Ako pomôcť svojmu dieťaťu, keď je druhý rodič narcis?
Podpora vášho dieťaťa v čase, keď je jeho druhý rodič narcisom, môže byť náročné, ale modelovaním zdravého správania a prejavovaním lásky mu môžete kompenzovať toxický vplyv ich druhého rodiča. Povzbudzujte svoje dieťa, aby bolo samé sebou, skladajte mu komplimenty a chváľte ho, keď je s vami. To pomôže vyrovnať negatívne komentáre a kritiku, ktorú narcisti často robia. Naučte ich, že je v poriadku robiť chyby a ako sa z nich poučiť, pretože ich druhý rodič to pravdepodobne neurobí. Môžete im tiež pomôcť vstúpiť do klubu alebo športového tímu a stýkať sa s priateľmi a rodinou, aby sa naučili zdravo komunikovať a zvládať úzkosť. Je tiež dôležité povzbudiť ich, aby boli empatickí a premýšľali o tom, ako sa cítia ostatní ľudia, pretože sa to nenaučia od narcisa. Ďalšie tipy od nášho spoluautora psychológie, vrátane toho, ako naučiť svoje dieťa nemanipulovať s ľuďmi, čítajte ďalej.
Ak potrebujete pomoc vo vzťahu k narcistickému rodičovi, prečítajte si článok Ako sa správať k narcistickému rodičovi.
Narcisti sa vstrebávajú do seba a manipulujú s nimi a existuje jedna skupina, ktorej sa ich správanie nevedomky dotýka: ich deti. Môžete mať na výber, či máte rande alebo manželstvo s narcistickou osobou, ale dieťa si nemôže vybrať svojich rodičov. Ak máte deti s narcisom, je dôležité si uvedomiť, aký vplyv môže mať táto osobnostná vlastnosť na potomstvo. Pomáhajte a chráňte svoje deti tým, že budete vychovávať s ohľadom na ich najlepšie záujmy, klásť dôraz na pozitívny emočný vývoj a predchádzať im v rozvoji narcistických vlastností.
Časť 1 z 3: riadenie spoločného rodičovstva
- 1Obmedzte kontakt s narcistickým rodičom. Ak ste sa s narcisom rozišli, najlepšou možnosťou je minimalizovať komunikáciu s rodičom dieťaťa. Narcisti sú spravidla ľudia s vysokým konfliktom. Aby ste predišli vystaveniu dieťaťa bitke, ktorej nerozumejú, obmedzte čo najviac interakcie medzi vami a druhým rodičom.
- Rozprávajte sa s narcistom iba vtedy, ak je to absolútne nevyhnutné, a udržujte predmet svojej komunikácie striktne spojený s rodičovstvom.
- 2Vyhnite sa tomu, aby ste druhého rodiča týrali deti. Napriek tomu, že randenie alebo sobáš s narcisom má za následok psychickú ujmu, nie je na vás, aby ste svojmu dieťaťu objasňovali negatívne vlastnosti jeho rodiča. Nech je to akokoľvek ťažké, snažte sa čo najlepšie hovoriť (alebo vôbec) o druhom rodičovi so svojim dieťaťom.
- To presahuje rámec priamej komunikácie s rodinou, priateľmi a širšou komunitou. Vyhnite sa negatívnemu rozprávaniu o druhom rodičovi so svojimi blízkymi alebo známymi, ktorí by nechtiac mohli správu poslať späť vášmu dieťaťu. O problémoch vo vašom vzťahu hovorte iba so svojimi najdôveryhodnejšími priateľmi a rodinou, ďaleko od uší vášho dieťaťa.
- 3Poskytnite konzistentnú štruktúru, kedykoľvek môžete. Narcisti môžu svoje potomstvo používať jednoducho na posilnenie vlastného ega, ktoré u detí často vyvoláva perfekcionizmus a návyky príjemné pre ľudí. Aby ste zabránili niektorým emocionálnym škodám, ktoré narcista spôsobuje vášmu dieťaťu, implementujte silné hranice a konzistentnú štruktúru, keď sú vo vašej starostlivosti.
- Stanovte si pevné pravidlá pre správanie, ktoré očakávate od svojho domova, a podľa toho disciplinujte alebo odmeňujte. Ak hovoríte, že niečo urobíte, postupujte podľa toho.
- Pomôžte im naučiť sa zodpovednosti, pokiaľ ide o ich správanie, akademikov, práce atď.
- Naučte ich zdieľať, striedať sa a zvládať nečakané zmeny, aby pochopili, že svet sa netočí len okolo nich. Toto je obzvlášť dôležité, ak vaše dieťa trávi veľa času okolo narcistického rodiča.
- Posilniť pozitívne pravidlá a hodnoty, aby sa v spoločnosti stali stabilnými občanmi, ktorí dodržujú zákony.
Toto je obzvlášť dôležité, ak vaše dieťa trávi veľa času okolo narcistického rodiča. - 4Model zdravej komunikácie. Deti narcistov sú vystavené zakopnutiu o vinu, podplácaniu a emocionálnej manipulácii na najvyššej úrovni. Snažte sa slúžiť ako pozitívny vzor pre komunikáciu.
- Pred zdieľaním odpovede si precvičte aktívne počúvanie tak, že ich necháte hovoriť. Nadviažte očný kontakt. Rozprávajte sa so svojim dieťaťom na úrovni primeranej veku.
- Vyhnite sa označeniam ako „zlý“ alebo „neúctivý“. Hovorte skôr o pocitoch ako: „Cítim sa sklamaný, pretože ste sa neprihlásili do školského projektu.“ Vyhnite sa kritike svojho dieťaťa. Namiesto toho im racionálne vysvetlite svoje názory a činy.
- Buďte radšej s dieťaťom jasní a priami, ako by ste sa mali skrývať za program alebo manipulovať s nimi. Pokiaľ je to možné, úprimne odpovedajte na otázky svojho dieťaťa.
- 5Vyhnite sa ochrane svojho dieťaťa pred narcisom. Emocionálne zneužívanie je narcistovou zbraňou voľby. Pokiaľ nesúťažíte o úplnú starostlivosť bez rodičovských návštev, môže byť nemožné úplne chrániť vaše dieťa pred emocionálnymi hrami ich rodičov. Možno nie je dobré pokúšať sa svoje dieťa „chrániť“. To ich ochráni pred učením sa efektívne komunikovať s narcistom.
- Namiesto toho, aby ste sa pokúšali chrániť svoje dieťa pred emóciami, jednoducho sa snažte zabrániť akémukoľvek poškodeniu štruktúrou, hranicami a bezpodmienečnou láskou. Chcete však zaistiť, aby vaše dieťa nebolo pod dohľadom narcistu v nebezpečenstve.
- Príznaky zneužívania alebo zanedbávania dieťaťa môžu zahŕňať:
- Majú nevysvetliteľné zranenia alebo modriny
- Nosenie nevhodného oblečenia na zakrytie modrín
- Vyhýbajúc sa dotykom zneužívateľa; trhnutím po náhlych pohyboch
- Byť v pohotovosti
- Má zlú hygienu
- Chýba akýkoľvek vzťah s násilníkom
- Chýbajúca škola alebo dôležité záväzky
Časť 2 z 3: pestovanie zdravých vlastností
- 1Podporujte individualitu. Deti narcisov majú tendenciu rozvíjať intenzívne návyky príjemné pre ľudí v dôsledku toho, že sa modlia, keď konajú podľa priania narcistu, a znevažujú ich, keď tak nerobia. Narcistický rodič v zásade zmaže zmysel dieťaťa self. Ak chcete pôsobiť proti tomuto nezdravému návyku, pomôžte dieťaťu uznať jeho individuálne silné stránky a talent.
- Všetky deti majú tendenciu riadiť sa štýlmi alebo spôsobmi svojich rovesníkov. To môže byť zdravé, pokiaľ ide o zisťovanie, či sa im páči alebo nepáči.
- Dajte však svojmu dieťaťu povolenie skúmať svoje vlastné spôsoby konania alebo myslenia tým, že ho necháte vybrať si koníčky a oblečenie, ktoré vyhovuje jeho záujmom. Dajte im vedieť, že je v poriadku byť iný.
- 2Ukážte dôslednú lásku, aby ste posilnili pozitívne sebavedomie. Narcisti sa často rodia s podmienenou láskou a svoje deti podrobujú prísnym normám, ktoré určujú, či dostanú ocenenie alebo náklonnosť. Navyše, narcis môže byť taký zameraný na seba, že nemusí poskytovať potrebné látky na vybudovanie zdravého sebavedomia svojich detí.
- Zaistite, aby vaše dieťa dostalo pozitívnu pochvalu a náklonnosť, ktoré nezávisia od správania alebo úspechov. Povedzte svojmu dieťaťu „Si taký múdry“ alebo „Si taký dobrý priateľ“, aby si mu pripomenul jeho dobré vlastnosti.
- Keď robia niečo dobré, určite ponúknite skutočnú chválu. To môže pomôcť vyrovnať sa s negatívnym vplyvom, ktorý môžu mať narcistickí rodičia.
- Ďalej prispôsobte jazyk tak, aby si deti nemysleli, že sú lepší ako ostatní. Povedzte: „Si pre mňa výnimočný“, a nie „Si to najzvláštnejšie dievča na svete“.
Odpoveď odborníkaNa otázku: „Ako narcistický rodič ovplyvňuje dieťa?“
Adam dorsay, licencovaný psychológ, odpovedal: „Narcistickí rodičia veria, že ich realita je jedinou realitou a chýba im intersubjektivita. To znamená, že dieťa aj rodič majú skúsenosti, ale narcistický rodič neuznáva, že ich dieťa má skúsenosť. Dieťa stráca príležitosť využiť svoju emočnú inteligenciu a v dôsledku toho dieťa nedokáže rozpoznať svoje emócie.
Ako dám svojim deťom vedieť, že to, čo počujú od narcistického rodiča, nemusí byť vždy pravda? - 3Ponúknite príležitosti na budovanie sebavedomia. Keď sa vaše dieťa naučí nové veci, rozšíri svoje schopnosti a zvýši sebadôveru. To môže prekaziť slabé sebavedomie, ktoré sa môže vyvinúť z narcistického rodiča, ktorý im povie, že nie sú hodní, pokiaľ neurobia to alebo ono.
- Prihláste svoje dieťa do zaujímavého klubu alebo organizácie. Povzbudzujte ich, aby vyskúšali nový šport alebo kreatívne aktivity. Naučte sa spoločne nový jazyk alebo zručnosť, aby ste ďalej rozvíjali svoje puto.
- 4Pomôžte im vnímať chyby ako príležitosti na učenie sa. Narcisti pripájajú svoj zmysel pre seba k tomu, že sú obdivovaní, uznávaní a oboznamovaní sa s mocnými ľuďmi. Na základe plnej moci si vaše dieťa môže vybudovať perfekcionistické hľadisko seba a sveta.
- Chyby a neúspechy ponúkajú šance na zlepšenie a rast. Pomôžte svojmu dieťaťu predchádzať perfekcionizmu alebo ho prekonať tým, že ho vyzvete, aby nezlyhalo vo väčšom. Urobte z nich hru, aby vyskúšali činnosti, ktoré pre nich nie sú jednoduché. Nechajte ich, nech k vám prídu a povedia vám, ako zlyhali. Oceňujte ich zlyhanie ako šancu rásť.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že mnoho úspešných ľudí zlyhalo na ceste k úspechu, napríklad Oprah, ktorú vyhodili z prvého zamestnania ako televízna moderátorka.
- Na druhej strane tlieskajte ich úspechom, ale nepreháňajte to. Prílišné zameranie sa na úspech vyvíja na deti tlak, čo znižuje pravdepodobnosť, že v budúcnosti vystúpia zo svojich zón pohodlia.
- 5Obklopte dieťa inými zdravými dospelými dôverníkmi. Vaše dieťa môže cítiť jasný deficit v emocionálnom spojení s narcistickým rodičom. Byť pozitívnym vzorom sám to môže kompenzovať. Môže však byť prospešné vystaviť svoje dieťa iným pozitívnym dospelým, ktorí vám môžu ponúknuť podporu, povzbudenie a počúvajúce ucho.
- Oslovte dospelých vo svojej komunite, s ktorými si vaše dieťa môže nadviazať vzťahy, ako sú učitelia, náboženskí alebo duchovní poradcovia, tréneri, školskí poradcovia, príbuzní alebo rodinní priatelia. Povedzte svojmu dieťaťu: „Chcem sa uistiť, že vieš, že tu vždy niekto je. Ak sa necítite dobre, keď za mnou prídete s nejakým problémom, dúfam, že poznáte svoju tetu/učiteľku/trénera, ktorá je ochotná počúvať.“
Časť 3 z 3: marenie narcistických vlastností u detí
- 1Pomáhajte svojmu dieťaťu pri rozvíjaní empatie. Jednou z najidentifikovateľnejších vlastností narcistu je nedostatok empatie. Samozrejme, deti a mladiství sú prirodzene sebestrední. Aby ste predišli tomu, že sa toto normálne správanie vyvinie do patologického narcizmu, budete chcieť posilniť ich schopnosť nadväzovať vzťahy s ostatnými.
- Bez ohľadu na to, aké staré je vaše dieťa, pomôžte mu vybudovať si schopnosť brať ohľad na emócie druhých. Empatia je založená na schopnosti vkročiť do kože niekoho iného.
- Pri sledovaní televízie alebo čítaní kníh sa dieťaťa opýtajte: „Ako sa podľa vás táto postava cíti?“ prinútiť ich premýšľať.
- Ak vám vaše dieťa hovorí o priateľovi v škole, ktorý bol šikanovaný, požiadajte ho, aby mu pomenovalo niektoré pocity, ktoré môže dieťa zažiť (napr. Smútok, rozpaky, odmietnutie atď.).
To znamená, že dieťa aj rodič majú skúsenosti, ale narcistický rodič neuznáva, že ich dieťa má skúsenosť. - 2Zdôraznite dôležitosť skutočného priateľstva. Narcistický rodič má len zriedka skutočné priateľstvá. Priatelia a známi môžu byť iba prostriedkom na dosiahnutie cieľa. Vaše dieťa môže začať využívať tento nezdravý vzťahový vzor a vykorisťovať svojich vlastných rovesníkov.
- Aby ste tomu zabránili, povzbudzujte svoje dieťa, aby si vytváralo priateľov z rôznych prostredí, ktoré sa netočia okolo statusu. Pomáha im to rozpoznať, že sú hodní nie kvôli tomu, koho poznajú, ale kvôli tomu, kým sú.
- Okrem toho zdôraznite dôležitosť zachovania dôvernosti, prejavu lojality, zdieľania a riešenia konfliktov.
- 3Prípady manipulácie alebo vykorisťovania berte vážne. Všetky deti testujú limity alebo sa občas správajú nevhodne. Latku pre budovanie pozitívnych vzťahov a empatie však môžete nastaviť tým, že nebudete prehliadať negatívne správanie.
- Povedzme, že vaše dieťa manipuluje s priateľom slovami: „Ak ma nenecháš hrať sa s tvojou bábikou, už nebudem tvojím priateľom.“ Stiahnite ich nabok a navrhnite im, aby vkročili tomu druhému do kože. Ako by sa cítili, keby im to urobil priateľ? Je fér držať priateľstvo nad hlavou? Existuje iný spôsob, ako požiadať o hranie s bábikou bez toho, aby ste museli manipulovať?
- Proti manipulácii pôsobte povzbudzovaním láskavosti. Každý deň sa opýtajte svojho dieťaťa, čo urobilo pekné pre ostatných. Nechajte svoje dieťa robiť anonymné láskavosti, pri ktorých sa mu nedostáva uznania za dobré skutky. Môžete tiež povzbudiť svoje dieťa, aby sa prihlásilo ako dobrovoľník a pomohlo mu vybudovať empatiu k iným ľuďom.
- 4Poraďte sa s poradcom. Bohužiaľ, deti narcistov sú ohrozené rozvojom tejto osobnostnej vlastnosti. Ak vaše dospievajúce dieťa používa alebo využíva iných, chýba mu empatia alebo šikanovanie, možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc, kým sa vám tieto vlastnosti vymknú z rúk.
- Profesionálne zdravotné terapeut duševnej môže pracovať so svojím dieťaťom na riešenie základných príčin narcizmu a vybudovať zdravšie relačná správanie. Porozprávajte sa so svojim pediatrom, rodinným lekárom alebo školským poradcom o odporúčaní.
- Ak potrebujete pomoc vo vzťahu k narcistickému rodičovi, prečítajte si článok Ako sa správať k narcistickému rodičovi.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť štúdium biblie zaujímavejším pre mladých tínedžerov?
Otázky a odpovede
- Ako dám svojim deťom vedieť, že to, čo počujú od narcistického rodiča, nemusí byť vždy pravda? Zdá sa, že im o mne klamal a robil zo mňa v ich očiach narcisa.V závislosti od veku detí si možno budete musieť sadnúť a porozprávať sa s nimi. Práve vo vašej situácii majú vaše deti pravdepodobne problémy s nestabilitou a dôverou. Keď s nimi hovoríte, ubezpečte ich, že nič z toho, čo sa deje, nie je ich chyba, a dajte im vedieť, že s vami môžu kedykoľvek prísť o všetkom, čo ich trápi. Ak je to možné, mali by ste ich tiež nechať navštíviť profesionálneho poradcu. Uistite sa, že nie ste zlí k tomu, aby ste druhému rodičovi poslali dieťa. Skúste byť iba milujúcim a podporujúcim rodičom.
