Ako prežiť negatívneho priateľa?
Mať priateľa, ktorý je často negatívny, vás môže niekedy sklamať, ale so správnou perspektívou im môžete pomôcť a starať sa o svoje vlastné duševné zdravie. Kedykoľvek hovoria o svojich osobných problémoch a pocitoch depresie, snažte sa ich chápať a podporovať. Ak neotvárajú svoje problémy a sú väčšinou len negatívni, pokúste sa do svojich interakcií vniesť trochu pozitivity a humoru, aby ste si uľahčili náladu. Konverzáciu môžete tiež zmeniť, aby ste ich odvrátili od negatívnych tém. Nebojte sa previnilo, ak potrebujete stráviť nejaký čas mimo svojho priateľa, aby ste mu vrátili náladu. Ak sú chvíľu v depresii alebo majú samovražedné sklony, povzbudzujte ich, aby sa porozprávali s terapeutom, ktorý im môže pomôcť. Môžete dokonca nájsť nejaké kontakty, ktorým môžu volať. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora v oblasti duševného zdravia, vrátane toho, ako používať jemný jazyk okolo niekoho, kto je negatívny, čítajte ďalej.
Verím, že som negatívny a hrozný priateľ, a tak som sa rozhodol odstúpiť od priateľa, s ktorým som trávil čas v škole.
Negatívny priateľ môže byť vo vašom živote temnou silou. Na jednej strane si na ňom môžete vážiť určité veci a možno mu budete chcieť pomôcť byť pozitívnejším. Na druhej strane vás môže vyčerpať a vtiahnuť do svojho sveta. Naučte sa, ako správne zaobchádzať s negatívnym priateľom, aby ste mu mohli začať rozumieť a vložiť do života svojho priateľa pozitivitu.
Metóda 1 z 3: riešenie negativity
- 1Vyhnite sa kritike voči svojmu priateľovi. Keď svojmu priateľovi prednesiete informácie o jeho negatívnych vzorcoch, môže sa cítiť ešte horšie a môže sa na vás obrátiť. Kritika je náročná pre každého, ale obzvlášť ťažká je pre niekoho, komu v hlave kolujú negatívne myšlienky a emócie. Pokúšať sa s ním ventilovať o svojom vlastnom správaní môže len zhoršiť situáciu a vyvolať v ňom pocit útoku. Poskytnite podporné prostredie podľa svojich najlepších schopností.
- 2Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné šťastie. Ak necháte svoje šťastie závisieť na negatívnom človeku, skončí to katastrofou. Udržujte svoj emocionálny odstup od negatívneho priateľa. Vyhnite sa vťahovaniu do jeho sveta a potom nutnosti riešiť jeho problémy, aby ste boli sami šťastní.
- 3Prejavte svoju vlastnú pozitivitu. Jednou z najúčinnejších metód, ako pomôcť negatívnemu priateľovi a pomôcť aj sebe, je zostať pozitívny tvárou v tvár jeho negativite. To vás urobí šťastnými a ukáže vášmu priateľovi alternatívu k spôsobu, akým vidí veci a koná vo svete.
- Daj si pauzu. Ľudia môžu „chytiť“ emócie; inými slovami, emócie ľudí vo vašom okolí vás pravdepodobne zotrú. Aj keď ste veľmi pozitívny človek, ak sa príliš zaoberáte negativitou, môže byť ťažšie udržať si pozitívny pohľad. Odpočiňte si niekedy od negativity svojho priateľa.
- Ďalším spôsobom, ako si udržať pozitivitu, je zostať v súlade so svojim vlastným emocionálnym zážitkom. Ak začínate cítiť, ako sa o vás negatíva otiera, skontrolujte sa v sebe a pripomeňte si, že to nie je to, čo chcete. Napríklad: „Začínam byť nahnevaný na servery reštaurácií, pretože môj priateľ sa päť minút sťažuje na našich. Nemám problém s naším serverom. Tento hnev nie je môj.“ Ak sa na to zameriate, budete schopní udržať si vlastnú pozitivitu.
- Použite humor. Predefinovanie negatívnej skúsenosti humorným spôsobom môže pomôcť vyrovnať sa s prirodzeným impulzom mozgu zamerať sa na negativitu situácie. Nabudúce, keď váš priateľ začne vyčíňať, vtipne otočte situáciu: „Je mi ľúto, že sa ti auto nenaštartovalo a musel si utekať na autobus. Ale hej, povedal si, že si chceš viac zacvičiť., správny?"
- Pripomeňte si, keď je negativita vášho priateľa iracionálna. Udržať si vlastnú pozitivitu môže byť jednoduchšie, ak sa odpútate od iracionálnej negativity. Ak sa vám napríklad váš priateľ sťažuje, že vám je zničená noc, pretože namiesto 3D musíte vidieť film v 2D, pripomeňte si, že je to úplne iracionálne. Stále máte možnosť vidieť film a stále si môžete užiť príjemný večer. Odpojte sa od iracionálnej myšlienkovej pasce svojho priateľa.
Keď svojmu priateľovi prednesiete informácie o jeho negatívnych vzorcoch, môže sa cítiť ešte horšie a môže sa na vás obrátiť. - 4Vyhnite sa zhode s jeho negativitou. Pripojiť sa k svojmu priateľovi v negativite môže byť lákavé. Výskumy ukazujú, že ľudia by v skutočnosti radšej robili nie príjemnú aktivitu s priateľmi, ako by si mali sami robiť príjemnú aktivitu. Posilnenie negativity to však len zhorší. Bude si myslieť, že je to prijateľné, a dokonca ho môžete posunúť ďalej do negativity.
- 5Buď súcitný. Výskum súcitu naznačuje, že je to spôsob, ako zaobchádzať s ľuďmi, obojstranne prospešný. Súcit so súcitom je spojený s výhodami duševného a fyzického zdravia, napríklad tým, že vás chráni pred stresom a zvyšuje vašu sociálnu prepojenosť. Sociálna prepojenosť má svoje výhody, ako napríklad zvýšenie imunitného systému. Súcit tiež pomáha druhým. Skutky súcitu vytvárajú súcit aj s druhou osobou. Slobodné dávanie môže spôsobiť, že druhá osoba bude chcieť slobodne dávať. V zásade je súcit skvelým spôsobom, ako udržať seba a ľudí okolo seba zdravých.
- Skúste napríklad nájsť spôsob, akým by ste svojmu priateľovi mohli pomôcť. Ak mu auto zomrie, ponúknite sa, že ho poveziete alebo naštartujete batériu. Ak sa sťažuje na člena rodiny, ponúknite mu, že vám ho vyventiluje. Tieto malé gestá budú mať veľký vplyv na oba vaše životy.
- 6Ochráň sa. „Rozísť sa“ s priateľom je nepríjemné, ale niekedy je to najlepšia voľba. Je dobré zbaviť sa negativity a úprimne prijať priateľa napriek tomu, že mu mrak visí nad hlavou. Niekedy je však negativity príliš veľa a možno sa budete musieť rozlúčiť. Ak na to príde, majte dobrý pocit z toho, že vám na sebe dosť záleží, aby ste sa vyhli čiernej diere negativity.
- Negatíva priateľov niekedy môže vyvolať nepríjemné alebo traumatické spomienky z našej vlastnej minulosti. Ak ste sa napríklad zotavili z minulého problému so zneužívaním návykových látok a vaša priateľka sa neustále sťažuje, že jej rodina chce, aby s drogami prestala, mohla by táto negativita vyvolať bolestivé spomienky na vašu vlastnú minulosť. Ak negativita vášho priateľa naďalej „stláča gombíky“ alebo spôsobuje bolestivé spúšťanie, bude najlepšie ustúpiť.
- 7Zvážte návštevu terapeuta. To môže byť obzvlášť užitočné, ak naozaj chcete, aby bol váš priateľ zapojený do vášho života, ale ťažko sa vyrovnávate s jeho negativitou. Terapeut vám môže pomôcť naučiť sa zdravé spôsoby, ako sa s tým vyrovnať, a tiež vám pomôže osvojiť si spôsoby, ako formovať svoje myslenie zdravými a užitočnými spôsobmi, aby ste mohli zostať pozitívni.
- Ak je negativita vášho priateľa vážna, napríklad hovorí o samovražde alebo sebapoškodzovaní, porozprávajte sa s dôveryhodným rodičom, učiteľom, poradcom alebo inou autoritou. Váš priateľ potrebuje väčšiu pomoc, ako môžete ponúknuť.
Metóda 2 z 3: Efektívna komunikácia s negatívnym priateľom
- 1Zamyslite sa nad svojimi slovami. Posledná vec, ktorú chcete, je pridať sa k negativite svojho priateľa tým, že budete príliš kritický alebo nepriateľský. Ak by ste chceli svojmu priateľovi povedať, že si myslíte, že vidí situáciu negatívnejšie, než je potrebné, zamyslite sa nad tým, ako to najlepšie povedať.
- Používajte skôr vyhlásenia „ja“ než vyhlásenia „vy“. Napríklad „Prestaňte byť tak negatívni“ bude mať menší pozitívny účinok ako „Mám pocit, že situácia je viac, ako vidíte.“ Výroky „ja“ znejú menej úsudkovo, čo môže spôsobiť, že druhá osoba bude otvorenejšia počuť, čo hovoríte.
Jednou z najúčinnejších metód, ako pomôcť negatívnemu priateľovi a tiež sebe, je zostať pozitívny voči jeho negativite. - 2Dávajte si pozor na doručenie. To, čo hovoríte, nie je jediným dôležitým faktorom. Tónové a neverbálne narážky sú rovnako dôležité. Kričaním alebo vyhadzovaním rúk porazení sa zvýši negativita v miestnosti, a nie práca na účinnom hasení ohňa.
- Jemný očný kontakt a prikývnutie k tomu, čo hovorí váš priateľ, ak súhlasíte, sú skvelé spôsoby, ako vytvoriť pozitívnu interakciu.
- Udržujte rovnomerný tón hlasu. Zostať pokojná, keď vám priateľ vybuchne, jej môže pomôcť uvedomiť si, že na problém existuje viac ako jeden spôsob, ako reagovať.
- 3Sledujte svoje tempo. Výskumy ukazujú, že vďaka pomalému rozprávaniu vás ľudia vnímajú ako „starostlivejších a sympatickejších“. Ak chcete komunikovať s negatívnym priateľom spôsobom, ktorý podporuje pozitivitu a zabraňuje vám prepadnúť sa rovnakej negativite, dávajte pozor na to, ako rýchlo hovoríte.
- 4Presadiť sa. Chcete byť vo svojom prístupe súcitní a pozitívni, ale to nie je to isté, ako nechať sa vyšliapať. Negatívny priateľ sa niekedy môže pokúsiť prepísať vaše názory. Zachovajte si pevný postoj, pokiaľ ide o vašu slobodu prejavu, a iný pohľad na vec. Asertivita je o uspokojení potrieb všetkých zúčastnených, nielen jednej osoby.
- Jasne vyjadrite svoje túžby, priania a potreby. Používajte priamy jazyk, ktorý nemožno spochybniť. Povedzte napríklad: „To, ako sa teraz správaš, mi je nepríjemné. Odídem, ale ak chceš, môžeme sa porozprávať neskôr.“
- Zahrňte empatiu. Napríklad: „Chápem, že o tom chceš stále hovoriť, ale tento rozhovor ma nebaví, a tak odídem.“
- Nastavte limity. Napríklad: „Rád počúvam vaše sťažnosti päť minút, ale potom by som bol rád, keby sme zmenili tému, aby sme sa príliš neutápali v negatívnych pocitoch.“
- 5Zmeňte smer konverzácie. Ak priateľ v niečom negatívne preháňa, zmeňte tému na niečo, o čom viete, že ho rozveselí. Vnášanie pozitivity do situácie môže byť oveľa jednoduchšie a efektívnejšie, ako sa snažiť bojovať s negativitou.
- Ak sa váš priateľ napríklad sťažuje na zlý deň v práci, opýtajte sa ho, či si chce ísť zahrať bowling alebo si pozrieť film. Ponúknite mu zaplatenie lístka.
Metóda 3 z 3: porozumenie negativite
- 1Rozpoznať pesimizmus. Pesimizmus je orientácia na život a očakávanie, že veci pôjdu zle. Zvyčajne sa ľudia stanú pesimistický, pretože veci vo svojom živote vlastne ani ísť zle. Pesimistickí ľudia často pôsobia negatívne, pretože rýchlo zostreľujú nápady a možnosti. Nezabudnite, že títo ľudia majú s najväčšou pravdepodobnosťou v histórii zlé veci, ktoré sa im dejú v živote, takže z ich pohľadu sa pesimizmus môže zdať úplne rozumný.
- Ľudia, ktorí majú pesimistické názory, môžu vnímať pozitívne myslenie ako „strčenie hlavy do piesku“ alebo odmietanie priznať si životné problémy. Môžete pomôcť povzbudiť svojho priateľa, aby sa naučil myslieť pozitívnejšie, a to tak, že vo svojich interakciách budete modelovať zdravé pozitívne myslenie.
- Priateľ s pesimistickým pohľadom môže napríklad povedať: „Na ten pohovor by som sa to ani nemal pokúšať, pretože prácu nikdy nedostanem.“ Niekto, kto odmieta uznať realitu, by mohol odpovedať: „Ach, prácu určite dostaneš! Neexistuje spôsob, ako by si nebol najlepší!“ Aj keď to môže znieť pozitívne, nie je to užitočné, pretože je to zjavne nereálne a neuznáva skutočné obavy vášho priateľa.
- Namiesto toho buďte pozitívni, ale realistickí: „Dobre, možno nie ste na túto prácu najkvalifikovanejším človekom na svete... ale nebudete vedieť, či ju môžete získať, pokiaľ sa neprihlásite. Máte toho veľa vlastnosti, ktoré hľadajú. Čo by bolelo uplatniť?“
Naučte sa, ako správne zaobchádzať s negatívnym priateľom, aby ste mu mohli začať rozumieť a vložiť do života svojho priateľa pozitivitu. - 2Hľadaj príznaky depresie. Depresia je porucha nálady, ktorá sa prejavuje príznakmi, ako je pocit beznádeje, neschopnosť cítiť potešenie a dlhotrvajúca únava. Depresia je zdrojom mnohých negatív; jeho porozumenie vám pomôže porozumieť negatívnym priateľom, ktorí môžu mať depresiu. Depresia je spôsobená mnohými rôznymi faktormi, ktoré nemôže človek ovplyvniť, ako sú gény, rodinné prostredie a rovesnícke prostredie. Ľudia, ktorí sa cítia deprimovaní, majú problém zozbierať energiu na to, aby niečo robili. Vzhľadom na to, ako sa unavení a „skleslí“ ľudia v depresii cítia, môžu pôsobiť skutočne negatívne a nešťastne.
- Ľudia s ťažkou depresiou sa nevedia len tak „vytrhnúť“ z toho, že sa cítia zle. Depresia je však veľmi dobre liečiteľná terapiou a liekmi.
- Medzi ďalšie príznaky depresie patria: časté pocity smútku alebo slzotvornosti, hnevlivé výbuchy, nezáujem o veci, ktoré ste si predtým užívali, zmeny hmotnosti, spánku alebo chuti do jedla, pocity bezcennosti alebo viny a časté myšlienky na sebapoškodzovanie alebo smrť.
- 3Porozprávajte sa so svojim priateľom o depresii. Depresia je vážny stav, ktorý ľuďom znemožňuje emocionálne sa spojiť a žiť šťastný a zdravý život. Priateľovu depresiu nemôžete „napraviť“, ale ak ste si všimli náznaky, ktoré vás znepokojujú, rozhovor s ňou môže byť dobrým spôsobom, ako ukázať, že vám záleží, a povzbudiť ju, aby získala pomoc.
- Zarámujte svoj rozhovor s vyhláseniami „ja“, ako napríklad „V poslednej dobe som si všimol, že sa už nechcete tak dlho stretávať. Mám o vás strach. Chcete sa porozprávať?“
- Klásť otázky. Nepredpokladajte, že viete, čo sa deje. Radšej položte svojmu priateľovi otázky, napríklad „Cítiš sa už nejaký čas takto? Stalo sa niečo, kvôli čomu sa tak cítiš?“
- Ponúknuť podporu. Mali by ste dať svojej priateľke najavo, že vám na nej záleží a ste tam, aby ste ju podporili. Ľudia s depresiou sa často cítia veľmi zle alebo bezcenne. Dajte jej vedieť, že vám na nej záleží a ste tu pre ňu. Povedzte niečo ako: „Skutočne si vážim naše priateľstvo. Aj keď sa práve teraz nechcete rozprávať, vždy som tu, ak chcete, na chate.“
- Ľudia s depresiou môžu na váš pokus o pomoc reagovať hnevom alebo podráždením. Neberte to osobne a nepokúšajte sa tento problém vynútiť.
- 4Dávajte si pozor na príznaky úzkosti. Úzkosť môže spôsobiť frustráciu a podráždenosť. Ľudia s úzkosťou sa môžu cítiť bezmocní vo svojom vlastnom živote alebo majú strach z vecí, ktoré iným nepripadajú desivé. Môžu tráviť toľko času strachom zo strachu, že majú problém myslieť alebo sa sústrediť na čokoľvek iné. Ľudia, ktorí prežívajú veľa úzkosti, môžu byť šikovní a vybuchnú viac ako ľudia, ktorí to neurobia, a vytvoria vo svojom živote veľa negatívnej emocionálnej energie.
- Ak sa zdá, že sa vaša priateľka neustále obáva vecí alebo sa cíti „mimo kontroly“ svojho vlastného života, môže mať problémy s úzkosťou.
- Rovnako ako depresia, aj úzkosť je duševná porucha, ktorá je vážna, ale dá sa liečiť. Priateľovu úzkosť nemôžete „napraviť“, ale môžete jej ukázať, že vám na nej záleží a chcete ju podporovať.
- 5Povzbuďte svojho priateľa, aby vyhľadal liečbu úzkosti. Mnoho ľudí s úzkosťou sa cíti zle kvôli svojej neschopnosti ovládať svoje znepokojenie, čo paradoxne vedie k väčšiemu znepokojeniu. Môžu mať pocit, že hľadanie liečby je znakom slabosti alebo že sú „zlomené“. Povzbudzujte svoju priateľku tým, že jej pripomeniete, že hľadanie liečby je v skutočnosti znakom sily a starostlivosti o seba.
- Keď sa so svojou priateľkou rozprávate o jej úzkosti, použite vyhlásenia „ja“. Nerobte zo seba horší pocit tým, že poviete napríklad: „Na svojej úzkosti musíte zapracovať“. Namiesto toho povedzte niečo upokojujúce a láskavé, napríklad „Mám pocit, že si bol naposledy znepokojený a vystresovaný, keď sme spolu strávili posledný čas. Si v poriadku?“
- 6Pochopte neistotu a sebaúctu. Mnohokrát ľudia, ktorí sa cítia neistí alebo neadekvátni, majú problém byť pozitívne naladení a dobre reagovať na pozitívne udalosti. Môže to pôsobiť ako akt sebaobrany, pretože sú podozriví z odmietnutia alebo zraňovania. Nech je to akokoľvek nesprávne, pochopenie logiky, ktorá je za tým, môže byť užitočné pri riešení tohto problému. Sebavedomie svojho priateľa môžete pomôcť vybudovať niekoľkými spôsobmi:
- Dajte jej pozitívnu spätnú väzbu. Prekonanie tohto ochranného pudu vyžaduje čas. Kedykoľvek uvidíte čo i len najmenší náznak rastu, povedzte o tom svojmu priateľovi niečo pozitívne. Napríklad: „Som veľmi rád, že si sa dnes rozhodol ísť s nami do bowlingu! Naozaj si mi chýbal.“
- Povzbudzujte ju. Prekonanie negativity je náročná práca a dôjde k relapsom. Neustále ju povzbudzujte, aby skúšala nové taktiky.
- Počúvajte ju. Mnoho ľudí môže cítiť nízke sebavedomie, pretože má pocit, že ich ostatní nepočúvajú a nezaujímajú sa o nich. Nájdite si čas a počúvajte svoju priateľku, uznajte jej obavy a podeľte sa s ňou o svoje nápady. Vďaka tomu sa bude cítiť zapojení do vášho života a dá jej vedieť, že je pre vás dôležitá.
Negatívny priateľ môže byť vo vašom živote temnou silou. - 7Uvedomte si, že negativita je čiastočne v bezvedomí. Negatívne správanie považujeme za voľbu, ale je to komplikovanejšie. Negativita, či už ide o depresiu, pesimizmus, úzkosť, neistotu alebo niečo iné, je niečo, nad čím nikto nemá úplnú kontrolu. Existujú kroky, ktoré môžu ľudia urobiť, aby znížili negativitu vo svojom živote, ale odsúdiť niekoho za negatívneho môže niekedy veci len zhoršiť.
- Nezabudnite, že problémy svojho priateľa nemôžete „napraviť“. Môžete ju však podporiť. Nezabudnite sa starať aj o seba.
- Odporúčame vám navštíviť terapeuta, ak si myslíte, že váš priateľ môže mať problémy so svojimi emóciami..
- Vyhnite sa rozprávaniu o svojom priateľovi za chrbtom. Je to nevľúdne a zbytočné.
- Ak váš priateľ spomenie sebapoškodzovanie alebo myšlienky na samovraždu, zavolajte záchrannú službu alebo požiadajte svojho priateľa, aby zavolal na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť boje medzi priateľom a drahou polovičkou?
Otázky a odpovede
- Môj priateľ nie je veľký priateľ. Myslí si, že je najlepší, a nadáva a hovorí aj o mojom bratovi a ďalších ľuďoch. Nepáči sa mi to, čo mám robiť?Prestaňte sa stretávať s týmto chlapom. Ak je to zlý priateľ, prečo s ním strácať čas? Povedzte tomuto chlapovi, že nadávať nie je cool a byť najlepší nie je všetko. Ak má na ľudí určité názory, je to jeho voľba, povedzte mu, že ich nechcete počuť. Ak sa tento chlap nestará o vás ani o vaše názory, prečo by ste mali strácať čas? Môžete si nájsť lepších priateľov.
- Môj priateľ hovorí: „Tvoje múdre slová mi nepomôžu.“ Chce spáchať samovraždu a moji učitelia nepomáhajú. Čo mám robiť?Ak vám učitelia nepomôžu, povedzte to jeho rodičom alebo inému dospelému v škole ako poradca, riaditeľ atď. Hovorte to ľuďom, kým vášmu priateľovi niekto nepomôže. Ani jeden z vás by sa s tým nemal vyrovnať sám. Povedzte svojmu priateľovi, že ho milujete a chcete, aby dostal pomoc, a buďte pri tom, aby ste ho počúvali bez posudzovania.
- Verím, že som negatívny a hrozný priateľ, a tak som sa rozhodol odstúpiť od priateľa, s ktorým som trávil čas v škole. Bola to najlepšia voľba? Mám pocit, že jej bránim v zábave.Ak máte pocit, že to bola správna cesta, mali by ste vedieť, čo je najlepšie. Ak chcete mať istotu, môžete sa skúsiť spýtať svojej priateľky, pretože jej názor môže byť odlišný.
- Poznám svoju priateľku roky, ale tento rok predo mnou tajila, správala sa ku mne zle a správala sa skutočne deprimovane. Čo mám robiť?Možno prežíva niečo zlé. Väčšinu času, keď sa niekto tak cíti, môže mať pocit, že ho nikto nepočúva, ale nie je to vaša chyba. Aj keď možno nebudete chcieť hovoriť o jej hroznom živote, mali by ste sa jej aspoň opýtať, čo sa deje. Ak vám hovorí niečo zlé, povedzte jej, že sa vám to nepáči. Nechcete tam skončiť, ak má pocit, že sa nemá s kým rozprávať, ale mali by ste povedať niečo také: „Počúvaj, ak mi nič nepovieš, nemôžem ti pomôcť. "Nebudem v tom pokračovať, ale vedz, že ak sa so mnou potrebuješ porozprávať, môžeš."
- Čo keď sa cítia hrozne a prepadajú beznádeji a sú s niekým vo veľkom boji?V prvom rade sa uistite, že jedia a sú v poriadku psychicky. Len im dajte vedieť, že veci sa dajú len zlepšiť, a mali by sa snažiť vidieť pozitívne výsledky.
- Môj priateľ sa správal inak, stretával sa s nesprávnymi ľuďmi, správal sa ku mne inak, ľahko sa hneval atď. Čo mám robiť?Pripadá mi to, ako keby ste boli priatelia už nejaký čas, a trochu vám prekáža, že sa motá okolo nových priateľov. Skúste dať svojmu priateľovi vedieť, že vylúčenie z jeho života tak náhle zraňuje vaše pocity a chceli by ste vedieť, prečo sa k vám už nesprávajú rovnako. Váš priateľ mnohokrát nemusí vedieť, ako sa o svojich činoch cítite, preto sa vyjadrite. Ak sú skutočnými priateľmi, urobia všetko pre to, aby ste sa cítili lepšie. Skúste začať konverzáciu s výrazom „Hej [meno tvojho priateľa], chýba mi čas, keď sme sa stretávali. Mali by sme to čoskoro urobiť znova!“
- Čo keď sú negatívne zo skutočne neobvyklých dôvodov, napríklad z toho, že sa z času na čas pomýlia?Len sa s nimi o tom porozprávajte. Ak sa k niečomu podobnému omylu postavia negatívne, vysvetlite im, že je to v poriadku a že k tomu nemusia byť negatívni. Ak neposlúchajú, očividne ich nemôžete zmeniť, takže pokračujte.
- Prečo by sa ku mne priateľ správal zle, keď vyhral veľa peňazí?Správali by sa k vám zle, pretože žiarlia. Buď už nemôžete byť ich priateľom, alebo sa s nimi o tom porozprávať. Uvedomte si, že pravdepodobne chcú vaše peniaze a že to pravdepodobne poškodilo vaše priateľstvo.
- Môj priateľ je voči iným negatívny, vrátane mňa. Hovorí, že má vo všetkom pravdu, takže môj názor neexistuje. Čo mám robiť?Neznie ako veľmi dobrá priateľka. Priatelia si navzájom uznávajú názory a pocity a správajú sa podľa toho. Nemali by ste chodiť po vaječných škrupinách zo strachu, že sa na vás vrhne svojou negativitou. Nájdite si niekoho iného, s kým by ste sa mohli stretnúť, keď má váš súčasný „priateľ“ negatívny deň. To vás oddelí od negativity a poskytne vášmu priateľovi priestor a čas potrebný na vnútornú reflexiu a vlastnú analýzu. Ak jej na vašom názore nezáleží, prestaňte ho ponúkať, pretože len uškodí, keď ju budete počuť negatívne hovoriť o tom a vašich predstavách. Odlúčiť sa od priateľa môže byť náročné, ale v konečnom dôsledku to môže dlhodobo pomôcť vášmu zdraviu.
- Mám rád svoju priateľku a všetko, ale jej negativita ma rozčuľuje. Ak jej to poviem, bude reagovať prehnane, urobí unáhlené závery alebo bude ešte negatívnejšia. Čo robím?Rozprávali ste sa s ňou o tom alebo predpokladáte jej odpoveď? Mám podobnú priateľku a niekedy ma to skľučuje, ale to, čo skutočne potrebuje, je pozitívna energia. Ak sú skutočne vašim priateľom, snažte sa im byť k dispozícii. Nikdy nepoznáme situácie ľudí, možno sa niečo stalo v jej rodine alebo je pre niečo skutočne rozrušená a potrebuje podporu.
Komentáre (3)
- To mi veľmi pomáha, pretože v mojej škole ma šikanuje chlapec, ktorý ma volá ako čudák a zakrýva si oči, kedykoľvek ma vidí. Kvôli nemu sa bojím ísť do školy. Už dávnejšie mi povedal, že ma má rád, ale nikdy mi nepovedal, že ma nenávidí. Išiel som na sprievodcu a prišiel som k tomuto článku. Vďaka!
- Obvykle spochybňujem svoje vlastné myšlienky a reakcie na ostatných a denne sa s týmito problémami zaoberám. Tento článok sa mi páči, pretože potvrdzuje, čo som robil správne, a ponúka dobré návrhy, zdravý rozum pre situácie, na ktoré som sa snažil prísť. Ďakujem a pokračujte v uverejňovaní svojich skvelých článkov!
- Tento článok ponúkol niekoľko veľmi dobrých rád pri riešení náročných ľudí!
