Ako naučiť batoľa plávať?
Buďte trpezliví a zábavnými aktivitami naučte svoje batoľa plávať v bezpečnom a podpornom prostredí.
Plávanie môže byť zábavnou aktivitou pre batoľatá aj skvelou formou cvičenia. Naučiť svoje batoľa plávať nielenže vytvára zdravé návyky od útleho veku, ale tiež im poskytuje nástroje, ktoré im pomôžu zaistiť bezpečnosť pri vode. Buďte trpezliví a zábavnými aktivitami naučte svoje batoľa plávať v bezpečnom a podpornom prostredí.
Časť 1 z 3: Predstavenie batoľaťa vode
- 1Začnite so svojim dieťaťom zoznámiť sa s vodou. Dokonca už od niekoľkých mesiacov môžu byť deti privedené do bazéna so svojimi rodičmi a vyskúšať si, aká je voda.
- Plávať s nimi a učiť ich špliechať sú rané nástroje, ktoré sa neskôr môžu veľmi vyplatiť.
- Môžete tiež skúsiť umiestniť malé dieťa do bezpečného flotačného zariadenia a nechať ho skúmať vodu novým spôsobom.
- 2Nechajte svoje dieťa hrať sa vo vaničke. Aj hracia doba vo vaničke môže pomôcť kojencom a malým batoľatám prispôsobiť sa vode.
- Dajte svojmu dieťaťu šancu experimentovať s vodou vo vaničke a poskytnite mu hračky, ktoré mu ukážu, že je to zábava, nie strašidelné.
- Nepokúšajte sa chrániť dieťa pred očami batoľaťa, keď mu umývate vlasy, pretože zvyknúť si na pocit vody v tvári bude prospešné, pokiaľ ide o plávanie.
- 3Vždy buďte ostražití, keď je vaše batoľa blízko vody. Keď so sebou vezmete dieťa alebo batoľa do vody, vždy ich držte v náručí a zdržujte sa na plytkom konci bazéna.
- Dávajte pozor na nafukovacie hračky a ďalšie vybavenie do bazéna, ktoré môže predstavovať riziko utopenia, a v prípade núdze majte vždy nablízku núdzové vybavenie. Vaše núdzové vybavenie by malo obsahovať základné zásoby prvej pomoci, ako aj flotačné zariadenie a zariadenie CPR.
- Aby ste sa presvedčili, že je vaše dieťa v bezpečí, naučte sa správnu techniku CPR a získajte certifikát CPR vo svojej miestnej hasičskej stanici alebo komunitnom centre.
- 4Naučte svoje batoľa o bezpečnosti vody. Kým sa dieťa stane batoľaťom, je už oveľa aktívnejšie a zvedavejšie na vodu. Kým sa dostanú do bazéna, poučte ich o bezpečnosti vody.
- Uistite sa, že vaše dieťa pozná bazénové pravidlá, ako napríklad nebehať a ísť do vody iba s dospelým. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že je dôležité dodržiavať pravidlá, aby ste boli v bezpečí a neublížili si.
- Zakaždým, keď idete do bazéna, zopakujte pravidlá, aby vaše dieťa malo jasno v očakávaniach.
Ako môžem naučiť svoje dieťa plávať? - 5Predstavte svoje batoľa s vodou v bezpečnom a zaistenom prostredí. Keď učíte batoľa plávať, je dôležité, aby ste to robili v kontrolovanom a bezpečnom prostredí. Krytý bazén je najideálnejším miestom kvôli kontrolovanej atmosfére a bezpečnosti pred živlami.
- Neučte svoje dieťa plávať v jazere alebo oceáne, pretože prúdy, zvieratá a nepredvídateľné situácie môžu pre vaše dieťa urobiť veci nebezpečné a desivé.
- Ak používate svoj osobný bazén na to, aby ste batoľa naučili plávať, uistite sa, že je v bezpečí s vysokým plotom a samosvornou bránou, na ktorú sa deti nedostanú. Po hraní v bazéne vždy odstráňte hračky, aby vaše dieťa nebolo v pokušení ísť za nimi, a zakryte svoj bazén tvrdým krytom, nie mäkkým, flexibilným modelom.
- Nezabudnite svoje dieťa vždy pozorne sledovať a nenosiť so sebou veci, ktoré by vás mohli odvádzať od bezpečia.
- 6Nespoliehajte sa príliš na flotačné zariadenia. Keď učíte dieťa plávať, vodné krídla a iné nafukovacie hračky môžu rodičom a batoľatám poskytnúť falošný pocit bezpečia.
- Môžu byť užitočné pri pomoci deťom dostať sa do vody, ale ak by prístroje stratili vzduch, hrozilo by vášmu dieťaťu vážne utopenie.
- Najlepším flotačným zariadením je dobre padnúca záchranná vesta s nastaviteľným popruhom medzi nohami, aj keď v bazéne to nie je nevyhnutnosť.
Časť 2 z 3: zápis na hodiny plávania
- 1Prihláste sa na kurz plávania rodičov a batoliat. Európska asociácia pediatrie odporúča, aby sa deti zúčastnili organizovanej hodiny plávania, aby sa ich naučili základným zručnostiam, ale odporúča, aby sa deti mladšie ako 4 roky zapisovali iba do tried, kde sú vo vode aj ich rodičia.
- Mať so sebou rodičov vo vode pomáha batoľatám cítiť sa vo vode pohodlnejšie a absolvovanie hodiny od vyškoleného inštruktora pomáha zaistiť, aby sa v bezpečnom prostredí naučili zručnosti zodpovedajúce veku.
- Lekcie plávania sú ponúkané vo väčšine rekreačných stredísk alebo prostredníctvom súkromných spoločností.
- 2Pred prihlásením dieťaťa do triedy si urobte prieskum. Pýtajte sa v okolí na odporúčania a pred registráciou navštívte každé miesto a inštruktora. Ak je to možné, urobte si skúšobnú triedu, aby ste zistili, či je vhodná pre vás a vaše dieťa.
- Kurzy plávania batoľaťa by sa mali zamerať na to, aby sa vaše dieťa vo vode cítilo pohodlne, a naučiť ich základné zručnosti, ako je vyfukovanie bublín, plávanie, kopanie a vkladanie tváre do vody. Menšie triedy bývajú pre batoľatá lepšie, pretože získavajú väčšiu pozornosť a sú bezpečnejšie, pretože učiteľ ich má menej rozptyľovať.
- V bezpečnom a čistom bazéne vyhľadajte učiteľa, ktorý rozumie správnej technike plávania. Bazény by mali mať pripravených viac plavčíkov, ako aj KPR a núdzové vybavenie.
- 3Zostaň pozitívny. Keď sa vaše batoľa učí plávať, buďte vždy pozitívni. Vytvorte v bazéne príjemné prostredie, kde sa vaše dieťa bude cítiť bezpečne a slobodne sa učiť a skúmať. Po rovnomernom úspechu dieťa pochváľte a netlačte príliš, ak je vystrašené alebo nepohodlné.
- Batoľatá sú nestále, najmä pokiaľ ide o vodu, takže môže v jeden deň skočiť a na druhý deň sa báť bazéna. Zostaňte pokojní a trpezliví a robte veci v čase, keď je batoľa.
- Neponáhľajte sa učiť nové zručnosti, ak vaše dieťa nie je pripravené, pretože to môže vyvolať úzkosť a nebezpečnú situáciu.
- 4Nechajte svojmu batoľaťu čas prekonať všetky traumatické zážitky. Ak má vaše batoľa vo vode traumatizujúci zážitok alebo je vystrašené a nechce sa im pokračovať, nechajte ho od vody si oddýchnuť. Napriek tomu, že plavecké schopnosti sú dôležité, neurobia dobre, ak má vaše dieťa strach alebo strach z vody.
- Strach z vody je skutočným problémom, najmä pre malé deti-neodstraňujte ich obavy rýchlo, ale urobte si čas na to, aby ste ich vypočuli a upokojili. Urobte si prestávku, ktorá môže trvať niekoľko hodín alebo niekoľko týždňov, kým nebude vaše dieťa opäť pripravené na vodu.
- Keď ich prinesiete späť, začnite pomaly a postupne ich dávajte späť do vody. Prineste si so sebou hračky a dobrý podporný systém, napríklad priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby ich povzbudili k pobytu vo vode.
Časť 3 z 3: vyučovanie prostredníctvom hier a aktivít
- 1Dajte svojmu batoľaťu jasné pokyny. Môžete tiež naučiť svoje dieťa plávať samé alebo si doplniť hodiny plávania o ďalšie aktivity. Nadchnite batoľatá z vody a odstráňte všetok stres alebo strach pomocou zábavných hier a aktivít, pomocou ktorých sa naučíte plávať.
- Keď s batoľaťom skúšate čokoľvek nové, určite im úplne vysvetlite, čo od nich požadujete, jednoduchými výrazmi, ako napríklad „Chcem, aby si sa hnal za loptou, potom ti pomôžem vykopnúť nohy“.
- Pred aktivitou vždy dajte svojmu batoľaťu odpočítavanie, aby nebolo zaskočené.
Ako si môžem vybrať dobrý bazén, ktorý naučí moje batoľa plávať? - 2Hrajte na schodoch. Pomôžte svojmu dieťaťu cítiť sa pohodlne vo vode tým, že ho začne na schodoch pri bazéne sedieť pri ňom alebo mu dať hračku.
- Uistite sa, že začínajú na úrovni, kde sú ich hlava a horná časť tela bezpečne mimo vody.
- Pomaly ich povzbudzujte, aby sa pohybovali po schodoch, aby bolo viac ich tela pokrytých vodou.
- 3Fúkajte bubliny. Ukážte svojmu batoľaťu, ako môže fúkať bubliny, zhlboka sa nadýchnite a strčte tvár pod vodu. Nechajte svoje dieťa cvičiť bzučiaci pohyb z vody a potom ho povzbudzujte, aby vložilo tvár do vody.
- Pre deti môže byť strašidelné vložiť tvár do vody, preto choďte pomaly a vezmite si to tempom svojho dieťaťa.
- Umiestnite malú hračku alebo loptičku do bazéna a zistite, či to vaše dieťa dokáže prefúknuť cez bazén, kým mu podopierate telo.
- 4Ukážte svojmu batoľaťu, ako dokáže kopať. Nechajte svoje batoľa sedieť na okraji bazéna a ukážte mu, ako kopať nohami von priamo pred seba. Ak je to potrebné, postavte sa do bazéna, chyťte nohy dieťaťa a pohybujte nimi správnym pohybom.
- Nechajte svoje dieťa predstierať, že sú to rôzne zvieratá, napríklad delfín, ktorý kope nohami. Klepnutie na predstavivosť dieťaťa mu môže pomôcť cítiť sa v bazéne oveľa príjemnejšie.
- Akonáhle sú pohodlné, môžete ich tiež držať na kickboarde a nechať ich kopnúť nohami, keď s nimi budete pohybovať po bazéne.
- 5Nechajte svoje batoľa naháňať loptu. Ohoďte loptu alebo nafukovaciu hračku okolo bazéna a pomôžte svojmu dieťaťu, aby sa za ním hnalo, držte ho za pás a nechajte ho kopať a kĺzať. Batoľatá sa tak pripravia na samostatné plávanie a kĺzanie.
- Hneď ako sa dostanete k hračke, otočte sa a hodte ju znova, než sa za ňou vyberiete.
- 6Pomôžte svojmu batoľaťu ísť pod vodu. Držte dieťa alebo ho posaďte na schod. Vysvetlite im, čo budete robiť a že chcete, aby sa na niekoľko sekúnd dostali až pod vodu. Odpočítajte od troch a potom buď namočte svoje dieťa pod pazuchy, alebo ho nechajte ísť pod vodu samé.
- Deti by sa mali zhlboka nadýchnuť a zavrieť ústa. Mladším batoľatám môžete dopriať prudké poklepanie na čelo tesne pred tým, ako ich vložíte pod vodu, čím sa automaticky zavrú oči a upchajú nos.
- Urobte si prestávku po každom poklese dieťaťa pod vodou a netlačte na to, aby to príliš robili v rámci jedného sedenia.
- 7Podporte svoje batoľa počas zadného plaváka. Podporte svoje dieťa a nechajte ho, aby si opieralo hlavu o vaše rameno. Podporte každú polovicu tela rovnako, aby plávali priamo na vode.
- Plávanie na chrbte môže byť pre deti náročné, najmä preto, že sa im do uší dostane voda, preto sa uistite, že vedia, že ich držíte a že sú v bezpečí.
- Začnite tým, že sa budete vznášať iba niekoľko sekúnd, a potom sa venujte viac času, kým sa dostanú do pohody.
- 8Pripravte svoje batoľa na kĺzanie. Akonáhle vaše dieťa zvládne plavák, pripravte ho na kĺzanie. Začnite s dieťaťom 3-5 metrov (0,9-1,5 m) od steny bazéna a podopierajte mu hruď a nohy.
- Nechajte vložiť tvár do vody a jemne ho kĺzajte k okraju bazéna. Keď sa dostane do pohody, zväčšite vzdialenosť od steny a povzbudzujte ho, aby kopal nohami a hýbal rukami.
- Keď už budete môcť pustiť dieťa do vody, nechajte ho kĺzať od jedného dospelého k druhému. Poriadne ho zatlačte alebo ho nechajte odtlačiť z nôh a kĺzajte k ďalšiemu dospelému, ktorý stojí 3-4 metre (0,9-1,2 m) od neho.
Ak používate svoj osobný bazén na to, aby ste batoľa naučili plávať, uistite sa, že je v bezpečí s vysokým plotom a samosvornou bránou, na ktorú sa deti nedostanú. - 9Povzbudzujte svoje dieťa, aby skočilo do bazéna. Nechajte svoje dieťa sedieť alebo stáť na okraji bazéna. Pokiaľ ide o tri, povzbudzujte ho, aby vám skočil do bazéna v bazéne. To ho naučí, ako sa dostať do vody, a robí mu dobre, keď mu voda špliecha do tváre.
- 10Skúste ďalšie hry. Keď sa deti vo vode budú cítiť pohodlnejšie, môžete si ich schopnosti precvičiť v hrách ako Simon Says, Follow the Leader alebo Wheels on the Bus. Môžete si tiež vziať akúkoľvek klasickú detskú pieseň s akciami, ako napríklad „London Bridge“ alebo „Ak ste šťastní a viete to“, a nechať deti vykonávať akcie vo vode, aby si precvičili zručnosti a urobili ich pohodlnejšími.
- Naučiť svoje dieťa plávať sa dá doma alebo vo verejnom bazéne, ale bez ohľadu na to, kde sa to učí, je to zásadný nástroj vo vývoji a bezpečnosti vášho dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako vychovať introvertného tínedžera?
Otázky a odpovede
- Dostane moje dieťa infekciu ucha plávanie?Pri plávaní je vždy možná infekcia ucha. Našťastie však môžete prijať preventívne opatrenia na zastavenie tvorby infekcie. Zvlášť používajte ušné kvapky do uší dieťaťa po každom plávaní, aby ste zabránili tvorbe plaveckého ucha. Opýtajte sa svojho lekárnika na odporúčanú značku a riaďte sa pokynmi pre aplikáciu na obale. V prípade zápalu ucha navštívte detského lekára.
- Ako môžem dýchať pod vodou?Pod vodou nemôžete dýchať, pokiaľ nemáte nádrž na kyslík alebo šnorchel.
- Ako si môžem vybrať dobrý bazén, ktorý naučí moje batoľa plávať?Dôležité je, aby ste si vybrali bazén, ktorý je čistý a dobre udržiavaný, a to aj v šatni. Pred výberom vykonajte kontrolu bazénu. Bazén by mal byť dostatočne plytký a mal by mať dostatok bezpečného priestoru pre malé deti, bez toho, aby ich obťažovali staršie deti striekajúce sa okolo. Skontrolujte, či je teplota vody medzi 90-34°C (32-34°C), pretože je to optimálne pre malé deti. Bazén by mal byť chlórovaný, ale nie natoľko, aby ste z neho cítili ohromujúci zápach. Faktorom môže byť aj cena, niekedy je najlepšie kúpiť si lístok, aby ste ušetrili.
- Nechcem sa dostať do vody. Ako môžem naučiť svoje dieťa plávať?Vaše dieťa nemôže ísť do vody samé, pokiaľ nevie plávať (a aj potom musí byť pod dohľadom). Budete musieť požiadať inú dôveryhodnú a známu osobu, aby bola aspoň v bazéne a držala vaše dieťa. Buď môžu dieťa učiť samy, alebo sa môžu riadiť vašimi učebnými pokynmi, keď stojíte alebo sedíte pri bazéne. Ďalšou alternatívou je využiť hodiny kvalifikovaného inštruktora vedené individuálne; bude to drahšie, ale je to bezpečnejší spôsob, kým vaše dieťa nepozná základné plavecké zdvihy.
- Moje dieťa má autizmus. Je bazén pre nich bezpečný?Bazénová voda môže byť jemným prostredím, ktoré funguje dobre u detí s autizmom; voda môže byť pre dieťa príjemným pocitom. Naučiť dieťa plávať môže byť príjemný zážitok, keď sa s ním spojíte. Najprv sa však uistite, že vášmu dieťaťu voda nevadí. Za druhé, choďte v dennú dobu, keď nebude hlučné alebo preplnené hlučnými deťmi, pretože krik, výkriky, bomby atď. Môžu v prostredí kúpaliska odznievať, najmä pre vnútorné bazény, a to môže byť znepokojujúce. pre citlivé dieťa. Nakoniec zvoľte plavecký program, ktorý je pokojný, jemný a vyhýbajte sa tomu, aby ste dieťa nútili robiť čokoľvek, čo nechce. Vždy upustite od akéhokoľvek cvičenia, ktoré spôsobuje úzkosť; v prípade potreby sa to dá naučiť neskôr.
