Ako skryť pocity lesbizmu?
Skrytie toho, kto ste, môže byť neuveriteľne stresujúce a odcudzujúce a je normálne zaobchádzať s najrôznejšími ťažkými pocitmi.
Coming out je osobné rozhodnutie a postupný proces. V ideálnej situácii by pobyt v skrini nebol nevyhnutný - všetci by akceptovali všetky sexuality a vzťahy, pokiaľ sa jedná o súhlas. Ale ak ste v situácii, keď by otvorená lesba mohla mať za následok fyzické alebo emocionálne poškodenie, pokus „prejsť“ ako heterosexuál je platnou a zvládnuteľnou voľbou.
Metóda 1 z 3: rozhodnutie
- 1Zamyslite sa nad dôvodom, prečo možno budete musieť skryť to, kým ste. Zatiaľ čo coming out je zvyčajne pozitívna skúsenosť, ak ste v netolerantnom prostredí, môžete byť bezpečnejší, ak zatiaľ ostanete v skrini. Možno budete chcieť skryť svoju identitu, ak...
- Vaša rodina by vás potrestala. Ak vás môžu vyhodiť z domu, týrať, posielať na konverznú terapiu alebo zadržiavať finančné prostriedky na vzdelávanie, nevystupujte.
- Vaša oblasť je voči homosexuálom nepriateľská. Ak by ste čelili diskriminácii, šikanovaniu, zneužívaniu alebo iným vážnym problémom, môže byť bezpečnejšie zostať v skrini.
- S niektorými ľuďmi sa necítite bezpečne. Ak vám vaše inštinkty hovoria, že by ste neboli v bezpečí, počúvajte.
- Ešte nie ste pripravení zvládnuť coming out. Aj keď je to bezpečné prostredie, možno nebudete pripravení. Mohli by ste sa vyrovnať s emocionálnym nepokojom, premýšľať nad tým, ako sa s touto témou vysporiadať, alebo by ste sa pokúsili zistiť, či ste v bezpečí.
- 2Zvážte, aké pravdepodobné sú vaše najhoršie obavy, ak vyjdete von. Ukázali ľudia nejaké dôkazy, ktoré možno neprijímajú? Napríklad „moja mama, ktorá bežne robí homofóbne komentáre, môže ma nenávidieť“, je realistickejší strach, zatiaľ čo „všetci moji priatelia sa na mňa obrátia a ja zomriem sám obklopený 15 mačkami“ je veľmi nepravdepodobné.
- Pokúste sa rozlišovať medzi nervóznymi emóciami (ktoré sú veľmi bežné) a inštinktom, že osoba alebo skupina je voči homosexuálom nepriateľská.
- Ak si s niekým nie ste istí, skúste predostrieť témy súvisiace s LGBTQ, aby ste zistili, ako ľudia reagujú.
- Ak si uvedomíte, že sú to pravdepodobne len nervy, neľutujte sa. Nervozita je prirodzená a v poriadku. Nemusíte vyjsť, pokiaľ sa nebudete cítiť pripravení.
- 3Uvedomte si, že zostať zatvorený je dočasné. Skrývanie toho, kto ste, môže byť neuveriteľne stresujúce a odcudzujúce a je normálne vyrovnať sa so všetkými druhmi ťažkých pocitov. Pripomeňte si, že toto je dočasné riešenie a veci môžu byť niekedy iné.
- 4Pozrite sa na miesta, kde môžete vyjsť a kde nie. Ak sa porozprávate s niekoľkými ľuďmi, pomôže vám to cítiť sa menej osamelo a môže to pôsobiť proti pocitom hanby alebo strachu, s ktorými sa môžu skriňové lesbičky stretnúť. Tu sú príklady, ktoré by vám mohli pomôcť:
- Povedzte to niekoľkým dôveryhodným priateľom a požiadajte ich, aby mlčali o vašej identite
- Byť vonku online s krycím menom a skrývať sa osobne
- Hovoríte svojej mame a svojmu bratovi, ale nie svojmu ovládajúcemu otcovi
- Byť na vysokej škole, ale nie pre svojich rodičov
- 5Zvážte, kedy by ste mohli vyjsť. To vám môže pomôcť tešiť sa na šťastnejšiu a zdravšiu budúcnosť. Predstavte si seba ako staršiu lesbičku, možno s priateľkou alebo manželkou, šťastnú a pohodlnú s tým, kto ste. Kedy by to bolo možné dosiahnuť? Ako sa tam dostanete
- Ak máte homofóbnych rodičov, kedy už na nich nebudete závislí? Kedy sa môžete odsťahovať? Kedy už nebudete odkázaní na to, že vám budú platiť za vzdelanie?
- Ak je vaša oblasť nepriateľská, mohli by ste sa niekedy presťahovať?
- Keď ste dospelí, ľudia sa už menej zaujímajú o vašu sexualitu.
Nemusíte vyjsť, pokiaľ sa nebudete cítiť pripravení.
Metóda 2 z 3: zvládnutie v skrini
- 1Nepoužívajte niekoho ako bradu bez jeho súhlasu. Ak sa chystáte randiť s chlapom, uistite sa, že je na palube s falošnou romantikou a nečaká, že bude skutočná. Je kruté a zraňujúce predstierať, že randíte s niekým, kto verí, že im svoju náklonnosť skutočne vrátite.
- Ak poznáte homosexuála, ktorý tiež potrebuje zostať v šatni, mohli by ste sa navzájom „zoznamovať“.
- 2Užívajte si médiá vhodné pre lgbtq, ak môžete. Vyhľadajte filmy, televíziu, knihy a internetové médiá s lesbickými postavami, najlepšie s tými, ktoré vedú šťastný a zdravý život. Obsah s autormi v komunite LGBTQ má zvyčajne bohaté a presné zastúpenie pre homosexuálov.
- Bezpečnosť je na prvom mieste. Zistite, ako vymazať históriu prehliadania. Neužívajte si médiá priateľské k LGBTQ, ak ste v situácii, v ktorej by vám mohlo hroziť nebezpečenstvo, keby ľudia videli, čo robíte.
- Ak vás chytia, vymyslite si vopred vysvetlenie. „Snažím sa zvýšiť svoje povedomie ako spojenec“ je dobré, ak by ste neboli potrestaní za podporu práv homosexuálov.
- 3Nájsť komunitu. Hľadaj ľudí, osobne alebo online, ktorí chápu, aké to je byť lesbičkou alebo LGBTQ+ všeobecne. Ak nepoznáte nikoho, kto je mimo šatníka ako homosexuál, vyhľadajte rovných spojencov, ktorí by boli ochotní s vami viesť rozhovor.
- Ak žijete vo veľmi konzervatívnej oblasti, vyhľadajte online lesbické komunity.
- Môžete predstierať, že ste priamym spojencom komunity LGBTQ+?
- 4Zvážte zoznamovanie online. Ak chcete, priateľka, úlet, alebo nejaký náhodný flirt, pomocou online dátumu webové stránky, môže vám pomôcť nájsť potenciálne možnosti. Dokonca aj priateľstvo s lesbičkou (alebo s bisexuálnou ženou) sa môže nakoniec zmeniť na niečo viac, ak medzi sebou zažijete vzájomnú príťažlivosť.
- Online vzťahy môžu byť náročné. Vďaka listom, e-mailom, hovorom cez FaceTime a darčekom doručovaným poštou sa vzdialenosť medzi vami môže skrátiť.
- Ak sa na to chystáte (a ubezpečili ste sa, že je to bezpečné), môžete sa nakoniec stretnúť so svojou priateľkou v reálnom živote.
- Nezverejňujte žiadne svoje fotografie na verejnom zoznamovacom profile: mohlo by to viesť k tomu, že budete násilne vylúčení.
- 5Ak je to ťažké, vyventilujte sa s dôveryhodným priateľom. Je dobré mať niekoľko priateľov, ktorí o vás vedia, že ste lesba - týmto spôsobom sa s nimi môžete porozprávať, keď vás pobyt v skrini rozruší. Predtým, ako sa pustíte do niečoho ťažkého alebo potenciálne spúšťajúceho, požiadajte ich o súhlas. Ponorenie sa do znepokojujúcich tém bez varovania môže spôsobiť, že váš priateľ bude otrasený a rozrušený.
- Ak ubližujete sebe alebo to zvažujete, okamžite vyhľadajte pomoc.
Ak vás môžu vyhodiť z domu, týrať, posielať na konverznú terapiu alebo zadržiavať finančné prostriedky na vzdelávanie, nevystupujte.
Metóda 3 z 3: pobyt v skrini
- 1Nepredstierajte, že máte zamilovanosť do človeka, ktorého nemáte. Rovnako ako používať niekoho ako nevedomú „bradu“ je škodlivé, tvrdiť, že sa zamilujete do náhodného muža, má vysoké riziko, že zraníte niekoho city. Ak sa okolo vás objaví správa, že ho máte radi - a on vás má rád späť, mohlo by vás to dostať do nepríjemnej situácie a spôsobiť, že sa bude cítiť zmätený alebo zradený.
- Aby ste niekomu neublížili, môžete predstierať zamilovanosť do fiktívnej postavy a celebrity. Uistite sa, že máte herecké schopnosti, aby ste to zvládli.
- 2Vyvolajte príťažlivosť opačného pohlavia v príležitostnom rozhovore. Ak máte pocit, že niekomu je vaša sexualita podozrivá, vynechanie zmienky o vašej údajnej „heterosexualite“ by ho mohlo presvedčiť, že vás dievčatá nepriťahujú. Dobrým spôsobom, ako to uviesť, je čas, ktorý ste videli s roztomilým chlapom alebo bývalým priateľom (ak ste chodili s mužom skôr, ako ste si uvedomili svoju lesbičnosť).
- „Náš čašník bol taký roztomilý, mám pravdu? Absolútne som miloval jeho vlasy.“
- „Bože, môj bývalý priateľ nenávidel túto príchuť. Nevidím dôvod - je to vynikajúce!“
- "Ty si išiel do Coachella? Boli nejaké horúce chalani tam?"
- „Je to trochu nezmyselný talent. Nie je to tak, že by muž mojich snov zapôsobil na moje vedomostné schopnosti.“
- 3Vychovajte priateľa alebo známeho (skutočného alebo imaginárneho), ktorý je otvorene gay, aby ste im vysvetlili hĺbkové znalosti o právach LGBT. Veľké množstvo informácií o týchto problémoch by mohlo viesť k špekuláciám o vašej údajnej priamosti. Byť spojencom voči priateľovi LGBT by mohlo pôsobiť ako krytie, ak by ste náhodou odhalili viac znalostí, než by mal priemerný rovný človek.
- „Veľa som toho skúmal, keď môj bratranec vyšiel ako trans. Chcel som byť najlepším podporovateľom, akým môžem byť.“
- „Nie, mám pravdu. Ale moja najlepšia priateľka je hrdá lesba! Toto všetko akosi nepriamo sprostredkovala prostredníctvom rozhovoru.“
- 4Prezentujte žensky, ak by bolo nebezpečné nie. Mohlo by to byť strašidelné, keby sa butch alebo mužská lesbička nútila do šiat, ale ak ju sama vystavuje riziku, niekedy je to nevyhnutné. Ak bojujete s tradične „ženskou“ prezentáciou, snažte sa byť nekonformný z hľadiska pohlavia, ako len môžete - možno si nechajte dlhé vlasy, aby ste sa vyhli kňučaniu svojej matky, ale v mene pohodlia sa držte voľných košieľ a nohavíc.
- Ak si radšej nechávate odhalenú tvár, môžete klamať a tvrdiť, že ste na tom prírodne nalíčená. Môžete tiež uviesť starostlivosť o pleť a vyhnúť sa pupienkom.
- Keď sa niekam chystáte sama, môžete sa obliecť tak mužne, ako sa vám páči.
- 5Zostaňte pokojní, ak ste mimo. Ak niekto šíri fámy o vašej sexualite, máte niekoľko možností, čo robiť. Môžete získať späť klebety a vyjsť na vlastnú päsť, poprieť zvesti a pokúsiť sa presvedčiť ostatných, aby vám verili, alebo vôbec nič nepovedzte. Keďže prepustenie je desivá a potenciálne traumatická situácia, každá reakcia, s ktorou sa stretnete, je platná a v poriadku.
- Nie je to tvoja chyba, pretože si dôveroval osobe, ktorá ťa odhalila. Je to ich chyba - a iba ich vina, že sú homofóbni a ohrozujú vás.
Ak sa porozprávate s niekoľkými ľuďmi, pomôže vám to cítiť sa menej osamelo a môže to pôsobiť proti pocitom hanby alebo strachu, s ktorými sa môžu skriňové lesbičky stretnúť.
- Pri príchode k rodičom zostaňte v pokoji. Je v poriadku plakať, ale nebuď naštvaný a v strese. Hovorte pokojne a mali by to byť aj vaši rodičia.
- Ak sa vám páči určité dievča, s ktorým ste dobrí priatelia, mali by ste jej to povedať. Vo väčšine prípadov, keď dievča príde k inému dievčaťu, skončia spolu. Je to v poriadku, ak nechcete, ale stočiť ho do fľaše môže byť náročné.
- Ak priateľke skutočne dôveruješ, mal by si jej povedať, ako sa cítiš. Pomôcť môže aj to, keď poviete niekomu inému ako svojim rodičom.
- Ľudia zvyčajne viac akceptujú staršie lesby (18+) ako mladšie lesbičky (napríklad preteens). Ak ste mladí, nepredpokladajte, že vás ľudia budú vždy chcieť ovládať tak, ako teraz.
- Na prvom mieste je vaša vlastná bezpečnosť. Nikomu nie ste dlžní informácie o vašej sexualite. Nebojte sa, že by ste sa museli ohrozovať.
Prečítajte si tiež: Ako bojovať s dysfóriou pri kúpaní?
