Ako vyniknúť pri záverečných skúškach?
Naučiť sa študovať učivo, starať sa o seba a pripraviť sa na deň skúšok vám môže pomôcť, keď budete pri záverečných skúškach robiť to najlepšie.
Ak sa pripravujete na záverečné skúšky, môžete sa cítiť preťažení. Budete musieť preštudovať materiál a pripraviť svoje telo a myseľ na náročnosť testovania. Najlepším spôsobom, ako zaručiť úspech, je začať štúdium skoro a efektívne. Naučiť sa študovať učivo, starať sa o seba a pripraviť sa na deň skúšok vám môže pomôcť, keď budete pri záverečných skúškach robiť to najlepšie.
Časť 1 zo 4: Štúdium vášho materiálu
- 1Zistite, čo je na skúške. Môže to znieť ako samozrejmosť, ale prvé miesto, kde by ste mali začať pri príprave na záverečnú skúšku, je vedieť, akým materiálom sa budete zaoberať. Je to komplexná skúška, ktorá pokrýva celý kurz? Alebo len pokrýva materiál od stredy? Vedieť, na akom materiáli sa budete testovať, vám môže pomôcť efektívnejšie študovať a pokryť všetko, čo potrebujete vedieť.
- Váš učebný plán by mal aspoň špecifikovať, či bude záverečná skúška komplexná.
- Na základe učebných osnov spolu s poznámkami k triede odvodte, o ktorom materiáli sa pravdepodobne bude diskutovať.
- Ak si nie ste istí alebo by ste mohli použiť objasnenie, porozprávajte sa so svojim inštruktorom a opýtajte sa, z akého materiálu budete testovaní.
- 2Vytvorte rozvrh štúdia. Ak máte rozvrh, štúdium sa vám môže zdať prísnejšie, ale tento rozvrh vám z dlhodobého hľadiska pomôže. Rozpočtujete svoj čas efektívnejšie a zaistíte, aby ste pokryli všetok materiál, ktorý bude na skúške.
- Každý deň si vyhraďte dostatok času na prípravu na skúšky. Možno budete chcieť rozvrh rozvrhnúť, napríklad sa učiť napríklad jednu triedu v utorok/štvrtok a inú v pondelok/stredu.
- Ak máte viacero skúšok v ten istý deň, naplánujte si to dopredu. Študijný čas budete musieť riadiť ešte opatrnejšie.
- Faktor v čase na spánok, cvičenie, čas na jedlo a možno aj nejaký zdravý čas na odpočinok po štúdiu.
- Napriek tomu, že si zostavíte svoj rozvrh, dodržujte ho.
- 3Vžite sa do kože svojho učiteľa. Po semestri (alebo akademickom roku, v závislosti od triedy) by ste mali celkom dobre porozumieť tomu, čo od vás učiteľ očakáva. Tiež by ste mali mať jasnú predstavu o tom, čo si myslí, že je najdôležitejšie, aby ste v danej triede vedeli. Postavenie sa na miesto učiteľa vám môže pomôcť efektívnejšie študovať, čo zase môže zvýšiť šance na váš úspech.
- Zvážte, aký materiál z kurzu od vás inštruktor očakáva, že budete vedieť.
- Zamyslite sa nad tým, aké otázky by vám mohol položiť váš inštruktor.
- Zopakujte si kurz vo svojej mysli a zamyslite sa nad tým, aké najdôležitejšie a reprezentatívne koncepty z danej triedy pochádzajú.
- 4Vytvorte hlavný obrys zo svojich poznámok. Jeden zo spôsobov, ako zaistiť, aby ste si preštudovali najdôležitejšie pojmy, je vytvoriť si hlavný prehľad zo svojich poznámok. Môžete to urobiť tak, že si prečítate svoje poznámky a vytiahnete veci, o ktorých sa hovorí najčastejšie alebo ktoré majú najväčší význam pre ostatné hodiny v triede.
- Prečítajte si svoje poznámky raz bez toho, aby ste si robili poznámky.
- Prečítajte si ich znova, tentokrát však perom alebo zvýrazňovačom označte, ktoré pojmy, termíny, dátumy a názvy sú najdôležitejšie.
- Zostavte všetky označené/zvýraznené informácie z vašich poznámok na nový list alebo papier alebo do nového poznámkového bloku.
- Nekopírujte svoje staré poznámky iba od slova do slova. Pokúste sa ich preformulovať vlastnými slovami, aby ste o každom koncepte museli kriticky premýšľať a porozumieť tomu, ako o ňom hovoriť podľa vlastných pojmov.
- Použite konečný hlavný náčrt ako svoju hlavnú študijnú príručku na preskúmanie poznámok vo svojej triede.
- 5Prejdite si staré testy. Ak je vaša záverečná skúška komplexná, dobrým doplnkom vašich poznámok by bolo preštudovanie všetkých vašich starých testov a kvízov z celého semestra/roka. Tieto testy sú často štruktúrované tak, aby vám pomohli pripraviť sa na záverečnú skúšku, pričom niektorí inštruktori dokonca kladú otázky doslovne zo starších testov/kvízov.
- Prečítajte si všetko, čo bolo kladené pri každom teste a kvíze.
- Všímajte si otázky, ktoré ste pokazili. Išlo o problém materiálu alebo typu otázky (krátka odpoveď vs. výber z viacerých odpovedí vs esej)?
- Uistite sa, že ste si preštudovali všetko, čo bolo na skúške, pretože ste možno zabudli veci, ktoré ste urobili správne. Môže však byť užitočné stráviť nejaký čas venovaním sa otázkam, v ktorých ste sa mýlili.
- 6Používajte pomôcky na zapamätanie. Ak sa pokúšate zapamätať si veľa výrazov, mien a dátumov, môže byť ťažké stránku jednoducho prečítať a pokúsiť sa ju uložiť do pamäte. Tu prichádzajú na rad pomôcky na zapamätanie. Existuje mnoho rôznych typov pomôcok na zapamätanie si, vyskúšajte preto niekoľko a zistite, ktoré vám najviac vyhovujú.
- Skúste zmeniť text na pieseň. Spojenie mien alebo výrazov s hudbou vám môže pomôcť spomenúť si na tieto informácie, keď vás počas skúšky omráči.
- Používajte mnemotechnické pomôcky. Je to podobné používaniu hudby, ale používa sa akýkoľvek iný typ asociácie, ktorá vám pomôže spomenúť si na informácie, ako sú rýmy alebo akronymy.
- Vyrábajte a používajte karty Flash. Na prázdnu stranu napíšte výraz, meno alebo dátum a na zadnú stranu zodpovedajúcu definíciu alebo popis.
Aké raňajky si dať pred záverečnými skúškami?
Časť 2 zo 4: Zmena spôsobu, akým študujete
- 1Zistite, kde sa vám najlepšie študuje. Pri štúdiu doma alebo pri zapnutom televízore v pozadí sa môžete cítiť pohodlnejšie, ale tieto situácie by vám mohli uberať na schopnosti uchovávať informácie. To, kde študujete, je veľká časť toho, ako efektívne dokážete študovať, takže je dôležité zistiť, ktoré miesta/prostredia vám najviac vyhovujú.
- Skúste študovať niekde v tichu, napríklad v knižnici alebo v nepreplnenej kaviarni.
- Pokiaľ nie ste súčasťou študijnej skupiny, snažte sa pracovať sami. Mať tam ostatných, aj keď sa chystajú aj študovať, by mohlo ľahko pôsobiť rušivo.
- Ak zistíte, že vám štúdium vo vašej izbe funguje najlepšie, snažte sa aspoň minimalizovať rozptýlenie. Študujte, keď tam vaši spolubývajúci nie sú, a vyhýbajte sa prípadnému rušeniu, ako je televízia, hudba alebo videohry.
- 2Študujte v blokoch s prestávkami. Ak sa pokúsite sedieť a pokryť materiál v hodnote celého semestra naraz, pravdepodobne preťažíte svoj mozog. Tiež pravdepodobne nebudete uchovávať veľa informácií. Dobrým spôsobom, ako študovať efektívnejšie (a zapamätať si viac informácií), je učiť sa po kúskoch, medzi ktorými sú prestávky.
- Študujte v blokoch po 20 až 50 minútach naraz, ale uistite sa, že týchto 20 až 50 minút nie je prerušovaných a neruší.
- Medzi študijnými blokmi si urobte prestávku 5 až 10 minút. Pomôže vám to odpočinúť si a nechať svoju myseľ odpočinúť si predtým, ako sa pokúsite zapamätať si ďalší blok informácií.
- 3Vyhnite sa tlačeniu na skúšky. Časový manažment je zásadný, ak si chcete na skúškach dobre počínať. To znamená zistiť pre každý predmet, ako často a ako dlho sa učiť, a vyhnúť sa tomu, aby ste museli celé štúdium vtesnať do jedného krátkeho, kompaktného časového rámca.
- Vynechajte nepodstatné záväzky, ak im hrozí, že vám preberú čas na štúdium. Nič iné ako trieda alebo práca by nemalo zasahovať do vášho určeného času štúdia.
- Rozdeľte si čas na štúdium podľa toho, ktoré predmety vyžadujú najviac času a úsilia. Ak vám jeden predmet príde jednoduchší a ste informovanejší o materiáli, nemusíte nutne študovať históriu tak často alebo tak často ako kalkul.
- Študujte buď svoje najťažšie finále, alebo prvé postupné finále pred ostatnými. Rozhodnite sa, či bude jednoduchšie zaradiť svoje študijné relácie podľa obtiažnosti alebo podľa povoleného času.
- Čokoľvek robíte, neodkladajte to. Vtesnať sa na poslednú možnú minútu je bezpečný spôsob, ako sa cítiť vystresovaný, vyčerpaný a v konečnom dôsledku nepripravený.
- 4Zvážte pripojenie sa k študijnej skupine. Štúdium v malých skupinách s inými ľuďmi z vašej triedy vám môže pomôcť zistiť, čo ostatní ľudia študujú a s akými prvkami kurzu ľudia zápasia. Môžete sa dokonca naučiť niektoré nové študijné techniky od svojich spolužiakov alebo si vyzdvihnúť informácie, o ktorých ste si neuvedomili, že budú na skúške.
- Pokúste sa udržať skupiny relatívne malé. Tri až päť ľudí je dobrá veľkosť, ktorá minimalizuje riziko rušenia alebo odbočenia.
- Buďte zodpovední voči svojej študijnej skupine. Pamätajte si, že ak budete odkladať alebo sa vykašlite na svoje študijné povinnosti, budú trpieť aj vaši spolužiaci.
Akonáhle ste všetci hotoví so svojimi záverečnými skúškami, je čas relaxovať.
Časť 3 zo 4: starostlivosť o svoje telo
- 1Zacvičiť si Je ľahké zabudnúť na tréning uprostred prípravy na finále, ale práve vtedy to môže byť najdôležitejšie. Aj keď nie ste pravidelným nadšencom cvičenia, teraz je ideálny čas začať.
- Štúdie ukazujú, že už len 20 minút kardiovaskulárneho cvičenia vám môže zlepšiť pamäť.
- Skúste si zabehať, zabicyklovať, zatancovať si alebo si rýchlo zacvičiť.
- Rozhodnite sa, kedy cvičiť. Niektorí ľudia uprednostňujú cvičenie ráno, zatiaľ čo iným môže pripadať povzbudzujúce cvičiť tesne pred štúdiom.
- Zistite, čo vám najviac vyhovuje, a držte sa toho.
- 2Jedzte výživné jedlo. Keď ste zo stresu vystresovaní, môže byť lákavé siahnuť po pohodlných jedlách, ako sú hranolky, zemiakové lupienky alebo dezerty. Štúdie však ukazujú, že konzumácia nezdravej stravy môže spôsobiť pokles výkonnosti vašich testov.
- Vyvážená strava, ktorá obsahuje ovocie a zeleninu, môže pomôcť stabilizovať váš výkon.
- Diéty bohaté na mäso, vajíčka, syry a smotanu majú za následok horšiu pozornosť a myslenie.
- Zahrňte zdravé občerstvenie po celý deň, najmä počas štúdia. Zoberte si kúsok ovocia alebo čerstvej zeleniny, ktorá vás povzbudí počas štúdií.
- 3Zostaň odpočinutý. Spánok je dôležitý, ak sa chcete cítiť najlepšie a podávať dobré výkony. Ukázalo sa, že vyťahovanie všetkých nocí znižuje vaše retenčné schopnosti, čo má za následok nižšie známky.
- Odpočinutý študent je uvoľnenejší, ostražitejší a schopný sústrediť sa a uchovávať informácie.
- Väčšina študentov potrebuje najmenej osem hodín nepretržitého spánku. Mnoho študentov potrebuje ešte viac spánku, v závislosti od veku a úrovne fyzickej aktivity.
Časť 4 zo 4: skladanie skúšok
- 1Začnite deň správne. To, ako začnete svoj deň, by mohlo ovplyvniť, ako dobre alebo ako zle si na skúške počínate. Je dôležité, aby ste sa cítili čo najlepšie, ak chcete v škole alebo v inej činnosti, ktorej sa venujete, podávať dobré výkony.
- Uistite sa, že ste dobre oddýchnutí.
- Nastavte si budík a zvážte nastavenie druhého budíka na ráno, aby ste sa ubezpečili, že vstanete, ak prespíte prvý. V prípade výpadku napájania v noci použite dva rôzne budíky, napríklad hodiny a mobilný telefón.
- Dajte si malé, ale výživné raňajky. Raňajky s vysokým obsahom vlákniny a uhľohydrátov, podobne ako ovsené vločky, sú ideálne pre testovacie dni, pretože sa trávia pomalšie, aby vás posilnili počas celého dňa.
- Nosiť pohodlné oblečenie. Nie je potrebné, aby ste sa predvádzali v pyžame, ale ani sa nemusíte najlepšie obliekať - oblečte si čokoľvek, čo vám umožní zostať pohodlne a sústredene dlho.
- Než sa dostanete na skúšku, použite toaletu. Zníži sa tým potreba vstať a odísť počas skúšky (čo nemusí byť povolené).
- 2Prísť skoro. Neschopnosť meškať na skúšku je jednoduchý spôsob, ako sa vystresovať a v závislosti od testu vám nemusí byť umožnené vstúpiť na skúšku po jeho začiatku. Pripravte sa na hladkú skúšku bez stresu tým, že predčasne odídete z domu a dostanete sa na skúšku najmenej 20 minút pred jej začiatkom.
- Poznáte čas a miesto, kde sa bude vaša skúška konať. Niektoré skúšky sa nekonajú vo vašej bežnej triede, takže vopred vedieť, kde budete musieť byť.
- Dostaňte sa tam dostatočne skoro, aby ste sa usadili pred začiatkom skúšky. Ak máte čas, možno si budete chcieť svoje poznámky zopakovať aj naposledy pred skúškou (uistite sa však, že ste sa učili vopred).
- 3Príďte pripravení. Ak ste zo skúšky stresovaní, možno nemyslíte na to, čo budete na skúšku skutočne potrebovať. Naplánujte si všetko dopredu a zvážte zbalenie tašiek večer pred skúškou.
- Vezmite si so sebou všetky potrebné materiály, ak ide o skúšku z otvorenej knihy alebo z otvorenej poznámky.
- Uistite sa, že máte viac ako jedno pero alebo ceruzku, a uistite sa, že všetky fungujú.
- Myslite na čokoľvek ďalšie, čo by ste počas skúšky mohli potrebovať: fľašu vody, šálku kávy, vreckovky, kvapky proti kašľu atď.
- 4Rozpočet na testovací čas. Nesústreďte sa na to, ako dlho trvá všetkým ostatným absolvovanie skúšky. Sústreďte sa na svoj vlastný papier a podľa potreby si spravujte čas.
- Pred začatím skúšky si vždy prečítajte pokyny. Letmý pohľad na celú skúšku vám môže pomôcť určiť, koľko otázok existuje, v akom formáte sú a nad ktorými otázkami budete musieť stráviť najviac času.
- Skúste urobiť informačnú skládku: napíšte si niekoľko základných poznámok (napr. Vzorce, dôležité dátumy atď.) Na okraj alebo na zošrotovaný papier. Vďaka tomu si nebudete musieť robiť starosti s ich zapamätaním počas celého testu a budete tam mať informácie, keď ich budete potrebovať.
- Rozviňte všetky svoje odpovede a uistite sa, že sa zameriavate na všetky aspekty každej otázky.
- 5Nechajte to ísť, keď skončíte. Po dokončení skúšky môže byť ťažké odpútať sa od materiálu, ale zdržiavanie sa nad otázkami a testovacím materiálom vo vás vyvolá len väčšiu úzkosť. Skúšku je najlepšie pustiť hneď, ako ju odovzdáte, a pokúsiť sa odísť od materiálu, ako najlepšie dokážete.
- Pripravte sa na prechod na nasledujúcu skúšku, ak vás čaká viac. Bývanie na skúške, ktorú ste práve absolvovali, vám nepomôže so žiadnym z vašich testov.
- Ak máte vážne a oprávnené obavy z toho, ako ste vystupovali, porozprávajte sa so svojim inštruktorom o dohodnutí schôdzky, aby ste sa o tom porozprávali, keď to bude pre vás oboch výhodné.
- Akonáhle ste všetci hotoví so svojimi záverečnými skúškami, je čas relaxovať. Užite si prestávku, strávte čas s priateľmi, pokúste sa cestovať (ak je to možné) a jednoducho si urobte čas na to, aby ste sa oddýchli a venovali sa tomu, čo vás baví.
Ak sa pripravujete na záverečné skúšky, môžete sa cítiť preťažení.
- Doprajte si dostatok času na štúdium a prípravu na všetky skúšky.
- Vytvorenie študijnej príručky vám pomôže študovať efektívnejšie.
- Tempo si urobte podľa svojich schopností, ale snažte sa dosiahnuť úspech.
- Mať dôveru v seba. Nepochybujte o svojich schopnostiach, inak sa môžete sabotovať.
- Revidujte pomocou akýchkoľvek súborov, poznámok alebo cvičných dokumentov alebo pracovných listov.
Prečítajte si tiež: Ako si urobiť domácu úlohu hneď po škole?
Otázky a odpovede
- Aké raňajky si dať pred záverečnými skúškami?Vyhnite sa nezdravému jedlu a neprejedajte sa, pretože to môže spôsobiť žalúdočné problémy. Jedzte ľahké, vyvážené jedlo, ako morčacia slanina so zeleninou a ovocím.
- Vždy som zápasil s matematickým finále, ale nie som si celkom istý, prečo. Mám testy A a kvízy, ale keď príde na matematické finále, zadám ich D. Aj keď som sa hodiny učil, čo mám robiť?Študujete materiál a pravidelne cvičíte problémy? Trik, ako uspieť na hodinách matematiky, je naučiť sa aplikovať na akúkoľvek otázku, ktorá sa na vás kladie, a to sa dá dosiahnuť, ak každý deň aktívne precvičujete rôzne relevantné problémy. Čím viac typov otázok sa naučíte riešiť, tým budete adaptabilnejší.
- Ako sa správam počas skúšky?Odporúčam nosiť oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne, a používať pozitívne vyhlásenia na zmiernenie úzkosti a presvedčenie, že sa vám bude dariť. Pred začiatkom skúšky si prezrite všetky materiály na poslednú chvíľu. Počas skúšky nehovorte a nerobte nič, čo by rušilo ostatných študentov.
- Ako môžem efektívne sledovať časový rozvrh?Zaistite, aby bol váš rozvrh realistický a umožňoval prestávky a určitý priestor, ak veci trvajú dlhšie, ako sa očakávalo. Odložte telefón a pomocou manuálneho budíka sa načasujte. Vždy majte hodiny na dosah, aby ste sa mohli sústrediť. Zostaňte hydratovaní a dajte si v blízkosti ovocie alebo malé občerstvenie.
- Ako nemôžem byť nervózny počas skúšok?Zhlboka sa nadýchnite a snažte sa nepreťažovať. Pripomeňte si, že budete schopní dokončiť písomnú prácu a že ste sa naozaj tvrdo učili, takže by ste mali robiť dobre.
Komentáre (3)
- Vďaka tomu som si uvedomil, ako zdravý a organizovaný musím byť počas finále a štúdia všeobecne.
- Veľmi mi to pomohlo, teraz dostávam na testy A+.
- Pomohlo mi to plánovať a riadiť si čas.
