Ako zdvihnúť riadidlá cestných bicyklov?
Ak sa vám nepáči nová výška riadidiel, znova riadidlá vyberte a pod riadidlá umiestnite menej rozperiek.
Poloha vašich riadidiel bude diktovať váš postoj. Príliš nízke riadidlá vám môžu pri jazde robiť nepríjemnosti. Našťastie je zdvíhanie riadidiel jednoduché, pokiaľ viete, čo robíte. Najprv budete musieť zistiť, či máte riadidlá bez závitu alebo so závitom. Potom môžete zmeniť polohu riadidiel tak, že ich odskrutkujete pomocou imbusového kľúča. Ak budete postupovať správne, zdvíhanie riadidiel na bicykli môže byť rýchle a jednoduché!
Metóda 1 z 3: zdvíhanie riadidiel bez závitu
- 1Nájdite rozpery nad a pod predstavcom riadidiel. Predstavec riadidla je tyč, ku ktorej sa riadidlá pripájajú. Ak máte systém bez závitov, mali by ste vidieť rozpery alebo plastové krúžky zabalené v hornej a spodnej časti stonky. Ak tieto krúžky nemáte, s najväčšou pravdepodobnosťou máte závitové riadidlá.
- Riadidlá bez závitu budú mať tiež ďalšie skrutky na zadnej strane riadidiel. Pozrite sa na tieto, ak si nie ste istí, aký typ máte.
- 2Uvoľnite skrutky v zadnej časti riadidiel. Skrutky umiestnené na zadnej strane riadidiel sa nazývajú zvieracie skrutky a zabraňujú otáčaniu riadidiel zo strany na stranu. Nájdite imbusový kľúč alebo šesťhranný kľúč, ktorý sa hodí k skrutkám v zadnej časti riadidiel. Uvoľnite ich otáčaním proti smeru hodinových ručičiek. Keď sú riadidlá uvoľnené, mali by sa voľne pohybovať zo strany na stranu, nezávisle od kolesa.
- Prečítajte si podrobnosti o produkte na bicykli a zistite, akú veľkosť imbusového kľúča potrebujete.
- Najbežnejšie veľkosti imbusových kľúčov používaných na bicykloch sú 4 mm, 5 mm a 6 mm.
- 3Odskrutkujte skrutku a horný kryt na riadidlách. Vložte šesťhranný kľúč alebo imbusový kľúč do skrutky v hornej časti riadidiel a otáčaním proti smeru hodinových ručičiek vyberte hornú skrutku. Akonáhle odskrutkujete skrutku, uzáver sa uvoľní. Rozpery by mali byť pripevnené nad a pod riadidlá. Vysuňte rozpery nad riadidlá a odložte ich a hornú skrutku nabok.
Ak budete postupovať správne, zdvíhanie riadidiel na bicykli môže byť rýchle a jednoduché! - 4Zdvihnite riadidlá z predstavca. Hneď ako odstránite kryt, zosuňte riadidlá z horného predstavca. Odložte riadidlá nabok.
- 5Na predstavec riadidiel umiestnite viac rozperiek. Rozperky, ktoré boli na vrchu riadidiel, umiestnite na rozpery nižšie. To posunie vaše riadidlá vyššie, keď ich posuniete späť na predstavce.
- Ak vaše riadidlá nemajú rozpery nad predstavcom a trubka vášho stĺpika riadenia je príliš krátka na to, aby ste ich mohli pridať, budete musieť namiesto toho použiť zdvihák predstavca bez závitu. Ten sa prichytí k predstavcu riadidiel a zvýši ho. Ak však zdvihnete predstavec riadidiel príliš vysoko, možno budete musieť nainštalovať dlhšie káble a puzdro.
- 6Nasuňte riadidlá späť na predstavce. Postavte sa za bicykel a zarovnajte stred riadidiel s kolesom. Ak ich nevyrovnáte dokonale, bude vám to pri jazde na bicykli nepríjemné. Pri prechode na ďalší krok držte tyče rovno.
- 7Utiahnite skrutky v hornej a zadnej časti riadidiel. Posuňte všetky zostávajúce rozpery nad tyče. Namontujte šesťhranný kľúč do skrutiek na zadnej a vrchnej časti riadidiel a otočte ich v smere hodinových ručičiek. Utiahnite ich, až kým nebudete môcť pohybovať riadidlami nahor, nadol alebo zo strany na stranu.
- Ak sa vám nepáči nová výška riadidiel, znova riadidlá vyberte a pod riadidlá umiestnite menej rozperiek.
Metóda 2 z 3: nastavenie závitových riadidiel
- 1Pozrite sa na rozpery a skrutky, aby ste zistili, či majú vaše riadidlá závit. Riadidlá so závitom majú dlhé predstavce, ktoré zapadajú do rámu bicykla, zatiaľ čo riadidlá bez závitu budú mať skrutky, ktoré pripevňujú riadidlá k hornej časti predstavca. Vyhľadajte skrutky na zadnej strane riadidiel alebo plastové krúžky v hornej a dolnej časti predstavca. Ak tieto nemáte, tak máte závitové riadidlá.
Ak však zdvihnete riadidlá príliš vysoko, môže byť otáčanie bicykla ťažšie. - 2Merajte od hornej časti predstavca k rámu bicykla. Pomocou krajčírskeho metra určte dĺžku od hornej časti riadidiel po oblasť, kde sa dostane do rámu vášho bicykla. Napíšte toto meranie na kus papiera. Pomôže vám to vrátiť sa do starej výšky riadidiel, ak sa vám nepáči, ako sa vaše riadidlá cítia potom, ako ich zdvihnete.
- 3Inbusovým kľúčom povoľte skrutku na vrchu riadidiel. Jednou rukou sa držte riadidiel a druhou rukou otáčajte imbusovým kľúčom alebo šesťhranným kľúčom hornú skrutku proti smeru hodinových ručičiek. Otočte skrutkou 4-5 krát, alebo kým sa riadidlá dostatočne neuvoľnia, aby sa mohli voľne pohybovať hore a dole.
- Imbusový kľúč 6 mm je bežnou veľkosťou hornej skrutky.
- 4Zdvihnite riadidlá a narovnajte ich. Ak máte problém zdvihnúť riadidlá, uvoľnite ich otáčaním doľava a doprava. Postavte sa pred bicykel a uistite sa, že tyče sú rovné. Vyrovnajte predné kolesá so svojimi riadidlá, akonáhle sú na vrchole, ktorý chcete.
- Na drieku riadidiel sú zvyčajne značky, ktoré určujú, ako vysoko by mali riadidlá ísť. Nedvíhajte ich vyššie, ako sú tieto riadky, inak bude jazda na vašom bicykli nebezpečná.
- 5Utiahnite hornú skrutku na riadidlách. Akonáhle zdvihnete riadidlá do požadovanej výšky, držte riadidlá rovno a utiahnite skrutku na ich vrchu. Ak ste urobili všetko správne, riadidlá by mali byť zdvihnuté vyššie.
- Ak sa vám nepáči nová výška riadidiel, znova riadidlá uvoľnite a znova ich nastavte, kým sa nedostanú do výšky, ktorá vám bude príjemná.
Metóda 3 z 3: určenie optimálnej výšky riadidiel
- 1Umiestnite si riadidlá tak, aby ste sa cítili maximálne pohodlne. Ak pociťujete bolesť ramena alebo chrbta, môže to byť znakom toho, že vaše riadidlá sú príliš nízko a pri jazde sa príliš naťahujete. Experimentujte s rôznymi výškami riadidiel nastavením výšky a sedením na bicykli. Vyberte si ten, ktorý vám bude najviac príjemný.
- V ideálnej polohe by sa vaše ramená mali cítiť uvoľnené a jadro by malo byť zapojené. V bokoch by ste sa mali predkloniť, ale chrbtica by mala byť rovná.
- Umiestnenie riadidiel môže vytvárať neutrálne, uvoľnené alebo agresívne držanie tela. Pre neutrálny postoj držte riadidlá v rovine so sedadlom. Ak chcete uvoľnený postoj, zdvihnite riadidlá vyššie ako sedadlo. Ak chcete získať agresívny postoj, sklopte riadidlá pod sedadlo. Majte na pamäti, že väčšina jazdcov preferuje neutrálny alebo uvoľnený postoj.
Pomôže vám to vrátiť sa do starej výšky riadidiel, ak sa vám nepáči, ako sa vaše riadidlá cítia potom, ako ich zdvihnete. - 2Zdvihnite riadidlá, aby ste získali ležérny postoj. Riadidlá, ktoré sú zdvihnuté vyššie, znižujú aerodynamiku vášho tela pri bicyklovaní, ale pre niektorých ľudí môžu byť pohodlnejšie. Ak však zdvihnete riadidlá príliš vysoko, môže byť otáčanie bicykla ťažšie.
- Ak sú vaše riadidlá príliš vysoké, nebudete sa môcť predkloniť a môže to spôsobiť bolesť chrbta alebo bolesť v chrbte.
- 3Sklopte riadidlá, aby ste dosiahli aerodynamickejší postoj. Ak chcete rýchlo jazdiť na bicykli, pravdepodobne budete chcieť sklopiť riadidlá. Sklopenie tyčí ohýba chrbát a znižuje ramená, čo znižuje odpor vetra. Ak chcete pretekať alebo získať veľkú rýchlosť, zvážte zníženie riadidiel.
- Ak sa musíte namáhať, aby ste dosiahli na riadidlá, sú príliš nízke.
- Sada imbusových kľúčov
- Zdvíhač stoniek bez závitu (voliteľné)
Prečítajte si tiež: Ako sa spojiť s hustou premávkou?
Komentáre (1)
- Tušil som, že moje riadidlá sú príliš nízke, a tento článok to potvrdil. Teraz musím vykonať úpravu. Vdaka za pomoc.
