Ako zvládnuť boje medzi priateľom a drahou polovičkou?
Súboje medzi svojim priateľom a blízkym môžete zvládnuť prijatím opatrení na riešenie a vyriešenie konfliktu.
Snažte sa, ako môžete, je možné, že svojmu priateľovi a svojmu blízkemu nebudete rozumieť. Môžu sa hašteriť vždy, keď sú spolu v jednej miestnosti, alebo sa pohádať, kedykoľvek sa stretnete v skupine. To môže vo vás zanechať stres a úzkosť, roztrhaných medzi vašim priateľom a partnerom. Súboje medzi svojim priateľom a blízkym môžete zvládnuť prijatím opatrení na riešenie a vyriešenie konfliktu. Potom by ste mali pracovať na tom, aby ste sa v budúcnosti vyhli bitkám medzi priateľom a partnerom.
Časť 1 z 3: riešenie konfliktu
- 1Zostaňte pokojní. Aj keď sa vám môže zdať zdrvujúce vysporiadať sa so súbojmi medzi priateľom a partnerom, nemali by ste sa rozčuľovať. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste zostali pokojní a konali ako hlas rozumu. Vyhnite sa pokušeniu tiež kričať, hádať sa alebo byť frustrovaní zo svojho priateľa alebo partnera.
- Môžete sa pokúsiť urobiť niekoľko hlbokých, upokojujúcich dychov, keď sa váš priateľ a váš drahý partner hádajú. Môžete tiež na chvíľu opustiť miestnosť, aby ste sa upokojili, a potom znova vstúpiť do miestnosti, keď sa budete cítiť uvoľnenejšie a pripravenejšie riešiť konflikt.
- 2Požiadajte svojho priateľa a partnera, aby si sadli a porozprávali sa. Potom by ste mali osloviť svojho priateľa a partnera, aby zistili, či sú ochotní hovoriť o svojom konflikte. Môžete to urobiť oddelene, najskôr sa porozprávať so svojim priateľom a potom s partnerom o spoločnej diskusii. Pokúste sa prinútiť obe strany, aby súhlasili s otvorenou a priateľskou diskusiou, aby si navzájom vyriešili svoje problémy.
- Keď s nimi hovoríte, môžete si všimnúť, že boje medzi vašim priateľom a partnerom vás začínajú skutočne trápiť a ťažko znášate hádky. Môžete požiadať svojho priateľa a partnera, aby súhlasili s vyriešením ich problémov, aby ste sa mohli všetci spolu stretávať bez konfliktov.
- Môžete napríklad povedať: „Cítim sa okolo vás oboch nepríjemne a je pre mňa stres, keď obaja bojujete medzi sebou. Môžeme si sadnúť a vyriešiť to, aby sme sa mohli všetci spolu v pokoji stretnúť?“
- 3Stanovte základné pravidlá diskusie. Ak váš partner a váš priateľ súhlasia s diskusiou, mali by ste si všetci sadnúť do tichého súkromného priestoru. Potom by ste mali stanoviť základné pravidlá diskusie, aby sa vám to nevymklo z rúk. Keď nastavíte základné pravidlá, zaistíte, aby sa všetci v diskusii k sebe správali s rešpektom.
- Všetci napríklad môžete súhlasiť, že sa nebudete navzájom rušiť, keď spolu hovoríte. Môžete urobiť pravidlo, aby ste sa počas diskusie vyhli nadávkam na meno alebo nadávkam. Môžete tiež súhlasiť s tým, že budete mať časové limity, ak sa diskusia začne vzrušovať alebo sa vám vymkne z rúk.
- Môžete sa rozhodnúť pôsobiť ako mediátor v diskusii, kde pomôžete svojmu priateľovi a partnerovi navzájom komunikovať. Ako mediátor by ste mali mať právo presadzovať základné pravidlá, aby diskusia zostala civilná.
- Môžete napríklad povedať: „Ako mediátor budem presadzovať základné pravidlá diskusie, aby zostala civilná a produktívna“.
Snažte sa, ako by ste mohli, možno nebudete schopní dosiahnuť, aby váš priateľ a drahá polovička spolu vychádzali. - 4Požiadajte každého z nich, aby napísal svoje hlavné starosti. Aby bola diskusia produktívna a racionálna, povzbudzujte ich, aby si vytvorili zoznam toho, čo ich najviac trápi, aby sa mohli na diskusiu sústrediť. Povedzte im, aby boli konkrétni, aby akonáhle začnú spolu hovoriť, je menej pravdepodobné, že sa stanú emocionálnymi a mimo tému.
Časť 2 z 3: Riešenie konfliktu
- 1Hovorte s každým z nich individuálne. Keď má váš priateľ a blízky partner navzájom problém, takmer vždy sa točí okolo ich vzťahu s vami, takže nie ste iba mediátorom. Je pravdepodobnejšie, že sa o svoje problémy a hlbšie dôvody, ktoré stoja za nimi, podelia s vami než s druhou osobou, takže ak sa s nimi vopred porozprávate, pomôže vám to problém rýchlejšie vyriešiť. Predtým, ako sa spojíte ako skupina, možno budete musieť vyriešiť problémy s nimi jednotlivo.
- Problém môže byť napríklad spôsobený tým, že váš priateľ má pocit, že vy dvaja spolu netrávite dostatok času.
- Na druhej strane, vášmu blízkemu by sa možno nepáčilo, keby mal vášho priateľa ako tretie koleso.
- Možno sa necítia pohodlne, keď si navzájom odhaľujú pravdu, ale pravdepodobne vám to povedia.
- 2Požiadajte svojho priateľa a blízkych, aby si navzájom identifikovali svoje problémy. Všetci môžete spolupracovať na vyriešení konfliktu úprimnosťou v otázkach medzi vašim priateľom a partnerom. Váš priateľ by sa mal striedať vo vysvetľovaní svojich problémov s vašou polovičkou a váš drahý partner by mal zasa začať s vysvetľovaním svojich problémov s vašim priateľom. Ako mediátor by ste mali zaistiť, aby sa váš priateľ a partner vyhýbali vzájomnému obviňovaniu alebo vzájomnému zosmiešňovaniu.
- Každý človek by mal mať príležitosť vyjadriť, ako sa cíti a prečo verí, že s druhým nevychádza. Uistite sa, že všetci ostatní trpezlivo počúvajú, kým hovorí jeden človek, aby mal každý možnosť hovoriť a byť vypočutý.
- 3Nechajte ich používať výrazy „i“. Povzbudzujte svojho priateľa a partnera, aby používali vyhlásenia „ja“, keď sa navzájom rozprávajú o svojich problémoch. Môžete im povedať, aby sa vyjadrili pomocou vyhlásení „ja“ a aby sa vyhli používaniu „vy“ alebo „my“, keď hovoria. To im pomôže vyhnúť sa vzájomnému vytváraniu domnienok alebo obvinení.
- Váš priateľ môže napríklad povedať: „Nepáči sa mi, ako sa k tebe partner správa. Myslím si, že sú voči tebe neúctiví a majú zlý prístup.“
- Váš partner môže povedať: „Mám problém s tým, ako je tvoj priateľ okolo teba chránený. Mám pocit, že sa vždy pokúšajú sabotovať náš vzťah, a je mi to nepríjemné.“
- Uistite sa, že sa zúčastníte aj diskusie, pričom pomocou vyhlásení „I“ vyjadríte, ako sa v danej situácii cítite.
Môžete sa pokúsiť urobiť niekoľko hlbokých, upokojujúcich dychov, keď sa váš priateľ a váš drahý partner hádajú. - 4Spoločne navrhnite riešenie konfliktu. Akonáhle váš priateľ a váš partner spolu prediskutujú svoje problémy, mali by ste sa všetci pokúsiť spoločne nájsť riešenie alebo kompromis. To môže znamenať, že obe strany sa budú musieť ospravedlniť a urobiť kompromis, aby sa všetci mohli dohodnúť. Môžete povzbudiť svojho priateľa a partnera, aby súhlasili s riešením, aby ste všetci mohli pokračovať a byť k sebe priateľskí.
- Môžete napríklad svojmu priateľovi povedať: „Vážim si tvoju starosť o môj vzťah. Ale potrebujem, aby si rešpektoval moje rozhodnutie byť s nimi a pokúsiť sa byť voči nim civilný, ako môj priateľ.“
- Môžete svojmu partnerovi povedať: "Chápem, prečo sa môžeš cítiť nepríjemne. Ale potrebujem, aby si podporoval moje priateľstvo a prijal, že môj priateľ je v mojom živote."
- Pamätajte si, že niekedy je najlepším riešením nepožiadať ich dvoch, aby spolu strávili čas. Je v poriadku, ak sa nechcú navzájom kamarátiť. S každým z nich môžete stále udržiavať svoj vzťah.
- 5Nechajte konverzáciu v dobrom. Potom by ste mali rozhovor ukončiť za podmienok, ktoré sa budú cítiť pozitívne a produktívne. Všetci môžete nakoniec súhlasiť s nesúhlasom, pokiaľ sa všetky strany budú voči sebe cítiť menej nepriateľsky a ochotne pracovať na tom, aby sa ich vzťahy posunuli ďalej. Všetci by ste mali z rozhovoru odchádzať optimistickejší a menej nahnevaní jeden na druhého.
- Váš priateľ môže napríklad súhlasiť, že sa pokúsi viac akceptovať a podporovať váš romantický vzťah vpred. Váš partner môže súhlasiť, že bude pracovať na tom, aby bol vo vzťahu s priateľom v poriadku a vychádzal s ním.
Časť 3 z 3: Vyhnite sa bitkám v budúcnosti
- 1Povzbudzujte svojho priateľa a vašu polovičku, aby komunikovali. Váš priateľ a váš partner sa môžu vyhnúť bojom vpred tým, že budú pracovať na svojej schopnosti vzájomnej komunikácie. Mali by ste ich oboch povzbudiť, aby sa pokúsili viesť medzi sebou priateľské a otvorené rozhovory. Časom to môže dokonca viesť k platonickému vzťahu medzi nimi, takže vaše stretnutia budú oveľa plynulejšie.
- Napríklad, ak je váš partner podráždený niečím, čo robí váš priateľ, môžete svojho partnera povzbudiť, aby sa o vašom probléme porozprával s vašim priateľom a vyriešil to s ním. Môžete tiež svojmu priateľovi odporučiť, aby urobil to isté, ak ho váš partner rozčuľuje alebo rozčuľuje.
- Môžete si povedať: „Možno by si sa s nimi mal porozprávať o tom, ako sa cítiš. Je to lepšie, ako sa na nich v tichosti rozčuľovať alebo rozčuľovať.“
Váš priateľ by sa mal striedať vo vysvetľovaní svojich problémov s vašou polovičkou a váš drahý partner by mal zasa začať s vysvetľovaním svojich problémov s vašim priateľom. - 2Zneužívajte problémy s humorom. Ak sa váš partner a váš priateľ začnú hašteriť, môžete sa pokúsiť situáciu odbúrať vtipom alebo vtipnou poznámkou. Použitie humoru môže pomôcť všetkým zúčastneným zastaviť sa a zhodnotiť svoje emócie. Vášmu priateľovi a partnerovi to tiež môže umožniť odstrániť problém a posunúť sa vpred.
- Môžete si napríklad urobiť srandu, ak sa váš partner začne hádať s vašim priateľom o tom, kto platí účet za jedlo. Môžete si povedať: „Prečo to nevyrovnáme hrou na kameň, papier, nožnice? Alebo nehodíme mincou?“
- 3Stretnite sa so svojim priateľom a partnerom oddelene. Ak sa zdá, že váš priateľ a váš drahý partner spolu nevychádzajú, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, môžete sa rozhodnúť stretnúť s každou osobou zvlášť. Môže to byť jednoduchšia možnosť, pretože sa potom môžete vyhnúť akýmkoľvek bitkám alebo hádkam medzi priateľom a partnerom. Tiež vás to môže menej namáhať, pretože nebudete musieť neustále pôsobiť ako mediátor.
- Tiež si môžete byť vedomí toho, že sa stretnete oddelene so svojim priateľom a partnerom, keď ste v skupinovom prostredí. Môžete vytiahnuť svojho priateľa zo skupiny na rýchly rozhovor a potom sa pripojiť k skupine a stretnúť sa s partnerom.
Prečítajte si tiež: Ako podporiť niekoho, kto uviazol v riadiacom vzťahu?
