Ako vybudovať pozitívny domov pre svoje deti?
Deti s pozitívnou sebaúctou majú väčšiu odolnosť, cítia sa prijaté a majú na seba pozitívne názory.
Aj keď rodičia nemajú úplnú kontrolu nad tým, či z ich detí dozrejú zdravé, prosperujúce a prispievajúce spoločnosti, môžu mať pozitívny vplyv. To, čo vaše deti urobia, keď budú staršie, je na nich, ale môžete im doma dať základ, aby sa z nich fyzicky, psychicky, sociálne a emocionálne vyvinuli stabilní a fungujúci dospelí. Môžete to dosiahnuť propagáciou pozitívneho správania doma, ako je cvičenie a spánok, rozvíjaním konštruktívnych vzťahov vo vašej rodine a vytváraním zmyslu pre štruktúru.
Metóda 1 z 3: podpora pozitívneho správania
- 1Rob čo kážeš. Deti preberajú veľkú časť viery, postojov a správania, ktoré prejavujú ich rodičia. Preto je nevyhnutné, aby vaša prítomnosť v ich životoch odrážala prítomnosť pozitívneho modelu. Populárne príslovie „Robte, ako hovorím, nie tak, ako to robím“, tu jednoducho neškrtne. Ak fajčíte, pijete, nadávate alebo preukazujete predsudky, je veľká šanca, že to urobia aj vaše deti. Namiesto toho, aby ste im hovorili, čo majú robiť, skúste im ukázať svoje vlastné správanie.
- Majte na pamäti svoje správanie okolo svojich detí. Ak im hovoríte, aby neklamali, mali by ste byť tiež úprimní vo svojich slovách. Ak chcete, aby minimalizovali čas potrebný na technológiu, mali by ste tiež obmedziť svoje použitie technológie. Eliminujte potenciál spätných hovorov ako „Ale zvládnite to!“ a snaž sa čo najlepšie praktizovať to, čo kážeš.
- 2Zdôraznite zdravie a wellness. V podobnom duchu nezabudnite podporiť správnu výživu a zdravotné postupy pre celú svoju rodinu. Pokiaľ váš rozpočet umožňuje, vyberte si čerstvé alebo mrazené ovocie a zeleninu, chudé zdroje bielkovín, celozrnné výrobky a nízkotučné tuky. Zaistite, aby vaše deti mali dostatočný pohyb tým, že idete na prechádzky po okolí alebo športujete v parku. Dostaňte ich do postele v slušnú hodinu, aby mohli každú noc spať aspoň 9 hodín.
- Určite sa usilujte podporovať svoje zdravie a zdravie. Vyhýbajte sa drogám a alkoholu alebo iným formám nezdravého zvládania. Zvládajte svoj vlastný stres praktizovaním pravidelnej starostlivosti o seba.
- Uistite sa, že svoje dieťa naučíte aj zdravé spôsoby, ako sa upokojiť. To im zabráni, aby sa neskôr zapojili do nezdravého správania. Naučte svoje dieťa robiť veci, ako je napríklad prechádzka, perličkový kúpeľ, vizualizácia pokojného miesta alebo počúvanie upokojujúcej hudby ako spôsobov, ako sa upokojiť.
- 3Podporujte ich sebaúctu. Ďalším spôsobom, ako môžete v domácom prostredí vytvoriť dobrý charakter a pohodu svojich detí, je podpora ich dôvery a sebaúcty. Deti s pozitívnou sebaúctou majú väčšiu odolnosť, cítia sa prijaté a majú na seba pozitívne názory.
- Budujte vo svojich deťoch prístup „môžem“ tým, že im dáte príležitosti na rozvoj nových zručností, ako sú obliekanie sa alebo jazda na bicykli. Ukážte im, ako na to, a potom im dajte príležitosť vyskúšať si to na vlastnej koži. Potom venujte skutočnú pochvalu za ich úsilie.
- Podporujte ich sebaúctu aj podporou zdravého tela. Vyslovte nulovú toleranciu pre škádlenie o váhe alebo jedle vo vašej domácnosti. Zmeňte svoj vlastný jazyk, ak často robíte odpudivé poznámky o svojom tele. Tiež odstránenie negatívnych mediálnych zdrojov, ktoré posilňujú nerealistické veľkosti tela a tvary. Možno budete chcieť všeobecne obmedziť médiá, ako sú správy, vo vašej domácnosti, pretože majú tendenciu skresľovať negatíva.
- Povedzte im, že s vami môžu vždy hovoriť o tom, čo ich napadne, aj keď s vami nesúhlasia. To ich povzbudí, aby v prípade potreby hovorili svoj názor a je pravdepodobnejšie, že za vami prídu so svojimi problémami.
Preto je nevyhnutné, aby vaša prítomnosť v ich životoch odrážala prítomnosť pozitívneho modelu. - 4Pomôžte im kultivovať ich záujmy. Keď sa deti cítia podporované rodičmi, aby sa učili a rozvíjali svoje schopnosti, obloha je limit. Všimnite si, pre čo je vaše dieťa vášnivé, a nájdite spôsoby, ako mu pomôcť rozvíjať tieto vášne.
- Záujmy vášho dieťaťa môžu byť v rade akademických, hudobných, športových alebo zbierkových fondov. Zapojte ich do mimoškolských aktivít, ktoré im umožnia rozvíjať svoje schopnosti a stretávať sa s ostatnými deťmi, ktoré majú rovnaké záujmy.
- Posuňte to ešte ďalej tým, že preukážete účasť a záujem o ich vášne. Napríklad ak máte dieťa, ktoré je v debatnom tíme, môžete mu pomôcť precvičiť doma ako rodinu. Potom by sa rodina mohla zúčastniť všetkých udalostí spoločne, aby prejavila podporu.
Metóda 2 z 3: budovanie pripojení
- 1Zdôraznite dôležitosť rodinného zväzku. Jednou z najdôležitejších investícií, ktorú môžete svojim deťom ponúknuť, je kvalitný spoločný čas ako rodiny. Rodinný čas predstavuje príležitosť sledovať záujmy a silné stránky vašich detí v uvoľnenom prostredí. Dáva vám tiež príležitosť posilniť vzájomné spojenie a presadzovať rodinné hodnoty.
- Existuje veľa spôsobov, ako spojiť rodinu. Podeľte sa o jedlo každý týždeň ráno alebo ráno. Vytvorte si rodinné hobby, napríklad hranie basketbalu alebo jazda na bicykli. Zúčastnite sa kostola alebo iných spoločenských akcií. Ísť nakupovať. Uistite sa, že sa každý zúčastňuje na dôležitých udalostiach pre deti, ako sú športové hry, recitály a pravopisné včely.
- 2Naplánujte si čas jeden po druhom. Aj keď je spoločný čas prospešný, rovnako je to aj s vašimi deťmi. Môže byť náročné venovať pozornosť každému jednotlivému dieťaťu, keď ste všetci spolu. Takže ďalšie týždenné pridelenie času každému z vašich detí je ďalšou prospešnou stratégiou pre budovanie pozitívneho domova.
- Keď trávite čas jeden s druhým so svojimi deťmi, môžete zistiť, čo sa v ich živote deje, aké sú ich jedinečné schopnosti a záujmy, a ponúknuť im náklonnosť a povzbudenie spôsobom, ktorý najlepšie vyhovuje ich osobnosti.
- To, ako strávite kvalitný čas, bude závisieť od každého dieťaťa. Napríklad plaché dieťa by si mohlo jednoducho vychutnať sledovanie filmu s vami, keď sedí vedľa seba. Spoločenské dieťa by medzitým mohlo chcieť ísť na nákup a povedať vám všetko o svojich najnovších dobrodružstvách s priateľmi. Vyberte vhodné činnosti, ktoré vyhovujú vám a vášmu dieťaťu.
- 3Podporujte svoje deti, aby sa vyjadrili. Spoločný alebo individuálny čas strávený v rodine je tiež ideálnym časom na rozhovor so svojimi deťmi. Snažte sa osloviť a opýtať sa na ich skúsenosti v škole, s priateľmi a v iných prostrediach.
- Môže byť ťažké vedieť, ako sa rozprávať s vašimi deťmi v dospelosti. Nechajte sa nimi viesť. Venujte pozornosť tomu, čo každé vaše dieťa zaujíma alebo vníma, a použite tieto témy ako vernisáže. Napríklad, ak máte dcéru, ktorá je v plaveckom tíme, môžete ísť s ňou plávať a požiadať ju, aby vám dala nejaké pokyny. Potom sa môžete opýtať: „Čo vás na plávaní baví najviac a prečo?
- Ďalším spôsobom, ako podporiť otvorenú diskusiu medzi vami a vašimi deťmi, je pravidelné rodinné stretnutie. Stanovte si každý týždeň alebo každý druhý týždeň čas, kedy sa všetci stretnú a podelia sa s nimi o podrobnosti, čo je nového, alebo o výzvach, ktorým čelia. Potom proaktívne ako rodina prediskutujte akékoľvek problémy. To pomáha vašim deťom cítiť sa príjemne, keď vám môžu naraziť na problémy, veľké aj malé.
Zaistite, aby vaše deti mali dostatočný pohyb tým, že idete na prechádzky po okolí alebo športujete v parku. - 4Precvičujte aktívne počúvanie. Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, keď vaše deti rozprávajú, nelaďte sa. To pošle správu, že na tom, čo hovoria, nezáleží. Počúvanie vyžaduje byť aktívny nielen v počutí slov, ale aj v porozumení myšlienok a pocitov, ktoré sú za správou.
- Keď vaše deti hovoria, používajte princípy aktívneho počúvania, napríklad občasný kontakt s očami, ukážka otvorenej reči tela (napr. Neskrížené ruky a nohy), kývnutie alebo vhodná mimika.
- Po dokončení položte príslušné otázky typu „Ako ste sa v tom cítili?“ alebo „Máte z toho obavy?“ aby ste pokračovali v rozhovore a ukázali, že ste počúvali.
Metóda 3 z 3: vývoj a spevnenie štruktúry
- 1Držte sa pomerne predvídateľnej rutiny. Budovanie pozitívneho domova pre vaše dieťa závisí od dôslednosti a predvídateľnosti. Deti vyžadujú, aby sa budili, spali, jedli a robili iné činnosti, aby sa cítili bezpečne a bezpečne. Chybné rozvrhy môžu viesť k mrzutým a zmäteným deťom, ktoré konajú. Výskumy ukazujú, že aj keď deti nemôžu pred spaním nenávidieť, je dobré pomôcť im s reguláciou emócií, bojom proti impulzom a správou času.
- Pomôžte dieťaťu naučiť sa sebadisciplíne vytvorením predvídateľného rozvrhu aktivít, ako je budenie, raňajkovanie, občerstvenie po škole, účasť na mimoškolských cvičeniach, domáce úlohy, dokončovanie domácich prác a príprava na spánok.
- 2Stanovte jasné pravidlá domácnosti. Stanovenie limitu je ďalším nevyhnutným aspektom vytvorenia štruktúry vo vašom domácom prostredí. Vytvorenie súboru pravidiel, ktoré treba vo svojej domácnosti dodržiavať, umožní vašim deťom pochopiť parametre správania - čo je zakázané a čo je prijateľné. Takto sa vytvára základ pre ďalšie prostredia, do ktorých môže vaše dieťa vstúpiť, ako napríklad denná starostlivosť, domovy príbuzných alebo škola.
- Sadnite si so svojím partnerom, ak taký máte, a pripravte súbor pravidiel, ktoré sú jasné a ľahko pochopiteľné. Pravidlá zverejnite niekam, kde ich možno pravidelne vidieť, napríklad na poznámkovej tabuli alebo pripevnené k magnetu na chladničke.
- Medzi vaše pravidlá patrí napríklad: „Zákaz behania po dome“, „Zákaz skákania po nábytku“, „Zákaz hovorenia klamstiev“ a „Zákaz biť alebo dráždiť súrodencov.“
Aj keď rodičia nemajú úplnú kontrolu nad tým, či z ich detí dozrejú zdravé, prosperujúce a prispievajúce spoločnosti, môžu mať pozitívny vplyv. - 3Buďte v súlade s disciplínou. Keď si stanovíte základné pravidlá a budete ich zdieľať so svojimi deťmi, určite ich dodržiavajte a sledujte všetky dôsledky ich porušenia. Dôsledky by mali byť vašim deťom jasné už na začiatku.
- Napríklad, ak máte pravidlo, že každý musí pred spaním odstrániť všetky svoje veci z obývacej izby, môže to mať za následok vziať si všetko, čo po sebe zostane, alebo vyžadovať, aby absolvoval fušku, aby získal položky.
- Uistite sa, že vždy sledujete dôsledky, pretože ak to neurobíte, predstavuje to príležitosť na boj o moc medzi vami a vašim dieťaťom.
- Môžete dokonca zvážiť zapojenie svojich detí do tvorby pravidiel a dohľad nad dôsledkami, ktoré považujú za spravodlivé. Pomôže im to cítiť sa oceňovaným a zvyšuje sa pravdepodobnosť, že budú dodržiavať pravidlá.
- 4Priradenie pre daný vek žiakov prácach. Je prospešné, že deti majú dovolené prispievať do domácnosti akýmkoľvek spôsobom. To im pomáha rozvíjať silnú pracovnú morálku, uvedomiť si, ako môžu pozitívne prispieť k svojmu prostrediu, a oceniť čistotu a organizáciu. Môže byť užitočné vytvoriť fuškovú tabuľku umiestnenú do vašej kuchyne alebo iného spoločného priestoru, ktorá jasne stanoví zodpovednosti každého dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako si navrhnúť vlastný zásnubný prsteň?
Otázky a odpovede
- Ako dlho by sa mali chovať v klietkach?Nikdy by ste nemali chovať deti v klietkach.
