Ako prinútiť rodičov, aby ti nasadili lieky s ADHD?

Porozprávajte sa so svojim školským poradcom. Ak máte problémy so školou, mali by ste urobiť maximum, aby ste zvládli ADHD, a pritom stále prechádzate triedami. Dobrým začiatkom je školský poradca alebo psychológ. Vysvetlite svoju diagnózu a svoje konkrétne ťažkosti v škole. Vyjadrite sklamanie z toho, že nemôžete užívať lieky. Poradca sa môže porozprávať s rodičmi, aby vám pomohol dostať lieky. Ak nie, medzitým vám pomôžu získať individuálnu pomoc.

• Buďte čo najkonkrétnejší. Napríklad: „Snažím sa dávať pozor v triede. Po piatich minútach sa zónujem von. Mám problémy s pani A, pretože som nepočúval. Chcem počúvať, ale je pre mňa ťažké to urobiť.“
• Bez urážania alebo obviňovania rodičov dajte svojmu poradcovi vedieť, že nemôžete užívať lieky. Napríklad: „Momentálne neužívam lieky. Moji rodičia sa obávajú vedľajších účinkov. Nie som si však istý, či by som v škole mohol bez nej robiť dobre.“
• Ak môžete, požiadajte svojho poradcu a rodičov, aby si sadli na stretnutie. Mali by prediskutovať váš výkon v škole, vaše ciele a možnosti liečby. Vaši rodičia môžu ich rady rešpektovať viac.

Ukážte svojim rodičom prieskum. Existuje mnoho skupín podpory online pre ADHD a existuje niekoľko nadácií, ktoré ponúkajú informácie. Relevantné informácie si vytlačte na webových stránkach. Povzbudzujte svojich rodičov, aby navštevovali ich webové stránky. To ukáže, že ste si urobili domácu úlohu o svojom stave a že to s podávaním liekov myslíte vážne. Svoj výskum môžete začať na týchto webových stránkach:

• Deti a dospelí s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (CHADD)
• Asociácia poruchy deficitu pozornosti (ADDA)
• Európska asociácia pre poruchy učenia
• Národný ústav duševného zdravia

Zvážte behaviorálnu terapiu. Ak v súčasnosti nepoužívate žiadny typ liečby, možno by ste mohli presvedčiť svojich rodičov, aby vám umožnili začať behaviorálnu terapiu. Behaviorálna terapia je typ psychologického poradenstva, ktoré vám pomôže zorganizovať si život a udržať si prehľad o práci v škole. Počas tejto terapie budete vyškolení k zvládnutiu ADHD prostredníctvom pozitívnej a negatívnej spätnej väzby. Toto je kompromis. Požiadaním o behaviorálnu terapiu dávate najavo, že chcete na svojom ADHD zapracovať. Ak terapia nefunguje (väčšina ľudí má z behaviorálnej terapie aspoň určitý prospech, ale stále môžete potrebovať aj lieky), môžu byť vaši rodičia ochotnejší nechať vás začať užívať lieky.

• Môžete povedať niečo ako: „Myslím si, že behaviorálna terapia by mi pomohla zlepšiť koncentráciu, najmä preto, že nechceš, aby som chodil na lieky. Naozaj sa chcem naučiť zvládať svoj stav a bez liekov to môže byť jediná cesta."
• Ak behaviorálna terapia nefunguje, vždy môžete tému liekov znova zaviesť. Povedzte niečo ako: „Na svojej terapii som pracoval skutočne tvrdo, ale nefunguje tak, ako by mala. Možno budem potrebovať lieky, ktoré mi pomôžu zvládnuť symptómy počas terapie.“

Objavte riziká. Než sa rozhodnete, či chcete užívať lieky s ADHD alebo nie, mali by ste si byť veľmi dobre vedomí rizík. Lieky nevyriešia všetky vaše problémy. V skutočnosti sa lieky odporúčajú iba na zmiernenie symptómov počas behaviorálnej terapie. Existuje množstvo potenciálnych vedľajších účinkov liekov s ADHD. Pochopenie toho, aké sú tieto riziká, vám pomôže urobiť zrelé rozhodnutie týkajúce sa vášho zdravia. Tieto riziká zahŕňajú:

• Strata chuti do jedla
• Problémy so spánkom
• Nedobrovoľné tiky
• Depresia
• Závraty alebo nevoľnosť
• Nervozita
• Záchvaty
• Problémy so srdcom

Počkajte, kým sa uvoľnia. Keď sa rozprávate s rodičmi, nechcete ich skočiť hneď, ako sa vrátia z práce, ani ich nechcete rozptyľovať, keď sú zaneprázdnení upratovaním alebo varením. Počkajte, kým nebudú na deň voľní. Môžete sa rozhodnúť, že ich oslovíte počas večere alebo keď budú večer sedieť a pozerať televíziu. Povedzte im, že sa chcete vážne porozprávať. Opýtajte sa, či môžete hovoriť sami niekoľko minút bez prerušenia.

• Dobrým spôsobom, ako začať konverzáciu, je povedať: „Môžeme sa pár minút porozprávať? Bojujem so svojou ADHD a myslím si, že musíme prehodnotiť svoju liečbu.“

Vysvetlite svoje príznaky a obavy. Povedzte svojim rodičom, ako ste zápasili. Dajte im vedieť, že akékoľvek ošetrenia, ktoré ste doteraz absolvovali, nefungujú. Zamerajte sa na to, ako vás to v škole rozptyľuje a ako nemôžete dokončiť školskú úlohu.

• Môžete povedať niečo ako: „Moji učitelia vo mne stále zlyhávajú, pretože sa nemôžem učiť na testy, a v tomto momente mám obavy, či sa prihlásim na vysokú školu. Pomoc, ktorú mi poskytujú, nefunguje a ja niečo potrebujem. viac mi pomôže udržať sa v koncentrácii.“
• Ak sa pokúsia rozptýliť vaše obavy, môžete sa pokúsiť problémy zopakovať pokojným hlasom. Niečo ako: „Počujem vaše obavy, ale skutočne si myslím, že sa z toho stáva problém.“ Ak stále nebudú počúvať, ustúpte a skúste to znova ďalší deň.

Pýtajte sa na lieky. Akonáhle začnete svoje boje, môžete konverzáciu posunúť k téme liekov. Povedzte im, že poznáte riziká, ale že si myslíte, že je to jediný spôsob, ako získať potrebnú pomoc. Hovorte pokojným a racionálnym hlasom.

• Môžete povedať: „Naozaj si myslím, že by mi lieky pomohli. V tejto chvíli je to moja jediná možnosť. Viem, že lieky s ADHD sú veľkým problémom, ale myslím si, že som pripravený to zvládnuť.“
• Ak vyvolajú potenciálne vedľajšie účinky, môžete povedať: „Poznám vedľajšie účinky, ale sú minimálne. Myslím si, že prínosy prevažujú nad rizikami. Len málo ľudí má vážne vedľajšie účinky liekov s ADHD.“ Môžete tiež chcieť ukázať dôkaz.
• Ak sa obávajú, stanete sa závislými, uistite ich, že dokážete zvládnuť svoje lieky. Môžete povedať: „Viem, že niektorí ľudia sa stanú závislými, ale sľubujem, že budem niesť zodpovednosť. Moje lieky bude monitorovať môj lekár. Okrem toho budete vždy tým, kto bude predpisovať, takže budete vedieť, že užívam len odporúčaná dávka. "