Ako sa cítiť šťastne?

Že zdobenie šťastnými totemami alebo stráženie znakov šťastia môže pomôcť mnohým ľuďom cítiť sa šťastnejšími — Aj keď sa to niekomu môže javiť ako poverčivé, je pravda, že zdobenie šťastnými totemami alebo stráženie znakov šťastia môže pomôcť mnohým ľuďom cítiť sa šťastnejšími.

V populárnej a vplyvnej štúdii, ktorá zmenila spôsob, akým mnoho ľudí myslí na šťastie, dal Richard Wiseman niekoľkým subjektom noviny a povedal im, aby spočítali všetky obrázky. Ľudia, ktorí sa v rozhovoroch pred štúdiom považovali za nešťastných, mali v priemere niekoľko minút na to, aby sa prehrabali v papieri, pričom spočítali každý obrázok. Ľuďom, ktorí sa považovali za šťastných, stačili iba pár sekúnd. Ako? Na druhú stranu príspevku napísal Wiseman písmom s veľkosťou dva palce a vysokým: „Prestaňte počítať. Existuje 43 obrázkov.“ Cítiť šťastie znamená naučiť sa byť otvorený hľadaniu príležitostí pre šťastie.

Metóda 1 z 3: hľadanie šťastia

1
Definujte si šťastie sami. Čo je pre vás šťastie? Vaše sny a túžby sú koreňmi pojmu „šťastie“. Jedna osoba môže mať najväčšie šťastie pri absolvovaní skúšky, iná osoba môže dostať svoju rakovinu do remisie, zatiaľ čo iná osoba môže zaznamenať svoju prvú jamku v jednej. Cítiť šťastie je identifikovať svoje hlboké túžby, ktoré sa líšia od človeka k človeku. Identifikácia a zosilnenie vašich túžob vám dá väčšiu šancu dosiahnuť svoje ciele a dosiahnuť to, čo chcete. Šťastie odráža vieru v dosiahnutie týchto cieľov.
- Ak máte smolu, môže to byť tým, že ste neurčili, čo chcete robiť, čo chcete od života a čo môžete urobiť, aby ste to dosiahli. Prvým krokom, ako sa niekam dostať, je rozhodnutie, kam chcete ísť.
- Pre niektorých ľudí by mohlo byť chytrejšie začať s päťročným plánom, zatiaľ čo pre iných môže byť potrebné začať s menšou. Čo chceš dnes Čo chcete mať zo stredy? Urobte z toho každodenné cvičenie.
- Zamerajte sa na veci, ktoré zlepšia váš život v hlbokej emočnej úrovni, nielen v povrchnej. Maximalizujete však svoje šťastie, ak pracujete nielen na šanci jeden na milión, ale tiež využijete malé príležitosti na splnenie svojich túžob. Napríklad, ak chcete byť finančne zabezpečení, môžete dôverovať svojmu šťastiu, keď sa to podarí. Chcieť vyhrať v lotérii je všetko dobré a dobré - koniec koncov musí niekto vyhrať! Ale neinvestujte veľké prostriedky do žrebov; nájsť príležitosti, ako ušetriť peniaze a investovať tiež!
- Môže sa stať, že budete mať smolu z dôvodu neúspechu alebo oneskorenia alebo dokonca zlyhania vašich cieľov. Dostanete napríklad výpoveď. Alebo sa dostanete k dopravnej nehode. Vaša jahodová úroda zlyháva. Uznajte, že život nie je neustála šnúra úspechov. Sústredenie sa na pozitívne kroky (akokoľvek maličké) vám však zaistí, že uvidíte svoje príležitosti a veci, za ktoré vám bude vďačný, a nie zaoberať sa vecami, ktoré sa dejú a ktoré fungujú proti nám.
2
Buďte odvážni. Ľudia, ktorí majú šťastie, sa dostávajú do situácií, ktoré čelia možnosti zlyhania. Chce to odvahu a pozitívny prístup, ktorý akceptuje zlyhanie ako chvíľkový neúspech. Ľudia, ktorí cítia šťastie, namiesto toho, aby strácali čas vymýšľaním dôvodov, aby sa vyhli náročným situáciám alebo náročným scenárom, prichádzajú s dôvodmi, aby konali, konfrontovali sa a uspeli.
- Byť odvážny neznamená ľahkomyseľný. Verte v šťastie, ale bezpečnostné pásy vo vozidlách majú svoj dôvod.
- Staré príslovie hovorí: „Najlepšie je zaistiť zlyhanie v situácii, keď čakáme, že zlyháme.“
- „Smolu“ majú často odborníci v oblasti zaistenia pohodlia a bezpečnosti, dosiahnu však len málo. Dajte sa tam a dajte si šancu uspieť. Vyžaduje si to však, aby ste zachovali šancu na neúspech. Odstránenie akejkoľvek šance na neúspech tiež berie možnosť uspieť. Namiesto nie povedzte áno.
3
Vnímajte výzvy ako príležitosti uspieť. Práve vám bola ponúknutá vzrušujúca, ale zastrašujúca nová zodpovednosť v práci? Ber to s nadšením. Boli ste požiadaní, aby ste hovorili pred davom ľudí? Napíš skvelý prejav. Dostali ste za úlohu vyzdvihnúť slávneho umelca z letiska? Rozprávajte sa s nimi. Zastrašujúce momenty považujte za šancu na vlastné šťastie, nie za beznádejné prekážky.
- Môže sa to zdať banálne, ale skúste sa porozprávať. Vytvorte si zoznam skladieb pre psychopat, ktorý bude hrať skôr, ako sa každý deň objavíte v práci alebo budete musieť urobiť niečo, čo vás vydesí. „Hore nad mojou hlavou“ od sestry Rosetty nikdy nikomu nepriniesol smolu.
Ľudia, ktorí majú šťastie, sa dostanú do situácií, v ktorých čelia možnosti zlyhania.
4

Využite šťastie. Smolu majú ľudia, ktorí majú šťastie v nehode. Šťastie používajú ako príležitosť na odpustenie alebo na ospravedlnenie. Šťastní ľudia majú šťastie a premieňajú to na viac šťastia. V experimente s novinami, ktorý Wiseman uskutočnil, bol jediný rozdiel medzi šťastnými a nešťastnými v tom, že šťastní ľudia dávali pozor na výhodu, šťastie a šťastie, a smolu - vzhľadom na tú istú výhodu, ju premeškali.
5
Prevezmite kontrolu nad situáciami. Francis Ford Coppola, oceňovaný filmový producent filmov Apokalypsa teraz a Krstný otec, je známy svojimi neobvyklými spôsobmi natáčania filmov, čo nie je nijako zvláštne. Keď chce nakrútiť film, jednoducho začne nakrúcať film. Žiadny scenár, herci alebo podpora v štúdiu? Na tom nezáleží. Má nápad a nenechá nikoho stáť v ceste. Vážte si seba samého natoľko, aby vaše priania a vaše túžby dostali prednosť pred inými obavami.
- Nehovorte „Zaujímalo by ma, či mi to bude umožnené“, ale povedzte „Kto ma zastaví?“ Dať si zodpovednosť za úspech dáva schopnosť uspieť. Dajte si pozíciu kontroly, nie iných ľudí, ktorí vám údajne bránia dosiahnuť to, čo chcete.
- Nečakajte dookola na povolenie robiť veci. Vezmite si, čo chcete. V práci nepíšte návrh projektu na schválenie, jednoducho urobte svoj projekt a pochválte sa výsledkami. Nečakajte, kým sa podarí zostaviť obrys vašej knihy, aby ste od vydavateľa dostali zálohu a mohli ju napísať. Stačí ju začať písať.
6
Prestaňte myslieť a začnite sa cítiť. Šťastlivci sa naučili rešpektovať svoje intuície, honby a črevné inštinkty. Ak máte tendenciu overanalyzovať situácie a nájdete dôvody na to, aby ste sa cítili mierne, urazene alebo nešťastne, naučte sa radšej počúvať svoje vnútornosti.
- Vyskúšajte tento experiment: Až budete nabudúce musieť urobiť dôležité rozhodnutie, nechajte to urobiť okamžite. Choďte s najrýchlejšou črevnou reakciou a nedajte si šancu to prehodnotiť. Len vám došlo, že nie ste zaľúbená do svojho partnera? Rozísť sa. Teraz. Práve ste dostali nutkanie ukončiť prácu a na pár mesiacov pracovať ako dobrovoľník na vinici s organickým hroznom? Vložte svoje papiere. Nech sa to stane.
7
Ťažko pracovať. Coppola musel stále robiť tie filmy, do ktorých narazil. To znamenalo stovky hodín nudného prepadávania sa džungľou vo Vietname a skoré ráno týkajúce sa podivnosti Marlona Branda a stovky kotúčov filmu, ktoré bolo treba upraviť. Ale vrhol sa na to. Zasievajte semienko šťastia pracovnou silou. Ťažko pracovať.
- Usilovní pracovníci otvárajú príležitosti a výhody, pretože ich výsledky sú oveľa lepšie ako výsledky ostatných. Ak v práci pracujete dvakrát viac, vaša práca bude dvakrát tak dobrá a budete mať dvojnásobné šťastie, že ste to zvládli.
- Skúste sa sústrediť na to, aby ste robili jednu vec po druhej a robili to mimoriadne dobre. V pondelok si nerobte starosti so všetkým, čo musíte robiť po zvyšok týždňa. Snažte sa ani len nepomyslieť na to, čo musíte urobiť popoludní. Pomysli na tento okamih, práve teraz, a na dokončenie toho, čo si začal.

Metóda 2 z 3: zostať pozitívny

1
Očakávajte šťastie. Dôvodom šťastia pre šťastných je, že šťastní ľudia idú do situácie, v ktorej očakávajú úspech a očakávajú šťastný výsledok. Je to ako babička vždy hovorievala: Ak si myslíte, že to bude nuda, bude. Ak pôjdete do práce s očakávaním náročného dňa, je pravdepodobné, že bude náročný deň. Ak pôjdete do skúsenosti s očakávaním, že budete mať príležitosť na úspech, urobíte to.
- Očakávaním šťastného výsledku si lepšie uvedomíte výhody a príležitosti. Rovnako ako šťastní ľudia, ktorí prezerajú noviny, budete viac vedomí a v strehu pred tou maličkosťou, ktorá vás dostane pred hru, než aby ste sa predčasne vzdali, pretože máte smolu.
Ak sa budete cítiť dobre vytvorením šťastného a zdravého priestoru pre seba, budete sa správať spôsobom, ktorý vyhovuje vašim najlepším záujmom.
2
Denne uvádzajte zoznam svojich úspechov. Na konci každého dňa sa zamyslite nad tým, čo ste dosiahli. Každá vec, ktorá bola začiarknutá v zozname vašich úloh, každý cieľ dokončený pre tento deň by mal byť oslavovaný mentálnou poznámkou a odmenou. Nemysli na veci, ktoré by si si prial, aby si urobil, alebo na veci, na ktoré by si rád urobil čas. Popremýšľajte, čo ste vlastne urobili. Zamerajte sa dôrazne na svoje úspechy a oslavujte ich.
- Vymenujte veľké a malé úspechy. Upratovanie kuchyne bez rozruchu? To je úspech. Vstať z postele a ísť autobusom do práce? Obrovská dohoda. Majte z toho šťastie.
3
Oslavujte malé aj veľké víťazstvá. Doprajte si každý deň trochu času na oslavu vecí, ktoré ste dosiahli. Nemusí to byť párty so šampanským a koláčom, ale pokojná úvaha o nových úspechoch a starých úspechoch je veľmi dôležitá, aby vám pomohla cítiť sa šťastne.
- Ak sa naučíte každý deň pozerať spätne na svoje úspechy, pomôže vám to posunúť sa vpred a pripraviť sa na ďalšie úspechy. Staňte sa závislými na tomto potešenom pocite, že ste dnes vykonali niečo produktívne.
- Uistite sa, že vaše oslavy nie sú kontraproduktívne. Oslava ťažkého dňa v kancelárii s dlhou nocou v bare vám zajtra veľmi uľahčí.
4
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Máme tendenciu porovnávať sa s ľuďmi v našich sociálnych kruhoch: súrodenci, priatelia z Facebooku alebo spolužiaci zo strednej školy. Až príliš často nemusíme mať pocit, že sme „v poriadku“. Ale jedinou osobou, ktorú musíš svojím úspechom potešiť, si ty. Cítite, že sa neporovnávate s ostatnými, vo vás vzbudzuje pocit, že máte tiež nejaké nešťastie.
- Sociálne siete môžu skutočne klesnúť. Ľudia majú tendenciu zverejňovať dobré veci, a už vôbec nehovoria o bežných alebo zlých. Vo výsledku sa vám môžu zobraziť úžasné fotografie jeho bývalého spolubývajúceho z jeho cesty do Portorika a môžete žiarliť. Možno však nebudete počuť o tom, ako celý výlet bojoval so svojou manželkou!
- Pamätajte na svoje vlastnosti, ak sa porovnávate s ostatnými. Možno závidíte umelecké diela svojho priateľa. Ste však človek, ku ktorému príde, keď potrebuje opraviť počítač - praktická zručnosť, ktorá jej chýba. To je rovnako obdivuhodné ako umelecké schopnosti!
5

Snažte sa vystupovať viac. Naučiť sa, ako sa tam dostať, vám môže pomôcť nadviazať kontakty a cítiť sa šťastným a šťastným. Očakávajte, že každá interakcia s cudzincom, dokonca aj päť minút v metre, môže byť život meniaca a kritická. Možno ten znudený chlap, ktorý s vami chatuje na pošte, môže byť rovnako zmýšľajúcim hudobníkom, s ktorým by ste si mohli založiť kapelu. Možno je roztomilý barista „ten pravý“. Nenechajte si ujsť príležitosti.
6
Buďte flexibilnejší. Mať plány je dobrý spôsob, ako sa cítiť nešťastne a sklamaný. Nikto nebude mať neustále šťastie alebo nebude mať šťastie každý deň, ale ak sa naučíte kotieť s údermi a budete aspoň trochu flexibilní, pomôže vám to vyťažiť z tých situácií, ktoré nejdú tak, ako chcete, to najlepšie..
- Snažte sa sústrediť na väčší obraz. Ak vašu pokojnú nedeľu doma, deň, ktorý ste chceli venovať upratovaniu alebo trávenie času s partnerom, prerušil váš priateľ a potrebujete odvoz na letisko, nereagujte prehnane. Oslávte šancu, ktorú dostanete, keď sa stretnete so svojím priateľom pred cestou. Choďte do toho s pozitívnou energiou.

Že šťastní ľudia idú do situácie — Dôvodom šťastia pre šťastných je, že šťastní ľudia idú do situácie, v ktorej očakávajú úspech a očakávajú šťastný výsledok.

Metóda 3 z 3: použitie príveskov šťastia

1

Doplňte svoju tvrdú prácu kúzlami šťastia. Aj keď sa to niekomu môže javiť ako poverčivé, je pravda, že zdobenie šťastnými totemami alebo stráženie znakov šťastia môže pomôcť mnohým ľuďom cítiť sa šťastnejšími. Nemali by ste vkladať všetky svoje dobré pocity do svojvoľných symbolov a znakov, ale je úplne zdravé mať šťastie v každý deň, keď vám pristane lienka, alebo v akýkoľvek deň, ktorý začína pozitívnym znamením.
2
Hľadajte šťastný hmyz a zvieratá. V rôznych kultúrach sa hmyz a iné zvieratá často považujú za buď nešťastné, alebo šťastné, v závislosti od situácie. Ak ste medzi divočinou, dávajte pozor na nasledujúci šťastný hmyz alebo zvieratá:
- Cvrčky. Cvrčci majú priniesť šťastie z Európy do Ázie, rovnako ako indiánske kmene, ktoré si mysleli, že cvrčky sú nositeľmi šťastia. V niektorých kultúrach sa napodobňovanie zvuku kriketu považuje za nešťastné.
- Lienky. Niektorí ľudia si myslia, že lienka, ktorá pristane na nedávno vydatej žene, odhalí počet detí, ktoré bude mať na svojich spotoch, alebo počet dolárov, ktoré sa čoskoro nájdu. Tiež sa predpokladá, že lienky prinášajú známky dobrého počasia. Nikdy nezabíjajte lienku, ak na vás pristane.
- Vážky, vážky, králiky, králiky, orly, korytnačky, delfíny, žaby, netopiere a mnoho ďalších zvierat sa tiež bežne považujú za šťastie. Ak máte obľúbené zviera, noste so sebou pre šťastie obrázok alebo totem tohto zvieraťa.
3
Udržujte šťastné rastliny. Aromatické a krásne, pestovanie rastlín vo vašom dome môže byť úžasným spôsobom oživenia vášho priestoru a symbolom bohatstva a prosperity v mnohých kultúrach. Predpokladá sa, že rôzne rastliny majú rôzne vlastnosti, ktoré prinášajú šťastie. Niektoré bežné šťastné izbové rastliny zahŕňajú:
- Medovka, levanduľa a jazmín sú niektoré z najaromatickejších rastlín, ktoré môžete pestovať, a okamžite tak do vášho priestoru prinesú upokojujúce vône. Niektorí ľudia si myslia, že prítomnosť týchto rastlín môže pomôcť ovplyvniť vaše sny, uľahčiť vám spánok a uľahčiť vám nový deň šťastia a šťastia.
- Bambus je jednou z najšťastnejších rastlín, o ktorej sa predpokladá, že prináša kvetináčom bohatstvo, tvorivosť a zdravie. Bambusové lesy sú v mnohých kultúrach považované za mystické a posvätné miesta.
- Bazalka, rozmarín a šalvia sa považujú za ochranné byliny, ktoré môžete pestovať doma alebo v domácnosti. Tieto aromatické byliny sú houževnaté rastliny v mnohých klimatických podmienkach. Sú užitočné pri varení a dokonca sa bežne používali pri exorcizme.
4
Noste zaklínadlá. Nemusíte ísť hľadať talenty šťastia - prineste si ich so sebou! Keď budete mať vo vrecku šťastný náhrdelník, kúzlo zajačej nohy, špeciálny kameň alebo iný malý šperk, môžete mať pocit šťastia, ktorý vám pomôže pretaviť do pozitívnych činov a správania sa pri šťastí.
- Prípadne niektorí ľudia skutočne nájdu dobrú energiu v „nešťastných“ predmetoch a veciach. Napríklad čierne mačky alebo číslo 13. Ak nájdete kľúčenku s čiernou mačkou, získate pokoj, komu záleží na tom, čo hovorí populárny názor.
- Poverčivé viery nemusia vyhovovať vašim osobným pocitom. Môže však byť užitočné mať ukľudňujúci predmet, ktorý vám pripomenie osobu, miesto, vieru alebo okamih, ktorý vás sústredí, a pripomenúť, aké skutočné šťastie máte. Vďaka tomu budete mať šťastie aj bez povier.
5
Urobte si svoj priestor šťastím s feng shui. Aj keď to môže znieť hlúpo, usporiadanie vášho domu podľa princípov dizajnu pomôže usmerniť vašu pozitívnu a šťastnú energiu do dobrého správania. Ak sa budete cítiť dobre vytvorením šťastného a zdravého priestoru pre seba, budete sa správať spôsobom, ktorý vyhovuje vašim najlepším záujmom. Uprataný dom prinajmenšom uľahčí uskutočnenie vašich plánov.
- Zlikvidujte vstup do vášho domu. Podľa feng-šuej vstup do vášho domu zdôrazňuje prúdenie pozitívnej energie. Upratujte teda okolo predných dverí. Možno to zvýši vaše šťastie, ale minimálne to zvýši pravdepodobnosť, že budete mať šťastie pri hľadaní svojich kľúčov.
- Niektorí ľudia si myslia, že farba vašich dverí môže prispieť k šťastiu vášho domova. Podľa zásad feng šuej by dvere orientované na juh mali byť červené alebo oranžové, zatiaľ čo dvere orientované na sever by mali byť modré alebo čierne.
- Usporiadajte nábytok a vytvorte kruhové priestory. Hranatá organizácia môže prerušiť pozitívnu energiu a šťastie vo vašom dome. Namiesto toho sa pozrite na to, aby ste pre svoj nábytok vytvorili zakrivené usporiadania, ktoré by vytvorili plynulejší životný priestor.

Vďaka tomu budete mať šťastie aj bez povier.

Tipy

Mať šťastie je všetko o tom, že máte iskru, zvláštny elán. To neznamená, že musíte byť v pohode, individuálny alebo v niečom skutočne dobrí. Každý má špeciálny darček alebo talent alebo kvalitu. Musíte ich len hľadať.
Jedno šťastné kúzlo je zvláštnejšie ako miliarda z nich. Uistite sa, že to pre vás niečo znamená; možno je to tvoja obľúbená farba, alebo ti ju dala babka, alebo si ju mala dlho. Potrebuje tiež sentimentálnu hodnotu. Peniaze nič nehovoria, pokiaľ ide o talenty šťastia.

Varovania

Nie všetko pôjde podľa vašich predstáv, musíte to len prijať. Nesťažujte sa na ľudí, ak je niečo zlé, pretože to nepomôže.

Prečítajte si tiež: Ako osláviť 100. narodeniny?

Ako sa cítiť šťastne?

Kroky

Metóda 1 z 3: hľadanie šťastia

Metóda 2 z 3: zostať pozitívny

Metóda 3 z 3: použitie príveskov šťastia

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (5)

Prečítajte si tiež: