Ako pomôcť priateľovi s rozvodom?
Ako môžem pomôcť priateľovi dieťaťa s rodičmi prechádzať rozvodom?
Rozvod v akejkoľvek fáze života môže byť pre všetkých zúčastnených veľmi ťažký. Zákonnosti, emócie, nostalgia; niekedy sa to zdá zdrvujúce. Rozvodové deti majú tiež svoj vlastný smútok a hnev a často sa môžu cítiť samy alebo byť prehliadané, kým sa svet okolo nich mení. Bez ohľadu na to, v akej fáze života sa človek rozvádza, mať rameno dobrého priateľa môže znamenať veľmi veľa.
Metóda 1 z 3: pomoc dieťaťu alebo teenagerovi prostredníctvom rodičovského rozvodu
- 1Buďte tam pre svojho priateľa. Nechajte ich, nech vám povedia, čo sa deje, čo sa stalo, čokoľvek, o čo sa chce deliť. Nikdy nepôsobte dojmom, že neveríte tomu, čo hovorí váš priateľ, aj keď to, čo vám hovoria, znie otázne. Uvedomte si, že sa vaša priateľka môže hnevať, alebo vinte z rozvodu jedného z jej rodičov.
- Nenúťte svojho priateľa hovoriť. Nikdy ich netlačte na všetky detaily, pretože môžu byť v rozpakoch a čo je dôležitejšie, nie je to vaša vec. Ak povedia „nechcem o tom hovoriť“, rešpektujte ich priania.
- 2Nezabudnite chatovať so svojim priateľom denne. Ak dvaja chodíte spolu do školy a zo školy, nadviažte neutrálny rozhovor, možno o domácich úlohách alebo o televíznej šou, ktorú si tú noc chcete pozrieť. Ak si všimnete, že je váš priateľ tichý, opýtajte sa ho, či je v poriadku. Ak žijete v rôznych častiach mesta, volajte a chatujte po telefóne, aj keď je to každý večer iba niekoľko minút. Nechajte svojho priateľa, aby predniesol tému rozvodu, ak sa tak rozhodne. Staňte sa dobrým priateľom a uistite sa, že vie, že ste tu vždy pre nich.
- Niekedy, keď sa rodičia rozvádzajú, sú zaneprázdnení staraním sa o to, aby ich právni zástupcovia vedeli, čo majú robiť a aby mali pripravené všetky informácie a dokumenty. Možno nebudú mať čas robiť so svojimi deťmi veci, ako napríklad pýtať sa na svoj deň alebo hovoriť o problémoch. Môžete sa dať k dispozícii na rozhovor s nimi a zistiť, ako sa im darí. Vášmu priateľovi bude utešujúce vedieť, že nie sú sami.
- 3Podporte ich názory. Je dôležité, aby váš priateľ vedel, že vám na ňom úprimne záleží a porozumel mu. Nechajte ich, nech sa s vami ventilujú o všetkom, čo majú na srdci. Keď sa rodičia rozvádzajú, deti môžu mať pocit, že ich svet je obrátený naruby. Majú otázky, myšlienky, obavy, dokonca aj obavy. Toto je normálne. Ak však máte pocit, že je váš priateľ prehnane vyťažený alebo začína byť veľmi deprimovaný a negatívny, dajte mu objatie alebo slovné uistenie. Navrhnite, aby sa dúfajme, že veci nikdy nebudú také zlé, a pripomeňte svojmu priateľovi, že ste tu vždy pre nich.
- Ak sa skutočne bojíš o duševný stav svojho priateľa, bolo by dobré to spomenúť svojim rodičom. Pretože vy dvaja ste priatelia, budú si všeobecne vedomí toho, čo sa deje. Možno by ste si mohli naplánovať, že by ste si spoločne urobili domácu úlohu u seba doma a dali svojej matke šancu, aby sa sama presvedčila, ako sa darí tvojmu priateľovi.
- 4Odpútajte ich pozornosť od situácie doma. Naplánujte si víkend plný zábavy; choďte do nákupného centra alebo rekreačného strediska, potom choďte domov a venujte sa aktivitám, ktoré vás oboch bavia. Možno si objednáte pizzu a zostanete neskoro pri sledovaní svojich obľúbených filmov. V nedeľu si môžete oddýchnuť a venovať sa svojim koníčkom, napiecť si koláčiky alebo prekvapiť svoju matku prípravou večere. Ak musíte, uf, dokonca si môžete zvládnuť aj domácu úlohu spoločne!
- Nemusíte ísť von a neustále niečo robiť. Cieľom je zbaviť priateľa mysle, čo sa deje doma. Ide o kvalitný spoločný čas. Ak sa vaša priateľka rozhodne hovoriť o svojej domácej situácii, je to na nej. Ako vždy, podporujte.
- 5Buďte otvorení ich emóciám. Rozvod postihuje deti, mladistvých a mladistvých rôznymi spôsobmi. Prechádzajú rôznymi búrlivými emóciami; hnev, zmätok, zmätok, osamelosť, hanba a žiarlivosť. Povzbuďte svoju priateľku, aby sa rozprávala s oboma jej rodičmi, a dajte im vedieť, ako sa cítia. To je veľmi dôležité pre blaho vášho priateľa.
Uvedomte si, že sa vaša priateľka môže hnevať, alebo vinte z rozvodu jedného z jej rodičov.
Metóda 2 z 3: Pomoc priateľovi pri rozvode po krátkom manželstve (bez detí)
- 1Pochopte ich pocity. Koniec rozprávky. Všetci cítili, že červenajúca sa nevesta a pohľadný ženích majú svet pri nohách. Trvalo to rok alebo dva, potom sa veci začali meniť a rozprávka sa chýlila ku koncu. Teraz ste ten, koho váš priateľ potrebuje, aby im pomohol prekonať bolesť a bolesť srdca.
- 2Buďte pripravení vidieť emocionálne reakcie. Bez ohľadu na to, či bol koniec manželstva priateľský, alebo či došlo k hnevu a nevraživosti, existuje široká škála emócií: Smútok, hnev, smútok, vina a strach sú len niektoré z pocitov, ktorými si váš priateľ prejde. Staňte sa ich emočnou ozvučnicou; nech si vylejú srdce. Ubezpečte ich, že nie sú sami. Skúste ich prinútiť, aby s vami šli na kávu alebo prišli k vám domov na večeru. Izolovanie sa svojimi pocitmi môže poškodiť ich duševné zdravie a pohodu.
- 3Podporte ich vo fázach ich reakcií. Fázy zotavovania sa z rozvodu sú podobné tým, ktoré sa cítia pri úmrtí rodiny. Napriek tomu, že každá situácia je v konečnom dôsledku iná, uvedomenie si týchto fáz vám môže pomôcť porozumieť tomu, čo váš priateľ prežíva:
- Odmietnutie: Vtedy sa váš priateľ rozhodne uveriť, že situácia je len nedorozumenie, že sa všetko prevalí a že všetko sa dá vyriešiť.
- Zlosť a hnev: Keď sa váš priateľ obviní z manžela / manželky, ktorý zahájil konanie, cíti sa stratený alebo šokovaný. Nechápu, ako sa im to môže stať alebo ako to môže urobiť ich partner.
- Vyjednávanie: K tomu dochádza prijatím záväzku zmeny alebo prísľubom zastavenia konkrétnej akcie. Dúfame, že ich manžel zostane.
- Depresia: Keď váš priateľ vie, že manželstvo sa skončilo, ohromný pocit smútku, pretože vie, že nie je schopný zmeniť situáciu, ho môže ľahko dostať do cyklu depresie.
- Prijatie: Uvedomenie si, že ich manželstvo sa skončilo a nemá zmysel sa v ňom zdržiavať, dáva vášmu priateľovi uzavretie a silu kráčať ďalej vo svojom živote.
- 4Buď súcitný. Keď sa váš priateľ prvýkrát rozíde, potrebuje od vás súcit. Na začiatku bude pravdepodobne veľa rozhovorov naplnených slzami a vaša prítomnosť pomôže zmierniť jeho bolesť. V priebehu nasledujúcich týždňov a mesiacov, keď slzy opadnú a on/ona sa pohybuje v štádiách smútku, vám porozumenie a priateľstvo pomôžu pri prechode do sveta opäť samostatného života.
- Je múdre podporovať vás a vhodne sa zapojiť do konverzácie. Negatívne alebo tvrdé komentáre voči manželovi vášho priateľa môžu mať negatívny vplyv. Môžete súhlasiť s tým, čo hovorí váš priateľ, na otázku ponúknuť svoj názor, ale nezačínajte a nezúčastňujte sa na ohováračských komentároch o manželovi. To sa môže obrátiť proti vám, keď sa váš priateľ uzdravuje a pokračuje, až do poškodenia vášho priateľstva.
- 5Uistite sa, že sa váš priateľ neizoluje. Po rozchode môže existovať tendencia, kde chce človek iba prejsť pohybmi; choďte do práce, vráťte sa domov, skočte do pohodlného pyžama a len tak si ľahnite na gauč a sledujte televíziu. Skúste ich dostať von z domu navrhnutím šálky kávy alebo ísť do kina. Cez víkend by ste mohli ísť na blší trh a len sa tak prechádzať.
- Ak máte cez týždeň uponáhľaný domáci život, skúste zavolať svojmu priateľovi raz denne, len aby sa „odbavil“. Môžete si dať rande na kávu raz za týždeň alebo si naplánovať víkend.
- 6Buďte k dispozícii pre príchod dekrétu o rozvode. Bez ohľadu na to, aký silný je váš priateľ alebo ako vyrástli, aby prijali svoje nové miesto vo svete, deň vyhlásenia rozvodu je ťažký.
- S najväčšou pravdepodobnosťou vám váš priateľ vopred oznámi dátum vydania konečného dekrétu alebo príde kuriérskou službou. V takom prípade si naplánujte večeru vopred. Vášmu priateľovi to umožní vyjadriť akékoľvek zvyšné pocity alebo si dokonca spomenúť.
Metóda 2 z 3: pomoc priateľovi pri rozvode po krátkom manželstve (bez detí).
Metóda 3 z 3: pomoc priateľovi pri rozvode po dlhom manželstve
- 1Pochopte, že rozvod po dlhom manželstve už nie je neobvyklý. Dnes, keď je rozvod v spoločnosti stále prijateľnejší, sa viac ľudí, ktorí sú v dlhodobom manželstve, rozhodne rozviesť neskôr v živote. Ľudia žijú dlhšie, ľudia v strednom veku majú stále ciele a ambície, ktoré chcú dosiahnuť, zatiaľ čo ostatní sa jednoducho rozišli. Rozvod po 20 alebo 25, dokonca 30 rokoch, známy aj ako sivý rozvod “, sa v generácii Baby-Boomer stáva čoraz obľúbenejším.
- 2Ak môžete, buďte primárnou podporou. Je pravdepodobné, že vám to váš priateľ povie ešte predtým, ako to oznámi svojim dospelým deťom, rodičom alebo súrodencom. Byť tam v tomto čase pre svojho priateľa bude dôležité a ocenené. Keď sa manželstvo skončí, vždy je tu bolesť a smútok, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa to pre pár stalo predvídateľným výsledkom. Dôvody, prečo sa pár rozhodne rozviesť po desaťročiach trvajúcom manželstve, sú celkom odlišné, ako keď sa rozvod rozvádza na začiatku manželstva:
- Nevera: Mimomanželské vzťahy môžu byť symptómom krachujúceho manželstva, keď sa jeden alebo obaja partneri pokúsia získať späť určité vzrušenie zo svojich raných rokov. Môže to byť posledná kvapka, ktorá zlomí puto krachujúceho manželstva.
- Rozrastanie sa: V priebehu rokov sa môžu nádeje a sny, ktoré ste mali v prvom manželstve, zmeniť. To, čo chce jeden partner od života, sa môže úplne líšiť od toho, čo má jeho manžel. Keď deti vyrastú, zistíte, že žijete s cudzincom. Môže to mať za následok, že každý z vás pôjde svojou vlastnou cestou.
- Nezávislosť: Po rokoch, keď sú finančne závislé na svojom manželovi, môžu ženy nájsť túžbu nájsť svoju nezávislosť a získať dôveru a šťastie v sebaobsluhu.
- Rozvod má v súčasnosti menšiu stigmu: Dnes je rozvod v spoločnosti prijateľnejší ako pred 30 až 40 rokmi. Tí, ktorí zostali ženatí kvôli sociálnemu postaveniu alebo kvôli náboženskému presvedčeniu, sa teraz cítia slobodnejšie vydať sa na cestu rozvodu.
- Syndróm prázdneho hniezda: Keď deti zmaturujú a pokračujú ďalej, či už na vysokú školu alebo v pracovnom svete, lepidlo, ktoré držalo manželstvo pohromade, už neexistuje. Partneri si uvedomujú (a v hĺbke duše to zrejme už nejaký čas vedia), že bez svojich detí ich vlastne nič nespája.
- Príliš veľa spoločného času: Roky odchodu do dôchodku, ktoré sa ocitnú v podobnej situácii ako manželstvo na prázdnom hniezde, môžu priniesť uvedomenie si toho, ako málo majú partneri spoločného. Jednou z možností je byť šťastný v manželstve a zároveň sledovať svoje vlastné záujmy. Druhým je rozísť sa a nakoniec sa rozviesť.
- 3Pomôžte im vyrovnať sa s reakciami iných ľudí na rozvod. Keď váš priateľ oznámi rodine a priateľom rozhodnutie o rozvode, dostane rôzne reakcie. Práve vtedy vás budú potrebovať na podporu morálky. Ich deti budú pravdepodobne najhlasnejšie vyjadrovať svoj názor na rozhodnutie svojich rodičov. Váš priateľ bude musieť byť pripravený nielen na reakcie smútku a starostí, ale aj na hnev a náročné otázky.
- 4Uistite sa, že slová „som tu pre teba, akýmkoľvek spôsobom potrebuješ“ vyslovíte úprimne. Aj keď sa v posledných rokoch blížiaceho sa konca manželstva objavili rozprávkové znaky, vždy si to vyžiada emocionálnu daň. Ak ste priatelia už roky, pravdepodobne to nebude trvať veľa času, aby váš priateľ porozprával o tom, čo sa deje. Sledujte, či sa neberie a neplní emócie.
- 5Poskytnite rozptýlenie. Rovnako ako pri rozvode v každom veku, rozptýlenie bude vždy vítané. Skúste nastaviť pravidelné výlety; ak ste dvaja golfisti, urobte si rande s golfom raz alebo dvakrát týždenne a potom choďte na večeru. Váš priateľ má možno divadlo rád. Ak vás baví divadlo, možno by ste mohli spoločne podniknúť niekoľko akcií.
- Jednou z najťažších úprav, ktoré je potrebné urobiť po rozvode, najmä keď k tomu dôjde neskôr v živote, je naučiť sa pohodlne robiť veci samy. Bez ohľadu na to, ako sa záujmy páru v priebehu času menili, v tejto fáze bolo pravdepodobné, že sa v spoločnosti toho druhého aspoň cítili príjemne. Ísť do kina, na večeru alebo dokonca len na šálku kávy bolo to, čo váš priateľ možno nikdy sám neurobil.
- 6Pomôžte im prispôsobiť sa novej životnej pozícii. Ak sa na tieto výlety vyberiete ako priatelia, nie ako vo dvojici, pomôže vám to pri prechode. Naplánujte si stretnutie v obchode s potravinami alebo v nákupnom centre a vyrazte na nákupy k oknu, pričom každý si vezmite vlastnú dopravu. Váš priateľ tak bude mať šancu po stretnutí stretnúť niekoľko ďalších vecí a zvyknúť si na to, že tieto veci bude robiť sám.
- 7Buďte pripravení na pozoruhodnú zmenu vo svojom priateľovi. Môžete prísť nato, že single život bol práve to, čo potrebovali. Nesmú prejsť akéhokoľvek prechodného obdobia vôbec v žiť život na vlastnú päsť. Môžete byť dokonca prekvapení, keď ich nájdete na výletoch alebo v novom športe. Rozvod v tomto veku môže byť oživením, a ak je to tak, buďte tam, aby ste si užili a povzbudili nový život svojho priateľa.
Do tej doby rozvodové dôvody zahŕňali cudzoložstvo a krutosť, ktoré bolo potrebné dokázať, aby bolo možné požiadať o rozvod.
- Štatistiky rozvodov v Európe dosiahli v 80. rokoch minulého storočia historické maximum. V sedemdesiatych rokoch minulého storočia však rozvodovosť dramaticky stúpla.
- V sedemdesiatych rokoch zákon uznal nezlučiteľné rozdiely ako dôvod na rozvod. Veľmi to uľahčilo žiadosť o rozvod. Do tej doby rozvodové dôvody zahŕňali cudzoložstvo a krutosť, ktoré bolo potrebné dokázať, aby bolo možné požiadať o rozvod.
- V roku 1965 bola ročná rozvodovosť 25%. Do roku 1975, keď bol zavedený nový zákon, sa táto miera zvýšila na 48% a do roku 1980 dosiahla rozvodovosť historické maximum 52%.
- Hoci percento rozvodov bolo najvyššie v 80. rokoch minulého storočia, toto číslo bolo dosiahnuté porovnaním počtu rozvodov s počtom manželstiev. Od tej doby sa toto číslo stále pohybuje okolo 50%. To, čo sa zmenilo, je, že počet sobášov znížil, a relatívne sa počet rozvodov klesol.
- Počas 25 -ročného obdobia v rokoch 1990 až 2015 došlo k pozoruhodným zmenám v rozvodovosti v konkrétnych vekových kategóriách:
- Vo vekovej skupine 25 až 39 rokov klesla rozvodovosť o 21%
- Vo vekovej skupine 40 až 49 rokov sa rozvodovosť zvýšila o 14%
- Vo vekovej skupine 50+ sa rozvodovosť zvýšila o 103%
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť zrútenie autistického priateľa?
Otázky a odpovede
- Ako môžem pomôcť priateľovi dieťaťa s rodičmi prechádzať rozvodom?Buďte tam pre nich. Budú prechádzať mnohými fázami a mali by ste tam byť pre nich ako podpora a k uchu. Aj keď neviete, čo povedať, ocenia, že počúvate.
