Ako niekomu povedať, že ste bisexuál?
Povedať niekomu, že ste bisexuál, môže byť desivé, ale môžete si to uľahčiť výberom správneho času a spôsobu, ako mu to povedať. Skúste im to povedať osobne, ak sa cítite dostatočne sebavedomo. Dokážete pred nimi jasne vyjadriť svoje pocity a prečítať si ich reakciu. Ak si však myslíte, že to nemôžete urobiť osobne, je to v poriadku. Vždy im môžete namiesto toho napísať list. Pamätajte si, že je na vás, aby ste sa rozhodli, ako a kedy to chcete niekomu povedať. Ak sa im to rozhodnete povedať osobne, zvoľte si čas, kedy sú pokojní a uvoľnení. Potom s nimi priamo povedzte niečo ako: „Mám niečo, čo som vám chcel povedať. Som bisexuál.“ Pravdepodobne budú mať na vás nejaké otázky a možno budú potrebovať nejaký čas na spracovanie správ. Ak nereagujú tak, ako ste dúfali,pamätajte, že ich reakcia je o nich a nie o vás. Ak čítate rady, ako vyjsť s rodičmi ako bisexuál, čítajte ďalej.
Ako môžem svojmu priateľovi povedať, že som bisexuál?
Uspokojiť sa so svojou sexualitou je dôležitá a osobná cesta. Ak ste si uvedomili, že ste bisexuál, možno by vás zaujímalo, ako to povedať iným ľuďom. Najdôležitejšie je byť spokojný so sebou a so svojou sexualitou. Zistite, či ste pripravení vyjsť ako bisexuál alebo nie. Ak ste, mali by ste si povedať niekoho dôveryhodného a podporného. Udržujte konverzáciu úprimnú a pozitívnu a pravdepodobne budete viesť konštruktívny rozhovor.
Metóda 1 z 3: Konštruktívny rozhovor
- 1Rozhodnite sa, či budete hovoriť tvárou v tvár. Ak máte z rozhovoru s niekým trému, môžete si vybrať iný spôsob doručenia. Môžete namiesto toho skúsiť napísať list alebo e-mail. To môže od vás zbaviť veľa tlaku. Na začiatku listu určite povedzte niečo ako: „Prosím, uistite sa, že máte čas si to pozorne prečítať, než začnete. Musím vám povedať niečo skutočne dôležité.“
- Ak ste si istí, že môžete mať konštruktívnu konverzáciu tvárou v tvár, choďte do toho. Jednou z výhod osobnej diskusie je, že si budete môcť prečítať reakcie danej osoby.
- Majte na pamäti, že ak svoje myšlienky napíšete písomne, nebudete ich môcť po odoslaní ovládať.
- 2Nájdite správny čas a miesto. Je to dôležité, aby ste to niekomu povedali, a je možné, že to začne byť emocionálne. Vyberte si čas, kedy sa obaja budete môcť poriadne porozprávať. Nepribližujte sa k niekomu, keď je zjavne zaneprázdnený alebo roztržitý. Nesnažte sa napríklad chytiť svoju matku, keď sa rúti dverami do práce.
- Vyberte si miesto, ktoré sa vám páči. Ak sa cítite pohodlnejšie na súkromnom mieste, vyskúšajte svoju obývačku alebo kuchyňu.
- Ak máte obavy, že prednáška nemusí dopadnúť dobre, porozmýšľajte nad tým, že si vyberiete verejnejšie miesto, napríklad kaviareň.
- 3Začnite s pozitívami. Ak tému predstavíte ako potenciálne negatívnu, poslucháč bude mať väčšiu pravdepodobnosť, že ide o zlú správu. Skúste začať svoj rozhovor tým, že poviete niečo pozitívne. Týmto spôsobom môžete nastaviť tón pre typ konverzácie, ktorú chcete viesť.
- Povedzte: „Mám niečo dôležité, o čo sa s vami chcem podeliť. Mám z toho skvelý pocit a som rád, že k vám môžem byť úprimný.“
- Nehovorte: „Musím vám povedať niečo, čo by ste možno nechceli počuť.“ Vaši rodičia sa tak budú cítiť rozrušene a v strese.
- 4Buď jasný a priamy. Netrvá dlho, kým sa dostanete k svojmu hlavnému bodu. Uistite sa, že na začiatku rozhovoru jasne uvediete svoje správy. Môžete skúsiť povedať: „Ďakujem, že ste si ku mne sadli a porozprávali sa. Chcel som vám oznámiť, že som bisexuál.“
- Nezabezpečujte sa slovami: „Zaujímalo by ma, či som bisexuál“ alebo „Zaujímalo by ma, čo by ste si mysleli, keby som vám povedal, že som bisexuál“.
- Nezabudnite im dať vedieť, prečo je dôležité, aby ste to povedali aj im. Môžete napríklad chcieť, aby to vedeli, pretože nechcete, aby boli prekvapení, ak si všimnú, že chodíte s niekým rovnakého pohlavia.
Čo keď ma ľudia nepodporia potom, čo im poviem, že som bisexuál? - 5Nechajte im čas na spracovanie. Okamžitá odpoveď môže byť pozitívna a podporná, ale nie vždy to tak je. Druhá osoba bude pravdepodobne potrebovať nejaký čas na spracovanie správ. Ak sú ticho, netlačte na nich, aby mali okamžitú reakciu.
- Dalo by sa povedať: „Chápem, že ste zaskočení. Chcete si dať pár minút na to, aby ste o tom premýšľali?“
- Niektorým ľuďom možno budete musieť povedať viac ako jedenkrát, než im úplne porozumejú. Ak to napríklad poviete svojim rodičom alebo priateľom, potom môžu najskôr zažiť šok a potrebovať nejaký čas na spracovanie toho, čo ste im povedali. Možno to budete musieť neskôr znova otvoriť a zistiť, či majú nejaké otázky.
- 6Buďte pripravení odpovedať na otázky. Niektorí ľudia si nie sú úplne istí, čo to znamená byť bisexuálnym. Osoba, ktorej hovoríte, vám môže položiť niekoľko otázok. Ak sa vám to páči, dajte im úprimné odpovede. Ak môžete trochu vysvetliť, čo to znamená byť bisexuálnym, môžu byť ochotnejší počúvať.
- Otázky typu „Si si istý?“ a „Nemyslíte si, že je to fáza?“ sú veľmi časté
- Vysvetlite, že vás priťahujú ľudia, ktorí sú odlišní od mužov, žien a pohlaví.
- Povedzte im, ako to môže ovplyvniť ich a ich vzťah s vami.
- 7Poskytnite zdroje. Je dobré vyzbrojiť sa čo najväčším počtom informácií. Takýmto spôsobom môžete ponúknuť zdroje osobe, ktorej hovoríte. Odporúčame vám navštíviť webovú stránku miestneho centra LGBTQ. Môžete tiež odporučiť centrum podpory študentov na univerzite. Napríklad Univerzita v Južnej Kalifornii má online skvelý materiál.
Metóda 2 z 3: výber, kedy vyjsť a komu to povedať ako prvé
- 1Povedz to jednej osobe. Môžete byť nervózni, keď hovoríte o tom, že ste bisexuál. To je úplne normálne! Začnite v malom výberom iba jednej osoby, ktorej to chcete povedať. Budete si môcť precvičiť, ako to ľuďom povedať, vďaka čomu sa budete cítiť pohodlnejšie. A akonáhle to poviete jednej osobe, budete mať systém podpory, o ktorý sa budete môcť opierať, keď budete pripravení to povedať ostatným.
- 2Vyberte si svojho najpriaznivejšieho priateľa. Blízky priateľ môže byť na začiatku dobrým človekom. Ak máte niekoľko dobrých priateľov, nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, kto vás podporuje najviac. Možno je to osoba, na ktorú sa obraciate, keď máte pred sebou rodinnú drámu. Alebo je to osoba, o ktorej viete, že by nikdy, nikdy nezopakovala tajomstvo.
- Ak si nemôžete predstaviť konkrétny príklad, že by vás priateľ podporoval, bolo by vhodné pokračovať v zozname.
- 3Vyberte si chápajúceho člena rodiny. Mohlo by vo vás vyvolávať pocit úzkosti, keď vyjdete von so svojou rodinou. To dáva zmysel, pretože sú pravdepodobne veľkou súčasťou vášho života. Ale napríklad nemáte pocit, že by ste museli najskôr vyjsť k rodičom, ak si myslíte, že vás nebudú podporovať. Ak ste niekedy počuli člena rodiny, ako negatívne hodnotí LGBTQ ľudí alebo vyslovuje odsudzujúcu poznámku o tom, že je bisexuál, choďte mimo najbližšej rodiny a vyberte si niekoho iného, komu by to povedal.
- Môžete uvažovať o návšteve otvorenej mysle tety alebo bratranca. Ak vás podporujú, môžete premýšľať o tom, že ich požiadate, aby vám pomohli osloviť ostatných členov rodiny.
Keď s niekým vyjdem, čo mám robiť, keď nevie, čo znamená byť bisexuálnym? - 4Zvážte to povedať niekomu, kto je LGBTQ. Vychádzať ako bisexuál sa môže cítiť skľučujúco. Môžete sa obávať, že druhá osoba tomu nebude rozumieť. Zamyslite sa nad tým, že sa porozprávate s inou osobou, ktorá je LGBTQ. Získajú to, čím prechádzate, a pravdepodobne budú dobrým zdrojom podpory.
- Je v poriadku, ak si myslíš, že nepoznáš nikoho iného, kto je LGBTQ. Môžete sa obrátiť na svoje miestne centrum LGBTQ a požiadať o podporu.
- Môžete tiež vyhľadávať online skupiny vo svojom okolí. Pravdepodobne budú organizovať spoločenské akcie, kde sa môžete stretnúť s ľuďmi.
- 5Cítite sa pohodlne so svojou sexualitou. Prvá osoba, s ktorou musíte vyjsť, ste vy. Keď zisťujete svoju sexualitu, snažte sa ignorovať stereotypy, ako len môžete. Vaša identita je o vás, a nie o tom, čo by ste mali cítiť, myslieť si alebo robiť.
- Ak vám nie je príjemné hovoriť o svojej sexualite, je to v poriadku. Pravdepodobne je dobré počkať, kým sa nebudete cítiť sebavedomejšie.
- Uistite sa, že je to vaša voľba. Nebojte sa tlačiť, aby ste vyšli von. Je to osobné rozhodnutie a môže počkať, kým nebudete pripravení.
- Zvyknite si nahlas hovoriť: „Som bisexuál a úplne mi to vyhovuje.“
- 6Zvážte výhody coming outu. Nájdite si čas a napíšte, prečo chcete vyjsť. Mohli by ste uviesť zoznam profesionálov, ako napríklad skutočnejší vzťah a zníženie stresu z utajovania. Môžete sa tiež tešiť na to, že sa stanete aktívnou súčasťou komunity LGBTQ. Ďalšou výhodou je, že môžete byť vzorom pre niekoho iného.
- Ak uvažujete o mnohých výhodách, pravdepodobne ste pripravení povedať niekomu, že ste bisexuál.
Metóda 3 z 3: Povedzte to svojim rodičom, partnerovi a ďalším
- 1Porozprávajte sa so svojim partnerom. Povedzte svojmu romantickému partnerovi jasne a priamo, čo pre vás znamená vaša bisexualita. Dalo by sa povedať: „Som bisexuál, čo pre mňa znamená, že ma romanticky priťahujú ľudia bez ohľadu na pohlavie.“ Ujasnite si, či to zmení váš vzťah alebo nie. Môžete povedať: „Chcem, aby si vedel, že sa to nezmení na tom, čo k tebe cítim. Nechcem skúmať iné vzťahy. Toto je však dôležitá súčasť toho, kým som, preto som chcel, aby si vedel. "
- Počúvajte svojho partnera a úprimne odpovedajte na jeho otázky.
- Buď s nimi trpezlivý Na spracovanie týchto informácií môže potrebovať čas, a to je v poriadku.
- 2Poď k rodičom. Nájdite si vhodný čas na rozhovor s rodičmi a potom k nim buďte úprimní. Môžete povedať: "Mami, som bisexuál. Začal som chodiť s dievčaťom/mám zálusk na dievča, tak som chcel, aby si to vedela." Vysvetlite im, čo pre vás znamená byť bisexuálnym a že ste si svoju sexualitu dobre premysleli. Vaši rodičia môžu naznačiť, že už na to prišli, alebo môže byť rozhovor dosť emotívny. Buďte pripravení na to, že vaši rodičia budú reagovať týmito spôsobmi:
- Na otázku, čo urobili zle
- Plač alebo smútok
- Na otázku, či ste si istí
- Pýtať sa, či nepotrebujete väčšiu pozornosť
- 3Zamyslite sa nad tým, či ste na tejto osobe závislí alebo nie. Ak ste maloletý, pravdepodobne stále žijete doma. Aj keď ste sa presťahovali na vysokú školu, môžete byť stále finančne závislí na jednom alebo oboch rodičoch. Ak máte obavy, že vás rodičia nemusia podporovať, možno budete chcieť počkať, kým im poviete, že ste bisexuál. Nechcete riskovať, že už nebudete mať kde bývať alebo prídete o pomoc pri výučbe (napríklad peniaze na vysokú školu).
- Na to treba tiež myslieť, ak žijete so svojim partnerom. Predtým, ako im to poviete, možno budete chcieť podniknúť kroky, aby ste sa uistili, že ste schopní byť finančne nezávislí.
Povedzte to jednému človeku, a keď budete pripravení, povedzte to ďalšiemu, potom ďalšiemu a podobne. - 4Povedzte to niekomu v práci. Predtým, ako to niekomu poviete v práci, si prečítajte zásady nediskriminácie svojho zamestnávateľa. Zaistite, aby ste boli chránení pred diskrimináciou na pracovisku. Potom sa môžete so svojimi spolupracovníkmi rozprávať rovnako, ako s priateľom. Môžete povedať: „Len som ti chcel oznámiť, že som bisexuál. Stali sme sa pracovnými priateľmi a toto je dôležitá súčasť toho, kým som, preto som ti to chcel oznámiť.“
- Nebojte sa, že by ste museli vyjsť von z práce. Urobte to iba vtedy, ak ste si celkom istí, že nájdete podporu.
- Aj keď má vaše pracovisko nediskriminačnú politiku, mali by ste zvážiť ľudí, ktorí sú vašimi nadriadenými. Podporujú tieto pravidlá nediskriminácie alebo vám poskytli dôvody, prečo si myslia, že nie?
- 5Porozprávajte sa so svojim lekárom. Je nevyhnutné, aby ste o svojej bisexualite hovorili so svojim lekárom. Zvlášť bisexuálne ženy často čelia zdravotným rizikám, ktoré sú u cisgender rovných ľudí alebo lesbičiek menej časté. Povedzte svojmu lekárovi, že ste bisexuál, a poskytnite všetky potrebné podrobnosti o svojej sexuálnej histórii. Pamätajte si, že nie sú tam, aby vás súdili.
- Ak sa váš lekár zdá byť zmätený alebo odsudzujúci, je načase vyhľadať si nového lekára. Mali by byť podporné.
- Nenechajte sa tlačiť von.
- Uistite sa, že ste so svojou sexualitou spokojní.
- Ak vám štítky nevyhovujú, požiadajte ľudí, aby ich nepoužívali.
- Potom, čo s niekým vyjdete, dajte mu nejaký čas na to, aby to všetko spracoval!
- Nechoďte von, ak vás to dostane do život ohrozujúcich situácií. Ak napríklad žijete v krajine, kde je homosexualita nezákonná, je najbezpečnejšie nevystupovať verejne, kým sa nepresťahujete na bezpečnejšie miesto.
Prečítajte si tiež: Ako mať stereotypne ženskú prechádzku?
Otázky a odpovede
- Ako sa vysporiadať s blízkymi ľuďmi, ktorí trvajú na tom, že som len zmätený a prechádzam fázou?Ak viete, že ste bisexuál/homosexuál alebo lesba, a cítite sa tak už dlho, v hĺbke duše viete, kto sa vám páči, takže si buďte istí, kto ste a koho máte radi. Časom možno prídu na to, že to nie je fáza. Ale v konečnom dôsledku sa ich ani nepokúšajte presvedčiť, koniec koncov, z koho si robia srandu? Nie ste to vy a nie sú vo vašej hlave.
- Vyšiel som pred niekoľkými týždňami a moja matka to úplne ignorovala. Znamená to, že ma nenávidí alebo jej to je úplne jedno?Možno ani nie! Môže byť zmätená alebo si nie je istá, čo si myslí o vašej bisexualite. Opýtajte sa jej, či vás prijíma.
- Akými spôsobmi je možné zistiť, či ste bisexuál?Ak si nie ste istí, dôvodom, prečo spochybňujete svoju sexualitu, je dobré začať. Priťahuje vás konkrétna osoba iného pohlavia, ako ste zvyknutí? Je rozdiel medzi platonickým obdivom a romantickou príťažlivosťou, môžete si položiť otázku, či sa skutočne cítite priťahovaní oboma pohlaviami. Predstavte si dokonalé dievča/chlapca a položte si otázku, či by ste s nimi nechodili. Nechajte si trochu času na to, aby ste veci pochopili, uvedomenie si svojej orientácie sa neudeje len cez noc. Pamätajte si, že samotná sexuálna orientácia vás nemôže definovať, a čo je dôležitejšie, vaše názory a činy vás robia tým, kým ste.
- Čo keď je len jedna osoba, ktorej verím, že ma prijme?Potom to povedz jednej osobe. Nemali by ste sa ponáhľať povedať to niekomu a/alebo všetkým. Je to jednoduchšie, keď postupom času získate väčšiu sebadôveru. Povedzte to jednému človeku, a keď budete pripravení, povedzte to ďalšiemu, potom ďalšiemu a podobne. Ak vás ostatní neprijmú, je to na nich. Veľa ľudí bude.
- Čo keď ma ľudia nepodporia potom, čo im poviem, že som bisexuál?Ak vás ľudia nedokážu prijať takú, aká ste, nezaslúžia si váš čas.
- Ako môžem svojmu priateľovi povedať, že som bisexuál?Povedzte mu to rovnako ako komukoľvek inému - ale tiež by ste chceli svojho priateľa ubezpečiť, že ho stále žijete, chcete s ním byť a nerozmýšľate, že sa s ním rozídete. Váš priateľ vás môže prijať takého, aký ste, alebo nie. Ak vás odmietne, potom nie je pre vás tou správnou osobou a nestojí za to s ním chodiť.
- Keď s niekým vyjdem, čo mám robiť, keď nevie, čo znamená byť bisexuálnym?Jednoducho im vysvetlite, čo pre vás bisexuál znamená, a v prípade otázok sa opýtajte.
- Viem, že som bisexuál a mám 13. Mám už vyjsť k rodičom?Ak máte pocit, že je to bezpečné a je to správna vec, mali by ste to urobiť. Ak si myslíte, že to poškodí váš vzťah s nimi alebo si myslíte, že ešte nie je bezpečné vyjsť, pravdepodobne by ste mali počkať.
- Ako môžem prísť k dievčaťu, ktoré sa mi páči a ktoré je mojím priateľom už dlho?Povedzte jej to pokojne a sebavedomo. Ak vám to pomôže cítiť sa pohodlnejšie, môžete jej to povedať súkromne. Možno vám nevráti vaše city, ale môže jej to lichotiť. V mnohých prípadoch zostane priateľstvo nezmenené.
- Ako zistím, či je ten správny čas povedať to ľuďom?Ak máte pocit, že vás prijmú a máte radosť z toho, že im to hovoríte, je ten správny čas.
Komentáre (29)
- Pomohlo mi to, ďakujem.
- Toto mi naozaj pomohlo. Vďaka!
- Všetko v článku mi pomohlo v tom, čo mám robiť. Jedna vec, ktorá mi najviac pomohla, bolo zostaviť si zoznam pre a proti, aby som zistil, s akými vecami mám problémy a ktoré sú najľahšie.
- Páčilo sa mi, ako vám tento článok dáva rady!
- Ďakujem ti veľmi pekne!! To mi pomohlo lepšie porozumieť svojej sexualite a uľahčiť jej vysvetlenie priateľom a rodičom.
- Vďaka tomu som sa cítil istejšie, keď som prišiel k rodičom, pretože už chodím s iným dievčaťom a nebol som si istý, či im to mám povedať. Teraz však viem, že by som mal.
- Povedal som pár mojim priateľom a jeden ma vzal k tomu a druhý tomu rozumel.
- To mi skutočne pomohlo povedať svojim blízkym priateľom, že som bi.
- Tento článok mi skutočne pomohol pochopiť, kto som, aj keď mám iba 10 rokov. Som hrdý na to, že moji rodičia nie sú fanatici. Len ďakujem pekne. #LGBTpride.
- Krátko po prečítaní tohto článku som získal dostatočnú dôveru, aby som mohol vyjsť pred ostatných, a dokonca som si kúpil hrdý náhrdelník.
- To mi skutočne pomohlo pripraviť sa na ich reakciu a na to, ako sa uspokojiť s ich rozprávaním.
- Pomohlo mi to. Ďakujem.
- Uviedli ste mnoho užitočných rád. Ďakujem milión.
- Tento článok ma naučil, ako správne pristupovať k situácii a ako sa so situáciou vysporiadať v budúcnosti.
- To mi nesmierne pomohlo, pretože som práve začal zisťovať, že som bisexuál a nevedel som, ako to niekomu povedať. Keď som to urobil, začal som plakať. Jediné, čo ma nebavilo, bolo, keď si jeden z mojich najbližších priateľov myslel, že žartujem a žartujem z nej. Cítil som sa zle, že som sa takto cítil, ale teraz je pre mňa celkom chápavá a šťastná.
- Krok 6, „Byť hrdý na to, kto som.“ Som ohľaduplný a šťastný človek a vždy som ochotný pomôcť druhým akýmkoľvek spôsobom môžem, ale prepadám sa depresii, pretože sa cítim previnilo kvôli pocitu, že nemôžem ovládať. Ďakujem, že si mi umožnil porozumieť tomu, ako byť sám sebou.
- Je užitočné, keď si to ľudia prečítajú, takže o tom nemusím hovoriť. Je to také ťažké.
- Snažil som sa zistiť, ako vyjsť von so svojimi priateľmi a rodinou. Bolo to dosť ťažké, ale toto mi veľmi pomohlo!
- To mi pomohlo vyjsť von...
- Tento článok mi pomohol urobiť druhý krok, keď som prišiel k svojim rodičom. Som nesmierne vďačný.
- Tento článok sa mi páčil, pretože bolo pre mňa ťažké povedať, že som bisexuál, ale držal som sa toho, čo povedal, a skutočne mi to pomohlo.
- Tento článok bol veľmi jasný a priamy o tom, ako viesť konverzáciu. Keď som prišiel k svojim priateľom, bolo to veľmi užitočné.
- Moji rodičia boli veľmi otvorení, ale nevedela som, ako im to povedať. Ďakujem, že to pre mňa robíte, potom sa budem cítiť oveľa lepšie.
- Páčilo sa mi to všetko! Naozaj to pomohlo.
- Toto veľmi pomohlo. Teraz viem, ako to môžem povedať svojim rodičom a priateľom
- Toto pomohlo Mám s touto témou problémy a veľa som kvôli tomu plakal. Cítim sa teraz oveľa sebavedomejšie!
- Pomohla mi skutočnosť, že môžem komukoľvek povedať, že som bisexuál (v skutočnosti som).
- Najviac pomohlo to, ako povedať svojmu priateľovi, že som bisexuál. Na leto je preč a chcel som mu to povedať skôr, ako odíde, ale nedokázal som to. Teraz som pripravený povedať mu, kedy sa vráti.
- Toto je najlepší spôsob, ako dať všetkým vedieť, že ste bisexuál. Veľmi mi to pomohlo, ďakujem.
