Ako niekoho odmietnuť bez toho, aby ste mu zlomili srdce?
Ak chcete niekoho odmietnuť bez toho, aby ste mu zlomili srdce, snažte sa byť k nemu úprimní, aby ste mu nedávali falošnú nádej. Ak napríklad nechcete s niekým randiť, povedzte: „Páči sa mi, že ste sa pýtali, ale nemyslím si, že by sme sa k sebe hodili.“ Môžete tiež vložiť svoje odmietnutie medzi 2 komplimenty, aby ste zjemnili úder. Povedzte napríklad niečo ako: „Si skutočne milý človek. Bol by som radšej, keby sme zostali priateľmi. Ale niekto bude mať naozaj šťastie a stretne sa s niekým s tak veľkou osobnosťou.“ Vo všeobecnosti sa snažte vyhýbať neurčitým odpovediam, ako napríklad „nechajte ma skontrolovať svoj rozvrh“ alebo „Uvidíme“, pretože to bude pre človeka znamenať iba falošnú nádej. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako byť pri ukončení vzťahu maximálne milí, čítajte ďalej!
Ak chcete niekoho odmietnuť bez toho, aby ste mu zlomili srdce, snažte sa byť k nemu úprimní, aby ste mu nedávali falošnú nádej.
Už vás niekedy pozval na rande niekto, o koho nemáte záujem? Nájsť zdvorilý spôsob, ako odmietnuť pozvanie, môže byť skutočne zložité. Rozchod s niekým, s kým už nechcete ísť, môže byť rovnako nepríjemný. Nechcete zraniť niekoho city, ale ani sa nechcete dostať do nepríjemnej situácie. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste niekoho odmietli a zároveň zachovali jeho srdce neporušené.
Metóda 1 z 3: Láskavo odmietnite rande
- 1Povedať pravdu. Poctivosť je zvyčajne najlepšia politika. Je neúctivé niekomu klamať. Ak s niekým nechcete chodiť, mali by ste to povedať.
- Niekedy je jednoduché byť úprimný. Môžete napríklad pravdivo povedať: „Nie, ďakujem, už mám rande s touto párty.“
- Inokedy možno budete musieť nájsť láskavejší spôsob, ako byť milý. Možno vás táto osoba nepriťahuje. Namiesto toho, aby ste to povedali na rovinu, skúste povedať: „Nie, ďakujem, len si nemyslím, že by sme sa k sebe hodili.“
- Vyhnite sa falošnej výhovorke. Nehovorte napríklad niekomu, že cez víkend budete mimo mesta, ak nebudete. Existuje šanca, že by ste ich potom mohli stretnúť vo filmoch, čo by určite spôsobilo zranené pocity.
- 2Použite „komplimentový sendvič“. Komplimentový sendvič je skutočne účinný spôsob poskytovania spätnej väzby. V zásade „zasuniete“ svoj negatívny komentár medzi dve pozitívne veci. Skúste túto metódu použiť, keď potrebujete niekoho odmietnuť.
- Príkladom komplimentového sendviča je povedať niečo ako: „Si úžasný človek. Žiaľ, nemám záujem s tebou chodiť. Niekto iný bude mať skutočne šťastie a stretne niekoho s tak veľkou osobnosťou!“
- Môžete si tiež vyskúšať: "Si naozaj milý človek. Zaujímam ťa iba ako priateľa. Mám rád, keď sa stretávame spolu vo veľkých skupinách!"
- Buď úprimný. Ak ponúkate falošné komplimenty, druhá osoba to pravdepodobne bude vedieť povedať a bude sa cítiť zranený.
- 3Buď priamy. Ak nechcete s niekým randiť, je najlepšie, ak budete o svojich pocitoch hovoriť vopred. Nebíjajte okolo krovia. Ak ste sa rozhodli, je najlepšie jasne vyjadriť svoju odpoveď.
- Ak vás niekto požiada, aby ste s ním randili, a vy nechcete, môžete byť priamy a milí zároveň. Jasne uveďte svoju odpoveď.
- Môžete dať najavo svoje pocity bez toho, aby ste cielene ubližovali pocitom niekoho iného. Skúste sa usmiať a povedať: „To znie zábavne, ale nie, ďakujem. Nemám záujem s tebou chodiť.“
- Nebíjajte okolo krovia. Ak nechcete prijať dátum, nie je potrebné hovoriť: „Nechajte ma o tom premýšľať“.
- Najlepšie je odmietnutie ukončiť. Nechcete dať niekomu falošnú nádej. Vyhnite sa tvrdeniu ako: „Dovoľte mi skontrolovať môj rozvrh a potom sa vám ozvem.“
- 4Správajte sa k osobe s rešpektom. Pokúste sa správať k osobe tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám. To znamená, že by ste svoje slová mali vyberať opatrne. Buďte vo svojej odpovedi premyslení.
- Je v poriadku pozastaviť sa a reagovať. Možno budete prekvapení a budete potrebovať chvíľku, aby ste si pozbierali myšlienky.
- Povedz ďakujem. Je to kompliment, ktorý treba požiadať. Môžete povedať: „Som polichotený. Žiaľ, nemôžem prijať.“
- Nesmej sa Mnoho ľudí sa nervózne smeje v nepríjemných situáciách. Pokúste sa vyhnúť chichotaniu, pretože to pravdepodobne spôsobí zranené pocity.
- 5Efektívne komunikovať. Niekedy to nie je tým, čo hovoríte, ale ako to hovoríte. Ak potrebujete niekoho odmietnuť, zamyslite sa nad inými faktormi, ako sú vaše slová. Dôležitá je aj neverbálna komunikácia.
- Používajte správny tón hlasu. Skúste znieť jemne, ale pevne.
- Nadviažte očný kontakt. Pomôže vám to vyjadriť, že to myslíte vážne, a tiež prejavíte rešpekt voči druhej osobe.
- Ak ste na verejnosti, snažte sa nehovoriť príliš nahlas. Nie je potrebné, aby všetci okolo vás vedeli, že odmietate rande.
Skúste povedať: „Potrebujem niekoho odmietnuť a už som z toho nervózny.“
Metóda 2 z 3: Jemné ukončenie vzťahu
- 1Prevezmite zodpovednosť za rozchod. Možno už s niekým chodíte a už nechcete byť. Existujú spôsoby, ako láskavo odmietnuť svoju polovičku. Prvým krokom je postaviť sa situácii čelom.
- Nesnažte sa rozchod oddialiť. Ak chcete vzťah ukončiť, je najlepšie mať to za sebou.
- Nečakajte, kým sa s vami ten druhý rozíde. Môže byť lákavé pokúsiť sa byť zlý alebo sa vyhýbať plánovaniu, aby váš partner vzťah ukončil.
- Keď niekoho prinútite rozísť sa, neurobí z vás milšieho človeka. Je to len spôsob, ako zaťažiť niekoho iného.
- 2Používajte súcit. Ukončenie vzťahu môže byť bolestivé. Môže to byť aj veľmi nepríjemný rozhovor. Snažte sa, aby to bolo čo najhladšie tým, že budete čo najláskavejší a najjemnejší.
- Nehrajte hru na vinu. Nemusíte hovoriť: „Rozchádzam sa s tebou, pretože si hrozný človek!“
- Je v poriadku vyjadriť svoje obavy. Buďte úprimní a konštruktívni.
- Môžete napríklad povedať: „Už s tebou nemôžem randiť. Skutočne mi prekáža, že so mnou opakovane bez akéhokoľvek varovania porušuješ plány.“
- Môžete tiež povedať niečo pekné. Môžete skúsiť: „S tebou je veľa skvelých vecí. Je však načase, aby som pokračoval.“
- 3Naplánujte si, čo chcete povedať. Ak niekoho musíte odmietnuť, môžete byť nervózni. Niekedy to môže zmierniť vašu úzkosť, ak si urobíte plán. Zamyslite sa nad tým, ako budete ku konverzácii pristupovať.
- Zamyslite sa nad hlavnými bodmi. Ak sa napríklad rozchádzate, pretože nechcete byť vo vzťahu, povedzte to.
- Napíšte si niekoľko poznámok. Môže byť užitočné vidieť svoje myšlienky písomne. Môže ti to tiež pomôcť zapamätať si, čo chceš povedať.
- Zamyslite sa nad pocitmi toho druhého. Vyskúšajte rôzne variácie textu „Toto nefunguje“, aby ste zistili, čo je prirodzené a úprimné.
- 4Nájdite si dobrý čas. Kedykoľvek sa budete musieť „porozprávať“, bude to ťažké. Ak si vyberiete vhodný čas, môžete ho urobiť o niečo znesiteľnejším. Vezmite do úvahy perspektívu druhého človeka.
- Rozchod osobne. Odoslanie správy alebo e-mailu môže byť lákavé, ale mali by ste sa tomu vyhnúť. Je láskavejšie a úctivejšie viesť rozhovor tvárou v tvár.
- Pokúste sa vyhnúť verejnému rozchodu. Nevyberajte napríklad narodeninovú oslavu priateľa ako prostredie pre dôležitú konverzáciu.
- Dajte nejaké varovanie. Dajte tomu druhému vedieť, že sa musíte vážne porozprávať. Skúste povedať: „Musím s tebou hovoriť o niečom, čo sa ti asi nebude páčiť.“
- Zvážte plánovanie s blízkym priateľom alebo rodinným príslušníkom na ten istý deň, aby ste mali v prípade potreby k dispozícii emocionálnu podporu.
- 5Urobte si čistú prestávku. Ukončenie vzťahu sa môže cítiť komplikovane. Môžete mať pocit, že uvoľnenie zo zoznamovania je pre toho druhého príjemnejšie. Efektívnejšie je však veci definitívne ukončiť.
- Stanovte jasné hranice. Môžete skúsiť povedať: „Myslím si, že je najlepšie, ak chvíľu nekomunikujeme“.
- Zvážte zablokovanie druhej osoby na sociálnych médiách. Nikto tak nebude mať pokušenie sledovať stavy Facebooku alebo Instagramu.
- Nikoho neviesť ďalej. Potom, čo ste sa rozišli, neflirtujte so svojim bývalým a nesnažte sa s ním plánovať.
Nemusíte hovoriť: „Rozchádzam sa s tebou, pretože si hrozný človek!“.
Metóda 3 z 3: Majte na pamäti svoje vlastné záujmy
- 1Dávajte si pozor na červené vlajky. Odmietnutie niekoho môže spôsobiť veľa emócií. V skutočnosti to môže niektorých ľudí veľmi nahnevať. Ak potrebujete niekoho odmietnuť, hľadajte varovné signály.
- Vaša bezpečnosť je najvyššou prioritou. Ak si myslíte, že odmietnutie niekoho môže spôsobiť, že bude veľmi rozrušený, urobte opatrenia, aby ste boli v bezpečí.
- Jedna červená vlajka je zlá nálada. Ak ste už videli, ako daná osoba stratila nervy, zvážte jej odmietnutie na verejnosti. Bude to možno nepríjemnejšie, ale budete v bezpečí.
- Vedieť, kedy odísť. Ak vaše odmietnutie spôsobuje hnev, nestojte tam a nepokúšajte sa to vysvetliť. Ak daná osoba začne kričať alebo byť zlá, ukončite konverzáciu.
- Ak sa zdá, že druhá osoba má problém s ovládaním hnevu, je v poriadku použiť e-mail alebo text na ich odmietnutie. Je to výnimka z pravidla „tvárou v tvár“.
- 2Uprednostnite svoje pocity. Odmietnutie niekoho nie je príjemný zážitok. V skutočnosti vám to môže spôsobiť, že sa budete cítiť veľmi zle. Je však dôležité mať na pamäti, že vaše emócie by mali byť vašou prioritou.
- Nehovorte „áno“ jednoducho, aby ste sa vyhli odpovedi „nie“. Prijmite rande iba s niekým, o koho máte záujem.
- Vedzte, že vaše šťastie je dôležité. Nemusíte chodiť s niekým, kto sa vám nepáči.
- Zvážte svoje motivácie. Snažte sa nenechať svojich priateľov ovplyvňovať vaše možnosti zoznamovania. Povedzte „áno“ alebo „nie“ na základe vlastných názorov.
- 3Zverte sa niekomu dôveryhodnému. Vedieť, že niekoho musíte odmietnuť, môže byť náročné. Ak viete, že sa vás niekto opýta a chcete povedať nie, zvážte radu. Porozprávajte sa s priateľom alebo rodinným príslušníkom, ktorému dôverujete.
- Skúste požiadať súrodenca o radu. Môžu vám pomôcť vymyslieť pekný spôsob, ako povedať „Nie, ďakujem“.
- Vyberte si priateľa, ktorému sa dá dôverovať, aby zostal ticho. Nechcete, aby ostatní vedeli o rozchode skôr, ako sa to dozvie váš priateľ alebo priateľka.
- Buďte k svojim emóciám úprimní. Skúste povedať: „Potrebujem niekoho odmietnuť a to ma poriadne znervózňuje.“
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste niekoho odmietli a zároveň zachovali jeho srdce neporušené.
- Uveďte dôvod svojej odpovede. Zrozumiteľnosť by mohla pomôcť zmierniť úder.
- Vyhnite sa ohováraniu. Nesmejte sa s priateľmi, že ste niekoho odmietli.
- Nadviažte očný kontakt. To pomáha ukázať rešpekt.
- Snažte sa nebiť okolo kríka, pretože to bude druhá strana vzrušujúca alebo zvedavá. Prejdite rovno k veci.
- Povedzte im, že to nikomu nepoviete a že všetci budú v poriadku. Vďaka tomu budú vedieť, že rešpektujete ich názor.
Prečítajte si tiež: Ako pozvať von roztomilého cudzinca?
Otázky a odpovede
- Musel som niekoho odmietnuť a urobil som to veľmi pekne. Teraz sa však na mňa hnevá a povedal mi, že som mu zničil život. Čo robím?Skúste ísť ďalej. Necítiť sa previnilo. Ak je to potrebné, vyhýbajte sa osobe, kým sa neupokojí.
Komentáre (17)
- Prvú metódu som použil s kolegom a fungovala dobre. Povedal som jej pravdu a cítil som sa naozaj dobre.
- Bolo to veľmi nápomocné.
- Čo povedať, veľmi pomohlo, pretože potom budem pripravený.
- Páčil sa mi ten sendvičový nápad. Využil som to, teraz sme obaja dobrí a nemáme žiadne ťažké pocity.
- Poznám toho chlapíka z práce a dnes ráno mi poslal sms, že ma zaujíma. Ťažko som vymýšľal, ako povedať, že je to skutočne úhľadný chlap, ale mňa to nezaujíma.
- Hovoriť chlapcovi pravdu je najlepší spôsob.
- Páči sa mi, ako to naozaj funguje!
- Ako ukončiť veci tak pekne, ako sa len dá. Drž mi palce.
- Neviem vzťahy, ale priateľ potreboval pomoc. Toto pomohlo.
- To mi veľmi pomohlo, keďže mi jedno dievča povedalo, že sa o mňa zaujíma a musel som ju odmietnuť. Chcel som byť jej priateľom, a tak som sa cítil zle.
- Najviac mi pomohol tip byť priamy.
- Pomohlo mi to pochopiť, že môžem byť bez neho šťastnejšia, zdravšia a radostnejšia.
- Poskytlo mi cestu vpred! Potreboval som radu, ale nie je to téma, na ktorú by ste sa chceli niekoho opýtať, ak budete znieť namyslene. Vyhýbal sa tomu rozhovoru. Ďakujem, tím sprievodcov!
- Získanie podrobností je dobré uplatniť v praxi.
- Existuje veľa skvelých vecí, ktoré s vami chodia. Je však načase, aby som pokračoval.
- Bol to skutočne veľmi pekný článok. Urobil som to a naozaj to funguje.
- Dodalo mi to odvahu a sebadôveru urobiť to, čo mám v úmysle.
