Ako sa prirodzene zbaviť pupienkov (metóda morskej soli)?

Ak sa chcete zbaviť pupienkov pomocou morskej soli, začnite rozpustením 1 dielu morskej soli v 3 častiach horúcej vody.

Liečba akné morskou slanou vodou je balneologická metóda, ktorá existuje už celé veky. Nie je presne známe, ako morská soľ zmierňuje akné. Môže sa stať, že vysoká koncentrácia soli pomáha zabíjať baktérie na tvári, alebo že morská soľ dopĺňa minerály, ktoré pomáhajú liečiť pokožku. Morská soľ môže byť tiež užitočná pri rozpúšťaní pleťových olejov, ktoré upchávajú vaše póry. Príliš veľa morskej soli môže vašu pokožku vysušiť a spôsobiť podráždenie. Ale pri opatrnom používaní sa môžete prirodzene zbaviť akné pomocou metódy morskej soli.

Metóda 1 zo 7: použitie pleťovej masky s morskou soľou

1
Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom. Najskôr si očistite tvár jemným čistiacim prostriedkom bez obsahu oleja a alkoholu.
- Umiestnite čistiaci prostriedok na prsty a jemnými krúživými pohybmi uvoľnite všetky nečistoty.
- Umyte asi minútu, potom opláchnite studenou alebo vlažnou vodou.
- Vysušte čistým uterákom.
2
Morskú soľ rozpustíme v horúcej vode. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) morskej soli s 3 čajovými lyžičkami (15 ml) horúcej vody v malej miske alebo šálke. Miešajte, kým sa morská soľ nerozpustí.
- Určite používajte morskú soľ, nie kuchynskú. Stolová soľ obsahuje iba NaCl. Môže tiež obsahovať jód, ak je to jodizovaná kuchynská soľ. Morská soľ obsahuje širokú škálu potrebných minerálov vrátane vápniku, horčíka, sodíka, chlóru, jódu, draslíka, zinku, železa a stopových minerálov.
3
Zmiešajte s aloe vera, zeleným čajom alebo medom pre ďalšie výhody. Existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť urobiť pokožku zdravšou a jasnejšou. Pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) jednej z nasledujúcich látok:
- Gél z aloe vera: Je k dispozícii v obchodoch s prírodnou zdravou výživou. Môže vám pomôcť liečiť pokožku.
- Zelený čaj: Namočte si zelený čaj a pridajte ho do svojej zmesi morskej soli, aby ste získali antioxidačné účinky čaju.
- Med: Med používajte pre svoje antibakteriálne účinky a na podporu hojenia.
4
Naneste masku na tvár. Môžete si zvoliť, že si zmes morskej soli nanesiete na celú tvár alebo ju použijete v určitých oblastiach. Pomocou prstov môžete zmes rozotrieť po celej tvári. Alternatívne použite vatový tampón a hrot ponorte do zmesi. Potom podľa potreby aplikujte.
- Zabráňte kontaktu zmesi s očami.
5

Masku nechajte pôsobiť 10 minút. Nechajte pleťovú masku s morskou soľou zaschnúť na pokožke. Nenechávajte ho však pôsobiť dlhšie ako 10 minút. Morská soľ vytiahne z pokožky vlhkosť a môže ju príliš vysušiť.
6

Pleť úplne opláchnite. Na opláchnutie pleťovej masky z pokožky použite studenú vlažnú vodu. Po opláchnutí maskou si z prstov urobte masku.
7

Vysušte čistým uterákom. Jemne si osušte tvár uterákom. Nepretierajte si tvár, pretože to bude vašu pokožku ešte viac dráždiť.
8
Použite hydratačný krém na tvár. Naneste „nekomedogénny“ zvlhčovač. Nekomedogénne znamená, že vám neupcháva póry.
- Príklady zahŕňajú zvlhčovače Olay, Neutrogena a Clinique. Na štítku vyhľadajte výraz „nekomedogénny“.
- Môžete skontrolovať štítky zvlhčovačov značky. Uistite sa, že štítok hovorí „nekomedogénny“ alebo že má iné znenie, ktoré naznačuje, že vám neupcháva póry.
- Môžu sa tiež použiť prírodné oleje. Nekomedogénne oleje sú hodnotené na stupnici od 0 do 5, pričom 0 je najkomedogénnejšia. Najlepšie prírodné oleje, ktoré sa dajú použiť, sú:
  - Konopný olej (0)
  - Minerálny olej (0)
  - Bambucké maslo (0)
  - Slnečnicový olej (0)
  - Ricínový olej (1)
9
Ak je to potrebné, počas dňa si umyte tvár. Ak si potrebujete umyť tvár počas dňa (napríklad po cvičení), použite jemné mydlo. Jemnými krúživými pohybmi si ho vpichnite do pokožky tváre. Úplne opláchnite studenou alebo vlažnou vodou a znovu naneste nekomedogénny zvlhčovač.
- Umývanie morskou soľou používajte iba raz denne. Aj keď môžete byť veľmi v pokušení, použite tento kúpeľ alebo umývanie tváre iba raz denne. V opačnom prípade môžete svoju pokožku príliš vysušiť, dokonca aj pomocou zvlhčovača.

Metóda 2 zo 7: použitie spreja na tvár s obsahom morskej soli

1
Zmiešajte morskú soľ s horúcou vodou. Jeden diel morskej soli zmiešajte s 3 dielmi horúcej vody. Podľa toho, koľko spreja na tvár s morskou soľou chcete pripraviť, určite, koľko soli a horúcej vody potrebujete. Na zaistenie dôkladného rozpustenia morskej soli použite horúcu vodu.
- Napríklad, miešať 10 čajové lyžičky (49 ml) a morskej soli v 30 lyžičiek (150 ml) (približne ²/₃ šálky (0,16 L)) horúcej vody.
2
Pridajte jednu časť prírodnej zložky. Akonáhle sa morská soľ rozpustí v horúcej vode, pridajte jednu časť prírodnej zložky, ktorá zvyšuje liečivé vlastnosti spreja s morskou soľou. Vyberte iba jednu z týchto možností, ktoré chcete pridať. Napríklad:
- Pridajte gél z aloe vera, ktorý môže pomôcť uzdraviť vašu pokožku.
- Pridajte zelený čaj, ktorý máte namočený najmenej 3 - 5 minút. Zelený čaj má antioxidačné výhody.
- Pridajte med, ktorý je známy pre svoje antibakteriálne účinky a liečivé vlastnosti.
- Ak máte 10 čajových lyžičiek (49 ml) morskej soli, nezabudnite pridať 10 čajových lyžičiek (49 ml) gélu z aloe vera (alebo zeleného čaju alebo medu).
3

Nalejte svoju zmes morskej soli do rozprašovača. Používajte čistú fľašu s rozprašovačom, ktorá v sebe nemala žiadne chemikálie. Najlepšie je začať s novou rozprašovačom, ktorý používate iba na sprej na tvár s obsahom morskej soli.
4

Zmes skladujte v chladničke. Zmes sa najlepšie zachová, ak zostane chladná.
5

Umyte a osušte si tvár. Na umývanie tváre používajte jemný čistiaci prostriedok. Končekmi prstov si masírujte pokožku. Opláchnite si tvár studenou vodou. Vysušte čistým uterákom.
6

Zatvorte oči a nastriekajte si tvár a krk. Soľná voda vás bude štípať v očiach, takže oči musíte buď zatvoriť, alebo zakryť. Potom si tvár a krk hojne nastriekajte sprejom na tvár s obsahom morskej soli.
7

Nechajte pôsobiť v spreji 10 minút. Dajte spreju šancu vsiaknuť do pokožky. Nenechávajte sprej pôsobiť dlhšie ako 10 minút. Morská soľ odvádza vlhkosť a môže vašu pokožku príliš vysušiť.
8

Opláchnite a osušte si tvár. Úplne si opláchnite tvár a krk studenou a vlažnou vodou. Vysušte uterákom. Nepretierajte si tvár, pretože to bude viac dráždiť vašu pokožku.
9

Používajte nekomedogénny zvlhčovač. Nekomedogénne znamená, že hydratačný krém vám neupchá póry.
10
Ak je to potrebné, počas dňa si umyte tvár. Ak si potrebujete umyť tvár počas dňa (napríklad po cvičení), použite jemné mydlo. Jemnými krúživými pohybmi si ho vpichnite do pokožky tváre. Úplne opláchnite studenou alebo vlažnou vodou a znovu naneste nekomedogénny zvlhčovač.
- Sprej na tvár s morskou soľou používajte iba raz denne. V opačnom prípade môžete svoju pokožku príliš vysušiť, dokonca aj pomocou zvlhčovača.

Ale pri opatrnom používaní sa môžete prirodzene zbaviť akné pomocou metódy morskej soli.

Metóda 3 zo 7: použitie namočenej morskej soli na akné na tele

1
Pridajte 2 šálky (470 ml) morskej soli do vody na kúpanie. Začnite napúšťať vaňu veľmi teplou až horúcou vodou. Keď sa vaňa napĺňa, pridajte do vody 2 šálky (470 ml) morskej soli. Teplo vody pomôže rozpustiť soľ.
- Nepoužívajte kuchynskú soľ, pretože obsahuje iba NaCl. Môže tiež obsahovať jód, ak je to jodizovaná kuchynská soľ. Morská soľ na druhej strane obsahuje širokú škálu potrebných minerálov vrátane vápniku, horčíka, sodíka, chlóru, jódu, draslíka, zinku, železa a stopových minerálov.
- Použitie kuchynskej soli v malíčku vám vážne neuškodí, ale neprinesie vám to ďalšiu výhodu zo všetkých ostatných minerálov, ktoré sa v morskej soli nachádzajú.
2

Vyskúšajte teplotu vody. Zaistite, aby teplota vody bola pre vás príjemná. Najlepšie je na rozpustenie morskej soli použiť veľmi teplú až horúcu vodu, ale predtým, ako vstúpite, môžete počkať, kým vodu trochu ochladí.
3
Namočte na 15 minút. Ponorte svoje telo do vane a relaxujte až 15 minút.
- To vám dá šancu namočiť si chrbát, hrudník alebo ruky, ktoré môžu byť ovplyvnené akné.
- Ak máte na tvári pupienky, namočte si žinku do vody vo vani a priložte si ju na tvár na 10-15 minút.
4

Opláchnite morskú slanú vodu studenou vodou. Pomocou sprchovej hlavice si opláchnite telo. Uistite sa, že je morská slaná voda úplne opláchnutá.
5

Vysušte uterákom. Na osušenie použite čistý bavlnený uterák. Netierajte sa uterákom, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.
6

Zvlhčite svoju pokožku. Zvážte použitie hydratačného krému na celú pokožku. Morská soľ môže vašu pokožku vysušiť, čo nie je prospešné. Hydratujte svoju pokožku nekomedogénnym zvlhčovačom.

Metóda 4 zo 7: použitie krému s morskou soľou

1
Vyrobte si vlastný peeling s morskou soľou. Morskú soľ je možné použiť na píling alebo odstránenie odumretých buniek pokožky. To umožní novej pokožke pod ňou ľahšie rásť a regenerovať sa. Budete potrebovať kvalitnú jemnozrnnú morskú soľ, zvlhčujúci olej a éterický olej.
- Použite 1 pohár (240 ml) morskej soli. Morskú soľ nájdete na špeciálnych trhoch, v obchodoch so zdravou výživou a na ďalších miestach. Nepoužívajte kuchynskú soľ, ktorá je hrubá a môže byť príliš drsná pre vašu pokožku.
- Pridať ¹/₂ šálky (120 ml) a hydratačné oleje. Výborne funguje kokosový, hroznový, jojobový alebo mandľový olej. Výhodou kokosového oleja je, že je antibakteriálny a zabíja akné baktérie pupienkov. Jeho mastné kyseliny so stredným reťazcom tiež pomáhajú rozpúšťať komedónovú zátku a otvárať póry pokožky.
- Pridajte 5-15 kvapiek éterického oleja. Esenciálny olej môže ponúknuť upokojujúcu alebo povzbudzujúcu vôňu vášho soľného krému. Vyberte si upokojujúce vône ako levanduľa alebo mäta na upokojenie alebo citrusy na povzbudenie.
- Suroviny spolu zmiešame v menšej miske.
2

Naneste soľný píling na pokožku. Naberte časť soľného pílingu a končekmi prstov ho vpichnite do pokožky. Používajte jemný krúživý pohyb.
3

Opláchnite si tvár studenou vodou. Uistite sa, že ste si vypláchli všetok soľný píling z tváre. Prebytočné zvyšky môžu spôsobiť podráždenie alebo vysušenie pokožky, ak ju necháte pôsobiť.
4

Poklepkajte si tvár. Jemne si do tváre namočte čistý uterák, aby ste pokožku vysušili.
5

Použite tento soľný píling na inú pokožku postihnutú akné. Ak máte akné na chrbte, hrudníku alebo rukách, môžete použiť aj tento soľný píling na odlupovanie pokožky v týchto oblastiach. Postupujte rovnako ako pri použití tohto soľného krému na tvár.

Koľko soli a horúcej vody potrebujete — Podľa toho, koľko spreja na tvár s morskou soľou chcete pripraviť, určite, koľko soli a horúcej vody potrebujete.

Metóda 5 zo 7: návšteva dermatológa

1
U stredne ťažkého až ťažkého akné vyhľadajte dermatológa. Ak máte zlé akné, mali by ste sa pred použitím metódy morskej soli poradiť s dermatológom. Tento špecialista môže mať pre vás ďalšie návrhy, ktoré sú lepšie prispôsobené vášmu stavu pokožky.
- Mierne akné má viac ako 20 čiernych hláv alebo bielych hláv. Závažné akné má viac ako 30 - 40 pupienkov a 5 alebo viac cyst (veľké pupienky).
2

Použite metódu morskej soli po dobu 1 týždňa. Vyskúšajte jeden týždeň umývanie tváre morskou soľou. Ak nevidíte žiadne zlepšenie, dohodnite si stretnutie s dermatológom.
3

Opýtajte sa dermatológa na ďalšie spôsoby liečby. Mierne akné (menej ako 20 čiernych hláv alebo bielych hláv) je možné liečiť inými metódami. Medzi ne patrí voľnopredajná liečba, ako je topický benzoylperoxid alebo kyselina salicylová.
4

Poraďte sa so svojím lekárom o perorálnej antikoncepcii. Ženy s akné môžu mať prospech z perorálnej antikoncepcie s estrogénovým derivátom a progestínom. Zlepšenie zápalového aj nezápalového akné pomocou perorálnych kontraceptív má mierny účinok.

Metóda 6 zo 7: prevencia akné

1

Nezdržujte sa na koži. Nevyberajte alebo nestláčajte čierne bodky, biele bodky alebo iné pupienky. Zvyšuje sa tak riziko zjazvenia a infekcie. Môže tiež spôsobiť rozšírenie akné.
2

Noste málo alebo vôbec žiadny mejkap. Make-up môže akné zhoršiť, pretože môže upchávať póry. Ak sa rozhodnete nosiť make-up, uistite sa, že nie je komedogénny. Nezabudnite si ju tiež umyť každý večer pred spaním.
3

Po cvičení si umyte tvár. Nadmerné potenie môže prispieť k upchatiu pórov a zvýšenému akné. Po cvičení si tvár umyte jemným čistiacim prostriedkom. Potom naneste hydratačný krém na pokožku.
4

Obmedzte na spracované cukry a mliečne výrobky. Aj keď vaša strava priamo nespôsobuje akné, niektoré potraviny môžu u niektorých ľudí zvýšiť riziko akné. Mliečne výrobky a diéty s vysokým obsahom spracovaných cukrov môžu zvyšovať zápal a vytvárať prostredie, v ktorom môžu baktérie prekvitať.
5

Nedrhnite si pokožku. Nedrhnite ani intenzívne neumývajte žiadne z postihnutých oblastí. To môže spôsobiť podráždenie pokožky a akné a pupienkov.
6

Nepoužívajte abrazívne alebo antibakteriálne mydlá. Tieto typy čistiacich prostriedkov a mydiel nemajú žiadnu ďalšiu výhodu pre zlepšenie pokožky. V skutočnosti môžu vašu pokožku ešte viac podráždiť.
7

Vynechajte mastné alebo olejové kozmetické výrobky. Ak do pokožky pridáte ďalší olej, pravdepodobne vám upchá póry a pleť sa zhorší. Namiesto toho sa zamerajte na bezolejové výrobky.
8

Noste voľné oblečenie. Ak máte akné, môžete mať príliš tesné alebo dráždivé oblečenie. Napríklad nosenie klobúkov môže zvýšiť riziko vzniku akné na čele.

Ktorá zvyšuje liečivé vlastnosti spreja s morskou soľou — Akonáhle sa morská soľ rozpustí v horúcej vode, pridajte jednu časť prírodnej zložky, ktorá zvyšuje liečivé vlastnosti spreja s morskou soľou.

Metóda 7 zo 7: kedy vyhľadať lekársku pomoc

1
Ak pocítite vážne podráždenie, vyhľadajte lekára. Morská soľ môže podráždiť pokožku na tvári. Trochu mierneho podráždenia nie je taký veľký problém a malo by sa to po niekoľkých dňoch vyjasniť. Ak však pocítite bolestivé a vážne podráždenie, vyhľadajte lekára, aby sa ubezpečil, že problém nie je závažnejší. Váš lekár vám môže predpísať liek alebo krém, ktorý môže pomôcť pri podráždení.
- Vážne podráždenie môže viesť k infekcii, ak pretrváva dostatočne dlho.
- Ak je vaša pokožka bolestivá alebo citlivá na dotyk dlhšie ako týždeň po liečbe akné morskou soľou, vyhľadajte svojho lekára.
2
Ak dôjde k infikovaniu pupienka, vyhľadajte lekársku pomoc. Pokus o zbavenie sa pupienkov môže otvoriť póry a umožniť nečistotám, oleju a baktériám dostať sa dovnútra, čo môže spôsobiť infekciu. Ak sa infekcia nekontroluje, môžu sa stať nebezpečnými a pravdepodobne zanechať jazvy na tvári. Ak sa pupienok nakazí, choďte na ošetrenie k lekárovi.
- Medzi príznaky infekcie patria: červené pruhy na koži okolo pupienka a hnis vytekajúci z pupienka.
- Ak je oblasť okolo pupienka mimoriadne citlivá alebo bolestivá na dotyk, mohlo by to znamenať, že sa začína infekcia.
3
Ak problém pretrváva, požiadajte svojho lekára o liečbu akné. Ak sa nedokážete zbaviť svojich pupienkov bez ohľadu na to, čo vyskúšate, možno budete potrebovať lieky na predpis, aby ste liečili základné problémy, ktoré spôsobujú vaše akné. Opýtajte sa svojho lekára, či sú lieky na predpis pre vás to pravé.
- Niektoré lieky na akné na predpis môžu mať vážne vedľajšie účinky, ako sú depresie a samovražedné myšlienky.
- Poraďte sa so svojím lekárom, aké lieky sú pre vás vhodné. Môžu vám predpísať liečivý topický krém alebo silnejší liek, ktorý požívate perorálne na liečbu akné.

Prečítajte si tiež: Ako vyzerať pekne (chlapci)?

Tipy

Akné sa zvyčajne začína okolo puberty, pretože sa zvyšuje množstvo hormónov, najmä testosterónu, ktoré stimulujú produkciu mazu. Ženy majú tiež testosterón a to môže byť jedným z dôvodov, že akné sa často zhoršuje tesne pred menštruáciou.
Táto metóda by nemala zasahovať do užívania akýchkoľvek liekov. Najlepšie je však porozprávať sa o svojej pokožke s dermatológom. Dajte mu vedieť, čo doma robíte, aby ste si pomohli.
Uistite sa, že soľnú tvár necháte pôsobiť iba 10 minút, môže to pokožku zhoršiť.

Varovania

S namáčaním to nepreháňajte. Môže to byť príliš dobrá vec, pretože morská soľ môže vašu pokožku nadmerne vysušiť.
Nedávajte suchú morskú soľ priamo na pokožku. To môže dosť štípať a môže to vašu pokožku príliš vysušiť.