Ako osláviť jesennú rovnodennosť?
A všetko sa začína prvým jesenným dňom - tu je niekoľko zábavných spôsobov, ako osláviť jesennú rovnodennosť.
Jesenná rovnodennosť je prvým jesenným dňom. Oslavuje ho mnoho rôznych kultúr a v niektorých náboženstvách hrá významnú úlohu. Jeseň je pre väčšinu ľudí obdobím, ktoré otvára úrodu, konzervuje potraviny na nadchádzajúce mesiace, vychutnáva si farby meniacich sa listov a začína sa fyzicky aj psychicky pripravovať na nadchádzajúce chladnejšie mesiace. Pre Keatsa, slávneho básnika, bola jeseň „obdobím hmly a jemnej plodnosti“. Krásne obdobie jesene je plné farieb, sviežich dní a poskytuje ospravedlnenie pre skvelé jedlo. A všetko sa začína prvým jesenným dňom - tu je niekoľko zábavných spôsobov, ako osláviť jesennú rovnodennosť.
- 1Pochopte významy spojené s jesennou rovnodennosťou. Toto je deň, keď majú deň aj noc rovnakú dĺžku, čo sa dlho interpretovalo tak, že svet je v rovnováhe. Akonáhle prejde jesenná rovnodennosť, noci sa začnú predlžovať a teploty začnú klesať. Jeseň je časom dvojakého účelu - je čas zozbierať hlavné úrody a je načase určiť, čo je potrebné pre nadchádzajúcu zimu. Toto je tiež o rovnováhe a ako taká je jeseň považovaná za obdobie rovnováhy, čas, počas ktorého môžete obnoviť rovnováhu vo svojom vlastnom živote.
- 2Uvažujte o jesennom pobyte počas noci. Mnoho ľudí rád privíta na jeseň tým, že zostane hore celú noc, aby dodržalo rovnakú dĺžku dňa a noci. Možno to spojíte s oslavou s priateľmi zorganizovaním menšej večernej večere s jesennými príchuťami, ako sú tekvica, hrušky a jablká. Ak nie ste tak nadšení z celonočného bdenia, zostaňte namiesto toho do polnoci.
- 3Postavte alebo postavte pamätník jesene. Ak sa chcete podeliť o svoju radosť s príchodom jesene, zvážte stavbu alebo umiestnenie pamätníka, ktorý vám na dvor predstaví jesenné predmety ako tekvice a slamu. Medzi nápady, čo robiť, patrí strašiak alebo zviera, ktoré sa vám páči, vzor alebo dokonca hláskovanie slov ako „Vitajte na jeseň!“. Váš pamätník môže byť tiež vyjadrením vašej vďačnosti za úrodu zo Zeme.
V Japonsku je tradične navštevovať hroby predkov v čase jesennej rovnodennosti. - 4Buď kreatívny. Pre tých, ktorí milujú remeslo, je to skvelý čas začať s remeslom inšpirovaným pádom. Existujú všetky druhy jesenných remesiel, ktoré by ste chceli vyskúšať. Niekoľko nápadov patrí: Carve niektoré scvrknuté jablko hlavy, make list tlačí, zostaviť jesenné veniec, rám na jeseň lístie na ozdobu a používať zozbieranej kukurice, aby kukurica stopku dekorácie. Pre tých, ktorí milujú potravinárske remeslo, je jeseň ideálnym obdobím na výrobu konzerv, nakladaných uhoriek, fliaš s nápojom, omáčok a mrazených dobrôt.
- 5Vytvorte si zoznam svojej vnútornej úrody. Vnútorná úroda sa týka všetkých úspechov a skúseností, ktoré ste mali alebo ste cítili počas posledných niekoľkých sezón. Toto je spôsob, ako obnoviť vďačnosť vo vašom živote, pretože si uvedomíte, čo ste urobili a ako ste sa počas posledných mesiacov vyrovnali s výzvami.
- Využite túto príležitosť na upevnenie energie a doladenie toho, čo ste od jari dosiahli.
- Buď vďačný za to čo máš.
- 6Vyjadrite svoj jesenný strach. Ak ste fotograf, výtvarník alebo spisovateľ, pokúste sa zachytiť podstatu jesene vo forme fotky, výtvarného diela alebo slova. Nesústreďte sa len na meniace sa listy a bohatú úrodu; zvážte hlbšie významy sezóny, pretože s vami rezonujú. Možno je to pre vás čas nevyhnutných zmien a vyjadriť to prostredníctvom svojej kreativity je skvelý spôsob, ako začať.
- 7Uvažujte. Je to obdobie, v ktorom bzučiaca letná aktivita utícha a vzrušenie zo života vonku začína relaxovať v rovnomernejšom a predvídateľnejšom rytme jesene. Zamyslite sa nad tým, ako ste zanedbali svoj vnútorný rast a ako by sa to dalo napraviť.
- Meditujte alebo robte tai-chi. Skúste nájsť svoju rovnováhu tým istým spôsobom, akým svet nachádza svoju rovnováhu na jesennej rovnodennosti.
Akonáhle prejde jesenná rovnodennosť, noci sa začnú predlžovať a teploty začnú klesať. - 8Snažte sa zlepšiť svoje zdravie. Je to vhodný čas na obnovenie zdravej rovnováhy vo vašom živote. Existujú vynikajúce jedlá zo zberu, ktoré vám pomôžu očistiť sa a udržať si zdravú výživu v tomto ročnom období, ako sú jablká, hrozno, broskyne, slivky, hrušky, melón, zeler, tekvica, baklažány, paradajky, cukety, papriky a ďalšie. Všetky tieto zdravé potraviny je možné zaradiť do diéty zdravého životného štýlu, vďaka ktorej budete fit a energickí. Ak je to možné, podporte pestovateľov ekologických produktov, ktoré v rámci rastúcej rovnováhy pomáhajú udržiavať zdravšie pôdy a voľne žijúce zvieratá.
- Odvážte sa. V deň jesennej rovnodennosti vstupuje slnko do znamenia Váh, súhvezdia váh. Ste spokojní s váhou, ktorá sa na vás odráža? Ak nie, čo s tým chcete urobiť?
- Ak už necvičíte pravidelne, urobte si dnes deň, kedy začnete znova cvičiť. Začnite s jemným cvičením, ktoré vám umožní uvoľniť sa do rytmu, ako sú strečing, chôdza jóga alebo pilates. Vykonajte cvičenie, ktoré ste už dlho chceli vyskúšať, napríklad bicyklovanie, behanie alebo plávanie. Vo väčšine športov sa dá pokračovať buď vonku, alebo v zime v krytých arénach, nenechajte sa preto chladnými dňami odradiť od spustenia tejto zmeny.
- Zamerajte sa na zlepšenie dýchania a držania tela. Dobré dýchanie a držanie tela pomôže obnoviť energiu v tele a pomôže vám lepšie sa vyrovnať s respiračnými ochoreniami, ktoré so sebou prinášajú chladnejšie mesiace.
- 9Premeňte svoj domov na útočisko. Jeseň je ročné obdobie, v ktorom sa ľudia začínajú vyhýbať vonkajším aktivitám a začínajú sa častejšie vracať domov. (To by vám však nemalo brániť v tom, aby ste si naplno užili nádherné slnečné jesenné dni vonku!) Je to vhodný čas na obnovenie rovnováhy v domácnosti, na oživenie smreku pred blížiacimi sa jesennými oslavami, akými sú Halloween a Deň vďakyvzdania príde a než príde zima. Pridajte nejaké jesenné dekorácie, aby ste získali sviatočný jesenný duch.
- Vneste do svojho domu viac svetla. Keď sa začnú dni od jesennej rovnodennosti krátiť, zvážte, ako budete môcť do svojho domu vniesť viac svetla. Zvážte výrobu domácich sviečok a vyskúšajte si spôsoby, ako zadržať obklady okien, aby dovnútra prúdilo viac svetla. Dobré osvetlenie vám uľahčí náladu.
- Nezanedbávajte ani energie na svojom pracovisku. Teraz je vhodný čas vyčistiť neporiadok na stole, premiestniť sa okolo nábytku a dokonca aj vymeniť miesta s inou osobou. Odstráňte veci, ktoré sa nahromadili v rohoch, nahraďte opotrebované značky a osviežte spoločný nápoj a jedlo.
- 10Cti svojich predkov. V Japonsku je tradične navštevovať hroby predkov v čase jesennej rovnodennosti. Toto je premyslená tradícia, na ktorej môžete nadviazať vo svojom vlastnom živote, ako spôsob, ako sa znova spojiť s minulosťou svojej rodiny a pripomenúť si svoje cenné miesto v rodokmeni.
Jesenná rovnodennosť sa oslavuje v septembri, ak žijete na severnej pologuli, a v marci, ak žijete na južnej pologuli. - 11Vstúpte do svojej záhrady. Po lete a po zbere úrody potrebuje vaša záhrada nežnú láskyplnú starostlivosť, aby bola pripravená na zimu. Jesenná rovnodennosť je dobrým dňom na zostavenie plánu na nasledujúce týždne starostlivosti o záhradu, aby ste mali organizáciu a nadšenie z prípravy na chladnejšie mesiace. Je to tiež ideálny čas na výsadbu plodín, ktoré budú produkovať na jeseň alebo dokonca v zime, ako je karfiol, šalát, červená repa, reďkovka a šalotka. Naplánujte si, kedy by sa mali vysádzať aj jarné cibuľky, pretože mnohé je potrebné do jesene vykopať do zeme.
- V niektorých oblastiach sa konajú špeciálne jesenné rovnodennosti; ďalšie podrobnosti nájdete v miestnych sprievodcoch.
- Všetko vyššie uvedené môžete slobodne vykonať sami, s priateľom alebo v skupine.
- Jesenná rovnodennosť sa oslavuje v septembri, ak žijete na severnej pologuli, a v marci, ak žijete na južnej pologuli.
- Pozrite sa, čo považujete za špeciálne rituály.
- Remeselné alebo prímesové položky na výrobu vecí
- Čistiace prostriedky pre domácnosť a pracovisko
Prečítajte si tiež: Ako osláviť deň republiky?
Otázky a odpovede
- Som pozvaný dnes večer o 20:00. Čo by som mal kúpiť svojim hostiteľom?Prineste si fľašu vína s jesennou mašľou/stužkou, aby ste tak uznali svoje uznanie za pozvanie a požehnali sezónu svojimi obľúbenými destilátmi. Navrhujem, aby ste si obaja pripili.
