Ako dosiahnuť vyblednutie napájania?
Ak chcete dosiahnuť vyblednutie sily, začnite umiestnením lopty napravo od odpaliska o šírku jednej loptičky pred normálnym postojom. Ďalej vyrovnajte svoj postoj k miestu medzi problémovou časťou vľavo a stredom plavebnej dráhy. Keď uchopíte palicu, poslednými 3 prstami vytvorte silné držanie, ktoré zaistí, že váš švih zostane otvorený. Potom zamierte do ľavého kvadrantu mimo loptu a dokončite svoj normálny spätný a švih, aby ste zvýšili svoju šancu, že sa vráti späť k stredovej čiare. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať vešiak na kabáty na opravu megaslice, čítajte ďalej!
Sila stlmenia energie môžete použiť aj vtedy, ak má vaša odpalisko odpaliska zľava doprava, ale v priebehu zákruty lopta stratí dynamiku.
Power fade je pokročilý golfový úder, ktorý sa používa už roky, ale nedávno ho zvládli a dostali do popredia golfovej hry mladí hráči ako Tiger Woods, Phil Mickelson a Ernie Els. Pre pokročilých hráčov, moc fade dodáva úplne nový prvok pre niečí arzenál striel... ale nepleťte napájací fade pre vydutiu-megaslice, ktorá je zasiahnutá väčšina amatérskych golfistov.
Časť 1 z 2: Nastavenie záberu
- 1Zistite, čo to je a kedy to použiť. Slabnutie energie je, keď úmyselne odpalujete loptu a loptička sa krúti zľava doprava z odpaliska. Ideálny čas na použitie je vtedy, keď máte problémy s otvorom vľavo a nútia vás odbočiť doprava. Slabnutie výkonu môže byť jednoduchšie, ako trafiť rovno.
- Strela môže mať rovnaký pohyb, pretože palica bola omylom ponechaná široko otvorená pri náraze alebo keď krájate loptu, pričom ste jej omylom preťali tvár.
- Sila stlmenia energie môžete použiť aj vtedy, ak má vaša odpalisko odpaliska zľava doprava, ale v priebehu zákruty lopta stratí dynamiku. Sila fade môže byť použitá aj na konzistentné odpaly z odpaliska.
- 2Podržte loptu a postavte nohy. Loptu umiestnite napravo od odpaliska. Pred zakrivením smerom do stredu dajte svojmu priestoru viac priestoru na pohyb vľavo. Umiestnite tričko o šírku jednej loptičky pred svoj normálny postoj. Zarovnajte svoj postoj s umiestnením medzi problematickú časť vľavo a stredom plavebnej dráhy. Toto zarovnanie bude čiara, ktorou bude vaša strela nasledovať, než sa presunie do stredu.
- Vaše telo, chodidlá, boky a ramená by mali byť v smere, v ktorom chcete loptu začať, čo je vľavo od greenu. Váš klub by mal smerovať k pí, kde má loptička končiť.
- Udržujte svoje tričko nízke. Zarovnajte rovník lopty so sladkým bodom klubu. Udržiavanie nízkej výšky odpaliska povzbudí váš švih, aby zostal vodorovný pri náraze, a odrádza od ťahacieho háku.
- Umiestnenie odpaliska mierne pred váš postoj a nižšie ako normálne vás núti držať uvoľnenie, čo udržuje tvár otvorenú.
Nenechajte si však mýliť vyblednutie energie s balónovou megaslice, ktorú zasiahne väčšina amatérskych golfistov. - 3Pevne uchopte ľavú stranu palice. Nechcete, aby sa tvár klubu pri dopade zavrela. Poslednými tromi prstami vytvorte silné uchopenie na ľavej strane. Táto priľnavosť zaisťuje, že váš švih zostane otvorený, keď švih prejde nárazom.
Časť 2 z 2: Používanie správnej techniky švihu
- 1Postavte sa na správnu vzdialenosť od lopty. Vzdialenosť medzi vami a loptou určuje, či bude váš švih plochý alebo vzpriamený. Keď sa vzdialite od lopty, váš švih bude plochý; naopak, váš švih bude vzpriamený, čím bližšie budete k lopte. Ak chcete poháňať loptičku väčšou trajektóriou, postavte sa ďalej od odpaliska.
- Rozdiel v rovine švihu a miera otáčania palicou určujú tvar švihu. Ak stojíte bližšie k odpalisku, zaduste sa palicou. To zníži jeho trajektóriu.
- 2Namierte doľava a dokončite bežné spätné a dolné otáčanie. Vaše nastavenie určuje pohyb lopty, takže používajte spätný a švihový pohyb ako obvykle. Zamierte na ľavý kvadrant mimo lopty. To zvyšuje vašu šancu, že sa vráti do stredovej čiary.
- Nesnažte sa trafiť loptu celou silou a zamerajte sa na techniku. Môžete byť náchylní na ďalšie chyby, ako napríklad hádzanie lopty, čím ťažšie a rýchlejšie švihnete.
Slabnutie energie je, keď úmyselne odpalujete loptu a loptička sa krúti zľava doprava z odpaliska. - 3Zdôraznite spätný ráz. Ramená majte v uhle 90 stupňov voči cieľovej čiare, aby ste vytvorili veľký krútiaci moment a predĺžili tak vzdialenosť svojho výstrelu. Zlepšite obrat v spätnom švihu, aby sa počas klesania vytvorilo oddelenie medzi ramenami a bokmi, čo vytvára krútiaci moment potrebný na zvýšenie rýchlosti. Po dokončení spätného švihu si najskôr uvoľnite spodnú časť tela a potom bičom porazte palicu.
- 4Zamerajte sa na klesajúci úder miernym predklonením hriadeľa dopredu. Priemerní hráči golfu často prechádzajú po vrchu lopty pri pokuse o vyblednutie, keď trafia smerom von, čím sa vytvorí slabý ťah. Udierajte zvnútra otáčaním palice o niekoľko stupňov, aby zostala otvorená.
- 5Hojdajte sa po líniách tela. Vaša zostava by mala mať vašu palicu namierenú priamo na cieľ, pričom vaše telo - chodidlá, pás, ramená - je posunuté doľava. Udržujte palicu na mieste a hojdajte sa, ako by ste sa pokúšali trafiť loptu doľava.
- Pretože ste držali palicu tvárou priamo k cieľu, lopta sa vráti späť na vašu čiaru. Vaše nastavenie vytvára let lopty, nie švih.
Ak chcete dosiahnuť vyblednutie sily, začnite umiestnením loptičky napravo od odpaliska o šírku jednej loptičky pred váš normálny postoj. - 6Na opravu megaslice použite vešiak na kabáty. Začínajúci hráči golfu často vytvárajú balónové baldachýny, pretože ich palica je pri náraze otvorená. Tento problém napravte cvičením s vešiakom na kabáte na prednej strane úchopu tak, aby sa dotýkal predlaktia. Zaistite, aby sa vešiak na kabáty dotýkal vášho zápästia počas spätného švihu a počas celého nárazu.
- Plátku sa nemôžete zbaviť bez práce na otvorenej tvári klubu. Nezáleží na tom, ako veľmi pracujete na iných faktoroch, ako je dráha letu.
- Prichytením zápästia sa vešiak odíde od predlaktia a tvár vašej palice bude smerovať dopredu na vrchole vášho chrbta. Tento problém chcete opraviť. Pred zápalom ohnite zápästie tak, aby sa držiak dotýkal predlaktia v celom rozsahu pohybu. Tvar palice by mal smerovať aj k oblohe a rovnobežne s vašim predlaktím na vrchole chrbta.
- Pri nácviku tohto cvičenia sa pomaly zamerajte na svoju techniku. Skúšajte v jazdnom rozsahu toľkokrát, koľkokrát potrebujete, kým už vešiak na kabáty nebudete potrebovať.
- Precvičte si techniku na driving range. Začnite proces učenia sa dosiahnuť slabý výkon tak, že sa vyberiete na driving range a rozcvičíte sa svojou štandardnou rutinou. Naučiť sa a zvládnuť strelu, ako je táto, bude dlhý proces s veľmi postupnou krivkou učenia. Mali by ste byť schopní získať let lopty, tvar a mechaniku strely jednoduchým pokynom.
- Pri náraze majte tvár klubu otvorenú.
- Nastavenie záberu je rozhodujúce pre zmiernenie vyblednutia energie. Bez správneho nastavenia nemôžete mať riadny let s loptou.
- Ako pri každom golfovom odpale; pokus a omyl spolu s pocitom budú hlavnými nástrojmi učenia sa a manipulácie s vašim novým výstrelom.
- Používajte správnu techniku, aby ste predišli zraneniu.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť rozchod v stoji?
