Ako sa rýchlo zbaviť akné na hrudníku?

Akné na hrudníku môže byť nepríjemné, ale rýchlo sa ho zbavíte prírodnými prostriedkami a jednoduchými zmenami stravy. Skúste použiť esenciálny olej, ako je čajovník, mäta pieporná alebo levanduľa, na vlhkú vatu a jemne ňou potrieť akné. Tieto oleje pomáhajú zabíjať baktérie, ktoré môžu infikovať vašu pokožku, a zabrániť jej hojeniu. Tiež by ste si mali pravidelne prať oblečenie a posteľnú bielizeň, aby ste si do akné nepriviedli nové baktérie. Na akné môže mať významný vplyv aj diéta. Skúste sa vyhnúť sladkým jedlám, ako sú cukríky, sušienky a sóda, pretože tie môžu kŕmiť baktérie, ktoré spôsobujú akné. Namiesto toho jedzte potraviny bohaté na vitamín A, ako je mrkva, sladké zemiaky, mango a ryby. Pomôže to udržať vašu pokožku zdravú. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako sa zbaviť akné na hrudníku pomocou komerčných produktov, čítajte ďalej.

Gustáv Mojžiš
Gustáv Mojžiš
• 11 min čítanie
Ako sa zbaviť akné na hrudníku pomocou komerčných produktov
Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako sa zbaviť akné na hrudníku pomocou komerčných produktov, čítajte ďalej.

Akné na hrudníku môže byť problémom pre každého v každom veku, aj keď je to bežnejší problém medzi mladšími ľuďmi a osobami zapojenými do aktivít, pri ktorých sa môžu veľmi potiť. Akné je možné považovať za upchaté póry a každá oblasť s vysokou koncentráciou pórov je náchylná na akné, ako je hrudník, čelo, chrbát, ramená a zadok. Vyskúšaním niektorých domácich metód môžete znížiť závažnosť akné kdekoľvek na tele, vrátane hrudníka.

Metóda 1 z 3: Ako sa zbaviť akné na hrudníku pomocou domácich liekov

  1. 1
    Používajte éterické oleje. Môžete použiť bylinné oleje na rozpoznanie ošetrených pupienkov na hrudi, ktoré je potrebné liečiť. Tieto éterické oleje majú buď antibakteriálne alebo antiseptické vlastnosti, čo znamená, že môžu zabíjať baktérie a iné mikroorganizmy, ktoré môžu infikovať pokožku a spôsobiť pupienky. Použitie týchto olejov môže pomôcť predchádzať tvorbe pupienkov a pomôcť im pri hojení. Tieto olejové ošetrenia môžu rozpustiť kožný maz, ktorý upcháva póry a je súčasťou príčiny akné.
    • Skúste olej z mäty piepornej, mäty piepornej, nechtíka, levandule alebo čajovníka.
    • Pri ošetrovaní bylinkovým olejom musíte esenciálny olej skombinovať s nosným olejom. Skúste konopný olej, svetlicový olej, minerálny olej, ricínový olej, mandľový olej, avokádový olej, olivový olej, arašidový olej, olej z marhuľových jadier, gáfor, olej z lieskových orieškov, olej z hroznových jadier a pupalkový olej.
    • Skombinujte esenciálny olej, ktorý ste si vybrali, s vybraným nosným olejom. Zmiešajte 10 kvapiek esenciálnych olejov na každý gram nosného oleja. Naneste zmes na akékoľvek problémové oblasti.
    • Pred použitím vždy otestujte citlivosť akejkoľvek bylinky. Pridajte kvapku vami vybraného esenciálneho oleja do približne ôsmich gramov vody. Vezmite vatový tampón a namočte ho do vody. Vytlačte prebytočnú vodu a naneste na vatový tampón na pokožku. Počkajte asi hodinu a skontrolujte prípadnú kožnú reakciu. Ak nemáte žiadnu reakciu, môžete pokračovať a olej použiť.
  2. 2
    Skúste toner z jablčného octu. Jablčný ocot môže pomôcť liečiť akné na hrudi a redukovať červené škvrny. Jablčný ocot má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Môže sa tiež použiť na rozpoznanie akné.
    • Zmiešajte 0,5 šálky jablčného octu s 0,5 šálkou vody. Pokiaľ je to možné, použite organický jablčný ocot.
    • Utrite toner cez hruď vatovým tampónom. Nechajte uschnúť a neoplachujte.
    • Zostávajúci toner uložte do sklenenej fľaše. Uchovávajte na chladnom a tmavom mieste. Pred každým použitím toner dôkladne pretrepte.
  3. 3
    Na liečbu akné na hrudníku si urobte kúpeľ s morskou soľou. Morská soľ je skvelá na liečbu akné, pretože čistí oblasť a pomáha eliminovať baktérie spôsobujúce akné. Pridajte jednu šálku morskej soli do vane naplnenej horúcou vodou. Skúste morskú soľ pridať do tečúcej vody, aby sa ľahšie rozpustila. Namočte si hruď aspoň na 10 až 15 minút.
    • Skúste obklad z morskej soli. Zmiešajte jednu šálku teplej vody s tromi polievkovými lyžicami morskej soli. Dobre premiešajte, aby sa rozpustil. Namočte handričku do vody s morskou soľou a potom si ju priložte na hruď. Nechajte ho tri až štyri minúty odpočívať na hrudi. Odstráňte a opláchnite. Môžete to urobiť až štyrikrát denne.
    • Ženy by sa mali uistiť, že namáčajú pokožku pod prsiami. To môže byť osobitný problém pre ženy s väčšími prsiami.
    • Ak chcete, pridajte asi tri až päť kvapiek jedného z esenciálnych olejov bojujúcich proti akné.
    Aby ste sa zbavili akné na hrudi
    Aby ste sa zbavili akné na hrudi, vyperte látky, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky.
  4. 4
    Bodové ošetrenie aloe vera. Aloe šťava má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, spolu s liečivými vlastnosťami. Aby ste si pomohli s akné, odrežte kúsok z rastliny aloe vera. Gél vytlačte zvnútra priamo na akné na hrudi.
  5. 5
    Osprchujte sa alebo sa okúpte raz denne. Na zníženie akné sa často sprchujte, najlepšie raz denne. To pomáha odstrániť baktérie, špinu a pot z pokožky. Na čistenie sa používajte jemný prípravok, ktorý je označený ako nekomedogénny, čo znamená, že výrobok nepodporuje tvorbu akné. Môžete vyskúšať pranie od značiek ako Neutrogena, Cetaphil a Olay.
    • Ak sa veľa potíte, napríklad po cvičení, mali by ste sa potom osprchovať.
  6. 6
    Pravidelne perte oblečenie a posteľnú bielizeň. Aby ste sa zbavili akné na hrudi, vyperte látky, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky. Pot a špina môžu upchať póry. Nosenie špinavého oblečenia a podprseniek alebo spanie na špinavých plachtách môže prenášať baktérie na vašu pokožku a spôsobiť akné. Po oblečení si oblečenie vyperte, najmä ak ste sa v ňom spotili.
    • Posteľnú bielizeň pravidelne perte. To môže znamenať raz za týždeň alebo každých niekoľko dní. To môže tiež závisieť od toho, či spíte bez košele alebo nie, a od závažnosti akné. Kým sa snažíte vyliečiť svoje akné, zvážte častejšie pranie obliečok. Potom, čo sa vyčistí, prepnite na umývanie raz za týždeň.
    • Ak je časť akné na hrudníku medzi prsiami, podprsenky často perte, aby ste znížili hrčky.
  7. 7
    Zmeňte svoje hygienické výrobky. Akné na hrudníku sa môže objaviť v dôsledku reakcie na výrobky, ktoré používate. Skúste vymeniť svoje telesné pranie alebo mydlo za také, ktoré má menej vôní, farbív alebo prísad. To isté urobte pre telové mlieka. Vyskúšajte detské mlieko na hrudi, pretože je vyrobené pre citlivú pokožku.
    • Skúste vymeniť šampón, kondicionér alebo výrobky na vlasy. Tieto výrobky môžu často skončiť na hrudi.
    • Prejdite na prací prostriedok na citlivú pokožku s menším počtom farbív a bez vône.
  8. 8
    Noste bavlnené oblečenie. Akné na hrudníku sa môže objaviť v dôsledku potu alebo odevu, ktorý nedýcha. Bavlna umožňuje efektívnejšie odparovanie potu. Nadmerné potenie a pot zachytené na koži môžu akné ešte zhoršiť alebo spôsobiť jeho výskyt. Na pomoc s akné na hrudníku noste bavlnené košele a bavlnené podprsenky alebo oblečenie vyrobené z priedušného materiálu. Polyesterové košele môžu zadržiavať baktérie od potu, ktoré môžu spôsobiť akné.
    • Bavlnené obliečky používajte aj na posteľnú bielizeň.
Vankúšiky na akné na utieranie hrudníka alebo iné ošetrenia miest
Môžete skúsiť krémy na akné, vankúšiky na akné na utieranie hrudníka alebo iné ošetrenia miest.

Metóda 2 z 3: zmena stravy

  1. 1
    Vyhýbajte sa potravinám s prídavkom cukru. Baktérie milujú cukor. Niekoľko štúdií uviedlo, že potraviny s nízkym glykemickým indexom môžu znížiť závažnosť akné. Potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI) sú potraviny, ktoré uvoľňujú cukry do krvi pomalšie. Potraviny s najnižším GI sú:
    • Obilné otruby, prírodné müsli, ovsené vločky
    • Pšenica celozrnná, celozrnný chlieb
    • Väčšina zeleniny, okrem cvikly, tekvice a paštrnáku
    • Oriešky
    • Väčšina ovocia, okrem melónu a datlí. Mango, banán, papája, ananás, hrozienka a figy majú stredný GI.
    • Strukoviny
    • Jogurt
    • Hnedá ryža, jačmeň, celozrnné cestoviny
  2. 2
    Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu A. Mali by ste tiež zaistiť príjem vhodných živín, aby bola vaša pokožka zdravá. Vitamín A je veľmi dôležitý pre zdravie pokožky. Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu A patria:
    • Zelenina ako sladké zemiaky, špenát, mrkva, tekvica, brokolica, červená paprika, letná squash
    • Ovocie ako melón, mango, marhule
    • Strukoviny
    • Mäso a ryby.
  3. 3
    Začleňte vitamín D. Vitamín D je ďalší spôsob, ako pomôcť zlepšiť zdravie pokožky. Najlepším spôsobom, ako získať vitamín D, je vystaviť pokožku slnku 10 až 15 minút týždenne. Slnečné svetlo spúšťa v koži produkciu vitamínu D. Na ochranu pokožky pred škodlivými ultrafialovými lúčmi používajte opaľovací krém.
    • Vitamín D môžete získať aj z jedla. Potraviny bohaté na vitamín D zahŕňajú olej z rýb a tresčej pečene a mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt a syry. Mnoho potravín je obohatených o vitamín D.
  4. 4
    Zvýšte svoje omega-3 mastné kyseliny. Konzumácia dostatočného množstva omega-3 tukov môže byť prospešná pre tých, ktorí majú akné. Medzi potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín patria:
    • Semená a orechy, ako ľanové semienka a ľanový olej, chia semienka, maslové orechy a vlašské orechy
    • Ryby, ako losos, sardinky, makrely, biele ryby a tieni
    • Byliny a korenie, ako bazalka, oregano, klinčeky a majorán
    • Zelenina, ako špenát, naklíčené semienka reďkovky a čínska brokolica

Metóda 3 z 3: Lekárske zbavenie sa akné na hrudníku

  1. 1
    Skúste prípravok na akné. Jedna vec, ktorá môže pomôcť znížiť akné na hrudníku, je kúpať sa s čistiacim prostriedkom alebo mydlom vyrobeným špeciálne na prevenciu akné. Kúpiť je možné veľa telových mydiel a mydiel na akné, alebo ich môžete použiť na trhu s akné na tvári. Zaobstarajte si čistiaci prostriedok s benzoylperoxidom, kyselinou salicylovou alebo alfa hydroxykyselinami.
    Ktorá môže pomôcť znížiť akné na hrudníku
    Jedna vec, ktorá môže pomôcť znížiť akné na hrudníku, je kúpať sa s čistiacim prostriedkom alebo mydlom vyrobeným špeciálne na prevenciu akné.
  2. 2
    Použite krém na akné. Môžete si kúpiť veľa rôznych krémov a ošetrení na mieste, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné. Aj keď nie je predávaný pre hrudník, môžete použiť akýkoľvek prípravok na akné na telo na hrudník. Vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo alfa -hydroxykyseliny.
    • V obchode nájdete mnoho rôznych krémov alebo masti na akné. Lekár vám však môže predpísať aj silnejšie masti vrátane antibiotických.
    • Môžete skúsiť krémy na akné, vankúšiky na akné na utieranie hrudníka alebo iné ošetrenia miest.
  3. 3
    Navštívte svojho lekára. Väčšina ľudí uvidí zlepšenie akné na hrudníku do niekoľkých týždňov. Možno sa to nezdá veľmi rýchle, ale nemôžete to uponáhľať, ak chcete znížiť šance na zjazvenie alebo zhoršenie pokožky. Ak do dvoch až troch týždňov neuvidíte žiadne zlepšenie akné na hrudníku, dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste zistili, či nie sú potrebné lieky alebo iné prístupy.
    • Ak máte stredne závažné alebo závažné akné, to znamená, že máte 30 alebo viac čiernych bodiek alebo bielych bodiek, 20 alebo viac zapálených pupienkov alebo 30 a viac lézií, musíte okrem používania domácich metód navštíviť aj dermatológa.
    • Váš dermatológ vám môže predpísať silnejší liek, než aký si môžete kúpiť v obchode. Môže ísť o topickú alebo orálnu liečbu. Bežné topické ošetrenia zahrnujú retinoidy a antibiotiká, zatiaľ čo orálne ošetrenia zahrnujú antibiotiká, perorálne kontraceptíva, antiandrogénové činidlo a izotretinoín.
    • Opatrnosť je potrebná, ak plánujete otehotnieť počas používania izotretinoínu, je teratogénny.
    • Typickým používaným antibiotikom je tetracyklín a jedným vedľajším účinkom je fotosenzitivita.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť tmavých škvŕn od akné?

Otázky a odpovede

  • Pomôž mi. Mám akné na hrudníku už dlho, napríklad 12 mesiacov! Bol som u dermatológa a ten mi podal sprej s názvom „aknicare“ s kyselinou salicylovou atď. Mne to nefungovalo. Mám vyskúšať vaše metódy? Pomôžte mi, ja sa nemôžem nabažiť!
    Existuje množstvo ošetrení. Najprv by som začal dobrým mydlom ako Neutrogena, Cetaphil alebo Olay. Umývajte dvakrát denne a viac, ak sa potíte. Ak to nefunguje, môžete vyskúšať perorálne lieky a topický izotretinoín. Je to účinná kombinácia, ako sa zbaviť akné. Jeden problém s touto liečbou je, že môže spôsobiť začervenanie a odlupovanie pokožky. Koža sa stáva veľmi citlivou. Jemné mydlo a voda je podľa mňa najlepšia voľba.
  • Akné na hrudníku a chrbte mám asi 3 roky a nič nezaberalo. Mám mastnú a citlivú pokožku. Existuje niečo, čo by som mohol použiť, čo by nebolo príliš tvrdé?
    Aplikujte naň aloe vera gél dvakrát denne, alebo tak často, ako treba. Upokojí pokožku a je tiež prirodzene antibakteriálny, takže je ideálny na odstránenie škvŕn bez toho, aby bol na pokožku príliš tvrdý. Uistite sa, že pôjdete po takom s najvyšším percentom aloe vera, aké môžete nájsť.

Komentáre (1)

  • scarlett12
    Tento článok ponúka veľa možností domácej liečby, ktoré môžem svojmu synovi ponúknuť na zmiernenie jeho stavu, dúfajme, že bez liekov.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako zmierniť náhlu bolesť na hrudníku?
  2. Ako zmierniť upchatie nosa a hrudníka pomocou homeopatie?
  3. Ako používať reflexnú terapiu na zmiernenie bolesti na hrudníku?
Súvisiace články
  1. Ako zastaviť biele bodky?Gustáv Mojžiš
  2. Ako sa zbaviť jaziev po akné doma bez chemikálií?Gustáv Mojžiš
  3. Ako sa prirodzene zbaviť jaziev po akné?Gustáv Mojžiš
  4. Ako vyblednúť jazvy po akné?Gustáv Mojžiš
  5. Ako znížiť jazvy po akné pomocou domácich liekov?Gustáv Mojžiš
  6. Ako sa zbaviť jaziev po akné na hrudi?Gustáv Mojžiš
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail