Ako podporiť nezávislosť a dôveru v deti?
Môžete pomôcť všetkým deťom získať väčšiu sebadôveru tým, že ich vybudujete a pomôžete im pochopiť ich skvelé vlastnosti.
Možno sa pokúšate pomôcť svojmu batoľaťu naučiť sa viazať si topánky. Alebo môžete svojmu stredoškolákovi pomôcť naučiť sa niektoré zručnosti pre dospelých. Bez ohľadu na vek vašich detí im môžete pomôcť naučiť sa byť nezávislými a sebaistými. Je dôležité pomôcť im stanoviť si ciele a vytvoriť si plán, ako ich dosiahnuť. Nezabudnite ich naučiť schopnosti zodpovedajúce veku. Môžete pomôcť všetkým deťom získať väčšiu sebadôveru tým, že ich vybudujete a pomôžete im pochopiť ich skvelé vlastnosti.
Metóda 1 z 3: Pomáhať mladším deťom naučiť sa samostatnosti
- 1Stanovte si ciele primerané veku. Môžete pomôcť svojmu dieťaťu osamostatniť sa tým, že ho naučíte robiť veci samé. Uistite sa, že viete, čo môžete od dieťaťa v rôznom veku očakávať. Chcete si stanoviť ciele primerané veku, aby vaše dieťa nebolo frustrované.
- Deti vo veku od 18 do 36 mesiacov môžu vykonávať napríklad tieto činnosti: umyť si ruky s pomocou, naučiť sa používať toaletu a dávať do koša oblečenie.
- Deti okolo 3 rokov môžu často: ukladať veci do koša, čistiť si zuby (s pomocou) a nosiť nerozbitné jedlá zo stola.
- Deti vo veku 4 a 5 rokov môžu začať: samostatne sa obliekať, porozumieť dvojkrokovým pokynom a riadiť sa jednoduchými postupmi.
- 2Vytvárajte jasné a jednoduché kroky. Bez ohľadu na to, či učíte novú zručnosť alebo nastavujete rutinu, dajte svojmu dieťaťu jednoduché pokyny. Rozdeľte zručnosť na malé kroky. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom v každom kroku.
- Možno napríklad učíte svoje dieťa umývať si ruky. Môžete to rozdeliť na malé kroky, ako napríklad: vyliezť na stoličku, zapnúť vodu, držať si ruky pod vodou, na ruky si dávať mydlo, trieť si ruky, opláchnuť pod vodou a osušiť si ruky uterákom.
- Pretože týmto krokom prechádzate svoje dieťa, nemusíte si hneď robiť starosti, či si dokáže niekoľko krokov zapamätať. To príde s časom a opakovaním.
- 3Modelovať každú aktivitu. Jeden z najlepších spôsobov, ako učiť svoje deti, je predvádzať. Keď hovoríte, robte činnosti, ktoré popisujete. Ak napríklad vysvetľujete umývanie rúk, prečítajte si každý krok, ako ho svojmu dieťaťu popisujete. Môžete to urobiť najskôr alebo vedľa nich.
- 4Použite frázu „najskôr/potom“. Vaše dieťa niekedy nemusí mať rád niektoré činnosti. Napríklad by sa im mohlo nepáčiť čistenie zubov. Povedzte im: „Najprv si umyte zuby, potom bude čas na občerstvenie.“
- Môžete tiež povedať niečo ako: „Najprv odložte hračky. Potom sa môžeme hrať so šteniatkom.“ Táto fráza môže pomôcť povzbudiť deti, aby robili veci, ktoré sa im nepáčia.
- 5Dajte dieťaťu na výber. Súčasťou výučby nezávislosti je pomoc deťom pri rozhodovaní. Môžete sa postaviť k skutočným rozhodnutiam tým, že začnete s možnosťami. Začleňte ich do každodenných aktivít.
- Ak ich napríklad učíte obliekať sa, môžete povedať: „Chceli by ste nosiť červené tričko alebo modré?“
- Ak sa ich snažíte prinútiť jesť zdravú desiatu, povedzte: „Chcete banán alebo jablko?“
- 6Používajte povzbudzujúce slová. Aj keď sú tieto činnosti pre dospelých jednoduché, nezabúdajte, že sú nové a niekedy aj náročné pre deti. Buďte trpezliví a používajte povzbudzujúce slová. Zakaždým, keď vaše dieťa vyskúša novú zručnosť, odmeňte ho pozitívnymi slovami.
- Môžete povedať: "Amy, zvládla si to skvele, keď si natlačila zubnú pastu na tubu. Naozaj sa učíš!"
- Aj keď sa vaše dieťa pomýli, môžete ho napraviť, pričom budete láskavé. Skúste „Ethan, tam naše hračky nepatria. Stavím sa, že nabudúce ich dáš do správneho koša! V tom sa začínaš zlepšovať.“
Metóda 1 z 3: Pomáhať mladším deťom naučiť sa samostatnosti.
Metóda 2 z 3: kultivácia nezávislosti u mladistvých
- 1Učte zodpovednosti. Staršie deti, ako sú tínedžeri a tínedžeri, sa môžu naučiť rozvíjať dôležité schopnosti, ktoré im pomôžu cítiť sa a konať nezávisle. Keď učíte zodpovednosti, ukážte svojmu dieťaťu, že voľby a dôsledky spolu súvisia. Uveďte niekoľko konkrétnych príkladov, s ktorými sa môžu týkať.
- Môžete napríklad povedať: „Rozhodli ste sa namiesto kosenia trávnika posedieť s priateľmi. To znamená, že tento týždeň nedostanete príspevok.“
- Niekedy môže byť užitočné ponúknuť varovanie: „Ak si nebudete udržiavať známky, prídete o svoje privilégiá k telefónu.“ Je na vás, či chcete alebo nechcete nechať deti robiť chyby a až potom odhaliť dôsledky.
ODBORNÁ TIPMusíte byť ochotní nechať svoje dieťa nešťastné. Pokúšať sa ich neustále robiť šťastnými oslabuje ich proces učenia. Keď sú deti nešťastné, môžu sa lepšie naučiť sile a nezávislosti. Pochopia, že je v poriadku, ak sa niektorým ľuďom nepáčia alebo nie sú k nim milí.
- 2Pomôžte im vybudovať pracovnú morálku. Povedzte svojim deťom, že tvrdá práca im môže pomôcť dosiahnuť to, čo chcú. Sadnite si so svojim dospievajúcim a pomôžte mu stanoviť niekoľko jasných cieľov. Potom im pomôžte nájsť konkrétne spôsoby, ako tieto ciele dosiahnuť.
- Dalo by sa povedať: „Ak si chcete kúpiť takú drahú bundu, budete na ňu musieť nájsť brigádu.“
- Alebo to môže byť „Ak chcete ísť na vysokú školu mimo štátu, budete potrebovať vynikajúce známky, aby ste mohli získať štipendium“.
- 3Stanovte hranice. Ako bude vaše dieťa starnúť, bude prirodzene chcieť byť samostatnejšie. Možno váhate, či nechať svoje „dieťa“ vyrásť, ale je to dôležité pre ich vývoj. Stanovenie jasných hraníc vám obom pomôže cítiť sa pohodlne, keď dospievajúci urobí viac sám.
- Keď nastavíte tieto hranice, podrobne popíšte dôsledky, ktoré nastanú, ak budú ignorovať pravidlá.
- Ak chce vaše dieťa ísť na párty, stanovte si jasné pravidlá, napríklad byť v určitý čas doma, nepiť a dohliadať na to, aby na to dohliadal dospelý. Zdôraznite, že ak nebudú dodržiavať pravidlá, prídu o sociálne privilégiá.
- 4Naučte dobré rozhodovanie. Aby sa dieťa mohlo osamostatniť, musí sa naučiť robiť vlastné rozhodnutia. Pomôžte im rozprávaním o tom, ako urobiť tieto rozhodnutia dobré. Naučiť sa správne rozhodovať vám pomôže vychovať sebavedomé dieťa. Naučte ich, že pri každom veľkom rozhodnutí by mali:
- Zostaňte pokojní a nájdite si čas na premyslenie.
- Brainstormujte niekoľko myšlienok.
- Vytvorte si zoznam pre a proti.
- Vypočujte si ich inštinkty.
Sadnite si k nemu jednu noc a trpezlivo vysvetľujte, že potrebujete trochu viac slobody a nezávislosti.
- 1Vysvetlite schopnosti v oblasti správy peňazí. Aby sa vaše dieťa stalo nezávislejším, malo by sa naučiť hospodáriť s vlastnými peniazmi. Môžete im v tom pomôcť tým, že naučíte rôzne zručnosti. Môžete ich povzbudiť, aby si zarobili na vlastné peniaze, a to buď okolo domu, alebo brigádou. Nechajte ich rozhodnúť, ako minúť svoje peniaze. Ak urobia chybu, je to v poriadku. Poučia sa z toho.
- Pomôžte svojmu dieťaťu otvoriť si vlastný bankový účet.
- Sadnite si s nimi a stanovte si jasné ciele, ako ušetriť peniaze.
- 2Ukážte im, ako sa dá so svojim časom hospodáriť. Časový manažment je ďalšou kritickou zručnosťou. Vaše deti sa musia naučiť ovládať svoj vlastný rozvrh. Pomôžte im zistiť, ako dlho veci realisticky trvajú. Potom si sadnite a spíšte s nimi týždenný rozvrh.
- Zahrňte konkrétne položky, ako napríklad: „Utorok - futbalové tréningy od 17:00 do 18:00“
- Pomôžte svojmu dieťaťu používať aplikáciu v telefóne alebo počítači na zobrazenie kalendára a nadchádzajúcich aktivít.
- Časovému manažmentu môže chvíľu trvať, kým sa ho naučíte. Pomôžte svojmu dieťaťu tým, že mu pripomeniete dôležité veci. Môžete sa ich tiež opýtať, či splnili všetko, čo potrebujú na vykonanie. Ukážte však, že sú zodpovední za to, aby poznali svoj vlastný rozvrh a dodržiavali ho.
Metóda 3 z 3: budovanie dôvery u detí
- 1Dávajte pozor na svoje komplimenty. Môžete byť v pokušení vzdať svojim deťom najvyššiu chválu. Ale aj malé deti vedia, kedy preháňate. Dávajte pozor na svoje komplimenty. Zaistite, aby boli konkrétne a presné.
- Namiesto toho, aby ste povedali: „To je najlepšia kresba psa, aká kedy existovala!“, Povedzte: „Naozaj sa mi páči, ako ste nakreslili Maxa s úsmevom na tvári.“
- Povedzte: „Vaše trestné hody sa vďaka vašej tvrdej práci skutočne zlepšujú!“ namiesto „Ste rukou najlepšieho hráča v tíme!“
- 2Rozvíjajte ich schopnosti a záujmy. Deti všetkých vekových skupín robia to najlepšie, keď pracujú na schopnostiach, ktoré sa im páčia a na ktoré majú talent. Uistite sa, že podporíte ich talent. Ak vaše malé dieťa miluje kreslenie, kúpte mu špeciálnu sadu fixiek alebo ceruziek. Ak vaše dospievajúce dieťa naozaj baví herectvo, povzbudzujte ho, aby sa prihlásilo do dramatického klubu.
- 3Naučte sa schopnosti riešiť problémy. Riešenie vlastných problémov môže deťom skutočne pomôcť vybudovať si sebadôveru. Budú sa cítiť schopnejšie a budú ovládať. Keď k vám dieťa príde s problémom, pomôžte mu nájsť riešenie.
- Ak za vami príde váš 5 -ročný chlapec a povie: „Amy sa nebude deliť o svoje hračky“, môžete povedať: „Čo by sme mali urobiť? Čo by ste mohli povedať Amy, čo by mohlo pomôcť zmeniť názor?“ Ak sa vám zdajú byť znepokojení, môžete im dať niekoľko návrhov, napríklad: „Povedali ste, prosím? Ponúkli ste, že sa podelíte o svoje vlastné hračky?“
- Ak vaše dieťa bojuje na hodine matematiky, môžete povedať: „Čo by ti pomohlo uspieť? Existujú rôzne študijné návyky, ktoré by si mohol vyskúšať?“ Ak si nie sú istí, mohli by ste povedať: „Myslíte si, že by ste sa mohli pokúsiť preskúmať svoje poznámky 10 minút denne? Čo iné by mohlo fungovať?“
- 4Modelujte pozitívny prístup. Bez ohľadu na to, či sú malé alebo skoro dospelé, deti budú nasledovať váš príklad. Ak vás uvidia biť sa, môžu si myslieť, že je to v poriadku. Modelujte sebavedomý prístup. Ak napríklad spálite večeru, nepreháňajte to. Povedzte: „Ach, dobre. Aspoň som vyskúšal ten nový recept! Viem, čo som urobil zle a nabudúce to zvládnem lepšie!“
- 5Zamerajte sa na silné stránky. Vybudujte svoje dieťa tým, že mu pomôžete sústrediť sa na pozitíva. Ak sa im nedarí vo futbale, pripomeňte im, že odvádzajú skvelú prácu ako podporný spoluhráč. Ak v školskej hre nezískali požadovanú úlohu, pripomeňte im, že teraz sa budú mať čas zamerať na víťazstvo v tejto výtvarnej súťaži.
- Nechajte svoje dieťa napísať zoznam vecí, v ktorých je dobré. Môžu zahŕňať pozitívne povahové vlastnosti. Nechajte ich vytiahnuť zoznam, keď sa cítia nízko.
Staršie deti, ako sú tínedžeri a tínedžeri, sa môžu naučiť rozvíjať dôležité schopnosti, ktoré im pomôžu cítiť sa a konať nezávisle.
- Pamätajte si, že pri výučbe nezávislosti neučíte sebectvo. Všetci potrebujeme lásku, rešpekt, dôveru a bezpečie a tieto veci je možné dosiahnuť sociálnym kontaktom s ich rodinnými príslušníkmi a priateľmi.
- Buď trpezlivý. Tieto schopnosti sa nedajú naučiť cez noc.
- Nájdite svojim deťom dobré vzory.
- Nezabudnite, že každé dieťa je iné. Pomáha im rozvíjať vlastnú osobnosť.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?
Otázky a odpovede
- Čo keď ma otec nenechá nikam samého chodiť a prinúti ma ísť po školskú starostlivosť? Neznášam to a hovoril som mu to, ale jemu to je jedno. Čo robím?Sadnite si k nemu jednu noc a trpezlivo vysvetľujte, že potrebujete trochu viac slobody a nezávislosti. Vychutnajte si spôsoby, akými ste prejavovali zodpovednosť (dobré známky, domáce práce, starostlivosť o domáce zvieratá atď.). Povedzte mu, že by ste si veľmi vážili, keby ste dostali šancu postarať sa o seba po škole. Požiadajte ho, aby si to premyslel, a potom mu dajte na to čas.
Komentáre (1)
- Je dôležité budovať u detí sebavedomie už od útleho veku, aby si mohli vybudovať pozitívny vzťah a zvládať silné emócie.
