Ako obnoviť priateľstvo?
Ľahké, príležitostné osobné stretnutie je najlepšou šancou, ako sa znova zoznámiť a obnoviť priateľstvo bez tlaku byť okamžite „besties“.
Je to nešťastná skutočnosť, že priatelia sa často vzďaľujú. Ľudia sa sťahujú, získavajú nových priateľov, púšťajú sa do bitiek alebo sa zaujímajú o iné veci a v dôsledku toho sa priateľstvá často vytratia. Ak si však nájdete čas na nadviazanie priateľstva, často vám len málo stačí k obnoveniu šťastného priateľstva.
Metóda 1 z 3: Opätovné spojenie so starými priateľmi
- 1Zamyslite sa nad tým, prečo ste sa rozišli. Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia strácajú priateľstvá, od vzdialenosti a času až po konfliktné plány alebo meniace sa záujmy. Musíte stráviť nejaký čas skúmaním toho, čo vás viedlo k oddeleniu, aby ste mohli nájsť spôsoby, ako problém vyriešiť. Ak sa napríklad jeden z vás presťahuje po celej krajine, možno sa z vás opäť ľahko nestanú najlepší priatelia. Stále však môžete mať zmysluplné priateľstvo pomocou e -mailu, Skype a telefónnych hovorov.
- 2Spojte sa so stručnou poznámkou alebo zavolajte. Nebojte sa, že by ste sa potrebovali okamžite dobehnúť. Nájdite si čas a pošlite svojmu priateľovi rýchlu správu s kontaktnými údajmi a povedzte mu, že by ste sa chceli niekedy porozprávať.
- Nebojte sa, že by ste ich teraz museli vyplniť vo svojom živote - uložte si túto konverzáciu, keď sa neskôr stretnete.
- 3Hovor obnovíte konverzáciou po telefóne alebo výmenou e -mailov. Ak žijete ďaleko a nemôžete sa v blízkej dobe stretnúť, strávte nejaký čas spolu online alebo po telefóne. Najlepším spôsobom, ako nadviazať alebo obnoviť priateľstvo, je hovoriť.
- 4Najprv otvorte svoj život. Nemusíte sa dostať do všetkých svojich tajomstiev, ale rýchla aktualizácia vášho života zvýši pravdepodobnosť, že váš priateľ bude o sebe hovoriť. Priateľstvá sa spoliehajú na dôveru a musíte im dať vedieť, že vám môžu stále dôverovať informáciami a podrobnosťami o svojom živote. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je ukázať, že im stále dôverujete svojimi vlastnými príbehmi.
- Presuňte sa za povrchovú konverzáciu a porozprávajte sa o veciach, ktoré sú pre vás dôležité, napríklad o vašom živote a práci. Priatelia zvyčajne hovoria o oveľa viac ako o počasí.
Ako môžem obnoviť vzťah po tom, čo som bol 4 mesiace oddelený? - 5Dohodnite si čas na osobné stretnutie. Zamyslite sa nad činnosťou, ktorú by obaja radi robili spoločne, a dohodnite si stretnutie. Svetlo, príležitostná, one-on-one stretnutia je najlepšia šanca dostať sa zase vzájomne spoznať a oživiť priateľstvo bez tlaku, aby "besties" okamžite.
- Skúste obmedziť toto prvé stretnutie na 1 - 2 hodiny - cieľom je jednoducho znova sa navzájom spojiť.
- 6Začnite pomaly. Nesnažte sa ponáhľať späť na územie „najlepších priateľov“. Majte od tejto prvej konverzácie realistické očakávania, najmä ak ste sa naposledy rozprávali pred 8 mesiacmi alebo ste skončili so zlými podmienkami. Priateľsky a otvorene sa pýtajte, čo robia a ako sa majú. Ak veci pôjdu dobre, môžete sa začať dostávať do hlbších a zapojenejších rozhovorov.
- 7Naďalej si vyhraďte čas na svojich starých priateľov. Vzťahy-romantické alebo inak-vyžadujú si čas a energiu na udržanie. Ak sa natiahnete a znova sa spojíte, potom rýchlo zmiznete z povrchu zemského, je pravdepodobné, že svoje priateľstvo nedokážete obnoviť. Naplánujte si časy na stretnutie alebo rozhovor, opýtajte sa, ako sa im darí, a nájdite spôsoby, ako ich zahrnúť do svojho života, aby ste sa skutočne znova spojili.
- Zoznámte sa s nápojmi raz týždenne.
- Pozvite ich na večierky alebo akcie s „novými“ priateľmi.
- Čas od času posielajte listy alebo e -maily s podrobnosťami zo svojho života.
ODBORNÁ TIPKvalita vašich priateľstiev je dôležitejšia ako počet vašich priateľov. Keď sa znova spojíte so svojim priateľom, zostaňte s ním v kontakte; urobte im kvalitné priateľstvo. Štúdie ukázali, že najväčším prediktorom dlhovekosti, vrátane mnohých lekárskych meraní, je kvalita priateľstiev, ktoré ľudia majú.
Metóda 2 z 3: Pokračovanie po boji
- 1Pamätajte si, čo spôsobilo vaše vypadnutie. Prečo si prestal byť priateľmi? Pohádali ste sa kvôli peniazom, obchodu alebo vzťahom, alebo vás oddelené neustále hašterenie? Myslite nielen na boj, ale aj na svoje miesto v ňom. Čo ste sa odvtedy naučili a ako ste sa zmenili? Ak si neurobíte čas aspoň na to, aby ste mysleli na problémy vo svojom priateľstve, nebudete sa z nich môcť dostať.
- 2Začnite malými, nekonfliktnými stretnutiami. Požiadajte o stretnutie so svojim priateľom na verejnom mieste, aby nebol vyvíjaný žiadny tlak na to, aby ste sa bezprostredne stali osobnými. Šálka kávy, prechádzka v parku alebo nápoje po práci sú príjemné a nenáročné spôsoby, ako sa s niekým stretnúť a otestovať vody, aby ste obnovili priateľstvo.
- Vaše prvé stretnutie by malo byť príležitosťou porozprávať sa a porozprávať sa, dajte si preto čas a priestor na rozhovor.
- V tejto fáze sa pokúšate precítiť ich emócie a zistiť, či môžete byť stále priateľmi. Nechoďte na stretnutie s očakávaniami alebo s programom.
- 3Začnite konverzáciu náhodným dohováraním. Nebojte sa, že by ste sa museli hneď po pálke ponoriť do zlej krvi medzi vami. Ak súhlasili, že sa s vami stretnú, chcú ísť ďalej rovnako ako vy. Nájdite si čas na to, aby ste si v prvom rade uvedomili, prečo ste boli priatelia, a doháňajte prácu, život, manželov alebo koníčky.
Môžete sa rozhodnúť, že v budúcnosti budete chcieť toto priateľstvo obnoviť. - 4Ospravedlňte sa za svoje chyby v boji. Toto je často najlepší spôsob, ako pristupovať k predmetu, ale nemusí ísť o priznanie ohnutého kolena. Môžete začať niečím jednoduchým: „Ospravedlňujem sa za to, ako som sa správal, keď sme sa naposledy stretávali.“ Tým sa začne proces prechádzania okolo vašich konfliktov a budovanie priateľstva.
- 5Vyhnite sa osočovaniu druhej osoby. Aj keď si myslíte, že váš boj bol ich vinou, obviňovanie priateľa len zmieri zmierenie. Veľa vecí sa mohlo zmeniť, odkedy ste sa naposledy videli, a je neférové sa s niekým stretnúť len preto, aby ste ho obvinili. Rozhovor, nie inkvizícia.
- 6Spracujte svoje konflikty, aj keď sú ťažké. Ak stále existujú tvrdé pocity, nebojte sa ich osloviť. Boli ste priatelia z nejakého dôvodu a vzhľadom na správnu mieru zrelosti by nemal existovať dôvod, prečo by ste nemohli byť znova priateľmi. Použite vyhlásenia typu „ja“, napríklad: „Cítil som (toto), keď (sa to stalo)“ alebo „Keď sa pozriem späť, cítim sa ako (toto) kvôli (tomuto)“. Keď použijete túto metódu, dokážete vyjadriť svoje pocity bez obvinenia a svojmu priateľovi dáte vedieť svoje skutočné pocity.
- 7Dajte najavo, že by ste chceli obnoviť priateľstvo. Na konci stretnutia urobte bodku a dohodnite si iný čas na stretnutie. Aj keď nemusíte mať stanovený dátum, povedzte mu: „Bolo skvelé, že ste to stihli, rád sa čoskoro opäť stretnem“, hovorí niekomu, že to s obnovením priateľstva myslíte vážne.
- 8Najprv vezmite veci pomaly. V okamihu, keď sa uvidíte, nemusíte sa znova stať najlepšími priateľmi. Pracujte spoločne na svojich problémoch a stretávajte sa raz za niekoľko týždňov, kým nebudete mať pocit, že vaše obavy boli vyriešené. Ak máte pocit, že vám bolo ublížené a že váš priateľ ignoruje konflikt alebo odmieta zmenu, možno budete smerovať k ďalšiemu problému.
- To znamená: ak máte pocit, že ste sa obaja posunuli ďalej a cítite sa pohodlne, nevyhýbajte sa jeden druhému. Blahoželajte si k úspešnému napraveniu vášho vzťahu a užívajte si svoje znovuobjavené puto.
Metóda 3 z 3: Zabránenie rozpadu vzťahov
- 1Rozprávajte sa jedenkrát alebo dvakrát za mesiac. Rozhovor je najlepší spôsob, ako udržať priateľstvo nažive a zostať v niekoho mysli. Nájdite si vo svojom dni čas na stretnutie so starými priateľmi, aby ste sa mali o čom rozprávať, keď sa znova stretnete.
- Nebojte sa, že by ste potrebovali všetko zdieľať alebo hovoriť raz týždenne. Na to, aby ste udržali priateľstvo, často stačí, keď si každú chvíľu dáte hodinu na rozhovor.
Ak sa natiahnete a znova sa spojíte, potom rýchlo zmiznete z povrchu zemského, je pravdepodobné, že svoje priateľstvo už nemôžete obnoviť. - 2Pamätajte si veľké príležitosti, ako sú narodeniny alebo výročia. Odoslanie karty alebo správy niekomu v deň jeho narodenín mu ukáže, že si stále vážite jeho priateľstvo. Aj krátka poznámka k osláveniu starého výročia, napríklad v deň, keď ste spolu promovali alebo vyrazili na prvý výlet, vám môže priniesť spoločné spomienky, vďaka ktorým bude vaše priateľstvo živé.
- 3Budujte vzájomnú dôveru. Najlepší priatelia zostávajú priateľmi, pretože majú puto dôvery, ktoré dokáže udržať čas a vzdialenosť. To znamená zdieľať tajomstvá, strachy a starosti a vedieť, že na oplátku dostanete dobrú a úprimnú radu. Znamená to tiež nechať si tajomstvá a príbehy svojho priateľa pre seba. Bez ohľadu na to, ako ďaleko ste, mali by ste mať pocit, že váš priateľ je vám chrbtom a vy by ste mali mať ich.
- 4Pomôžte svojmu priateľovi, keď je v núdzi. Dokonca aj láskavá a ohľaduplná poznámka môže stačiť na to, aby pomohla niekomu v ťažkých podmienkach. Dobrí priatelia sú tam, keď je to ťažké, aj keď spolu niekoľko mesiacov nehovorili. Ponúknite pomoc pri problémoch, podporte ich v ťažkých časoch a ukážte, že ste priateľom v zlých aj v dobrých časoch.
- Nechovajte sa príliš horlivo, aby ste obnovili svoje priateľstvo. Musí to byť postupný proces.
- Váš priateľ možno nebude chcieť obnoviť váš vzťah. V tomto prípade je najlepšie zdvorilo sa pohnúť ďalej, namiesto toho, aby ste sa ich pokúšali presvedčiť o opaku.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť súpravu na prežitie zlého dňa pre priateľa?
Otázky a odpovede
- Po bitke sme sa s priateľom nedávno opravili. Vidím, ako ma ignoruje, zatiaľ čo sa baví a používa ma na štúdium. Čo robím?Povedzte jej, čo si myslíte, a porozprávajte sa s ňou o tom. Nemala by ťa využívať na štúdium. Môžete jej povedať, že takto by sa nemalo zaobchádzať s vami.
- Ako môžem obnoviť vzťah po tom, čo som bol 4 mesiace oddelený? Moja priateľka bola napríklad počas nasadenia v Nemecku a ja som bol tu v štátoch.Vezmite ju von, socializujte sa, sexujte, v zásade znova prežívajte dni, kedy ste sa prvýkrát stretli. Ak to funguje raz, môže to fungovať znova. Uvedomte si tiež, že návrat do rutiny môže chvíľu trvať, takže si dajte pokoj.
- Nech to znie akokoľvek hrozne, nudil som sa.Urobte veci vzrušujúcejšími. Choďte na nové miesta, nájdite si nových priateľov, ale nezabudnite na svojich starých priateľov. Nemusíte sa s nimi stretávať každý deň, ale buďte v kontakte. Môžete sa rozhodnúť, že v budúcnosti budete chcieť toto priateľstvo obnoviť.
- V škole som mal priateľa, s ktorým som sa minulý rok začínal lepšie kamarátiť. Tento rok sme však nemali veľa hodín spolu a prestali sme sa rozprávať. Stále chcem byť priateľmi! Čo robím?Porozprávajte sa s nimi počas obeda alebo prestávky. Získajte ich číslo, alebo ak už máte ich, pošlite im správu! Nastavte si čas na spoločné stretnutie mimo školy.
- Čo keď sa so mnou už nebudú chcieť kamarátiť?Bohužiaľ bude pre vás najlepšie pokračovať. Priateľstvo si nemôžeš vynútiť a keď sa budeš držať niečoho, čo už neexistuje, budeš sa cítiť horšie.
- Nudil som sa a prestal som sa s ňou rozprávať takmer 8 mesiacov. Predtým bolo všetko nútené a zatuchnuté. Cítim sa previnilo a chcem byť opäť priateľmi. Čo môžem urobiť?Niekedy si potrebuješ od priateľstva oddýchnuť a je to v poriadku. Pokiaľ ste jej do prestávky nepovedali nič hrubé alebo neúctivé, mali by ste byť v poriadku. Stačí k nej pristúpiť a povedať niečo ako: „Hej, na druhý deň som na teba myslel. Dlho sme sa nezdržiavali, mali by sme sa dať dohromady.“
- Čo keď povedia, že chcú byť známi, nie priatelia?Ak sa to stane, môžete sa buď naučiť s tým vyrovnať, alebo prestať byť ich priateľom. Musíte rešpektovať ich výber.
- Čo keby som priateľstvo úmyselne ukončil a oľutoval?Skúste veci napraviť! Ospravedlňte sa za čokoľvek, skúste to vysvetliť a povedzte im, že dúfate, že budete opäť priateľmi.
- Čo keď neviem, prečo sa priateľstvo skončilo?Choďte k osobe tvárou v tvár - nie cez sociálne siete, sadnite si a porozprávajte sa o tom a opýtajte sa, prečo sa vaše priateľstvo skončilo.
Súvisiace články
