Ako zvládnuť cudziu úzkosť dieťaťa?
Ak spozorujete, že vaše dieťa má podobné príznaky, môžu to byť začiatky cudzej úzkosti a separačnej úzkosti.
Vaše dieťa začne vnímať rozdiel medzi vami a inými ľuďmi približne vo veku štyroch mesiacov a približne v tomto období alebo po ňom môže u tých, ktorých nepozná, prejavovať známky nepohodlia alebo dokonca strachu. Zvláštna úzkosť a úzkosť z odlúčenia často začínajú v rovnaký čas a môžu vo vašom dieťati vyvolať podobné obavy. Upokojte strach svojho dieťaťa tým, že budete veci spomaľovať a vytvoríte si bezpečný vzťah.
Metóda 1 z 2: Predstavte svoje dieťa priateľom a rodine
- 1Všimnite si príznakov úzkosti. Príznaky cudzej úzkosti môžu začať už po štyroch mesiacoch. Niektoré deti môžu mlčať alebo sa na neznámeho pozerať so strachom. Ostatní sa môžu stať priľnavými alebo sa do vás zakopať. Niektoré deti začnú plakať, kričať alebo byť rozrušené.
- Ak spozorujete, že vaše dieťa má podobné príznaky, môžu to byť začiatky cudzej úzkosti a separačnej úzkosti.
- 2Pripravte ľudí pred stretnutím s vašim dieťaťom. Dajte svojim priateľom a rodine vedieť, že vaše dieťa sa bojí cudzích ľudí a môže potrebovať nejaký čas na zahriatie. Povedzte im, aby sa nehýbali príliš agresívne a rešpektovali osobný priestor vášho dieťaťa. Dajte im vedieť, aby nasledovali dieťa a neunáhlili sa s jeho predstavením.
- Majte na pamäti, že vaše dieťa bude pravdepodobne vykazovať menej známok cudzej úzkosti okolo ľudí, ktorí si nie sú cudzí a s ktorými trávia veľa času, ako sú rodinní príslušníci a blízki priatelia.
- Pre starých rodičov alebo tety a strýkov môže byť ťažké byť trpezliví, ale pripomeňte im, že je dôležité, aby sa dieťa v ich blízkosti cítilo príjemne. Povedzte: „Moje dieťa vás bude milovať, ale práve teraz potrebuje nejaký čas, pretože stretnutie s novými ľuďmi môže byť strašidelné. Dajte jej prosím potrebný priestor, kým sa k vám nemôže zahriať.“
- 3Predstavte nových ľudí v známom prostredí. Nechajte priateľov a rodinných príslušníkov prísť k vám domov, aby sa stretli s vašim dieťaťom, aby bolo vaše dieťa v príjemnom a známom prostredí. Ak sa vaše dieťa stretne s cudzími ľuďmi mimo domova, pri predstavovaní ho podržte a ihneď ho nedávajte do náručia.
- Mať obľúbenú hračku alebo deku môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie s neznámym človekom.
Mať obľúbenú hračku alebo deku môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie s neznámym človekom. - 4Pred vyzdvihnutím dieťaťa požiadajte o nejaký čas. Požiadajte ľudí, aby chvíľu počkali, kým zdvihnú dieťa. Bábätká bývajú uvoľnenejšie, keď ľudia pristupujú pomaly a pokojne a neponáhľajú sa vyzdvihnúť dieťa. Nechajte svoje dieťa cítiť sa pohodlne pred kontaktom s inou osobou.
- Aj keď je veľa ľudí nadšených, že si môžu vyzdvihnúť dieťa, povedzte: „Moje dieťa je z neznámych ľudí trochu nervózne. Bude lepšie reagovať, ak jej dáte čas, aby sa na vás adaptovala.“
- 5Postupne sa predstavte. Ak sa vaše dieťa snaží prispôsobiť sa novým ľuďom, vyskúšajte postupné predstavovanie. Jedného dňa napríklad predstavte svoje dieťa tejto osobe. Nasledujúci deň nechajte svoje dieťa upozorniť alebo s ním niekoľko minút komunikovať. Predĺžte čas, ktorý dieťa strávi s osobou, aby sa mohlo postupne zahriať.
- Buďte trpezliví pri predstavovaní ľudí svojmu dieťaťu. Vezmite to pomaly a nájdite metódu, ktorá im vyhovuje.
Metóda 2 z 2: Rokovanie s novým správcom
- 1Konaj vrelo. Vaše dieťa si vezme podnety od vás a vášho správania. Ak pôsobíte na niekoho vzdialene alebo nervózne, vaše dieťa môže interpretovať vaše činy a tiež sa o osobu báť. K ľuďom, ktorí sú vám známi, ale nepoznajú vaše dieťa, sa správajte vrúcne. Ukážte svojmu dieťaťu, že sa s danou osobou cítite dobre a rovnako by sa malo cítiť aj vaše dieťa.
- Ponúknite objatia, úsmevy a iné spoločenské správanie, aby vaše dieťa interpretovalo osobu ako bezpečnú.
- 2Trávte čas so svojim dieťaťom a neznámym človekom spoločne. Aby ste dieťaťu pomohli prispôsobiť sa, strávte pri prvom predstavení celkom čas. Ak je vaše dieťa rozrušené, presuňte ho bližšie k sebe a ďalej od neznámeho, potom to skúste znova neskôr. Vytvorte svojmu dieťaťu bezpečné a pohodlné prostredie.
- Nechajte osobu držať niečo, čo vaše dieťa zaujíma, a nechajte svoje dieťa, aby sa pohlo k predmetu a osobe.
Ukážte svojmu dieťaťu, že sa s danou osobou cítite dobre a rovnako by sa malo cítiť aj vaše dieťa. - 3Po zdriemnutí a kŕmení si naplánujte novú opatrovateľku. Než sa zoznámite s niekým novým, postarajte sa o všetky potreby svojho dieťaťa. Deti majú tendenciu byť nervóznejšie, ak sú unavené alebo hladné. Nechajte plienky zmenili, baby kŕmenie a čerstvo zdříml, než robiť veľké zmeny.
- Vaše dieťa by sa malo cítiť šťastné a malo by mať dobrú náladu na dobrý prechod.
- 4Vyhnite sa zastaveniu, aj keď je vaše dieťa rozrušené. Môže byť ťažké vidieť vaše dieťa plakať a byť rozrušené s niekým novým. Postávať a čakať, kým sa vaše dieťa usadí, však môže spôsobiť zmätok a viac rozrušenia. Akonáhle si nájdete čas, aby ste svoje dieťa predstavili opatrovateľovi a pomohli mu cítiť sa pohodlne, dajte mu vedieť, že odchádzate a potom choďte.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď vás dieťa ignoruje?
