Ako sa správať k rodinným príslušníkom, ktorí nemajú radi vášho manžela / manželku?
Aj keď môže byť ťažké vedieť, že niektorí z vašich rodinných príslušníkov nemajú radi vášho manžela, otvorená konverzácia s nimi môže pomôcť udržať mier. Porozprávajte sa so svojou rodinou, keď tam nie je váš manželský partner, aby každý mohol slobodne hovoriť otvorene. Vysvetlite, že sa váš manželský partner cíti ako cudzinec, a opýtajte sa ho, prečo sa správajú týmto spôsobom. Keď vyčistíte vzduch, snažte sa zachovať pokoj počas rodinných stretnutí. Dajte svojmu manželovi / manželke a rodine štartéry konverzácie, ktoré im pomôžu navzájom prelomiť ľady. Môžete tiež ísť na zhromaždenia s jasnou stratégiou odchodu, takže vy a váš manžel nebudete musieť dlho zostať. Môžete napríklad povedať svojej rodine, že budete musieť do obeda odísť, aby ste vyzdvihli priateľa. Ak sa chcete dozvedieť, ako dať svojmu manželovi stratégie, ako zaobchádzať s rodinou, čítajte ďalej.
Predložte svoje starosti rodinnému príslušníkovi (možno niekomu, kto by mohol podľa potreby zdieľať informácie s inými členmi rodiny) v mene svojho manžela / manželky.
Je veľmi ťažké, keď máte ľudí, ktorých máte radi a ktorí spolu nevychádzajú. V takom prípade ste uprostred medzi manželom a rodinou. Môžete cítiť lojalitu voči obom stranám a previnilo vás, že si medzi sebou nedokážu vybudovať dobrý vzťah. Pomôžte svojmu manželovi porozumieť svojej rodine a vypracujte stratégie, ako s nimi zaobchádzať, aby ste udržali mier, a nájdite účinné spôsoby, ako o svojich problémoch prediskutovať so svojou rodinou. Napriek tomu, že váš manželský partner a vaša rodina nemusia mať nikdy perfektný vzťah, pri rodinných stretnutiach môžete pomôcť minimalizovať konflikty a udržať veci civilné a ohľaduplné.
Metóda 1 z 3: Konfrontácia so svojou rodinou
- 1Čo najskôr sa obráťte na problém. Ak sa vám váš manželský partner sťažoval na rodinu, chcete pracovať na vyriešení problému čo najskôr. Ignorovanie alebo oneskorenie riešenia problému môže mať za následok rozhorčeného manžela.
- Ignorovanie problému spôsobí, že váš manžel nebude mať rád ešte viac okolo svojej rodiny a tiež to začne mať vplyv na váš vzťah.
- Dajte svojmu partnerovi vedieť, ako a kedy plánujete problém vyriešiť. Môžete napríklad povedať: „Vyvolám to, keď budeme s mamou budúci týždeň na obede.“ Mať konkrétny akčný plán uľahčí mysli vášho manžela / manželky a bude vás zodpovedať za jeho dodržiavanie.
- 2Rozhovor s rodinou bez prítomnosti manžela. Predložte svoje starosti rodinnému príslušníkovi (možno niekomu, kto by mohol podľa potreby zdieľať informácie s inými členmi rodiny) v mene svojho manžela / manželky. Vaša rodina má viac skúseností s vami ako váš manžel. Rozumiete tiež dynamike svojej rodiny lepšie ako manželský partner a máte lepšiu predstavu, ako s nimi komunikovať.
- Porozprávajte sa so svojim rodinným príslušníkom po telefóne alebo osobne.
- Dajte im vedieť, ako sa váš partner cíti. Vypočujte si perspektívu svojho rodinného príslušníka. Majte na pamäti, že váš rodinný príslušník nemusí mať tušenie, že svojim správaním vášmu manželovi ublížilo.
- Požiadajte o návrhy, ako si podľa vás člen rodiny myslí, že by sa situácia mohla zlepšiť. Napríklad: „Čo si myslíte, že by sme mohli urobiť, aby sme pomohli Carlosovi cítiť sa viac začlenený?“
ODBORNÁ TIPChcete mať hladký a produktívny rozhovor? Terapeutka pre manželstvo a rodinu, Elvina Lui, načrtáva niektoré osvedčené postupy: "Najprv ich oslovte tým, že overíte ich názor alebo uznáte niečo zo svojho uhla pohľadu. Potom im povedzte, že ste vďační za ich lásku a starostlivosť, a prehĺbte to Ukážte príklad, ako sa cítite milovaní a dotknutí ich starostlivosťou o vás. Ak je to váš rodič, porozprávajte mu príbeh o tom, ako si pamätáte, že sa o vás staral, keď ste boli ako dieťa chorí. Namiesto používania faktov a debaty, využívate silu vzťahu ako svoju páku, keď ste povedali „verte mi, prosím.““
- 3Obhajca svojho manžela. Vysvetlite, ako sa na situáciu pozerá váš manžel. Podeľte sa o pocity svojho manžela / manželky a poskytnite akékoľvek základné informácie, ktoré považujete za dôležité.
- Ukážte zjednotený front a ukážte, že vám to spôsobuje bolesť.
- Napríklad: „Lena má pocit, že ju nemáš rád, keď si povedal, že nebola dobrou matkou, pretože si nevzala viac materskej dovolenky. Pozvala ťa na to a obaja si myslíme, že si k nej odvtedy chladný. "Vedeli ste, že dostala iba dva mesiace platenej dovolenky? Bolí nás oboch, že ste to o nej povedali. Nie je to pravda a cítime, že to bolo zlovestné."
ODBORNÁ TIPAk vaša rodina zvyčajne dáva skvelé rady, prečo sa teraz mýlia? Terapeutka pre manželstvo a rodinu, Elvina Lui, nám hovorí: „Pokiaľ ide o váš milostný život, dokonca ani vaša najbližšia rodina a priatelia pravdepodobne nevedia, aké sú vaše potreby, nepoznajú vás dobre v kontexte vašej romantiky. To je veľmi dobré vysvetlenie, prečo je ich hodnotenie vášho vzťahu nesprávne.
Pretože pravdepodobne poznáte rodinu svojho manžela aj svoju rodinu, môžete ich porovnať a vyriešiť rozdiely. - 4Získajte uhol pohľadu svojej rodiny. Zistite, či existuje problém, ktorý by ste mohli potrebovať vyriešiť so svojim partnerom. Váš manželský partner nemusí byť nevinnou stranou tohto problému a možno budete musieť konfrontovať ich správanie a/alebo povzbudiť ospravedlnenie.
- Požiadajte svoju rodinu o konkrétne prípady, v ktorých sa cítili zranení alebo nahnevaní správaním vášho manžela.
- Nenechajte sa brániť, počúvajte a dajte im vedieť, že sa o tom porozprávate so svojim manželom.
- Prediskutujte to so svojim manželom súkromne a spoločne sa rozhodnite o ďalšom postupe.
- 5Použite jazyk „i“. Pri vyvolávaní frustrácie vy a váš manželský partner s rodinou sa zamerajte na svoju emocionálnu reakciu na situáciu (alebo svojho manžela). O vašich emóciách nie je možné polemizovať - cítite, čo cítite, ale začnú sa brániť vo svojom správaní.
- Povedzte, že ste vy a váš manželský partner rozrušení z toho, ako sa s vašim manželom zaobchádzalo pri nedávnej rodinnej udalosti. Skúste namiesto toho, aby ste povedali: „Chlapci, ste boli na Ryana pri večeri skutočne neslušní,“ skúste povedať: „Ryan bol z konverzácie na večeru rozrušený. Cítil zranenie, že nebol zaradený do rozhovoru, a cítil, že by ste sa s mamou porozprávali. priamo nad ním, kedykoľvek sa pokúsil prehovoriť. “
- Môžete povedať: „Rozčuľuje ma, keď vidím, že sa nesnažíš zahrnúť Moniku do konverzácie“ namiesto „Ty nezahŕňaš Moniku“.
- Vyhnite sa „vždy“ alebo „nikdy“. Sú to absolútne skutočnosti a je nepravdepodobné, že by to bola pravda, a je veľmi pravdepodobné, že eskalujú hádku. Napríklad: „Vždy hovoríš Lindsey, aby schudla “, bolo by lepšie formulované ako: „Lindsey a ja si môžeme spomenúť na to, že ste sa niekoľkokrát vyjadrili k jej hmotnosti. Najnovší čas bol minulý týždeň v obchode so zmrzlinou.“
- O rozrušujúcej situácii buďte konkrétni. Povedzte, že sa to stalo „na Gregovej narodeninovej párty a znova v reštaurácii minulý týždeň“ namiesto „stáva sa to stále“.
ODBORNÁ TIPOpatrne nastoľujte potenciálne predsudky. Elvina Lui, Manželská a rodinná terapeutka, dodáva: „Veľmi dobre možno považovali vášho partnera za nespravodlivého, nie preto, že by boli zlí ľudia alebo by nechceli, aby ste boli šťastní, ale mohli by mať aj osobné predpojatosti, vďaka ktorým bude ich hodnotenie úplne. zle.
- 6Vyhnite sa hlúpemu správaniu svojej rodiny. Ak vidíte napríklad celkový vzor neúctivého správania alebo hrubosti, je v poriadku ich zavolať. Jednorazové prehliadky a zaujímavosti však nemusia stáť za to. Poznamenajte si, čo vidíte, v mysli a zistite, či to naznačuje väčší vzorec.
- Napríklad nestojí za to, aby ste sa pohádali so svojou rodinou, ak vášmu manželovi zabudli pri večeri jedenkrát nastaviť ďalšie prestieranie. „Zabudnúť“ na svojho manžela znova a znova, stojí za to vychovávať ho v konverzácii.
Metóda 2 z 3: zachovanie mieru
- 1Pripravte si začiatok konverzácie. Predbežne dajte návrhy svojmu manželskému partnerovi alebo svojej rodine, aby ste im pomohli pripraviť cestu k lepším vzťahom. Navrhnite obom stranám témy „bezpečnej“ diskusie.
- Povedzte svojmu manželovi alebo rodine o spoločných záujmoch. Napríklad: „John, nie som si istý, či som spomenul, že vy aj môj brat milujete lyžovanie.“
- Vychovávajte navzájom zaujímavé koníčky. Možno má vaša babička fascinujúce cestovateľské príbehy, o ktoré sa rada podelí, alebo váš manželský partner trénuje cez víkend futbal.
- Nezabudnite tiež spomenúť, akým druhom tém konverzácie sa treba vyhnúť. O politike a náboženstve sa spravidla diskutuje zle, pokiaľ si nie ste istí, že všetci sú na tom rovnako so svojimi presvedčeniami.
Aj keď môže byť ťažké vedieť, že niektorí z vašich rodinných príslušníkov nemajú radi vášho manžela, otvorená konverzácia s nimi môže pomôcť udržať mier. - 2Vopred prediskutujte stratégiu odchodu. Ak sa váš manželský partner snaží vychádzať s rodinou a považuje rodinné udalosti za stresové, pripravte si plán, ako v prípade potreby odísť. Môžete sa rozhodnúť:
- Hneď po príchode dajte rodine čas odchodu. Napríklad: „Potrebujeme odísť do poludnia. Musíme vyzdvihnúť priateľa z letiska.“
- Nechajte svojho manžela / manželku, aby vám poslal textovú správu, keď budú pripravení vyraziť.
- Nechajte svojho manžela / manželku, aby vám dal vopred dohodnutý signál, napríklad gestom alebo frázou, ktorá znamená, že chcú odísť. Váš partner by sa napríklad mohol postaviť za vás a potrieť sa ramenami, aby naznačil, že chcú ísť, kým ste stále okolo svojich rodinných príslušníkov.
- Nechajte svojho manžela / manželku poznať prijateľné spôsoby, ako sa trochu odhlásiť, ak nie je možné odísť. Napríklad: „V mojej rodine nikoho nezaujíma, či sedíme všetci spolu a niekto číta noviny alebo časopis. Môžete to urobiť, ak máte pocit, že si potrebujete oddýchnuť a nikto vás nebude pýtať.“
- 3Ak to bude nepriateľské, odíďte. Ak dôjde k hádke uprostred rodinnej udalosti medzi vašim manželom / manželkou a vašou rodinou alebo ak sa vaša rodina dôsledne správa k vášmu manželovi / manželke zle, vynútite si prestávku a odíďte s manželom / manželkou. Skúste nenechať svojho partnera, aby nechal udalosť na pokoji. Chcete svojej rodine naznačiť, že podporujete svojho manžela / manželku.
- Môžete napríklad povedať: „Myslím si, že táto situácia začína byť pre všetkých stresujúca. S Kate sa teraz chystáme odísť. Je mi ľúto, že vás sklamem, ale rozčuľujem sa a musíme si dať prestávku. "
- Ak ste na udalosti, kde sa nemôžete ľahko dostať preč (napríklad na dovolenke), zavolajte si na niekoľko hodín alebo na zvyšok dňa časový limit. Do tej doby si urobte čo najväčšiu fyzickú vzdialenosť medzi vami a vašim manželom / manželkou a vašou rodinou.
- 4Obmedziť kontakt. Ak sa vzťah medzi vašou rodinou a manželom stále zhoršuje, zvážte obmedzenie ich vzájomného vystavenia, napríklad iba na prázdniny alebo dôležité rodinné udalosti.
- Diskutujte so svojim manželom, ako dlho bude rodinný čas pre vás oboch prijateľný, aby ste mali pripravený plán, keď príde ďalšie pozvanie.
- Možno budete chcieť odhaliť dôvody, prečo vás váš manželský partner už nesprevádza na rodinných udalostiach, ale nemusíte. Môžete sa ospravedlniť svojmu manželovi (napríklad musí pracovať), ak máte pocit, že to bude lepší spôsob, ako udržať mier.
- Môžete prísť na to, že obdobie na vychladnutie je všetko, čo vaša rodina alebo manžel vyžaduje, a po prestávke sa môžu pohnúť dopredu. Neprítomnosť predsa spôsobuje, že srdce rastie.
- Môžete tiež nájsť svoju rodinu alebo svojho manžela / manželku ochotnejšiu vynaložiť úsilie po významných životných zmenách, ako je narodenie dieťaťa, smrť v rodine alebo sťahovanie.
Metóda 3 z 3: pomoc vášmu manželovi
- 1Podporte svojho manžela. Bez ohľadu na to, či vidíte alebo nevidíte problém vo vzťahu svojho manžela / manželky s rodinou, buďte svojmu partnerovi oporou a v prípade potreby si za svojimi pocitmi stojte. Možno budete musieť dať manželstvo prednosť rodine pôvodu a vaša rodina by mala uznať dôležitosť puta medzi vami a vašim manželom.
- Ak máte problémy s porozumením, odkiaľ pochádza váš manželský partner, vezmite do úvahy, že pravdepodobne chcú zachovať mier rovnako ako vy. Väčšina ľudí chápe, že rodina je citlivá téma, a nechcú kolísať na lodi.
- Možno nevnímate obavy svojho manžela ako veľký problém, ale zamyslite sa nad tým, ako by ste chceli, aby váš manželský partner reagoval, ak by boli role obrátené a vy ste mali problém s rodinou vášho manžela / manželky. Prejavte voči svojmu manželovi empatiu.
Ak dôjde k hádke uprostred rodinnej udalosti medzi vašim manželom / manželkou a vašou rodinou alebo ak sa vaša rodina dôsledne správa k vášmu manželovi / manželke zle, vynútite si prestávku a odíďte s manželom / manželkou. - 2Učte svojho manžela / manželku o svojej rodine. Dajte im vedieť, čo môžu očakávať, aby sa vyhli akýmkoľvek prekvapeniam. Podeľte sa o pozadie, prácu, osobnosti svojej rodiny alebo akékoľvek informácie, o ktorých si myslíte, že by vám mohli pomôcť.
- Riešte všetky potenciálne konfliktné body skôr, ako sa váš manžel a vaša rodina stretnú. Napríklad: „Strýko Bill rád hovorí o právach na zbrane. Viem, že nemáš rád zbrane, takže ak to prednesie, je v poriadku skúsiť zmeniť tému alebo odísť.“
- 3Poskytnite svojmu manželovi efektívne stratégie pri rokovaní s rodinou. Rodiny sú ako vlastné malé kultúry a to, čo môže byť v jednej rodine prijateľné, nie je v inej. Dajte svojmu partnerovi vedieť, ako vaša rodina zvláda komunikáciu a konflikty. Keďže pravdepodobne poznáte rodinu svojho manžela / manželky a svoju rodinu, môžete ich porovnať a riešiť rozdiely.
- Váš manželský partner môže byť napríklad z hlučnej rodiny, kde musíte pri večernom stole kričať, aby vás bolo počuť. Vaša rodina môže byť oveľa tichšia. Dajte svojmu manželovi vedieť, že krik by bol voči vašej rodine považovaný za veľmi hrubý.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či dievča hrá hru s mužom?
Otázky a odpovede
- Čo keď vám to vyčítajú a sú k vám hrubí?Nechajte svojho manžela / manželku, aby prediskutoval vaše starosti s členom vašej rodiny. Pretože je to rodina vášho manžela / manželky, môžu slúžiť ako prostredník medzi vami a ich rodinou, aby zistili, v čom je problém. Ak sú aj naďalej hrubí a zdá sa, že sa nijako nesnaží zmeniť svoje správanie, môže byť najlepšie obmedziť kontakt.
Komentáre (1)
- To je niečo, čo moja bývalá priateľka odmietla urobiť. Nakoniec ma to od nej odohnalo. Takže s týmto článkom 100%súhlasím.
Súvisiace články
