Ako sa správať, aby to urobili aj vaše deti?
Interagujte so svojimi deťmi spôsobmi, ktoré ich naučia dobrému správaniu a tiež tomu, ako byť dobrými ľuďmi.
„Robte, ako hovorím, nie ako ja“ je známe príslovie, ale nie je to dobrý spôsob rodičovstva. Deti modelujú svoje správanie podľa toho, ako sa správajú ich rodičia. V rôznych kultúrach budú deti v skutočnosti napodobňovať všetko, čo vidia, ako robia ich opatrovatelia. Interagujte so svojimi deťmi spôsobmi, ktoré ich naučia dobrému správaniu a tiež tomu, ako byť dobrými ľuďmi.
Časť 1 z 3: modelovanie zdvorilého správania
- 1Modelovať dobré mravy. Používajte slová, ktoré by chceli, aby vaše dieťa používalo. Nechajte svoje dieťa počuť, ako hovoríte „prosím“, „ďakujem“ a „ospravedlňte ma“ pri interakcii s ním a ostatnými dospelými a deťmi vo vašom živote. Je to efektívnejšie, ako keby ste svoje dieťa prinútili povedať „magické slovo“, aby niečo dostalo.
- Sledujte svoj vlastný jazyk okolo svojich detí. Ak vás budú počuť nadávky alebo hrubý jazyk, naučia sa hovoriť aj týmto spôsobom.
- 2Ospravedlňte sa, keď to pokazíte. Je dôležité, aby vaše dieťa videlo, ako sa ospravedlňujete za svoje vlastné chyby. Ospravedlnenie svojmu dieťaťu navyše dokazuje vašu lásku a rešpekt k nej ako k ľudskej bytosti.
- Ak vaše dieťa spôsobí neporiadok napríklad v reštaurácii alebo kaviarni, dajte o tom ihneď vedieť vedúcemu a ospravedlňte sa za vzniknutú situáciu. Vaše dieťa vás bude pozorovať, ako preberáte zodpovednosť za situáciu a ako rešpektujete interakciu s iným dospelým.
- 3Požiadajte dieťa o pomoc s každodennými úlohami. Prevzatie úloh a zamestnaní okolo domu pomáha deťom rozvíjať pocit sebadôvery a nezávislosti. Umožnením svojmu dieťaťu podať pomocnú ruku pri pochôdzkach mu pomôžete v sociálnom rozvoji, pretože sleduje vaše interakcie s ostatnými a precvičuje si interakciu s cudzími ľuďmi v bezpečnom prostredí. Aj zlyhanie v práci môže poskytnúť užitočnú vzdelávaciu skúsenosť.
- Dokonca aj batoľatá môžu vykonávať jednoduché práce. Môžu napríklad dať špinavé oblečenie do koša alebo hračky späť do koša.
- O niečo staršie deti vo veku od troch do piatich rokov radi počítajú a triedia. Požiadajte svojho päťročného, aby v obchode spočítal jablká alebo zladil ponožky v práčke.
Prevzatie úloh a zamestnaní okolo domu pomáha deťom rozvíjať pocit sebadôvery a nezávislosti. - 4Vyberte si priority. Na to, aby ste boli dobrým rodičom a vzorom, nemusíte byť dokonalým človekom. Ak je to možné, identifikujte so svojim rodičom, aké vlastnosti by ste najradšej svojmu dieťaťu vštepovali. Potom hľadajte spôsoby, ako tieto vlastnosti modelovať.
- Pokiaľ je pre vás napríklad dôležitá štedrosť, môžete nahlas povedať: „Osobe za nami dám náš lístok na vlak navyše. Je pekné zdieľať to s ostatnými!“
- 5Buď očividný. Uistite sa, že modelujete dobré správanie spôsobom, ktorý vaše dieťa ľahko vidí a kopíruje. Nečítajte napríklad len vtedy, keď ide na noc spať, alebo objímte partnera, keď sa deti nepozerajú.
Časť 2 z 3: Modelovanie dobrého života
- 1Cvičte dobrú starostlivosť o seba. Úroveň stresu svojich rodičov na deti hlboko vplýva. Navrhnite svojmu dieťaťu dobré zvládanie stresu tým, že si nájdete čas na cvičenie, priateľov a partnera.
- Všimnite si, ako o sebe hovoríte pred svojimi deťmi. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „V tomto pulóvri sa cítim tučný a škaredý“, povedzte: „Tento svetrík nemám rád.“
- 2Venujte sa pocitom, ktoré vo vás rodičovstvo vyvoláva. Mať dieťa často prebúdza zložité pocity, ktoré zostali z vlastného detstva rodiča. To vás môže viesť k tomu, že budete voči svojmu dieťaťu kritický alebo ambivalentný, keď skutočne zápasíte so sebakritickými postojmi. Neobviňujte sa z týchto reakcií, ale porozprávajte sa o nich s iným dospelým, či už s partnerom, priateľom alebo poradcom.
Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „V tomto pulóvri sa cítim tučný a škaredý“, povedzte: „Tento svetrík nemám rád.“ - 3Model zdravého stravovania a pitia. Netrvajte na tom, aby vaše dieťa jedlo zeleninu a pritom sa hranolkami a sušienkami sami živíte. Skúste namiesto toho pripraviť zdravé jedlá, o ktoré sa môžete podeliť.
- Je dobré piť striedmo pred svojimi deťmi. V skutočnosti im to pomáha vidieť, že dospelý má zdravý vzťah k alkoholu. Vysvetlite, že alkohol je v poriadku pre dospelých, ale nie pre deti. Ak vám však pitie narúša každodenný život alebo vzťahy, vyhľadajte pomoc.
- V blízkosti vašich detí nefajčite. Pasívny dym má vážne zdravotné následky.
- 4Sledujte svoje vlastné ciele. Vaše dieťa sa naučí, ako žiť dobrý a naplnený život, tým, že bude sledovať svoju hodnotu seba a svoje priority. Nepotrebujete sa pre svoje dieťa obetovať ani prežiť život prostredníctvom svojho dieťaťa.
- Nájdite si napríklad čas na koníček alebo šport, na ktorom vám záleží. Vaše dieťa bude mať prospech z toho, že bude uprednostňovať niečo, čo máte radi. Bude mať tiež prospech z toho, keď vás bude udržiavať v priateľstve s dospelými prostredníctvom činnosti, ktorá vás baví.
Časť 3 z 3: Disciplína vášho dieťaťa
- 1Chváľte dobré správanie a pozitívne zmeny. Všimnite si aj malé vylepšenia. Napríklad, ak sa vaše batoľa hnevá, ale zdržiava sa, konečne udrie svoju sestru, upozornite na to výslovne.
- Používajte „označené pochvaly“, vďaka ktorým bude vaše dieťa presne vedieť, čo robí správne. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Dnes sa máš dobre!“ povedzte: „Veľmi sa mi páči, ako si práve teraz pomohol svojmu malému bratovi/sestre.“
- 2Hranie rolí Dobré správanie. Vy a vaše dieťa prevezmete role v imaginárnej ťažkej situácii podľa skutočnej problémovej oblasti. Vysvetlite situáciu a začnite hrať roly. Ponúknite spätnú väzbu aj pochvalu. Táto technika pomáha vášmu dieťaťu myslieť dopredu, keď čelí frustrujúcim situáciám.
- Mladšiemu dieťaťu môžete napríklad povedať: „Predstierajme, že som tvoj priateľ, ale nenechám ťa hrať sa so žiadnou zo svojich hračiek. Ako mi môžeš dať vedieť, že si blázon?“
- So starším dieťaťom je možná prepracovanejšia hra rolí. Môžete napríklad opísať scenár, v ktorom sa dieťa chce podeliť o to, že sa v škole stalo niečo zlé, ale vy ešte nie ste doma z práce. Opýtajte sa dieťaťa, ako by sa cítilo, a pozvite ho, aby sa zamyslelo nad tým, čo by mohlo urobiť, ako je napríklad písanie alebo kreslenie o incidente, o ktoré sa chce podeliť neskôr. Potom predveďte imaginárny rozhovor, ktorý by ste mohli viesť, akonáhle sa dostanete domov.
Nečítajte napríklad len vtedy, keď ide na noc spať, alebo objímte partnera, keď sa deti nepozerajú. - 3Zostaňte pokojní, než zareagujete na zlé správanie svojho dieťaťa. Ovládajte svoj vlastný hnev a emocionálne reakcie. Okrem prevencie zlej situácie modeluje zdravé správanie.
- Ak je vaše dieťa sarkastické, drzé alebo rebelantské, nesmiete jeho slová a činy brať osobne. Sústreďte sa na ich správanie a nie na teórie o tom, prečo sa správajú zle.
- Pripomeňte si, že nejde o núdzovú situáciu. Vaše emócie síce vyvolali reakciu typu útek alebo boj, ale v skutočnosti máte dostatok času na riešenie situácie.
- Nájdite si chvíľku pre seba a vysvetlite: „O minútu sa vrátim, akonáhle budem pokojnejší.“ Upokojte sa hlbokými dychmi, studenou vodou a upokojením. Pripomeňte si, že ste dobrý rodič a situáciu zvládnete.
- 4Vyhnite sa fyzickému násiliu. Namiesto toho modelujte rešpektujúce riešenie konfliktov. Deti, ktoré boli zasiahnuté alebo dostali výprask, sa naučia, že násilie je platnou metódou na riešenie problémov. Ba čo viac, hrozí vám, že pri údere dieťaťa stratíte nad sebou kontrolu. Aj keď fyzické násilie krátkodobo zastaví zlé správanie, z dlhodobého hľadiska poškodí váš vzťah s dieťaťom a neskôr mu môže spôsobiť psychické a emocionálne problémy.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?
