Ako nosiť dievča?
Ak chcete nosiť dievča, dajte jej 1 ruku okolo chrbta a 1 ruku za ohyb v kolenách. Sklopte sa a pohybujte sa nahor, pričom zdvíhajte svoje telo rovnako ako ona nohami, nie chrbtom. Akonáhle ste v náručí, držte ju blízko, aby ste udržali rovnováhu a urobili zážitok intímnejší. Tiež jej dajte ruky okolo vašich ramien, aby ste získali väčšiu podporu. Aby ste ju spustili, mierne podrepnite a spustite pažu, ktorá jej drží nohy, aby sa chodidlá dotýkali podlahy. Ak sa chcete dozvedieť, ako nosiť hasičské oblečenie, čítajte ďalej!
Vzhľadom na to, ako je rozložená hmotnosť, mali by ste byť schopní uniesť dievča na pomerne veľkú vzdialenosť pomocou hasičského nosiča.
Dvíhanie priateľky môže byť zábavná a koketná aktivita. Uistite sa, že sa pred vyzdvihnutím dievčaťa spýtate, či je s ňou v poriadku. Môžete ju jednoducho vyzdvihnúť, akoby ste niesli nevestu. Možno budete chcieť urobiť pre zábavu aj „hasičský výťah“, to znamená, keď niekoho zdvihnete cez plece. Ak však nemáte profesionálne školenie, vyhnite sa zdvíhaniu niekoho počas skutočnej núdze.
Metóda 1 z 3: vyzdvihnutie dievčaťa
- 1Položte ruky okolo dievčaťa. Na začiatku položte ruky na dievča, ktoré chcete nosiť. Jednu ruku jej môžete položiť okolo chrbta a druhú okolo ohybu v kolenách. Nechajte ju, aby vám položila svoje vlastné ruky okolo vašich ramien, aby ste uľahčili proces jej zdvíhania.
- 2Zdvihnite nohami. Pri zdvíhaní predmetu ťažšieho ako pár kíl chcete namiesto chrbta dvíhať nohami. Tým sa zabráni namáhaniu chrbta. Drep dolu a ruky položte okolo dievčaťa. Potom sa pohybujte nahor a zdvíhajte vlastné telo nohami namiesto chrbta.
- Rovnováhu môžete udržať tak, že pred zdvihnutím nohy mierne rozkročíte, čím získate širšiu základňu.
- Ak máte pocit, že strácate rovnováhu, možno budete chcieť dievča položiť a začať odznova, aby ste boli v bezpečí.
- 3Držte dievča pri tele, keď ho nosíte. Pri prenášaní ťažkého predmetu by ste ho mali držať blízko tela. Ľudské telo sa nelíši. Ak vezmete dievča bližšie k sebe, proces bude pôsobiť intímnejšie a romantickejšie.
- Pritiahnite dievča k sebe. Nechajte ju vtiahnuť sa bližšie k sebe tým, že sa vám zahniezdi v náručí.
- Môžete jemne stlačiť jej nohy a chrbát, čím sa jej telo priblíži k vášmu telu.
Ako môžem nosiť dievča a behať? - 4Chrbát, ramená a krk majte vystreté. Pri nosení ťažkého predmetu držte chrbát, ramená a krk rovno. Pri nosení dievčaťa sa snažte vedome vrátiť ramená späť a narovnať chrbát. Pri prenášaní osoby môžete trochu zakopnúť, ale snažte sa urobiť maximum, aby bolo vaše telo vystreté. Predstavte si, že medzi členkami a špičkou hlavy je nakreslená zvislá čiara.
- 5Nechajte ju čakať, aby získala ďalšiu podporu. Nechcete zhodiť osobu, ktorú nosíte. Môže to spôsobiť zranenie. Pre väčšiu bezpečnosť požiadajte dievča, aby sa vás držalo. Na podporu vám môže jemne omotať ruky okolo ramien.
- 6Dajte ju dole, keď sa cítite unavení. Pretože väčšina ľudí váži viac ako 45 kg, prenášanie osoby môže byť namáhavá práca. Noste dievča iba tak dlho, ako sa budete cítiť pohodlne. Akonáhle začnete vo svaloch cítiť napätie, dievča jemne položte.
- Mierne drepnite, telo spustite nohami a nie chrbtom.
- Spustite ruku, ktorá jej drží nohy, aby mohla bezpečne položiť nohy na pevnú zem.
- Pomôžte jej postaviť sa vzpriamene, ak sa vôbec potkne, kým ju budete dávať dole.
Metóda 2 z 3: Hasičské prenášanie
- 1Nechajte dievča stáť. Hasičský prenos sa tradične používa na prevezenie niekoho do bezpečia v prípade zranenia. Ak však nie ste odborne vyškolení, nie je dobré zasahovať do zraneného. Hasičské prenášanie môžete stále používať na zábavu. Na začiatok nechajte dievča stáť priamo pred vami, aby ste obaja stáli tvárou v tvár.
Ako môžem nosiť dievča, ktoré spí? - 2Postavte sa a zdvihnite dievča. Ak chcete začať hasičské nosenie, presuňte váhu na pravú nohu. Dajte to dievčaťu medzi nohy. Potom jej dajte prehodiť pravú ruku cez pravé rameno. Položte hlavu pod pazuchu dievčaťa a omotajte ruku okolo jej pravého kolena.
- 3Choďte do podrepu a nechajte dievča, aby sa oprelo o vaše ramená. Teraz, keď ste v pozícii, drepnite. Nechajte dievča nakloniť telo cez pravé rameno a váhu presuňte na pravú stranu tela. Potom ju uchopte za pravú ruku a potiahnite jej trup okolo krku.
- 4Zdvihnite dievča. Odtiaľto sa môžeš postaviť. Trup dievčaťa bude zavesený okolo krku, pričom jej nohy budú na pravej strane tela. Pravou rukou ju budete držať za nohy a pravú ruku. Jej hlava by sa mala opierať o tvoje ľavé rameno.
- Opäť sa uistite, že dvíhate nohy cez chrbát.
- Vzhľadom na to, ako je rozložená hmotnosť, mali by ste byť schopní uniesť dievča na pomerne veľkú vzdialenosť pomocou hasičského nosiča. Polohovanie však môže byť pre dievča nepohodlné alebo nepohodlné. Ak sa cíti takto nesená, môže požiadať o položenie.
Metóda 3 z 3: Vykonajte predbežné opatrenia
- 1Choďte pomaly, aby ste sa vyhli namáhaniu alebo zraneniu. Ak nie ste vzpieračom z praxe, pri zdvíhaní niekoho by ste mali ísť pomaly. Zdvíhanie nohami môže znížiť riziko namáhania chrbta, ale nie úplne ho eliminuje. Pri zdvíhaní choďte pomaly. Dávajte pozor na svoje telo. Ak sa cítite namáhane, mali by ste prestať.
Ak chcete nosiť dievča, dajte jej 1 ruku okolo chrbta a 1 ruku za ohyb v kolenách. - 2Vyhýbajte sa vyzdvihnutiu niekoho v prípade núdze, ak vám chýba odborné školenie. Hasičský vozeň slúži predovšetkým na prepravu zranených osôb v prípade núdze a nehôd. Mali by ste sa vyhnúť jeho používaniu, ak nemáte odborné školenie. Mohli by ste nechtiac niekomu zranenie zhoršiť. Hasičské nosenie používajte iba na zábavu.
- 3Uistite sa, že je niekto v poriadku s vyzdvihnutím. Nie každému sa páči, keď ho niekto vyzdvihne. Aj keď už nejaký čas chodíte s dievčaťom, nemusí byť nesený zábavne alebo romanticky. Nezabudnite sa vopred opýtať, či je to v poriadku, najmä ak ste ju predtým nikdy nedvíhali. Mali by ste tiež venovať pozornosť reči tela. Ak stojí so založenými rukami alebo ustupuje, možno zasahujete do jej osobného priestoru.
- 4Buďte opatrní pri vyzdvihovaní niekoho na verejnosti. Z mnohých dôvodov sa dievčaťu nepáči, keď ho niekto vyzdvihne na verejnosti. Niektorým ľuďom je nepríjemné prejavovanie lásky na verejnosti. Tiež, ak má dievča krátku sukňu, nechcete jej pri vyzvedaní omylom odhaliť spodnú bielizeň. Dievča s krátkou sukňou môže chcieť pri zdvihnutí nechať ruku na sukni. Predtým, ako zdvihnete dievča na verejnosti, opýtajte sa jej, či je to v poriadku.
Prečítajte si tiež: Ako spoznať zaujímavých ľudí?
Otázky a odpovede
- Ako môžem nosiť dieťa, keď je príliš ťažké?Ak je dieťa schopné chodiť, mali by ste trvať na tom, aby chodilo. Ak je dieťa postihnuté, mali by ste použiť kočík alebo nosič.
- Ako bezpečne zdvíhať/prenášať tehotnú ženu?Hasičský štýl by asi nebol najlepší. Namiesto toho navrhujem svadobný štýl, ktorý je prvým zobrazeným zdvihom, pretože by to možno bolo s jej bruškom jednoduchšie.
- Čo keď ostatní ľudia prejavia nesúhlas alebo sa pokúsia zabrániť, aby som ju niesol?Ak je s tým v poriadku, povedzte ostatným, aby si dávali pozor na svoje vlastné záležitosti. Ak ju niečo znepokojuje, okamžite ju položte. Majte na pamäti, že je nevhodné nosiť niekoho v určitých situáciách, ako je kostol, škola atď. Neskúšajte to tam, kde by ste mali byť vážni a zameraní na niečo iné.
- Ako môžem nosiť dievča a behať?Hasičské nosenie je najlepšie pri behu, pretože jej váha je rozložená na vaše ramená a ak ju správne zdvihnete, môžete mať voľnú ruku. Pretože je hmotnosť na vašich pleciach, ste celkovo vyrovnanejší, pretože nie ste vpredu ťažký (nesiete ju pred sebou) ani nevyvážený na oboch stranách tak zle, ako keby ste si ju prehodili cez jedno rameno. Hasičský prenos je prenos, ktorý používajú rôzne ozbrojené sily na rýchle vytiahnutie ľudí z konfliktu, ak nevedia chodiť.
- Koľko môžem udržať váhu?To sa líši od človeka k človeku. Závisí to od hmotnosti vášho vlastného tela a od toho, ako ste silní.
- Ako môžem dať dievčaťu odvoz na chrbte?Predkloňte sa v podrepe, nechajte ju skákať na chrbát alebo plecia a chyťte ju za nohy. Nakloňte sa dopredu o podporu. Pri narovnávaní s jej váhou na chrbte buďte opatrní, aby ste si neublížili.
- Ako môžem vyzdvihnúť dievčenský svadobný štýl?Metóda označovaná ako „svadobný štýl“ je prvou metódou uvedenou v tomto návode.
- Ako môžem nosiť osobu, ktorá spí, vodorovne?Svadobný štýl, ako v prvej metóde. Položte jednu ruku pod nohy osoby a druhú ruku za chrbát.
- Ako sa nazýva prvá metóda?Tento spôsob nosenia dievčaťa sa zvyčajne nazýva „svadobný štýl“. Je to najbežnejší spôsob, ako muž nosí ženu.
- Ako môžem nosiť dievča, ktoré spí?Ak je s ňou v poriadku, alebo sa jedná o zdravotnú pohotovosť, jednoducho postupujte podľa krokov v tomto článku.
Nezodpovedané otázky
- Aké svaly sa používajú pri nosení dievčaťa?
Komentáre (5)
- Pomohla mi! S priateľkou chodíme spolu 6 mesiacov a bolo to extra romantické.
- Poskytlo mi to pekný návod krok za krokom s tipmi a rizikami, ako aj varovanie pred potenciálnym nebezpečenstvom.
- Bol som zmätený, ako vyzdvihnúť dievča. Váš článok mi naznačil smer.
- Mne veľmi pomáha tip, aby ste mali vystretý chrbát a krk.
- Užitočné a skutočne dáva zmysel. Správne informácie nájdete na tomto webe. Ďakujem.
