiaci strojček upchatý vlasmi, stane sa skutočne matným. Upchatá žiletka nebude taká efektívna a môže spôsobiť hrčky žiletky. Teplo môže tiež spôsobiť rýchlejšie otupenie čepele.
- 4Opláchnite si tvár studenou vodou. Studená voda zabraňuje podráždeniu pokožky. Chlad uzavrie póry vašej pokožky a ochráni ich pred negatívnymi účinkami vody po holení. Taktiež napína pokožku a nedochádza k výskytu zarastených chĺpkov.
- 5Naneste na vodu po holení bez alkoholu. Končeky prstov naneste po holení na čerstvo oholenú pokožku. Pleťové vody a gély po holení fungujú ako zvlhčovače, aby vašu pokožku hydratovali a udržali ju hebkú. Niektoré pleťové vody obsahujú aj zložky, ktoré upokojujú podráždenú pokožku.
- Tradičné vody po holení na báze alkoholu vašu pokožku vysušia a potenciálne vám zanechajú drsnú tvár.
Použite dostatočné množstvo holiaceho krému a po dokončení tváre si opláchnite tvár studenou vodou, aby ste zabránili podráždeniu pokožky.
- Pred holením si umyte tvár. Nesušte si tvár, pretože voda vám uľahčí holenie.
- Príliš veľa umývania, pílingu a nanášania pleťových produktov môže vašu pokožku poškodiť. Ak je vaša pokožka menej hebká, ako keď ste začínali s rutinou, porezajte ju.
- Peelingové výrobky, ktoré obsahujú plastové mikroperličky, poškodzujú životné prostredie. Pre svoju malú veľkosť sa nedajú odstrániť filtráciou odpadových vôd. Výrobky vyrobené z jojobových korálkov sa považujú za bezpečnú alternatívu, pretože sa vyrábajú z biologicky odbúrateľného vosku na rastlinnej báze.
- Denne alebo dva pred bežným použitím vždy vyskúšajte nový produkt na pokožke na malom kúsku pokožky. Vyberte oblasť, ktorá je bežne zakrytá odevom. Čakanie vám umožní skontrolovať oneskorené reakcie. Ak vás pokožka svrbí a sčervenie, nepoužívajte tento výrobok. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte alergie alebo citlivú pokožku.
- Ak hľadáte produkty ako zvlhčovač, snažte sa vyhnúť produktom s vôňami a parfumami (dokonca aj vône pochádzajúce z prírodných zdrojov môžu spôsobiť podráždenie). Je to tak preto, lebo môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Pri kúpe výrobkov sa pokúste vyhľadať vôňu (bez parfumov alebo vôní). Bez parfumácie jednoducho znamená, že bola pridaná nezistiteľná vôňa, aby sa zabránilo zápachu produktu.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť tmavnutiu pokožky na slnku?
Otázky a odpovede
- Ako si môžem vyčistiť tvár?Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom, najlepšie takým, ktorý je bez obsahu oleja.
- Aký typ čistiaceho prostriedku mám použiť, ak mám pleť náchylnú na akné?Použite niečo z prírodných ingrediencií.
- Ako zmenším veľkosť pórov?Existuje veľa produktov, ktoré vám môžu pomôcť zmenšiť veľkosť vašich pórov. Niektoré výrobky na akné a proti starnutiu pomáhajú minimalizovať póry, rovnako ako niektoré tonery a prostriedky na umývanie tváre. Ružová voda je dobrá prírodná náhrada tonera, ktorú môžete vyskúšať. Pomôcť môže aj použitie hlinenej alebo bahennej masky raz týždenne alebo ako lacná domáca alternatíva môžete vyskúšať použitie masky z vaječného bielka dvakrát týždenne. Nakoniec je ideálne peelingovať pravidelne - aspoň raz týždenne - pílingom alebo jemným pílingom na tvár, ktorý pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky a ďalšie odpadky, ktoré by sa inak mohli zaseknúť a rozšíriť vaše póry.
- Naozaj si po vyčistení mydlom musím dať na pleť hydratačný krém? Ak áno, môžete navrhnúť, aký zvlhčovač mám používať (zmiešanú a citlivú pokožku)?Hydratáciu je dobré vykonávať vždy, keď pleť čistíte, aj keď ju máte mastnejšiu. Ak nebudete hydratovať, vaša pokožka sa nadmerne vyrovná kvôli nedostatku oleja a bude produkovať viac. To povedie k upchatiu pórov a väčšiemu množstvu akné. Zvlhčovače Aveeno alebo Cetaphil by mali fungovať dobre a sú lacné.
- Ako sa môžem zbaviť tejto bodkovitej štruktúry na tvári?Bez toho, aby ste presne vedeli, čo máte na mysli, je ťažké povedať. Ak hovoríte o póroch, nezabudnite si pravidelne umývať tvár a používať tiež hydratačný krém a toner.
- Ako sa zbavím pupienkov?Nadmerné mastenie pokožky spôsobuje akné. Umyte si tvár čistiacim prostriedkom bez obsahu oleja.
- Ako si zosvetlím tvár?Hydratujte, pílingujte a ak to nefunguje, použite zosvetľovač BLEACH FREE. Nepoužívajte prosím bielidlo, trvale poškodí vašu pokožku.
- Mám malé biele póry, ktoré sú upchaté na tvári, ale keď ich vyberiem, nič v nich nie je! Čo môžem urobiť?Skúste dermálny valec alebo hlbší píling. Len neexfoliovajte príliš silno alebo príliš, inak by sa mohlo zhoršiť.
- Existujú prírodné prostriedky na zvlhčenie tváre?Naneste zmes aloe vera a medu. Hĺbkovo vyčistí vaše póry a zvlhčí pokožku. Aplikujem ho 3x týždenne a mám skvelé výsledky. Kľúčový tip: Pred nanesením masky si pokožku trikrát potrite horúcim uterákom; Týmto spôsobom môžete otvoriť svoje póry a nechať ingrediencie pracovať efektívnejšie. Vyskúšajte to 1-2 týždne a dovtedy by ste mali vidieť dobré výsledky.
Komentáre (2)
- Pomáha mi hľadať pekne za manželom.
- Časový interval umývania tváre denne, špeciálne jedlo na zlepšenie tváre a pokožky všeobecne, špeciálne intenzívne cvičenie tela - to všetko pomohlo.
