Ako cvičiť hlas?
Ak chcete precvičiť hlas, začnite tým, že si pomasírujete svaly čeľustí a líc a urobíte niekoľko natiahnutí krku a ramien. Ak chcete precvičiť hovorený hlas, skúste si každý deň precvičiť twister jazyka a urobte „mmm“ hlasové cvičenia. Ak chcete posilniť svoj spevavý hlas, každý deň cvičte trilky, sirény a stupnice! Ďalšie tipy na konkrétne cviky, ktoré môžete robiť, čítajte ďalej!
Ak chcete precvičiť hovorený hlas, skúste si každý deň precvičiť twistovanie jazykov a hlasové cvičenia „mmm“.
Ak vaše povolanie vyžaduje, aby ste veľa hovorili alebo spievali, môžete zistiť, že váš hlas je veľmi ľahko unavený. Predbežným precvičením hlasu môžete byť schopní posilniť svoj hovoriaci alebo spevavý hlas. Rozcvičte svoj hlas hlbokým dýchaním, pohybom jazyka a predstieraním žuvania. Ak chcete posilniť svoj hovoriaci alebo spevavý hlas, trilkujte pery a precvičujte si twisterovanie jazykov. Solfèging a hovorenie „Mm-mm“ alebo „Ney ney ney“ sú tiež cvičenia, ktoré môžete použiť na posilnenie hlasu.
1. metóda z 3: zahriatie svalov
- 1Zhlboka dýchajte. Postavte sa s vystretým chrbtom a ramenami dozadu a uvoľnene. Položte obe ruky na brucho. Dýchajte nosom. Pri nádychu si rozšírte brucho, pľúca / rebrá. Zadržte dych a počítajte do desať. Potom pomaly vydýchnite. Pri výdychu nezabudnite na stiahnutie brucha, akoby ste z neho tlačili vzduch.
- Pri vykonávaní tohto dychového cvičenia by vaše ramená mali zostať na mieste; nemali by sa pohybovať hore a dole, keď dýchate.
- Toto cvičenie opakujte ešte dvakrát až trikrát.
- 2Pohybujte jazykom dookola. S mierne otvorenými ústami pohybujte jazykom dokola, rovnako ako dozadu a dozadu v ústach. Robte to päť až osem sekúnd. Toto opakujte ešte dvakrát až trikrát.
- Toto cvičenie pomôže uvoľniť a uvoľniť svaly na zadnej strane jazyka
- 3Masírujte si svaly čeľuste a tváre. Dlane položte po stranách tváre. Pomalými krúživými pohybmi si dlaňami masírujte svaly tváre a čeľuste. Pri masáži sklopte a zdvihnite čeľusť, aby ste si pomohli uvoľniť svaly čeľuste.
- Toto cvičenie robte 20 až 30 sekúnd, trikrát až päťkrát.
ODBORNÝ TIPVedel si? Masírovaním bokov čeľuste sa otvorí kanál cez ústa, aby sa mohol hlboko nadýchnuť dych a posilniť hlas.
Ako môžem zmeniť hlboký hlas, ktorý mám ako dievča? - 4Predstierajte, že žujete. Predstierajte, akoby ste mali v ústach gumu alebo jedlo. Pomocou svalov hornej a dolnej čeľuste pomaly žujte päť až osem sekúnd. Toto opakujte ešte dvakrát až trikrát.
- Toto cvičenie pomôže uvoľniť a uvoľniť vaše svaly čeľuste.
- 5Rolovať krk a plecia. Ramená držte stále v pokoji a pomaly otáčajte hlavou proti smeru hodinových ručičiek a potom v smere hodinových ručičiek. Urobte to desaťkrát. Krk držte stále v kľude, ramená otočte desaťkrát dozadu a desaťkrát dopredu.
- Tieto cviky spojené dohromady pomôžu uvoľniť svaly okolo krku a krku.
Metóda 2 z 3: posilnenie vášho hovoriaceho hlasu
- 1Povedzte „mm-mmm.“ Robte to dovtedy, kým nebudete cítiť, že predná časť tváre bzučí alebo vibruje. Vibrácie môžu spôsobiť, že predná časť tváre trochu pošteklí, čo však znamená, že cvičíte správne.
- Toto cvičenie opakujte päťkrát.
- 2Striedajte „mm-mm“ a „mm-hmm.“ Povedzte „Mm-mm“ ako v brušku a „Mm-hmm“ ako v áno. Striedavo medzi dvoma mm. Toto opakujte päťkrát. Potom striedajte dva mm, keď idete z nízkej na strednú na vysokú a späť, s výškou vášho hlasu. Toto opakujte desaťkrát.
- Toto cvičenie pomáha rozvíjať rezonanciu masky.
- 3Opakujte „ney ney ney.“ Prechádzajte a pohybujte v hlasovom rozsahu, tj. Od nízkeho po stredný až vysoký a späť, povedzte „Ney ney ney ney ney “. Hovorte to nahlas, ale nekričte.
- Toto cvičenie opakujte desaťkrát.
Predbežným precvičením hlasu môžete byť schopní posilniť svoj hovoriaci alebo spevavý hlas. - 4Precvičte si hovorenie jazykových twisterov. Hovorte twister jazyka tak rýchlo, ako len dokážete, pričom slová zachovajte zreteľne. Začnite pomaly, ale časom zvyšujte rýchlosť. Toto cvičenie izoluje svaly v krku, čo pomáha pri artikulácii. Niektoré twistery na precvičovanie jazyka sú:
- „Tri trestné hody.“
- „Predáva mušle pri pobreží.“
- „Modrý vtáčik bliká.“
- „Čerstvo vyprážané lietajúce ryby, čerstvo vyprážané mäso.“
- „Peter piper vybral pár nakladaných paprík.“
ODBORNÝ TIPPomaly hovorte twistery jazyka a potom zvýšte rýchlosť. Začnite pomaly, aby ste si všimli, kde artikulujete, potom zrýchlite a choďte z nízkeho na vysoké ihrisko. Používate svaly jazyka a posilňujete hlas.
- 5Cvičte tieto cviky pravidelne. Tieto cviky robte trikrát až päťkrát týždenne. Okrem toho tieto cviky vykonávajte 30 minút pred verejným rozprávaním alebo dlhší čas.
3. metóda z 3: posilnenie spevu
- 1Vytrieďte si pery. S uzavretými a uvoľnenými perami nimi jemne vyfúkajte vzduch. Robte to, kým vaše pery nezačnú trilkovať. Cvičte to desať sekúnd. Cvičenie opakujte ešte dvakrát až trikrát.
- Ak chcete cvičenie sťažiť, pridajte tón, napríklad zvuk „uh“, pretože vaše pery sa trilujú. Robte to päť sekúnd. Pridanie výšky tónu by malo vytvoriť pocit šteklenia okolo nosa, úst, líca a čela.
- 2Povedz do-re-mi. Toto sa tiež nazýva solfège. Počnúc stredom C spievajte hore a dole stupnicou „Do Re Mi Fa So La Ti Do“. Ako ste na solfège, naozaj počúvajte každé ihrisko.
- Toto cvičenie opakujte päťkrát.
- 3Vydajte zvuk sirény. Predstavte si, aký zvuk vydáva hasičské auto, keď prechádza okolo. Počnúc nízkym rozsahom vydávajte zvuk pomocou výrazov „Ooooo“ a „Eeeeee“. Keď vydáte zvuk sirény, choďte hore a dole po hlasovom rozsahu po dobu piatich až ôsmich sekúnd. Toto cvičenie opakujte ešte dvakrát až trikrát, zakaždým začnite vyššie.
- Ak nedokážete zasiahnuť hornú a dolnú notu, váš hlas je unavený. Zastavte cvičenie a nechajte svoj hlas odpočívať päť minút.
Ak chcete precvičiť hlas, začnite tým, že si pomasírujete svaly čeľustí a líc a urobíte niekoľko natiahnutí krku a ramien. - 4Cvičte „mah-may-me-moe-moo.“ Počnúc nízkym zvukom to pomaly spievajte monotónnym hlasom. Toto cvičenie opakujte päťkrát, zakaždým začnite vyššie.
- Aby ste toto cvičenie sťažili, skúste ich všetky zaspievať jedným dychom.
- Snažte sa netlačiť na hlas. Váš hlas by mal byť pri tomto cvičení uvoľnený.
- 5Vyslovte „ng.“ Vydajte zvuk „Ng“ ako v slove pľúca. Mali by ste cítiť zadnú časť jazyka a mäkké podnebie v oblasti ústnej dutiny sa spája. Vydržte tento zvuk desať sekúnd.
- Toto cvičenie opakujte ešte dvakrát až trikrát.
- 6Hum pieseň. Vyberte si jednu zo svojich obľúbených skladieb alebo jednoduchú skladbu ako „Twinkle Twinkle Little Star“. Podľa dĺžky piesne si pieseň pre seba dvakrát až trikrát hrkajte.
- Toto cvičenie pomôže uvoľniť a uvoľniť hlasové svaly.
- 7Tieto cviky vykonávajte každý deň. Ak nie denne, potom päťkrát týždenne. Ďalej si nezabudnite vyhradiť 30 až 45 minút pred vystúpením na vykonanie týchto cvičení.
Prečítajte si tiež: Ako previesť text piesne na skladbu?
Otázky a odpovede
- Môj hlas je veľmi jemný. Ako to môžem zmeniť?Mäkký hlas udržiavajte stále v rovnováhe. Ako sa bude vyvíjať, pomaly trénujte hlasovú projekciu. Postupne sa vyvinie do dobrého upokojujúceho, ale počuteľného hlasu.
- Ako spevák môžem jesť banány?Samozrejme. Banány by nemali mať negatívny vplyv na váš spevavý hlas.
- Čo ak je môj hlas už prasknutý?Pite teplé tekutiny, napríklad čaj s medom, a snažte sa chvíľu nerozprávať. Zopakujte tieto cviky a zistite, či to pomohlo.
- Ak budem spievať pred ľuďmi, čo môžem urobiť, aby som si precvičil nervy?Nájdite malú skupinu ľudí, ktorí sú vašou blízkou rodinou alebo priateľmi. Povedzte im, že stále cvičíte, a nechajte ich pôsobiť ako publikum. Ak máte chuť, požiadajte o tipy alebo kritiku. Pamätajte, že to môžete urobiť! Ak sú skutočnými priateľmi, budú rešpektovať váš spev a vašu odvahu.
- Čo by sa malo jesť alebo nejesť, aby sa udržal môj hlas?Med a citróny dobre obalia hrdlo; pite veľa teplých tekutín, ako je čaj a izbová voda.
- Môj hlas je nestabilný, ako to môžem opraviť?Vyskúšajte cvičebné váhy a počúvajte nahrávky iných ľudí, aby ste upravili svoju výšku tónu.
- Ako môžem zmeniť hlboký hlas, ktorý mám ako dievča?V skutočnosti s tým nie je veľmi čo pomôcť. Mali by ste prijať skutočnosť, že máte prirodzene hlboký hlas, ako by to mnohí chceli. Nesnažte sa spievať zo svojej komfortnej zóny, pretože to môže niekedy viesť k poškodeniu hlasiviek.
- Čo mi pomôže mať silný hlas?Trénujte s kvalifikovaným odborníkom, aby sa dosiahol váš tón. Okrem toho vyskúšajte tHerbal Throat Gargle, ktorý pomôže vašim hlasovým akordom uvoľniť sa pred cvičením alebo vystúpením. Recept na kloktanie bylinného hrdla je: 2 čajové lyžičky citrónu, 1 polievková lyžica oregana, 4 vetvičky mäty a 1 čajová lyžička papriky rozpustenej vo vode. Kloktajte 3-5 minút a vypľujte.
- Čo mám robiť, ak mi počas spevu praskne hlas?Mali by ste použiť najjednoduchšie výšky tónu, ktoré vám vyhovujú, a pokúsiť sa znížiť svoj spevavý hlas.
- Po čiastočnej tyroidektómii mám hlas slabý a niekedy škrekotavý. Čo môžem urobiť?Mäkký (nešepkaný) zvuk „v“ dodá vašim hlasivkám úžasnú masáž. Kým sa vám liečia hlasivky, nešepkajte, nekričte, nerozprávajte sa do telefónu ani nespievajte.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem vylúčiť zhasínanie klávesov pri speve?
Komentáre (17)
- Dalo mi to nový prehľad.
- Takmer všetko, pretože naozaj nemám predstavu, ako vokalizovať. Najužitočnejšie je med na pokrytie hrdla.
- Všetky tipy sú užitočné a cenené. Vďaka.
- Hlasové cvičenia sú jednoduché a účinné!
- Prinútilo ma to úžasne spievať pieseň.
- Táto webová stránka mi dáva správne začiatočnícke rozcvičenie a cvičenie ako začiatočníkovi a dáva mi väčšiu istotu pri speve s lepšou metódou spevu, príjemným a efektívnym spevom.
- Relaxácia, správne dýchanie a sedenie pri cvičeniach - to všetko pomohlo.
- Obrázky pomáhajú pri lepšom porozumení.
- Nevedel som, že s hlasom sa dá robiť viac, kým som neurobil viac tohto hlasového tréningu. Vďaka!
- Tieto cviky budem odteraz robiť každý deň, fungovali tak dobre!
- Pomohlo mi to uvedomiť si veľa chýb, ktoré som pri speve robil.
- Hlboké dýchanie, pohyblivý jazyk a kotúľanie krku / ramien moje svaly dobre zahrejú. Cítim rezonanciu masky s „hmm a“ ney. Pre mňa si vyžaduje prax naučiť sa, ako si ľahko nenamáhať akord / svaly. 10-minútová prestávka pomáha, keď je napätie.
- Pomohlo mi to krásne spievať.
- Príjemne jednoduchá a konkrétna rada.
- Bola to veľmi poučná informácia. Kroky a cviky a všetky ostatné veci mi veľmi pomohli. Túto webovú stránku sa mi teraz páči, pretože nežiada o heslo a e-mail je tiež voliteľný.
- Pomohlo minimalizovať moje koktanie. Vďaka.
- Myslel som, že spôsoby, ako vylepšiť svoj spevavý hlas, boli najlepšie! Vyskúšal som to a nemôžem ani len povedať, že som to ja!
