Ako zabrániť svojmu dieťaťu byť kyberšikanou?
Ukázanie techník znižovania stresu, ako je hlboké dýchanie a relaxácia svalov/tela, môže pomôcť zabrániť vášmu dieťaťu byť kyberšikanou.
Žiadny rodič nechce, aby sa jeho dieťa stalo obeťou kyberšikany. Žiadny rodič zároveň nechce, aby jeho dieťa bolo tyranom. V skutočnosti môže byť šokom dozvedieť sa, že to robí vaše dieťa. Mohlo by vás zaujímať, ako zistiť, čo vaše dieťa robí online, čo robiť, ak šikanuje ostatných a ako pomôcť dieťaťu zvládať vlastné emócie. Môžete zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo kyberšikanom, ak ho budete sledovať, keď je online, budete sa venovať akejkoľvek šikane a naučíte ho primerane ovládať svoje emócie.
Metóda 1 z 3: Monitorovanie vášho dieťaťa online
- 1Monitorujte používanie elektronických zariadení. Je oveľa jednoduchšie byť kyberšikanom, ak viete, že nikto nesleduje, na ktorých stránkach sa nachádzate alebo čo zverejňujete online. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť svojmu dieťaťu stať sa kyberšikanom, je obmedziť prístup k počítačom, tabletom, telefónom a iným elektronickým zariadeniam.
- Nechajte svoje deti používať svoje zariadenia, keď sú v spoločných priestoroch, ako je rodinná izba alebo okolo zodpovedných dospelých.
- Napriek tomu, že vaše dieťa môže byť stále schopné plížiť sa a uverejňovať zlý komentár, aj keď je otočené chrbtom, môže mať menšiu pravdepodobnosť, že vyskúša kyberšikanu, ak vie, že doň môžete vojsť a kedykoľvek uvidíte, čo uverejňuje.
- 2Získajte informácie o sociálnych médiách. Čím viac budete vedieť o rôznych weboch a aplikáciách sociálnych sietí, tým lepšie budete môcť svoje dieťa sledovať online. Všeobecné znalosti o fungovaní stránok vám môžu pomôcť zabrániť tomu, aby vaše dieťa bolo kyberšikanou.
- Facebook umožňuje používateľom uverejňovať textové komentáre, obrázky a videá. Ľudia môžu komentovať príspevky, pomocou nálepiek vyjadrovať, čo si o príspevku myslia, zdieľať ich alebo nechať nové príspevky na iných stránkach.
- Na Twitteri používatelia uverejňujú textové komentáre, ktoré majú menej ako 140 znakov. Môžu tiež uverejňovať odkazy na obrázky a iné médiá. Môžete tweet, ktorý sa vám páči, lajkovať, komentovať alebo 'retweetovať'.
- Instagram je založený predovšetkým na obrázkoch a videách. Používateľom sa môže páčiť a komentovať obsah zverejnený na Instagrame.
- Snapchat umožňuje používateľom navzájom si písať textové správy a videosprávy, ako aj uverejňovať obrázky a videá. Správy a príspevky trvajú iba stanovený čas. Snapchat je možné použiť aj na videohovory a zvukové hovory.
- Textové správy a e -maily tiež ponúkajú príležitosti pre kyberšikanu. Deti môžu posielať zraňujúce správy, škodlivé fotografie a ďalšie šikanujúce správy prostredníctvom textovej správy alebo e -mailu.
- 3Pripojte sa k ich sociálnym sieťam. Môžete zabrániť svojmu dieťaťu stať sa kyberšikanom tým, že ho budete online páčiť, sledovať a lajkovať. Vaše dieťa môže mať menšiu pravdepodobnosť, že sa zapojí do kyberšikany, ak bude vedieť, že vidíte, čo uverejňuje.
- Spojte sa s nimi na niektorých z obľúbenejších sociálnych sietí, ako sú Facebook, Instagram, Twitter, SnapChat a Tumblr.
- Opýtajte sa dieťaťa, či sa s ním môžete „kamarátiť“. Ak vám nechcú poskytnúť profilové informácie, môžu mať čo skrývať.
- Nemusíte trollovať ich online profily, ale každú chvíľu sa môžete pozrieť na ich stránku a zistiť, čo v poslednej dobe uverejňujú.
Môžete zabrániť svojmu dieťaťu stať sa kyberšikanom tým, že ho budete online páčiť, sledovať a lajkovať.
Metóda 2 z 3: Riešenie kyberšikany vášho dieťaťa
- 1Prevezmite kontrolu, ak vaše dieťa kyberšikanu. Prvým krokom po prichytení kyberšikany vášho dieťaťa by malo byť úplné zrušenie účtov sociálnych médií vášho dieťaťa. V rámci „uzemňovacieho“ obdobia zakázajte svojmu dieťaťu prístup na sociálne siete. Keď ste pripravení nechať ich znova sa pripojiť k sociálnym médiám, urobte pravidlo, že budete mať určitý čas prihlasovacie informácie, aby ste mohli sledovať ich aktivity. Keď ste si istí, že sú schopní zodpovedne používať svoje účty, umožnite im súkromné prihlásenie. Pokračujte v monitorovaní ich akcií ako priateľa alebo sledovateľa.
- Vaše dieťa by malo časom a dobrým správaním získať späť svoje privilégiá v oblasti sociálnych médií.
- Pripomeňte svojmu dieťaťu dôsledky kyberšikany a to, že to robíte, aby ste pomohli im, ako aj ich obeti.
- 2Zistite, prečo vaše dieťa šikanuje. Šikanovanie akéhokoľvek druhu je často naučené správanie, ako zvládať stres, a zvyčajne naznačuje, že sa s vašim dieťaťom deje niečo iné. Jedným z kľúčov, ako zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo kyberšikanom, je v prvom rade zistiť, prečo to robí.
- V niektorých prípadoch deti začnú kyberšikane, pretože chcú byť obľúbené, cítia sa silné alebo pretože chcú pozornosť. To môže naznačovať problémy so sebaúctou.
- Niektoré deti sú kyberšikanou, pretože sú šikanované alebo sa stávajú obeťou zneužívania alebo traumy. Opýtajte sa dieťaťa: „Obťažuje ťa niekto alebo sa deje niečo, o čom by sme sa mali porozprávať?“
- Niekedy deti kyberšikanujú, pretože nevedia, ako sa primerane vyjadriť alebo si uvedomiť dôsledky svojich činov. Možno nechápu, že to, čo robia, je zraňujúce.
- V niektorých prípadoch kyberšikana vyplýva z modelovania podobného správania. Zamyslite sa nad tým, ako medzi sebou členovia vašej domácnosti súvisia, alebo či ste nevedome modelovali negatívne ohováranie ostatných. Môžete napríklad povedať: „Je príliš tučná na to, aby to mala na sebe“, „Neviem, čo si tým účesom myslí“ alebo „Nemôžem uveriť, že si mysleli, že ich deti urobia hviezdu. tím. " Vďaka týmto druhom vyhlásení si deti môžu myslieť, že je v poriadku hovoriť negatívne s ostatnými.
- 3Hľadaj pomoc. Môžete zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo kyberšikanom, riešením všetkých problémov, ktoré môže mať. Rozhovor s učiteľom, poradcom alebo ich pediatrom môže vášmu dieťaťu pomôcť zvládnuť negatívne pocity, ktoré môže mať. Môže im to tiež pomôcť vyrovnať sa so základnými dôvodmi šikanovania a naučiť ich lepšie spôsoby, ako vyjadriť pocity.
- Porozprávajte sa s učiteľom svojho dieťaťa o prostriedkoch proti šikane, ktoré sú k dispozícii v škole. Môžete povedať: „Máme problém s tým, že Sandy je kyberšikana. Môžete navrhnúť nejaké zdroje?“
- Ak ste súčasťou náboženskej komunity, zvážte rozhovor so svojim náboženským vodcom.
- Požiadajte svojho pediatra o odporúčanie poradcu alebo terapeuta, ktorý vám môže pomôcť pri riešení akýchkoľvek problémov.
- 4Diskutujte o tom, ako kyberšikana ovplyvňuje ostatných. Rozhovor s dieťaťom o tom, ako môžu jeho príspevky, správy a komentáre negatívne ovplyvniť cieľ ich kyberšikany, je jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo kyberšikanom. Vysvetlite svojmu dieťaťu, ako môže jeho správanie v cieli vyvolať pocity a možné dôsledky jeho kyberšikany.
- Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je identifikovať niekoľko neláskavých vyhlásení, ktoré niekto urobil alebo mohol urobiť o vašom dieťati. Požiadajte dieťa, aby vymyslelo príklady. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o tom, ako tieto vyhlásenia cítia.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aby sa zamyslelo nad tým, ako sa daný človek cíti, keď na internete vidí veci, ktoré o ňom hovoria. Dalo by sa povedať: „Pravdepodobne to bolí Donnieho city a robí mu zle, keď vidí tvoje komentáre.“
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o vplyve jeho konania na cieľ šikanovania.
- Môžete napríklad povedať: „Asi 0,33 ľudí, ktorí sú šikanovaní, sa začne sebapoškodzovaním, ako keby sa porezali.“
- Alebo by ste mohli vysvetliť, že väčšina samovrážd mládeže je spôsobená šikanou.
- 5Vysvetlite, ako kyberšikana ovplyvňuje vaše dieťa. Niektoré deti, najmä tie, ktoré sú pomerne malé, nemusia pochopiť, že kyberšikana poškodzuje šikanované osoby a osoby, ktoré ich šikanujú. Ak chcete, aby vaše dieťa nebolo kyberšikanom, porozprávajte sa s ním o dôsledkoch, ktoré môže mať na jeho život.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že kyberšikana môže spôsobiť, že stratí priateľov. Môžete si povedať: „Ľudia by s tebou možno nechceli byť priatelia, ak vidia, že uverejňuješ zlé komentáre a ubližujúce obrázky.“
- Vysvetlite, že kyberšikana môže vášmu dieťaťu spôsobiť problémy alebo deaktivovať účet, ak je jeho kyberšikana nahlásená. Skúste povedať: „Vaše komentáre môžu viesť k strate účtu.“
- Hovorte o skutočnosti, že niektoré deti, ktoré šikanujú, majú problémy neskôr v dospelosti. Buďte čo najkonkrétnejší, pretože deti majú často problémy s predstavou svojho života v dospelosti. Povedzte: „Ak ste boli tyranom, je nepravdepodobné, že by vám ostatní dôverovali alebo by vás rešpektovali. Nebudú sa vám chcieť otvoriť. To znamená, že pre vás bude ťažšie mať priateľov.“
Všeobecné znalosti o fungovaní stránok vám môžu pomôcť zabrániť tomu, aby vaše dieťa bolo kyberšikanou. - 6Odstráňte všetky priemerné komentáre. Akonáhle je príspevok alebo komentár uverejnený, zvyčajne tam je, kým ho neodstráni osoba, ktorá ho uverejní, alebo kým tak neurobia správcovia stránok. Môžete zabrániť svojmu dieťaťu byť kyberšikanom tým, že ho necháte odstrániť všetky nevhodné príspevky alebo správy, ktoré napísalo.
- Väčšina webov a aplikácií uľahčuje odstránenie komentára, ktorý uverejnilo vaše dieťa.
- Ak je to komentár na Facebooku, kliknite na 'X' v pravom hornom rohu príspevku a kliknite na "Odstrániť príspevok".
- Príspevky SnapChat sa automaticky odstránia po 24 hodinách a správy sa odstránia bezprostredne po ich zobrazení príjemcom.
- Príspevky na Instagrame odstránite klepnutím a podržaním prsta na príspevku. V pravom hornom rohu sa zobrazí ponuka, na ktorú môžete kliknutím kliknutím príspevok odstrániť.
- 7Ospravedlniť sa Ak sa vaše dieťa zaoberá kyberšikanou, možno sa bude musieť cieľovému ospravedlniť a opýtať sa, čo môže urobiť, aby situáciu zlepšilo. Povedať „Je mi to ľúto“ je jeden zo spôsobov, ako prinútiť dieťa prevziať zodpovednosť za svoje činy a dať obeti vedieť, že sa to už nebude opakovať.
- Vaše dieťa bude možno musieť poslať terčom svojej kyberšikany priamu správu so slovami: „Ospravedlňujem sa za svoje zlovestné príspevky. Nikdy už nič podobné neurobím. Čo môžem urobiť, aby som sa cítil lepšie?“
- Môžete chcieť, aby sa vaše dieťa verejne ospravedlnilo zverejnením na svojej stránke alebo profile. Príspevok môže napríklad hovoriť: „Nedávno som zverejnil zlé obrázky. Chcem sa ospravedlniť všetkým, ktorým som tým ublížil. Povedzte mi, prosím, čo môžem urobiť, aby som to vynahradil vám.“
- 8Urobte si kybernetickú prestávku. Ak je vaše dieťa kyberšikana, jedným zo spôsobov, ako zastaviť správanie, je odhlásiť dieťa alebo deaktivovať svoje účty sociálnych médií. Vďaka pobytu na internete bude vaše dieťa môcť jednoduchšie uverejňovať hanebné komentáre alebo trápne obrázky. V prípade potreby môžete elektronický prístroj dieťaťa na určitý čas odniesť.
- Zvážte určenie určitého času každý deň ako bez technologického. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že hodinu pred večerou a počas večere bude čas bez technológie.
- Ak je to potrebné, aktivujte rodičovskú kontrolu na elektronických zariadeniach dieťaťa, aby ste obmedzili jeho prístup k určitým aplikáciám a stránkam sociálnych sietí.
- Môžete tiež vynútiť úplnú počítačovú prestávku na určitý čas. Ak napríklad zistíte, že vaše dieťa uverejňuje komentáre, môžete obmedziť používanie elektroniky na mesiac.
Metóda 3 z 3: Naučte svoje dieťa zvládať svoje pocity
- 1Ukážte im hlboké dýchanie. Niekedy deti kyberšikanujú, pretože ich niečo alebo niekto rozrušuje, je frustrovaných alebo nahnevaných. Ukázanie techník znižovania stresu, ako je hlboké dýchanie a relaxácia svalov/tela, môže pomôcť zabrániť vášmu dieťaťu byť kyberšikanou. Môže im to pomôcť upokojiť sa, keď sa cítia rozrušene, a dať im čas premýšľať o svojich činoch.
- Povedzte svojmu dieťaťu: „Pomaly sa nadýchnite nosom. Pokúste sa cítiť dych dole v bruchu. Zadržte dych na niekoľko sekúnd a potom ho pomaly pusťte von.“
- Modelovať hlboké dýchanie pre dieťa a sprevádzať ho krok za krokom.
- Pripomeňte im, aby sa pri hlbokých dychových a relaxačných cvičeniach odhlásili a odložili elektroniku.
- 2Diskutujte pomocou pozitívnej sebadisciplíny. Ciele kyberšikany môžu voči sebe začať byť kvôli šikane negatívne, ale často má tyran negatívne myšlienky a pocity aj o sebe.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aby si denne urobilo aspoň jeden kompliment. Môžete napríklad povedať: „Každé ráno si pred čistením zubov pripomeňte, aký ste úžasný.“
- Navrhnite svojmu dieťaťu, aby vytvorilo zoznam všetkých pozitívnych vecí, ktoré sa ho týkajú. Môžu napríklad uvádzať fyzické vlastnosti, osobnostné vlastnosti, schopnosti, ocenenia a ďalšie. Potom, čo vaše dieťa urobí zoznam, ho pridajte sami. Požiadajte všetkých v domácnosti, aby prispeli do zoznamu.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby k vám prišlo, keď má negatívne myšlienky alebo pocity, aby ste mu mohli pomôcť tieto myšlienky alebo pocity zmeniť.
Ak je vaše dieťa kyberšikana, jedným zo spôsobov, ako zastaviť správanie, je odhlásiť dieťa alebo deaktivovať svoje účty sociálnych médií. - 3Cvičte spolu meditáciu. Môžete zabrániť svojmu dieťaťu byť kyberšikanou vyskúšaním meditácie. Meditácia je spôsob, akým môže vaše dieťa uvoľniť napätie. Môže im to tiež pomôcť lepšie si uvedomovať svoje pocity a ovládať ich. Spoločné cvičenie vám navyše poskytne čas na spojenie a upevnenie vášho vzťahu.
- Ukážte im, ako si môžu pohodlne sadnúť alebo ľahnúť.
- Povedzte im: „Zamerajte svoje myšlienky na svoj dych. Skúste ignorovať všetko ostatné.“
- Vyskúšajte rôzne druhy meditácie, kým nenájdete takú, ktorá by fungovala pre vás a vaše dieťa.
- 4Presmerujte ich energiu. Môžete svojmu dieťaťu pomôcť zvládnuť jeho pocity a zabrániť mu v kyberšikane, ak mu dáte alternatívny spôsob prejavu. Presmerujte ich energiu na pozitívne aktivity a interakcie.
- Niekedy deti šikanujú, pretože nepoznajú vhodné spôsoby interakcie s inými deťmi. Niekedy je to preto, že sa môžu stať obeťou šikanovania. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o vytváraní pozitívnych a povzbudzujúcich priateľstiev.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zúčastňovalo športových alebo komunitných aktivít. Môžete napríklad prihlásiť svoje dieťa na basketbal alebo mládežnícku skupinu.
- Naučte svoje deti, že keď ich niečo rozruší, mali by sa na to vyspať, než sa rozhodnú, čo budú robiť. To im poskytne čas na diskusiu o situácii s vami, upokojenie sa a zváženie všetkých možných akcií, ich dôsledkov a rizík.
Prečítajte si tiež: Ako sa uzdraviť z emocionálneho zanedbávania?
Otázky a odpovede
- Ako sa vyhnúť kyberšikane?Je to celkom jednoduché: nezverejňujte nič zlé alebo nenávistné. Nechajte všetky svoje komentáre pozitívne alebo konštruktívne.
- Čo keď kyberšikanujem svoje dieťa?Potom nie ste veľmi dobrý rodič a mali by ste prestať so svojim deštruktívnym a nezrelým správaním.
- Ako ako rodič prestanem byť kyberšikanom?Nevytvárajte hrozné a zraňujúce komentáre k stavom, príspevkom a videám ľudí.
