Ako rýchlo zmierniť začervenanie akné?
Akné môže byť frustrujúce, ale našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť začervenanie, ktoré spôsobuje. Skúste zabaliť kocku ľadu do papierovej utierky a priložiť k pupienku 15-20 minút, aby ste pokožku upokojili. Ak máte v dome uhorku, odrežte plátok a priložte ho k pupienku na niekoľko minút, aby ste znížili zápal a začervenanie. Alternatívne naneste čajový olej alebo očné kvapky na vatový tampón a vmasírujte si ich do pupienkov. Môžete tiež rozdrviť niekoľko tabliet aspirínu, zmiešať ich s vodou a vytvoriť pastu a použiť ju na pupienky na niekoľko hodín. Aj keď je niekedy ťažké odolať, snažte sa pupienky nepoškriabať a nevyraziť, pretože to ich ešte zhorší. Ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zakryť začervenanie akné make-upom, čítajte ďalej.
Môžu tiež chcieť predpísať lieky alebo ponúknuť iné možnosti liečby, ktoré pomôžu vyčistiť akné a zmierniť začervenanie.
Ak trpíte prietrže, výsledné začervenanie a zápal vás môže zaujímať viac ako samotný pupienok. Pre mnohých je riešenie pupienkov nešťastnou súčasťou života a ísť do práce alebo do školy môže byť trápne, ak je vaša pokožka červená a zapálená. Našťastie existuje mnoho krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa rýchlo zbavili začervenania. Môžete tiež urobiť opatrenia, aby ste sa začali zaoberať zdrojom začervenania.
Časť 1 z 2: Rýchle zníženie začervenania
- 1Nevytvárajte pupienky. Napriek tomu, že je veľmi lákavé stláčať pupienky na tvári, mali by ste sa tomu za každú cenu vyhnúť. Vďaka tomu bude vaša pokožka vyzerať ešte viac červená a zapálená, ako už je.
- Ak máte pupienok, ktorý vás skutočne obťažuje, skúste ho namočiť v troške oleja z čajovníka. To pomôže pupienku odísť rýchlejšie.
- 2Ruky si nedávajte z tváre. Nielenže sa to šíri okolo oleja a baktérií na tvári, takže akné je ešte horšie, ale aj vaša pokožka je červená. Keď ruky nebudete mať od tváre, pomôže to začervenaniu zmiznúť.
- Akné si môžete ešte zhoršiť, pretože na rukách máte aj olej a špinu. Keď si položíte ruku na tvár, dokonca aj bez vedomia, prenášate to, čo máte na rukách, na tvár.
- 3Skúste kocky ľadu. Zabaľte kocku ľadu do papierovej utierky a jemne ju priložte k pupienku 20 minút. Dajte si 20-minútovú prestávku a potom požiadajte o ďalšie 20-minútové kolo. Pomôže to upokojiť pokožku na tvári a taktiež sa bude cítiť upokojujúco, najmä ak je horúci deň.
- Ak chcete, môžete použiť aj chladiaci balíček z mrazničky, ale určite ho zabaľte do tenkého uteráka, aby vám na koži príliš nevychladlo.
Ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zakryť začervenanie akné make-upom, čítajte ďalej. - 4Používajte očné kvapky. To nepomôže zbaviť sa pupienka, ale pomôže odstrániť začervenanie. Nakvapkajte niekoľko očných kvapiek na vatový tampón a jemne vmasírujte do pupienka. Pomôže odstrániť začervenanie z pokožky okolo pupienka.
- Pamätajte si, že to neurobí nič pre zníženie zápalu alebo samotného pupienka, ale v štipke môže pomôcť zmierniť začervenanie.
- 5Naneste plátky uhorky. Uhorky sú skvelé na zníženie zápalu a začervenania. Uhorku vložte na pár hodín do chladničky (alebo do mrazničky, ak sa ponáhľate), odrežte niekoľko plátkov a naneste ich na všetky pupienky, z ktorých máte obavy.
- Plátky uhorky nechajte odpočívať na pupienku, kým sa neohrejú. Ak chcete v kúre pokračovať, priložte čerstvý, studený plátok.
- Pomôže to zúžiť krvné cievy okolo pupienka, takže nebude toľko začervenania.
- 6Na pupienok naneste aspirín. Mnohí používajú aspirín na zníženie začervenania a zápalu spôsobeného pupienkami. Aspirín obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá sa bežne používa na liečbu akné. Nielenže pomôže zmierniť začervenanie, ale tiež vysuší pupienok.
- Rozdrvte niekoľko tabliet aspirínu, kým nie sú jemným práškom. Pridajte vodu niekoľko kvapiek naraz, kým nebudete schopní vytvoriť pastu. Nepridávajte príliš veľa vody, pretože chcete, aby bola pasta mierne lepkavá.
- Naneste na pupienky, z ktorých máte obavy, a pokiaľ je to možné, nechajte pôsobiť niekoľko hodín alebo cez noc.
- Ak chcete odstrániť minulosť, umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom a vodou.
- Nepoužívajte túto metódu, ak ste tehotná alebo dojčíte.
- 7Naneste zelený korektor. Aj keď sa to nezbaví začervenania, pomôže to zakryť to na niekoľko hodín. Zelený korektor bude fungovať obzvlášť dobre, pretože zelený pôsobí proti začervenaniu pokožky okolo pupienka.
- Môžete tiež použiť bežný korektor, ale na pupienky bude najlepšie fungovať zelená. Nezabudnite aplikovať zľahka!
- Pred aplikáciou korektora si umyte a zvlhčite tvár, aby ste minimalizovali množstvo baktérií, ktoré sa na vašej koži nachádzajú. Potom jemne naneste korektor na pupienok a zmiešajte s hubkou na make -up. Potom môžete na korektor naniesť podkladovú bázu ako obvykle (ak máte make -up).
- 8Použite prípravok na úľavu od začervenania. Existujú výrobky vyrobené špeciálne na ošetrenie pokožky so sklonom k začervenaniu. Hľadaj jemné čistiace prostriedky a krémy, ktoré sú navrhnuté tak, aby redukovali začervenanie, ako napríklad Eucerin Redness Relief alebo Aveeno Ultra-upokojujúce.
Opýtajte sa svojho dermatológa na krémy s obsahom kyseliny azelaovej, ktoré môžu liečiť akné a tiež zmierniť začervenanie.
Časť 2 z 2: Riešenie vašich pupienkov
- 1Umyte si tvár dvakrát denne. Používajte jemný čistiaci prostriedok, ktorý je určený na liečbu akné. Tieto čistiace prostriedky budú spravidla obsahovať kyselinu salicylovú, benzoylperoxid, alfa hydroxykyselinu alebo dokonca olej z čajovníka; ak je však vaša tvár veľmi citlivá, mali by ste sa umyť jemným čistiacim prostriedkom bez prísad bojujúcich proti akné alebo verziou s nízkou pevnosťou.
- Pred umývaním si tvár navlhčite vlažnou vodou a potom končekmi prstov jemne vmasírujte čistiaci prostriedok do pokožky. Môžete nechať čistiaci prostriedok lepšie preniknúť do pokožky tým, že ho necháte na koži 30 sekúnd až dve minúty. Dôkladne opláchnite tečúcou vlažnou vodou. Utrite si tvár čistým uterákom, ale nedrhnite, pretože to vašu pokožku podráždi a spôsobí ešte viac začervenania.
- 2Naneste zvlhčovač. Vyberte si zvlhčovač, ktorý je určený pre vašu tvár a tiež na štítku uvádza, že je „nekomedogénny“ a bez obsahu oleja. Hneď po očistení naneste zvlhčovač v tenkej rovnomernej vrstve na pokožku. Buďte veľmi jemní, najmä keď nanášate zvlhčovač na jemnú pokožku okolo tváre.
- Skúste sa pozrieť po hydratačnom kréme, ktorý obsahuje aj SPF, ktorý vašu pokožku ochráni pred slnkom.
- 3Udržujte svoje štetce na make -up čisté. Ak používate štetce na make -up, mali by ste sa snažiť ich čistiť raz týždenne. Štetce na make -up zbierajú nečistoty a baktérie vždy, keď sa ich dotknete tváre. Pri ďalšom použití štetca vtierate tieto baktérie späť na pokožku. Je to zlá správa, najmä ak zápasíte s výpadkami.
- Štetce môžete vyčistiť tak, že štetiny úplne namočíte vlažnou vodou. Krúžte štetcom po kúsku mydla tak, aby nabralo časť mydla alebo si dajte do dlane malý detský šampón a v tomto štetcom krúžte. Potom kefu dôkladne opláchnite vodou. Jemne vytlačte prebytočnú vodu a položte ju na čistý uterák, aby vysušila.
- Môžete si tiež kúpiť šampóny na čistenie štetcov alebo čistiace streky vyrobené špeciálne na čistenie štetcov na make -up.
- Kefy umiestnite na slnko a schnú ešte rýchlejšie.
- 4Aplikujte ošetrenie na mieste. Bodové ošetrenia sú navrhnuté tak, aby sa aplikovali priamo na pupienok. Obvykle obsahujú kyselinu salicylovú, benzoylperoxid alebo olej z čajovníka. Najlepšie je aplikovať bodové ošetrenie na pupienok potom, čo ste sa vyčistili a zvlhčili, pred spaním v noci. Ošetrenie rozotrite v ľahkej rovnomernej vrstve na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť, kým spíte. Ráno si tvár umyte a zvlhčite ako obvykle.
- Opýtajte sa svojho dermatológa na krémy s obsahom kyseliny azelaovej, ktoré môžu liečiť akné a tiež zmierniť začervenanie.
- Neaplikujte ošetrenie na celú tvár, pretože to môže podráždiť zdravé časti pokožky.
- 5Vyhnite sa jedlám, ktoré prispievajú k zápalu. Verí sa, že mliečne výrobky, lepok, cukor, rastlinné oleje, ako je repkový olej, trans -tuky, spracované mäso, alkohol a rafinované zrná a múky, prispievajú k zápalu v našom tele (vrátane pokožky). Aj keď takmer všetky spracované potraviny obsahujú jednu alebo viac zložiek z tohto zoznamu, vrátane čerstvého, nespracovaného ovocia a zeleniny a organické mäso vo vašej strave vám môže pomôcť s akné.
- Pravdepodobne bude dosť ťažké vyhnúť sa jedlu z jednej z týchto skupín, a to je v poriadku. Najlepšie je jesť tak zdravo, ako môžete, a nemusíte sa príliš trápiť, keď zjete niečo nezdravé.
Ak vás trápi silné akné, navštívte svojho dermatológa, ktorý vám pomôže určiť príčinu akné.
- Ak vás trápi silné akné, navštívte svojho dermatológa, ktorý vám pomôže určiť príčinu akné. Môžu tiež chcieť predpísať lieky alebo ponúknuť iné možnosti liečby, ktoré pomôžu vyčistiť akné a zmierniť začervenanie.
- Buďte v súlade so svojou rutinou starostlivosti o pleť. Vaša pokožka bude potrebovať týždne, aby sa prispôsobila novej rutine starostlivosti o pleť, takže nečakajte, že vám akné cez noc zmizne. Vyrovnajte sa so začervenaním a zápalom a akné zmizne s časom a dôslednosťou.
- Nestresujte sa príliš. Pupienky sú niečo, čím v určitom okamihu trpí takmer každý. Starostlivosť o pupienky vám spôsobí zbytočný stres, ktorý môže dokonca akné ešte zhoršiť.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť jaziev po akné doma bez chemikálií?
Otázky a odpovede
- Ako urobím svoju tvár menej mastnou po celý deň?Ráno používajte bezolejové zvlhčovače, najlepšie také, ktoré majú matujúce vlastnosti. Môžete potenciálne investovať do make-upu odolného voči potu, o ktorom som zistil, že funguje dobre na moju mastnú pleť. Viem, že esencia značky má celý rad make-upov odolných voči potu za rozumné ceny.
