Ako liečiť srdcové choroby?

Iné postupy nefungovali dobre na liečbu srdcových chorôb — Ak je vaše srdce vážne poškodené alebo lieky a iné postupy nefungovali dobre na liečbu srdcových chorôb, možno budete potrebovať transplantáciu srdca.

Srdcové choroby spôsobujú v Európe každoročne viac úmrtí než ktorýkoľvek iný zdravotný stav. Aj keď neexistuje žiadny liek na srdcové choroby, existuje mnoho spôsobov, ako ich symptómy zvládnuť. Či už zmeníte svoj životný štýl, budete užívať lieky alebo sa rozhodnete pre chirurgický zákrok, prevziať kontrolu nad svojim srdcom je dôležitým krokom v boji proti srdcovým chorobám.

Časť 1 z 3: Použitie lekárskych zákrokov na liečbu srdcových chorôb

1
V spolupráci s lekárom vytvorte liečebný plán. Váš lekár sa zoznámi s vašim konkrétnym stavom, príznakmi a genetickým pozadím, aby vypracoval plán vhodný pre vašu situáciu. Lekár zvyčajne predpisuje pacientovi s diagnostikovanou srdcovou chorobou lieky, testy, invazívne procedúry a/alebo chirurgické zákroky.
- Nebojte sa položiť lekárovi otázky o vašej liečbe. Požiadajte o informácie o úspešnosti a dôležitých faktoroch, ktoré mohli spôsobiť vašu srdcovú chorobu. Okrem toho sa pýtajte na finančné záležitosti, ako sú náklady na operáciu, lieky alebo iné liečebné plány.
- S pomocou lekára si stanovte benchmarky, ktoré budú monitorovať vašu liečbu. Môžete sa napríklad snažiť postupne znižovať krvný tlak každý mesiac, kým nedosiahnete zdravý krvný tlak.
2
Zvážte lieky. Jednoduché zmeny životného štýlu niekedy na liečbu srdcových chorôb nepostačujú. Medikácia je účinný spôsob liečby mnohých typov symptómov srdcových chorôb. Lieky môžu liečiť zvýšený krvný tlak, srdcovú arytmiu, srdcový infarkt, mŕtvicu a problémy so srdcovými chlopňami.
- Beta-blokátory znižujú srdcovú frekvenciu a znižujú záťaž srdca. Sú vhodné na liečbu arytmie aj vysokého krvného tlaku. Blokátory kalciových kanálov sú vhodné na liečbu vysokého krvného tlaku a arytmie.
- Antikoagulanciá sú tiež užitočné pri liečení jedincov so srdcovými chorobami, pretože spôsobujú rednutie krvi, a tým umožňujú jej ľahší tok po celom tele. Aj keď antikoagulanciá nerozbíjajú existujúce zrazeniny, môžu pomôcť predchádzať budúcim mozgovým príhodám.
- Vždy užívajte lieky presne podľa predpisu. Nikdy neprestaňte užívať lieky na srdce bez predchádzajúcej konzultácie so svojim lekárom, pretože to môže zhoršiť váš stav.
- Väčšina liekov má vedľajšie účinky. Zoznámte sa s potenciálnymi vedľajšími účinkami lieku, ktorý používate na liečbu srdcových chorôb, a ak sa u vás vyskytne, ihneď upozornite lekára. Zvlášť antiarytmiká môžu mať vážne vedľajšie účinky, preto ich užívajte presne podľa predpisu a v prípade akýchkoľvek otázok sa obráťte na svojho lekára.
- Pred užívaním ďalších liekov alebo doplnkov - dokonca aj voľne predajných - sa poraďte s lekárom, pretože niektoré z týchto látok môžu nepriaznivo interagovať s liekmi na srdcové choroby.
Lieky môžu liečiť zvýšený krvný tlak, srdcovú arytmiu, srdcový infarkt, mŕtvicu a problémy so srdcovými chlopňami.
3
V prípade potreby si zaobstarajte kardiostimulátor. Kardiostimulátor je malé zariadenie vložené do vášho srdca, ktoré upravuje srdcovú blokádu, arytmiu a v niektorých prípadoch kongestívne zlyhanie srdca a hypertrofickú kardiomyopatiu. Pred kúpou kardiostimulátora sa opýtajte svojho lekára, aký je váš maximálny prijateľný srdcový tep nad srdcovým tepom. Zistite naprogramovaný horný a dolný srdcový tep, pri ktorom bude kardiostimulátor pumpovať. Monitorujte svoj srdcový tep tak často, ako vám to odporučí lekár, a zaznamenajte si srdcový tep, aby ste zaistili správnu funkciu kardiostimulátora.
- Pred inštaláciou kardiostimulátora nejedzte ani nepite.
- Ak zistíte závažné zníženie srdcovej frekvencie, ihneď kontaktujte svojho lekára. Možno bude potrebné vymeniť batérie kardiostimulátora alebo je kardiostimulátor chybný.
- Vyhnite sa tlaku na oblasť hrudníka, do ktorej bol implantovaný kardiostimulátor.
4
V prípade potreby si urobte angioplastiku a/alebo stent. Existuje niekoľko druhov angioplastiky, ale všetky sú užitočné postupy, ktoré otvárajú upchaté tepny vo vašom srdci. Vaša angioplastika môže zahŕňať použitie stentov, malých skúmaviek, ktoré sa používajú na otvorenie srdcových tepien, čím sa zníži pravdepodobnosť symptómov srdcových chorôb, ako je bolesť na hrudníku alebo infarkt.
- V noci pred angioplastikou nejedzte ani nepite.
- Angioplastika zvyčajne trvá jednu až tri hodiny, ale obdobie na zotavenie môže vyžadovať, aby ste zostali cez noc v nemocnici.
- Pred vykonaním angioplastiky informujte svojho lekára, či užívate ďalšie lieky alebo lieky.
- Pred angioplastikou si dajte aspirín a relaxačné lieky (dodané lekárom).
5
V prípade potreby sa poraďte so svojim lekárom o srdcovom bypasse. Operácia bypassu srdca alebo bypasing koronárnej artérie (CABG) môže pomôcť zmierniť príznaky srdcových chorôb, ako je bolesť na hrudníku a dýchavičnosť. Chirurg vám presmeruje krv okolo upchatej tepny alebo tepien, aby vášmu srdcu pomohol dostať potrebnú krv.
- Celý postup trvá tri až šesť hodín; úplné zotavenie môže trvať až dva mesiace; budete musieť zostať v lekárskej starostlivosti v nemocnici tri až päť dní.
Váš lekár vám môže odporučiť kardiostimulátor, čo je malé zariadenie vložené do srdca, ktoré napravuje niekoľko problémov spojených so srdcovými chorobami.
6
Zvážte transplantáciu srdca. Ak je vaše srdce vážne poškodené alebo lieky a iné postupy nefungovali dobre na liečbu srdcových chorôb, možno budete potrebovať transplantáciu srdca. Transplantácia srdca zahŕňa swapovanie z celého srdca za druhým. Transplantácie srdca sú zvyčajne úspešné a nový výskum znížil úmrtnosť počas transplantácií srdca na iba 1%. Môžete dostať buď ortotopickú alebo heterotopickú transplantáciu.
- Ortotopická transplantácia je najbežnejšou formou transplantácie srdca. Vaše srdce bude úplne odstránené a do vašej hrudi bude vložené nové srdce poskytnuté darcom.
- Heterotopická transplantácia - tiež nazývaná transplantácia chrbta - ponechá vaše srdce na mieste, ale pridá druhé srdce na pravú stranu hrudníka. Táto možnosť je užitočná, pretože nové srdce funguje ako záloha v prípade určitých komplikácií.
- Váš lekár vás bude informovať, ktorá možnosť transplantácie je najlepšia.
- Čas na zotavenie sa líši od pacienta k pacientovi a od prípadu k prípadu.

Časť 2 z 3: chudnutie

1
Jedzte zdravú výživu. Zdravé jedlá a občerstvenie môžu pomôcť znížiť príjem nasýtených tukov, trans -tukov a cholesterolu, čo všetko zvyšuje riziko srdcových chorôb. Pokúste sa nahradiť spracované a nezdravé potraviny, ako sú sóda, sušienky a hranolky, čerstvým ovocím, zeleninou, celozrnnými výrobkami a potravinami s vysokým obsahom vlákniny.
- Vymeňte plnotučný tuk alebo 2% mlieko za odtučnené. Ak sa snažíte získať vo svojej strave viac vápnika, myslite na to, že namiesto mliečnych výrobkov budete jesť pomaranče, edamame alebo figy.
- Tučné, mastné mäso a hranolky nahraďte pečenými alebo grilovanými verziami. Napríklad namiesto vyprážaného kuracieho mäsa skúste pečené alebo grilované kura. Najlepšie je však vyhnúť sa nevegetariánskym jedlám. Namiesto vyprážaných zemiakov ich upečte alebo ugrilujte.
- Vysoký príjem cukru môže viesť k cukrovke, čo zase zvyšuje riziko srdcových chorôb. Znížte príjem cukru obmedzením konzumácie koláčov, cukroviniek, sladených nápojov a sladkostí. Na kávu a čaj si vyberte umelé sladidlá, ak sú k dispozícii.
- Porozprávajte sa so svojim lekárom o diétnych zmenách, ktoré by vám mohli byť prospešné.
2
Vyhnite sa konzumácii mäsa. Mäso má vysoký obsah nasýtených tukov a karnitínu, bielkovín, ktoré posilňujú steny tepien. Červené mäso má obzvlášť vysoký obsah karnitínu, aj keď je prítomné aj v inom mäse, ako sú ryby a kura. Konzumácia iného proteínu, ako sú fazuľa, tofu alebo orechy na primeranej úrovni, vám môže poskytnúť všetky potrebné proteíny.
- Začnite s vylúčením mäsa z vašej stravy tým, že jeden deň budete bez mäsa. Mnoho ľudí si teraz užíva „pondelok bez mäsa“. Ak zistíte, že nemáte problémy so znížením spotreby mäsa o jeden deň v týždni, pokračujte v jeho odstraňovaní z jedál dva dni v týždni. Keď vám to bude vyhovovať, pokračujte v znižovaní príjmu mäsa, pokiaľ nedosiahnete alebo nedosiahnete odporúčanú dennú dávku pre váš vek a hmotnosť.
- Spracované mäso - mäso, ktoré bolo zmrazené, konzervované, mleté alebo zmiešané, alebo mäso, ktoré obsahuje aditíva - je obzvlášť nebezpečné pre zdravie srdca. Párkom v rožku, slanine a saláme sa preto radšej vyhnite, aby ste znížili srdcové choroby.
Kardiostimulátor je malé zariadenie vložené do vášho srdca, ktoré upravuje srdcový blok, arytmiu a v niektorých prípadoch kongestívne zlyhanie srdca a hypertrofickú kardiomyopatiu.
3
Aktivujte sa. Nadváha môže viesť k zvýšenému riziku srdcových chorôb. Okrem dobrej stravy by ste mali zostať aktívny a zaradiť do svojho denného režimu pohybové aktivity. Choďte alebo choďte na bicykli namiesto jazdy. Choďte po schodoch namiesto výťahu. Pamätajte si, že každý kúsok cvičenia sa počíta.
- Okrem každodennej pohybovej aktivity si urobte čas aj na cvičenie. Zamerajte sa na zhruba hodinu cvičenia každý deň. Striedajte dynamické tréningy (ako napríklad šprint alebo šliapanie na bicykli čo najrýchlejšie) a cvičenia so strednou intenzitou (napríklad zdvíhanie závaží alebo behanie svižným tempom).
- Vypočítajte si svoj index telesnej hmotnosti (BMI), aby ste zistili, či máte nadváhu. Pomocou kalkulačky BMI CDC (http://cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html) zistíte, či máte zdravú hmotnosť.
4
Pri chudnutí zostaňte sústredení. Nadváha zvyšuje riziko srdcových chorôb. Chudnutie zahŕňa úpravu diéty a cvičenia, ale budete musieť držať svoj cieľ, aby vám liečba vydržala.
- Pri chudnutí buďte realistickí. úprava stravy. V spojení s pravidelným cvičením by ste mali byť schopní schudnúť jedno alebo dve kilá každý týždeň. Opýtajte sa svojho lekára, ako vyzerá zdravý plán na chudnutie pre niekoho vo vašom veku, pohlaví, výške a hmotnosti.
- Získajte podporu od rodiny a priateľov. Dajte im vedieť, že sa snažíte znížiť riziko srdcových chorôb. Je menej pravdepodobné, že sa odkloníme od kurzu, pre ktorý sme sa rozhodli, keď sa o svoje ciele podelíme s ostatnými.
- Vyhnite sa času strávenému s ľuďmi, ktorí vás položia alebo odradia od liečby srdcových chorôb. Ak poznáte niekoho, kto si myslí, že vaša srdcová choroba nie je vážny problém, alebo vás odrádza od zmeny súčasnej nezdravej hmotnosti a stravovacích návykov, povedzte mu, že si príliš vážite svoje zdravie. Ak vám napríklad niekto povie: „Budeš ťažko jesť zemiakové lupienky“, môžete odpovedať, že to môže byť ťažké, ale bez ohľadu na to, aké ťažké to je, zníženie rizika srdcových chorôb stojí za to.

Časť 3 z 3: rozvíjanie zdravých návykov

1
Doprajte si osem hodín spánku každú noc. Napriek tomu, že nedostatok spánku sprevádza mnoho očividných komplikácií - únava, podráždenosť, depresia, existujú aj vážnejšie ohrozenia zdravia vášho srdca. Dostatok spánku môže znížiť riziko srdcových chorôb. Aj keď sa individuálne požiadavky na spánok líšia, vždy by ste sa mali snažiť zhruba o osem hodín za noc.
- Ak máte problémy so spánkom, skúste aspoň tri hodiny pred spaním vypnúť televíziu a počítač. Svetlo z týchto zariadení môže prerušiť váš prirodzený sklon k nočnému spánku.
- Nastavte si pravidelný spánok, aby ste každú noc ľahšie zaspali. Keď si telo zvykne na spánkový rytmus, ľahšie zaspíte v čase, ktorý ste si vybrali.
Medikácia je účinný spôsob liečby mnohých typov symptómov srdcových chorôb.
2
Znížte stres vo svojom živote. Aj keď nie je známe, že stres je priamym rizikovým faktorom alebo príčinou srdcových chorôb, je spájaný s nezdravými mechanizmami zvládania, o ktorých je známe, že zvyšujú riziko srdcových chorôb, ako je fajčenie, pitie a konzumácia nezdravých potravín. Aby ste sa týmto aktivitám vyhli, je najlepšie znížiť stres, ktorý by mohol viesť k nezdravým mechanizmom zvládania.
- Naučte sa smiať. Existuje staré známe príslovie, že „smiech je najlepší liek“, a pokiaľ ide o zdravie srdca, je to určite tak. Jedinci, ktorí sa často smejú, majú o 40% menšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb ako ľudia, ktorí sa smejú len zriedka. Smiech znižuje zápal tepien a zvyšuje váš HDL („dobrý cholesterol“). Sledujte zábavné filmy s priateľom alebo sa naučte vtipné vtipy, o ktoré sa môžete podeliť s niekým blízkym.
- Spravujte svoj čas tak, aby ste sa neponáhľali pri pokuse o dokončenie domácich úloh alebo projektov v práci. Ak máte napríklad skúšku za päť dní, nečakajte na večer predtým, ako začnete tlačiť na to, čo potrebujete vedieť. Študujte usilovne niekoľko hodín každý deň až do testovacieho dňa. Pomocou kalendára naplánujte čas špeciálne určený na štúdium.
- Vyskúšajte techniky stresu, ako je joga, meditácia, hlboké dýchanie a pravidelné cvičenia. Urobte si čas pre seba posedením na tichom mieste, čítaním alebo počúvaním príjemnej hudby, aj keď na to máte čas iba 20 až 30 minút každý deň.
- Nájdite spôsoby, ako prejaviť vďačnosť, a zamerajte sa na pozitívne skúsenosti. Trávte čas s ľuďmi, na ktorých vám záleží a ktorým na vás záleží. Dajte im vedieť, že si vážite ich spoločnosť a ste vďační, že sú vo vašom živote. Nezdržujte sa zraňujúcimi alebo falošnými komentármi negatívnych ľudí.
- Buďte veľkorysí so svojim časom a energiou. Vráťte sa svojej komunite prostredníctvom dobrovoľníctva v miestnej polievkovej kuchyni, útulku pre bezdomovcov alebo v potravinovej banke. Konať dobro znamená cítiť sa dobre.
3
Prestať fajčiť. Ak ste fajčiar, máte dvakrát väčšiu pravdepodobnosť ochorenia srdca ako ľudia, ktorí nikdy nefajčili. Aj keď prestať s cvičením nie je nikdy jednoduché, zostať zdravý stojí za to. Na zmiernenie chuti na cigaretu použite nikotínové náplasti alebo gumu.
- Nenahrádzajte fajčenie iným nezdravým návykom, akým je iná droga alebo alkohol.
- Vyberte si, kedy s fajčením prestať. Studeného moriaka nemusíte prestať. Vytvorte si časovú os, aby ste si mohli naplánovať, ako prestanete. Môžete napríklad naplánovať obmedzenie na polovicu balenia každý deň počas dvoch týždňov, potom obmedzenie na 0,25 balenia každý deň počas nasledujúcich dvoch týždňov a podobne, zníženie príjmu na polovicu každé dva týždne.
- Vyhnite sa tiež pasívnemu fajčeniu. Ak žijete s ostatnými, ktorí fajčia, skúste si nájsť alternatívne ubytovanie. Vyhnite sa sociálnym situáciám v baroch alebo reštauráciách, kde sa fajčí. Pozvite svojich priateľov, aby sa venovali aktivitám, v ktorých je fajčenie ťažké alebo nemožné, ako napríklad ísť do kina alebo hrať baseball.
4
Znížte príjem alkoholu. Nadmerná konzumácia alkoholu (viac ako pohár piva alebo vína denne) môže zvýšiť váš krvný tlak a hladinu triglyceridov, čím sa zvyšuje riziko srdcových chorôb. Ak sa rozhodnete pokračovať v pití, robte to s mierou. Napriek tomu, že pohár vína každý deň môže znížiť riziko srdcových chorôb, je najlepšie sa pitiu úplne vyhnúť, ak v súčasnej dobe nepijete.
- Ak máte vo zvyku pravidelne sa popíjať na večeru alebo po práci, skúste svoj alkohol nahradiť zdravou alternatívou, ako je voda alebo ľadový čaj.
5
Čelte depresii. Ak máte depresiu, môže vám byť vyššie riziko srdcových chorôb. Depresia je trvalý stav, keď sa cítite znepokojený, pesimistický, vinný, smutný, bezcenný, rozrušený alebo samovražedný. Ak máte depresívne myšlienky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Mali by ste sa poradiť so svojim praktickým lekárom a dobrým terapeutom, aby ste vyriešili svoje konkrétne príznaky a vytvorili si nádejnejší a pozitívnejší pohľad. Depresiu je možné zvládnuť aj pomocou liekov na predpis, ktoré vám môže predpísať váš psychiater.
- Zverte sa členovi rodiny alebo dôveryhodnému priateľovi a porozprávajte sa o svojej depresii. Nechajte ich ponúknuť podporu a podeľte sa s nimi o to, čo prežívate.
- Vypracujte plán na zvládnutie ťažkých situácií.

Tipy

Keď idete do nemocnice na operáciu, noste pohodlné oblečenie. Nechajte svoje šperky a cennosti doma.

Prečítajte si tiež: Ako podávať psom perorálne lieky?

Ako liečiť srdcové choroby?

Kroky

Časť 1 z 3: Použitie lekárskych zákrokov na liečbu srdcových chorôb

Časť 2 z 3: chudnutie

Časť 3 z 3: rozvíjanie zdravých návykov

Tipy

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: