Ako povzbudiť ľudí?

Podporte aj najmenšie úsilie. Malé úsilie sa môže javiť málo, ale pre toho, kto vykonáva prácu, uznanie tohto úsilia môže znamenať veľa. Môže to stačiť na vyvolanie motivácie pokračovať vo výzve. Mohol by to byť dokonca spôsob, ako pomôcť z malého úsilia prerásť do niečoho veľkého.

Prestaňte hľadať chyby na zlom a zatlieskajte správnym. Keď naštveme a premietame svoju vlastnú neistotu a podráždenie na ostatných, nedokážeme pochopiť, čo ten druhý robí správne. Keď si všimneme dobre urobené veci a zľahčujeme veci, s ktorými nie sme spokojní alebo sa nám nepáčia, je väčšia pravdepodobnosť, že uvidíme viac rovnakého správneho správania a reakcie. Zalievajte kvety, ktoré chcete vidieť rásť, než kŕmte burinu.

Hľadaj navonok preukázateľné spôsoby, ako človeka povzbudiť. Hviezdy alebo šťastné tváre pracujú s deťmi. Odznaky, certifikáty, darčeky a poznámky sú príjemným spôsobom, ako povzbudiť zamestnancov, spolupracovníkov, priateľov, študentov, rodinných príslušníkov atď. Fotografia vás dvoch, ktorí spoločne robíte niečo dobré, a to prostredníctvom pamäte a uznania, môže byť skvelým spôsobom povzbudiť inú osobu a prejaviť svoju solidaritu s jej úsilím.

Odmietajte negatívne reakcie. Ide o reakcie, ako je zamračenie alebo šteklenie. Sú to tiež fyzické dôkazy, ako sú zlé známky alebo škaredé komentáre ponechané online. Vždy je čo zlepšovať - väčšina ľudí si to neustále uvedomuje - ale nie je priestor na nadávanie alebo kritiku so stredným úmyslom; môžete sa cítiť dočasne múdry, ale ostne zanechávajú trvalé stopy bez prospechu. Uvažujte skôr s pomáhajúcim, než s útočiacim duchom - dávajte si pozor na svoje vnútorné emócie, ak máte pocit, že obliekate niekoho iného, pretože zdrojom vášho podráždenia je vnútorné nešťastie. Vyrovnajte sa s tým priamo, než aby ste odrádzali niekoho iného.

Pozitívne komentáre. Dieťaťu povedzte veci ako „vaša práca bola skutočne úhľadná“, „Vidím, že ste na túto tému urobili veľký prieskum, je to fantastické“. Povedzte ľuďom, ako dobre sa im v niečom darilo, čelili svojmu strachu, prekonávali prekážky a uspeli aj v tých najmenších veciach. Aj keď sa k niekomu neľúbite alebo sa voči nemu cítite súťaživí, vždy je na nich aspoň jedna vec, o ktorej môžete úprimne povedať, že je pozitívna, preto sa do toho pustite a povedzte to tejto osobe - nezabúdajte, že to môže povzbudiť viac pozitívnych ľudí, menej vecí, ktoré ťa trápia!

Píšte povzbudzujúce komentáre. Či už ide o prácu, partnerské hodnotenie, domácu úlohu dieťaťa alebo akúkoľvek inú písomnú spätnú väzbu, nechajte komentáre povzbudivé a konštruktívne. Decimovanie niekoho práce môže byť uspokojujúce, ale rázne povedanie vecí má tendenciu sa vypúšťať a nedáva dobrý smer v tom, čo je potrebné zlepšiť.

• Namiesto toho, aby ste boli negatívni, napíšte komentáre ako (pre dieťa) „Veľmi sa mi páčilo, ako si to urobil, stavím sa, že nabudúce to všetko napravíš“ alebo „Odviedol si tu veľa práce, dobrej kvality. Ďalej Čas by som navrhol zamerať sa viac na X, Y a Z, aby som zaistil, že papier ako celok bude čítať súvisle. " Stále môžete povedať, čo je potrebné objasniť a zlepšiť, ale rozdiel je v tom, ako sa k tomu postavíte.

Povedzte ľuďom o sebe pozitívne veci. Ľudia radi počujú, ako ich vnímate v pozitívnom svetle; príliš často sme našimi najhoršími kritikmi a môže byť prekvapivo povznášajúce počuť niekoho zvonku, ako nám hovorí pravý opak našich starostí. Môžete napríklad poukázať na to, aký je človek milý, starostlivý, nápomocný, ohľaduplný, ohľaduplný, včasný, premýšľavý, inovatívny atď. Pokúste sa poukázať na konkrétne príklady, ktoré vám v mysli ukážu, prečo táto osoba prejavuje tieto vlastnosti, pretože to druhej osobe pomôže pochopiť, že ste pravý.

Všimnite si, keď niekto robí niečo dobré. Aj keď väčšinou obdivujeme to, ako ľudia vyzerajú, alebo máme odvahu vyzerať alebo jednať inak, často mlčíme. Je to škoda, pretože má tendenciu dovoliť ústrednej fáze zlomyseľnej kultúre, ktorá je v médiách v štýle celebrít tak zbožňovaná. Časť odklonu od takýchto osobných útokov zahŕňa aj prechod k používaniu osobných komplimentov. Pravidelným zobrazovaním slúžite ako vzor v tom, ako ľudí povzbudzovať, a nie ich sklamať.

• Môžete si napríklad všimnúť obliekanie a úpravu ľudí, ako napríklad: „Milujem spôsob, akým sa obliekaš“ alebo „Milujem spôsob, akým si česáš vlasy“.

Nech je to úprimné, nech je to skutočné. Ľudia o sebe vedia pravdu. Tiež budú vedieť, kedy skôr lichotíte, ako komplimentujete zo srdca. Lichotenie nie je úprimná forma povzbudenia; zvyčajne to vždy prichádza s okrajom niečoho chcieť alebo chcieť napumpovať iného človeka, len aby mu neskôr prepichol balón. Zvyknite si hovoriť iba úprimne komplimenty a komentáre v štýle klebiet a fámy zanecháte za sebou.

Zahryznite si do jazyka, keď sa cítite zlí. Všetci sa občas cítime zlí, často keď sme unavení, vyčerpaní, hladní alebo sa cítime nejakým spôsobom ponížení. Stáva sa to a je to súčasť životnej cesty naučiť sa ovládať svoje vlastné blues a prestoje. Jednou z dôležitých lekcií, ktoré sa musíte naučiť, je zahryznúť si do jazyka a nehovoriť negatívne a odrádzajúce veci, len aby ste ľudí dostali z chrbta. Namiesto toho môžete vložiť povzbudenie alebo jednoducho nič nepovedať, kým sa znova nebudete cítiť viac ako vy.

• Ak prekročíte značku (a bože, kto to v určitom okamihu neurobil?), Ospravedlňte sa. To zaisťuje, že druhá osoba urobí správnu vec. Nemôžete prinútiť toho druhého, aby vám odpustil alebo zabudol, čo ste urobili, ale vždy môžete veci napraviť od konca a od tej chvíle pokračovať konštruktívne a spravodlivo. Poučenie. Pohni sa.