Ako ukázať niekomu, na kom vám záleží?
Ak chcete niekomu ukázať, na kom vám záleží, pravidelne ho kontrolujte a pýtajte sa, ako sa mu darí, prostredníctvom textu, telefónu alebo sociálnych médií. Keď hovoríte, buďte k danej osobe otvorení a podeľte sa s ňou o svoje vlastné nádeje, obavy a tajomstvá, čo ukazuje, že vám záleží na ich názore a chcete s ním byť blízko. Ďalším skvelým spôsobom, ako ukázať niekomu, na kom vám záleží, je naplánovať si s ním film, ísť na večeru alebo ísť na spoločnú prechádzku, aby ste ukázali, že si jeho čas vážite. Ak ich vidíte, ako zápasia s fuškou alebo úlohy, ponúknite im pomoc alebo im urobte spoločnosť. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora poradcu, vrátane toho, ako ukázať niekomu, na kom vám záleží, keď prechádza tragédiou, čítajte ďalej!
Ako mu môžem dať vedieť, že mi na tom záleží?
Aspoň raz v živote sa nájde niekto, kto ťa potrebuje. Možno sa dostali do tej strašnej jamy zúfalstva, alebo zomrel niekto, koho milovali. Nech už je dôvod akýkoľvek, ak potrebujete ukázať niekomu, na kom vám záleží, táto príručka je pre vás.
Metóda 1 z 3: oslovovanie ľudí
- 1Pravidelne kontrolujte svoju rodinu a priateľov. Ak sa nevidíte každý deň, skontrolujte to pomocou textu, sociálnych médií alebo e -mailu. Vaši blízki ocenia vašu starostlivosť o to, ako sa im darí.
- 2Opýtajte sa ostatných, ako sa majú a ako prebiehal ich deň. Nepýtajte sa len „Aký ste mali deň?“ náhodne, však; uistite sa, že to skutočne chcete vedieť. Ostatní budú vedieť, či ste falošný. Ak vám niekto povie, že má skvelý deň, povedzte mu, že ste za neho šťastný. Ak má zlý deň, ponúknite sa mu, že ho utešíte.
- Predstavte si seba v tejto situácii: máte zlý deň a niekto sa pýta, aký ste mali deň. Potom mu vysvetlíte, prečo to bol taký boj a on sa vás spýta, či chcete objatie. Pravdepodobne sa budete cítiť lepšie; teda môžete urobiť to isté pre svojho priateľa.
ODBORNÁ TIPDajte osobe vedieť, keď na ňu myslíte. Manželský a rodinný terapeut Allen Wagner hovorí: „Ak chcete niekomu dať vedieť, že vám na ňom záleží, nájdite si niečo, čo vám pripomenie čas, ktorý ste spolu strávili, a dajte mu vedieť, že na nich myslíte. Môžete napríklad ísť okolo reštaurácia, kde ste spolu jedli, potom pošlite tejto osobe správu a povedzte: „Hej, práve som prešiel tým miestom, kde sme vtedy šli, a chcel som len povedať, že ťa milujem.“
- 3Ponúknite pomoc druhým. Každý občas potrebuje pomoc. Ak niekto nosí veľký náklad potravín, zistite, či môžete mať so sebou niekoľko vecí. Ak má váš milovaný depresiu alebo úzkosť, overte si pocity danej osoby a potešte ho. Pomoc ľuďom nepochybne posilňuje vzťahy a je známe, že vám to zvýši náladu.
Nech už je dôvod akýkoľvek, ak potrebujete ukázať niekomu, na kom vám záleží, táto príručka je pre vás. - 4Snažte sa vidieť svojich blízkych. Pozvite ich na večierky, opýtajte sa, či majú záujem o spoločné stretnutie, a kedykoľvek môžete, urobte výlety za svojou rodinou. Súčasťou toho, čo vytvára blízky vzťah, je pravidelné vídanie.
Metóda 2 z 3: Nechajte niekoho cítiť, že je o vás postarané
- 1Dávajte pozor na potreby a priania svojho priateľa. Toto je často najťažší, ale najdôležitejší spôsob, ako vám prejaviť starostlivosť. Aj keď vám len rozprávajú príbeh o niečom hlúpom, čo sa stalo v supermarkete, je dôležité, aby ste odpovedali primerane, aby druhá osoba cítila, že vás skutočne zaujíma. Ak ich odmietnete alebo ignorujete, pokiaľ ide o jednoduché veci, nebudú mať pocit, že vám na nich záleží, preto je oveľa menšia pravdepodobnosť, že sa s vami v budúcnosti podelia o niečo hlbšie.
- Pamätajte si, keď vám niekto povie, čo sa mu páči alebo nepáči.
- Opýtajte sa na konkrétne otázky, napríklad „Ako sa k vám dnes šéf správa“, na rozdiel od „Ako to funguje?“
- 2Všimnite si, keď sa niekto cíti skľúčene. Ukázať vám, že vám to záleží, znamená venovať pozornosť nálade svojho priateľa a opýtať sa, či sú v poriadku, keď sa zdajú byť modré. Opýtajte sa, či je všetko v poriadku, či pre nich môžete niečo urobiť alebo v čom môže byť problém. Medzi známky toho, že je niekto nespokojný, patria:
- Nálada
- Neprirodzene tiché
- Záchvaty hnevu
- 3Rozprávajte sa spolu často. Ukázať niekomu, na kom vám záleží, je nepretržité cvičenie, nie niečo, čo urobíte iba raz. Nájdite si každý týždeň čas na to, aby ste sa porozprávali o tom, ako sa veci vyvíjajú, o novom vývoji v živote a o všetkom stresujúcom.
- Uistite sa, že počúvate odpoveď svojho priateľa. Mali by ste sa zaujímať o nich a o ich názory, nie o to, čo chcete povedať.
- 4Dôverujte svojmu priateľovi s tajomstvami alebo hlbokými myšlienkami. Pocit, že vám niekto dôveruje, je úžasný spôsob, ako sa cítiť postarané. Väčšina ľudí zdieľa svoje nádeje, tajomstvá a nápady iba s niekým, na kom im záleží, a budovanie dôvery s niekým ukazuje, že si vážite ich priateľstvo.
Ukázať vám, že vám to záleží, znamená venovať pozornosť nálade svojho priateľa a opýtať sa, či sú v poriadku, keď sa zdajú byť modré. - 5Myslite na nich, keď nie sú nablízku. Keď niekomu kúpite malý darček, pošlete list alebo zavoláte niekomu, koho ste už dlho nevideli, dokazujete, že vám na niekom záleží, aj keď nie je v stave prijať vašu srdečnú lásku. Tento druh prekvapenia je nádhernou pripomienkou toho, že sa o niekoho stará, aj keď si to nie vždy uvedomuje.
- Kúpte si malý darček, keď vám niekoho pripomína.
- Keď ste mimo mesta, pošlite list alebo pohľadnicu.
- Z času na čas sa znova spojte s dlho stratenými priateľmi, aby ste všetko stihli.
- 6Dodržte svoje sľuby. Základný rešpekt k niekomu je prvoradý pri prejavovaní vašej náklonnosti. Ak si dohodnete stretnutie, dostavte sa včas. Ak sľúbite, že skončíte a splníte úlohy, dokončite prácu. Ak súhlasíte s tým, že budete tajiť, nikomu to nehovorte.
- 7Plánujte akcie s ľuďmi. Doba make vo svojom rozvrhu, aby plány s niekým, ktorý ukazuje im, že ste ochotní ich prioritu nad ostatnými vecami vo svojom živote. Vytvorte si plány na večeru, dohodnite sa, že si pozriete film, alebo sa choďte pred prácou spoločne prejsť. Urobiť z priateľa prioritu znamená, že si vážite jeho čas.
- 8Povedz im, že ti na tom záleží. Niekedy je najlepším pocitom na svete počuť niekoho povedať, že mu na vás záleží. Povedať niekomu, koho milujete, vážiť si jeho priateľstvo a byť v jeho blízkosti, je úžasný a jednoduchý spôsob, ako vám ukázať, že vám na ňom záleží. Buďte úprimní a oni budú vedieť, že vám na tom záleží.
- Všimnite si konkrétnych vecí, ktoré by ste chceli byť úprimnejší. Povedzte si, že si myslíte, že počúvajú skutočne dobre, vždy povedia niečo pekné, alebo si vážite svoje názory.
Metóda 3 z 3: Ukážte niekomu, na kom vám záleží, po tragédii
- 1Počúvajte ich, ak sa chcú rozprávať. Zatiaľ čo niektorí ľudia sú po ťažkej udalosti ticho, iní ľudia budú chcieť, aby sa s niekým porozprávali. Urobte im k dispozícii, ak potrebujú sympatické ucho, a určite si vypočujte ich problémy. Nebojte sa, že by ste potrebovali odpovede alebo riešenia - často stačí len počúvať.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora poradcu, vrátane toho, ako ukázať niekomu, na kom vám záleží, keď prechádza tragédiou, čítajte ďalej! - 2Ponuka pomoci s prácami alebo prácami. Aj keď vás to nezaujíma, ponuka pomoci okolo domu môže pomôcť niekomu, kto prechádza tragédiou, cítiť sa menej zaťažený každodenným životom. Môžete dokonca ponúknuť poskytnutie spoločnosti, keď idú do obchodu alebo dokončia svoje záležitosti.
- 3Vezmite si jedlo alebo pozvite svojho priateľa na večeru. Pekné jedlo s niekým je skvelý spôsob, ako hovoriť a prejaviť svoju náklonnosť. Potom, čo niekto napríklad stratí člena rodiny, niektorí ľudia organizujú jedlo pre rodinu, aby mohli na chvíľu zabudnúť na varenie a vychutnať si jedlo a nejakú spoločnosť.
- 4Zorganizujte udalosť, aby ste sa spamätali z vecí. To môže byť veľké, od prekvapivého kúpeľného dňa s priateľmi, po malé, ako napríklad ísť spolu do kina. Aj keď nehovoríte, postačí vám spoločnosť, aby sa človek cítil lepšie.
- 5Buďte trpezliví, keď sa uzdravujú. Niektoré tragédie, ako napríklad smrť milovanej osoby, vyžadujú určitý čas na uzdravenie. Váš priateľ môže byť nahnevaný alebo v depresii a môžu sa rozlúčiť s priateľmi, keď sa cítia rozrušene. Neber to osobne Vedzte, že váš spoločný čas im pomáha cítiť sa lepšie a byť trpezliví, keď sa uzdravujú.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť priateľovi, ktorý bol znásilnený?
Otázky a odpovede
- Otec môjho priateľa mal autonehodu a nevie, či je jeho otec v poriadku. Ako mu môžem dať vedieť, že mi na tom záleží?Ponúknite určitú podporu a empatiu. Je smutné, že sa váš otec dostal do autonehody a väčšina ľudí v tejto situácii by ocenila podporu a porozumenie od priateľa. Povedzte mu, aby dúfal v to najlepšie, a AK dôjde k najhoršiemu, vysvetlite mu, že jeho otec je vždy v jeho srdci a je veľmi hrdý, že ho má ako syna.
- Je správne byť priateľom bývalého?Ak sa vy aj váš bývalý cítite dobre v udržiavaní priateľstva, potom je to úplne v poriadku.
- Sklamal som svojho najlepšieho priateľa. Bol týždeň v nemocnici a ja som mu nenapísal ani ho nenavštívil. Neuvedomil som si, že mu to ublíži. Teraz je to týždeň, čo som bol doma z nemocnice, a on sa so mnou nechce rozprávať. Môžem niečo urobiť, aby som zachránil naše priateľstvo?Dajte mu pokoj a vysvetlite mu, ako sa cítite. Povedzte mu, že ste si neuvedomili, že by chcel, aby ste navštívili, a želali by ste si, aby ste to urobili. Nakoniec to pochopí, môže to len chvíľu trvať.
- Čo mám robiť, ak môj učiteľ prejavuje príznaky depresie/smútku? Je jednou z mojich obľúbených učiteliek a chcem jej pomôcť, aby sa cítila lepšie.Povzbudzujte ju. Učitelia ťažko poznajú, či robia zmenu alebo nie. Povedzte jej, čo sa vám páči, o tom, ako učí, alebo obľúbené spomienky alebo veci, ktoré si pamätáte, že ste sa učili.
Komentáre (1)
- Všimnite si, keď sa niekto cíti skľúčene.
