Ako sa dostať späť do pracovného myslenia po prázdninách?

Namiesto oddeľovania prázdninovej časti života od pracovného, skombinujte ich.

Po dovolenke späť do práce a máte pocit, že ste veľmi mrzutí? Nie je to nič neobvyklé - prázdniny vám umožnia nahliadnuť do života mimo kóje, vrátane toho, že si vlastný život nasmerujete svojim tempom a budete robiť veci, ktoré si vyžadujú viac než len prehadzovanie papierov a termínov. Je ťažké prekonať pocit straty po prázdninách a preorientovať svoje myslenie na zameranie sa na prácu, ale dá sa to s malou pomocou sprievodcu.

Časť 1 z 3: než odídete

1

Pripravte sa pred sviatkami. Je to tak, ešte pred odchodom na dovolenku opúšťajte svoje pracovisko v dobrej kondícii. Dokončite zostávajúce úlohy, zaistite, aby boli všetky dokumenty riadne podané a aby všetko, čo ešte nebolo urobené, bolo delegované na kolegov alebo oznámené ako „zadržané“ zúčastneným osobám. Vďaka tomu bude návrat menej bolestivý, pretože máte pomerne čistý štít a nemusíte príliš premýšľať o tom, kde sa všetko nachádza, ale môžete sa do neho jednoducho zaseknúť.
2

Delegujte dôležité problémy, ktoré by mohli vybuchnúť vo vašej neprítomnosti. Ak existujú veci, ktoré by mohli klientov, kolegov, šéfov alebo kohokoľvek iného vo vašej neprítomnosti znepokojovať alebo sa im čudovať, je vhodné ich pred odchodom zvýrazniť a upozorniť na ne správnu osobu, ktorá sa o vás postará. neprítomnosť. Zaistite, aby správna osoba na riešenie problémov, ak nastanú, bola schopná to urobiť a mala prístup k potrebným informáciám a materiálom. To nielenže zaistí hladký chod vecí, keď ste preč, ale pomôže tiež zaistiť, aby váš návrat nebol naplnený bolesťou z veľkých výbuchov, pretože nikto nevedel, čo sa deje.
3

Vytvorte si zoznam toho, do čoho sa musíte pri návrate zaseknúť. Tento zoznam má upriamiť vašu pozornosť na to, s čím začať, keď sa vrátite, a ušetrí vám námahu s tým, že si budete musieť všetko zapamätať a prísť na to sami, keď sa vrátite. Ujasnite si to, nasmerujte svoju pozornosť na relevantné informácie/súbory/úlohy/činnosti atď., Ktoré je potrebné vykonať. V čase, keď to robíte, sa vám to môže zdať hlúpe, ale prázdninový mozog vás môže veľmi rozmazať, keď ste späť, a tento zoznam rýchlo a bezbolestne presmeruje vaše zameranie.
4

Naplánujte si pracovné stretnutie so svojim nadriadeným. Teraz to zaistí jeho dostupnosť prvý deň späť. Toto stretnutie má byť rýchlym prehľadným stretnutím, aby ste mali prehľad o tom, čo sa stalo, keď ste boli preč.

Opäť sa zaseknete v švungu vecí — Trvá nejaký čas, kým sa vrátite na pracovnú tvár a opäť sa zaseknete v švungu vecí.

Časť 2 z 3: po návrate

1

Vyčistite si stôl a okolie. Našťastie sa vám podarilo ísť na dovolenku bez toho, aby ste po sebe zanechali obrovské hromady papiera, ale ak nie, prvú hodinu alebo viac môžete produktívne stráviť riešením takýchto hromád. Aj keď si však stôl poriadne vysypete dobrým sprejom, prachom a utierkou, môžete sa cítiť ako duševný a fyzický „čistý štít“, ktorý vás nabije energiou na zvládnutie skutočnej práce.
2

Pred odchodom si skontrolujte svoj zoznam. Použite to na to, aby ste sa cielene a cielene pustili späť do pracovnej činnosti. Rovnako je dobré vytvoriť si nový zoznam priorít, ktorý bude založený na vašom predvianočnom kontrolnom zozname a nových položkách vo vašej schránke, pretože ste sa vrátili späť. Prejdite si veci, ktoré čakajú na vašu pozornosť, a zoraďte ich na hromady urgentných, nie príliš tlačivých a čakateľských hromád. Vďaka tomu si môžete byť istí, že čokoľvek naliehavého sa vybaví rýchlo, aj keď sa cítite abstraktne a trochu duševne neprítomne, pretože ste boli chvíľu preč. Zoznam úloh vás bude sústrediť a plniť úlohy.
3
Zorganizujte si vopred naplánované stretnutie so svojim nadriadeným. Ak ste zabudli uskutočniť toto stretnutie alebo váš nadriadený urobil iné opatrenia, zorganizujte toto stretnutie čo najskôr. Čím skôr budete informovaní o tom, čo sa stalo, keď ste boli preč, tým lepšie.
- Podľa potreby sa opýtajte kolegov, klientov atď., Čo sa tiež stalo vo vašej neprítomnosti. Ak máte šťastie, vaši spolupracovníci ocenia možnosť rýchlo vyplniť to, čo ste robili, keď ste boli preč, čo vám pomôže uľahčiť si návrat pomocou zábavných príbehov z pamäte.
4

Odložte si niekoľko jednoduchých úloh, na ktorých musíte najskôr zapracovať. Je oveľa jednoduchšie vrátiť sa späť do pracovného ducha, keď máte najskôr nejaké malé víťazstvá a z cesty dostanete pár ľahkých úloh. Môže to byť napríklad kontrola e-mailovej schránky a triedenie všetkého na priority, na ktorých sa bude neskôr pracovať, dohonenie kolegov o tom, čo sa stalo, keď ste preč, alebo dokončenie jednoduchých papierov, ktoré ste nechali na vrchu hromady pred odchodom. Keď už máte tieto malé víťazstvá za sebou, mal by vám v žilách opäť začať prúdiť pracovný duch.

Vaše telo musí po odpočinku na dovolenke stále dobiehať obnovené pracovné tempo — Aj keď viete, čo môžete od svojej pracovnej rutiny očakávať, vaše telo musí po odpočinku na dovolenke stále dobiehať obnovené pracovné tempo.

Časť 3 z 3: Oslava rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom

1

Odfoťte pár fotiek z dovolenky do práce. Namiesto oddeľovania prázdninovej časti života od pracovného, skombinujte ich. Spomienky na výlety, čas strávený s rodinou a priateľmi, skvelé oslavné udalosti atď. Môžu byť na pracovisku morálnou vzpruhou. Obrázky, pohľadnice alebo fotografie si môžete pripnúť na stenu alebo do rámčeka za stôl (nechajte si ho prenosný, ak vám je horúco od ruky) alebo si nechajte obrázky v telefóne skontrolovať sem a tam.
2

Ponúknite hosťom ranné posedenie pri káve nejaký čas počas prvého týždňa späť. Nastavte tému, ktorá sa bude točiť okolo toho, čo ste urobili, a navrhnite, aby boli všetci pripravení podeliť sa o svoje obľúbené spomienky z dovolenky na trochu iný rozhovor. S tak čerstvými vlastnými spomienkami môžete začať udalosť a povzbudiť ostatných, aby hovorili o minulých prázdninách alebo plánoch do budúcna pre svoje ďalšie.
3

Vezmite si dlhší obed, ako by ste zvyčajne robili prvý deň späť. Toto je deň, kedy sa môžete uvoľniť, a možno budete chcieť využiť desať až tridsať minút na to, aby ste sa dostali von a poprechádzali sa, alebo si zobrali potrebné veci, ako je doplnenie prepravnej karty, čerstvý chlieb alebo chýbajúce položky, ktoré sa nepodarilo doplniť. kým si bol preč. Vychutnajte si pamiatky a zvuky okolo seba a využite svoju prázdninovú myseľ na to, aby ste znova objavili veci, ktoré vás zaujímajú vo vašom obyčajnom pracovnom svete.
4

Naplánujte si ďalšie prázdniny. Práca nie je všetko, aj keď je to veľká súčasť života. Strávte nejaký čas snívaním o tom, čo budete robiť na budúcu dovolenku, aby ste sa v pohode upokojili v súvislosti s pocitmi straty počas práve skončených prázdnin. Považujte tok práce, dovolenky a života za kontinuum a nie za koniec.
5

Buďte k sebe láskaví. Prvý deň v práci sa bude cítiť zvláštne a trochu surrealisticky. Trvá nejaký čas, kým sa vrátite na pracovnú tvár a opäť sa zaseknete v švungu vecí. To je v poriadku, všetci tam boli a je to normálne. Prvý deň si dajte pokoj a uvedomte si, že je to deň „vrátenia sa do toku vecí“ a ten druhý deň bude pre vás pravdepodobne prekvapivo všedný a normálny!

Je ťažké prekonať pocit straty po prázdninách a preorientovať svoje myslenie na zameranie sa na prácu, ale dá sa to s malou pomocou sprievodcu.

Tipy

Prvý deň späť určite choďte spať skoro. Je vysoko pravdepodobné, že vás zmena tempa dosť unaví. Aj keď viete, čo môžete od svojej pracovnej rutiny očakávať, vaše telo musí po odpočinku na dovolenke stále dobiehať obnovené pracovné tempo.
Nebuďte prekvapení, ak sa vrátite a budete chcieť zmeniť spôsob, akým sa veci robia. Vaša myseľ je svieža a mali ste čas premýšľať o veciach. Ak ste sa nad tým dobre zamysleli, môže to byť ideálny čas na predloženie návrhov na zmenu smeru alebo podstaty práce svojmu nadriadenému. Uistite sa, že tak urobíte vyzbrojení dobrými dôvodmi a faktickými dôkazmi o výhodách navrhovaných zmien pre vaše pracovisko.
Jedz zdravo; dajte si dobrý a zdravý obed a tešte sa. Večer si doma môžete predstaviť niekoľko nových kulinárskych špecialít objavených z dovolenky alebo z ciest. Dajte si niečo vynikajúce, na čo sa môžete tešiť, keď pôjdete domov!

Varovania

Ak po týždni alebo dvoch zistíte, že máte stále blues na pracovisku, a nemôžete sa dostať späť do ducha vecí, je možné, že vaša dovolenka pre vás odhalila hlbšie problémy. Ak máte obavy, že môžete mať depresiu alebo hlbokú potrebu zmeniť prácu, poraďte sa so psychológom, lekárom alebo poradcom na pracovisku.

Prečítajte si tiež: Ako zostať zaneprázdnený v práci?