Ako liečiť miernu hypotermiu?
Na liečbu mierneho podchladenia najskôr premiestnite osobu z chladu čo najskôr. Ak sú v bezvedomí, zmätení, majú nízky pulz alebo majú problémy s dýchaním, zavolajte lekársku službu, pretože môžu byť v nebezpečenstve. Ak ich podchladenie nie je vážne, môžete si ho liečiť doma tak, že ich prikryjete teplými, suchými prikrývkami, ktoré zabránia tomu, aby sa príliš rýchlo zahriali a dostali sa do šoku. Môžete tiež skúsiť dať im teplú tekutinu, napríklad polievku, teplé mlieko alebo čaj bez kofeínu, aby ste ich zahriali a rehydratovali. Nezabudnite sa vyhnúť používaniu vyhrievacích podložiek alebo horúcej vody na pokožku, pretože to môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Ak sa chcete dozvedieť, ako znížiť riziko podchladenia, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical.
Na liečbu mierneho podchladenia najskôr premiestnite osobu z chladu čo najskôr.
Hypotermia sa bežne vyskytuje v dôsledku vystavenia tela ultra chladným podmienkam a neschopnosti udržať teplo tak rýchlo, ako ho telo stráca. Najskoršia fáza hypotermie, mierna hypotermia, je najľahšie a najmenej komplikované na zvládnutie. Rozpoznaním jej symptómov a najčastejších príčin je možné účinky miernej hypotermie rýchlo liečiť.
Metóda 1 z 2: Liečba miernej hypotermie
- 1Skontrolujte telesnú teplotu osoby. Ak máte rýchly prístup k teplomeru, môžete skontrolovať teplotu osoby. Typická telesná teplota sa zvyčajne pohybuje okolo 37°C (36,7°C). Mierna hypotermia sa môže prejaviť telesnou teplotou 96-97 -15°C (35,6-35,4°C). Ak je nižšia ako táto, hypotermia môže byť závažná a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
- Nezabudnite mu skontrolovať pulz a dýchanie. Osoba s ťažkou hypotermiou sa môže objaviť v bezvedomí, má nízky pulz a ťažkosti s dýchaním. Ak sa jeho dýchanie zastavilo a ste vyškolení v KPR, môžete mu ho ihneď podať, aby mohol znova dýchať. Vo všetkých prípadoch, keď je dýchanie alebo pulz abnormálne, okamžite kontaktujte pohotovostnú lekársku službu volaním 911.
- 2Presuňte osobu z chladu. Ak bola osoba v nepriaznivom počasí bez ochrany vonku, v studenej vode alebo dokonca staršia osoba v klimatizácii príliš dlho, vyberte ju zo situácie. Telo sa nebude môcť zahriať, kým sa nezmení hlavná príčina poklesu teploty.
- Ak bola osoba vo vode, okamžite ju vyzlečte. Budete chcieť, aby bol jej pohyb čo najmenší, takže v prípade potreby odstrihnite oblečenie nožnicami. Vysušte ju uterákmi a prikryte ju prikrývkami. Uistite sa, že pod ňu položíte prikrývku, ktorá ju izoluje od zeme.
- Ak nemôžete osobu rýchlo dostať dovnútra, izolujte ju od chladu najlepšie, ako môžete. Napríklad dajte pod ňu suché deky alebo oblečenie, aby nesedela na studenej zemi.
- 3Prikryte osobu v teplých a suchých prikrývkach. Chcete sa vyhnúť jeho príliš rýchlemu zahrievaniu, pretože to môže spôsobiť, že telo bude v šoku. Prikrývky sú skvelým spôsobom, ako postupne zvyšovať telesnú teplotu a zároveň umožniť osobe udržať si vlastné telesné teplo bez toho, aby boli zmeny príliš dramatické.
Najskoršia fáza hypotermie, mierna hypotermia, je najľahšie a najmenej komplikované na zvládnutie. - 4Predstavte osobe teplé tekutiny. Podchladenie môže spôsobiť dehydratáciu. Predstavujeme teplú nealkoholickú tekutinu bez kofeínu. Vývar, polievka, teplé mlieko alebo čaj bez kofeínu môžu byť dobrou možnosťou.
- Ak je to možné, dajte jej tekutinu, ktorá obsahuje kalórie, napríklad vývar, polievku alebo teplé mlieko. Potraviny bohaté na sacharidy rýchlo uvoľnia energiu do krvného obehu, čo spôsobí krátky a náhly nárast tepla. Bielkoviny tiež pomôžu časom nahromadiť teplo, pretože sa jej telo pokúša metabolizovať ho.
- 5Podeľte sa o telesné teplo, aby ste zvýšili teploty. Vyzlečte si obidva oblečenie a položte pokožku na kožu s osobou pod dekou. Postupne sa zvýši telesné teplo človeka.
Metóda 2 z 2: Rozpoznanie a vyhýbanie sa miernym rizikám podchladenia
- 1Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. To, čo začína ako mierna hypotermia, sa môže zhoršiť do stavu, ktorý vyžaduje okamžitú pomoc. Niektoré znaky, ktoré je potrebné hľadať, zahŕňajú zmätenosť, plytké dýchanie, slabý pulz alebo časti tela, ako sú sfarbenie končatín alebo pier, ktoré môžu naznačovať stredne závažnú až závažnú hypotermiu.
- Ak vidíte tieto znaky, nesnažte sa s osobou pohnúť, pretože tieto prudké pohyby môžu spôsobiť vážne komplikácie, najmä srdcu. Silná hypotermia môže spôsobiť komplikácie, ako je odumretie tkaniva, ako je omrzlina alebo dokonca smrť. Uistite sa však, že osobu prikryjete suchými prikrývkami a odložíte mokré oblečenie, kým budete čakať na pomoc.
- 2Neaplikujte priame teplo na postihnutú osobu. Patrí sem zahrievacia podložka alebo horúca voda, pretože to môže spôsobiť nepravidelný srdcový tep alebo popáleniny. Ak máte prístup k niečomu ako teplý obklad z prvej pomoci, priložte jej to na krk, hruď alebo slabiny. Neaplikujte na ruky alebo nohy, pretože to núti studenú krv z jej končatín späť do pľúc alebo srdca. To môže byť smrteľné.
Rozpoznaním jej symptómov a najčastejších príčin je možné účinky miernej hypotermie rýchlo liečiť. - 3Vyhnite sa dlhodobému vystaveniu chladnému prostrediu. Nezostávajte vonku dlho v chlade, najmä ak nemáte správne oblečenie.
- Už len to, že je niekto vnútri, nevylučuje riziko podchladenia. Ľudia, najmä dojčatá alebo starší ľudia, ktorí sú na miestach s nedostatočným vykurovaním alebo príliš studenou klimatizáciou, môžu dostať podchladenie.
- 4Pochopte, kto je ohrozený hypotermiou. Niekoľko faktorov, ako je vek, zdravie a lieky, môže spôsobiť, že je niekto náchylnejší na podchladenie. Môžete urobiť ďalšie opatrenia, aby ste zaistili, že títo rizikoví ľudia nebudú vystavení prostrediu priaznivému na podchladenie.
- Ľudia, ktorí sú veľmi mladí alebo veľmi starí. Starší ľudia môžu mať problémy s reguláciou teploty a sú náchylnejší na problémy životného prostredia. Deti strácajú teplo rýchlejšie ako dospelí a môže im tiež chýbať vývoj a schopnosti, aby sa vymanili zo situácie, ako je príliš dlhé hranie v chlade.
- Užívatelia alkoholu a drog. Alkohol spôsobuje rozšírenie krvných ciev, čo znamená, že telo rýchlejšie stráca teplo. Pri otrave sa tiež zníži triaška na chlad, ktorá môže pomôcť zahriať telo prirodzene. Ak vy alebo váš priateľ plánujete piť alkohol, vyhýbajte sa situáciám, ktoré môžu viesť k podchladeniu.
- Zdravotný stav môže ovplyvniť schopnosť tela regulovať telesnú teplotu. Patrí sem nedostatočná činnosť štítnej žľazy, poškodenie nervov alebo dokonca artritída. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má tieto zdravotné problémy, budete chcieť poznať ich citlivosť na extrémy životného prostredia, ako je chlad. Lieky na liečbu rôznych stavov môžu tiež ovplyvniť to, ako je telo schopné regulovať vlastnú teplotu. Ak máte otázky týkajúce sa rizikových faktorov určitých liekov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
- 5Vykonajte opatrenia na zabránenie riziku podchladenia. V chlade noste teplé oblečenie, zostaňte v suchu a vyhýbajte sa činnostiam, pri ktorých by ste sa v chladnom počasí príliš potili.
- Starostlivo sledujte deti. Zaistite, aby boli primerane oblečení. Ak sa začnú triasť alebo sú príliš dlho vonku, uistite sa, že sa do nich budete pravidelne zahrievať.
- Núdzové súpravy majte v aute. Kedykoľvek idete v zime autom, jednoduchá porucha auta vás môže ohroziť podchladením. Sviečky, zápalky, prikrývky, jedlo a vodu majte v zadnej časti auta pre prípad, že by ste uviazli. Ak sa pokazíte niekde v chlade, vezmite si so sebou zásoby do auta a ak je vás viac, schúlite sa k sebe v teple.
- Dávajte pozor na vystavenie studenej vode. Voda nemusí byť extrémne studená, aby spôsobila podchladenie, a môže to spôsobiť aj dlhodobé pôsobenie dokonca studenej vody. Ak spadnete do studenej vody, vypadnite čo najskôr. Kým ste vo vode, nepokúšajte sa plávať, pokiaľ nie ste blízko bezpečia, pretože to môže vyčerpať energiu. Neodstraňujte si oblečenie, keď ste vo vode, pretože vám to môže pomôcť izolovať vás od vody.
Mierna hypotermia je najmenej komplikovanou fázou hypotermie a je to len vtedy, keď telo stratí teplotu rýchlejšie, ako ju dokáže zdvihnúť.
- Vyhnite sa alkoholu, ktorý zvyšuje stratu tepla; kofeín, ktorý pôsobí močopudne a zvyšuje dehydratáciu; a tabak alebo nikotín, ktoré sťahujú krvné cievy a môžu zvýšiť riziko omrzlín v prípade, že prívesky nezostanú dostatočne teplé.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti o zdravotnom stave osoby, zavolajte pomoc čo najskôr. Kým dorazí pomoc, môžete vykonať vyššie uvedené kroky.
Prečítajte si tiež: Ako byť romantickým gotikom?
Otázky a odpovede
- Ako dlho budú trvať príznaky ako nevoľnosť a únava?To sa môže líšiť v závislosti od toho, ako závažná bola hypotermia, vek, zdravotný stav osoby a zaobchádzanie s touto osobou. Všeobecne platí, že akonáhle sa teplota človeka vráti do normálu a už nie je dehydrovaný, mal by sa začať cítiť lepšie.
- Môže sa niekto, kto zažil miernu hypotermiu, úplne zotaviť?Áno. Mierna hypotermia je najmenej komplikovanou fázou hypotermie a je to len vtedy, keď telo stratí teplotu rýchlejšie, ako ju dokáže zdvihnúť. Je možné úplné uzdravenie, pokiaľ je hypotermia liečená dobre a nezhoršuje sa.
Komentáre (3)
- V súčasnosti trpím zápalom pľúc, ktorý spôsobuje mierne podchladenie, takže mi to pomohlo.
- Je to skvelé. Mám podchladenie a informácie pomohli, najmä obrázky.
- Telo sa zahrieva, pretože sa to stalo, keď sme v kabíne nemali nič okrem dvoch malých prikrývok a žiadnych telefónov.
