Ako prestať bojovať so svojou polovičkou?

Neberte si návnadu. Máte sa veľmi radi. Prirodzene teda máte tendenciu vášnivo po sebe vybuchnúť ako kvapkou klobúka. Budete začať všímať vzory k svojmu boju: určitý druh of poznámku vyvoláva určitú odozvu, a čoskoro ste u toho druhého krku. Nedovoľte, aby sa to stalo. Pri prvých príznakoch boja jednoducho odíďte. Neberte si návnadu. Rozptýlite situáciu tým, že sebe a svojmu partnerovi poskytnete priestor. Niekedy vám ten krok späť pomôže pozrieť sa na situáciu z iného uhla pohľadu a uvidíte, že nie je o čo bojovať.

Počúvajte svojho partnera. Je pravdepodobné, že bojujete, pretože jeden alebo obaja z vás sa cítia frustrovaní z určitého aspektu vzťahu. Nezabudnite, že ste v tomto vzťahu, pretože milujete a rešpektujete svojho partnera. Rešpektujte ich natoľko, aby ste skutočne počúvali, čo ich trápi, bez toho, aby ste ich prerušovali. Buďte chladní, pokojní a zhromaždení a skutočne počúvajte srdcom ich sťažnosti. Vyhnite sa trhavým reakciám. Predtým, ako odpoviete, pozastavte úsudok a skutočne si vypočujte, čo hovoria.

Opýtajte sa sami seba, kto začal boj. Vyhnite sa však tomu, aby ste to obviňovali zo svojho partnera. Ak zistíte, že súboje začína vždy tá istá osoba, zamyslite sa nad tým, prečo to tak môže byť, a zistite, čo je príčinou vášho nešťastia. Musíte si uvedomiť, že neustálym bojom sa veci zhoršujú a sú neznesiteľné a vzťah to nakoniec rozpadne. Pozorne sledujte svoje reakcie a položte si otázku, prečo sa vlastne cítite nahnevaný/žiarlivý/smutný/zanedbávaný. Porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, čo si myslíte, a zistite skutočný problém bojov.

Vždy buďte úctiví. Spôsob, akým hovoríte so svojim partnerom v boji, ukazuje veľa o vás a vašom vzťahu. Nedovoľte, aby ste prepadli vzorom toho, že ste k sebe navzájom zlí a urážliví. Majte absolútne moratórium na nadávky svojmu partnerovi. Buďte úctiví v tom, ako k sebe hovoríte, v akejkoľvek situácii. Slová majú večnú moc, takže s nimi buďte opatrní. Pripomeňte si, že túto osobu milujete a vybrali ste si ju nad všetky ostatné, nevytvárajte nenávisť voči svojim najbližším.

Vylomte sa z kruhu. Podľa neho často dochádza k bitkám. Ak zistíte, že boj je o niečom nezmyselnom a hlúpom - buďte dostatočne veľkí, aby ste to mohli pustiť. Okamžite zastavte tento vzorec. Povedzte svojmu partnerovi, že už nie je dôležité, kto čo povedal. Sústreďte sa na to, aby ste sa pozreli a uzdravili základné pocity bolesti.

Ospravedlniť sa Toto je najdôležitejší krok. Staré porekadlo hovorí: „Nenechajte slnko zapadnúť nad bojom“. Aj keď máte pocit, že ste sa nemýlili, ospravedlňte sa za boj s osobou, ktorú milujete. Povedzte im, ako ich milujete, a pokračujte vo vytváraní šťastných spomienok.