Ako sa vyhnúť prokrastinácii v akademických záležitostiach?
Pozerajte sa na úlohu pozitívne; alebo aspoň nad tým netrávte viac kňučaním, ako tým, že to skutočne robíte.
Bez ohľadu na to, či chodíte na základnú školu, strednú školu, strednú školu alebo dokonca na vysokú školu, bežne sa dostávate do situácii, keď si myslíte: „Mal som s tým začať skôr“ alebo inými slovami, ste prokrastinátor? Ovplyvňuje tento zvyk vaše známky, vzťahy s učiteľmi alebo množstvo spánku? Pri riešení tohto problému postupujte podľa tipov v tomto článku.
- 1Robte si poznámky a/alebo dávajte pozor na hodinách, aby ste vedeli, čo sa deje počas školy! Nie je nič horšie, keď si uvedomíte, že musíte napísať esej alebo napísať správu o niečom, čomu ste nevenovali pozornosť. Pomôže vám to vyhnúť sa tomu, aby vás inštruktor poučil o flákaní.
- 2Skúste vopred vedieť, čo robíte. Ak váš učiteľ priamo naznačuje, že bude nejaký projekt, alebo sa zdá, že úlohy často nerozdáva, môže prísť nadchádzajúci veľký test alebo kvíz.
- 3Akonáhle učiteľ skutočne pridelí čokoľvek, okamžite si prečítajte, čo musíte urobiť v deň, keď je to dané, a uistite sa, že tomu úplne rozumiete. Ak máte akékoľvek otázky, opýtajte sa učiteľa! Vaša iniciatíva na nich zapôsobí a nepopierajú znalosti študentov. To je ich práca. Ak je učiteľ úplne nedostupný, opýtajte sa priateľa, ktorý vie, čo robí, alebo skúste učiteľovi poslať e -mail; v skutočnosti to funguje väčšinu času.
Ako sa môžem motivovať začať projekt, ktorý sa vám zdá nudný? - 4Vytvorte si rozvrh a nerobte ho nerozumným. Ak sa pokúsite urobiť celý projekt naraz v deň, keď je splatný, budete ponáhľaní a v pokušení urobiť horšiu prácu len preto, že ju chcete mať za sebou. Ak je to splatné viac ako mesiac, pracujte na tom trochu denne. Ak je to splatné do týždňa, potom si možno nastavte čas na každú večeru, aby ste to dokončili. Rozvrh navrhnite spôsobom, ktorý vám poskytne čas na všetky činnosti, ktoré nemôžete zrušiť, ako ostatné akademické veci, a urobte ho tak, aby ste mali aspoň malú prestávku - ostatní učitelia vám možno stále robia testy a vy musíte môcť študovať. Vykonajte svoju druhú domácu úlohu predtým, ako začnete pracovať na projekte, pokiaľ to nie je naliehavé.
- 5Začnite svoj projekt. Postupne si vytvorte kontrolný zoznam vecí, ktoré ste urobili a stále musíte urobiť. Pomôže vám to zmapovať si, čo sa chystáte dokončiť alebo čo ste doteraz dokončili.
- 6Poslednom týždni alebo rad dní pred projektu je spôsobené, neplánovať nič významnú so svojimi priateľmi, a pokúsiť sa odmietnuť pozvanie k veciam, ktoré môžete preskočiť, ako je párty. Môže byť lákavé pozvať svojich priateľov na filmový večer alebo stráviť deň v nákupnom centre, ale potom sa budete cítiť dosť zle, že ste na úlohe nepracovali. Ak sú to vaši skutoční priatelia, keď im to poviete o svojom projekte, pochopia to a dajú vám pokoj.
- 7Týždeň pred termínom realizácie projektu si doprajte dostatočné množstvo spánku. Ak to nie je možné, pretože sa musíte zobudiť skoro/ísť spať neskoro, snažte sa zdriemnuť, keď môžete.
Pomôže vám to vyhnúť sa tomu, aby vás inštruktor poučil o flákaní. - 8Dokončite svoj projekt a choďte do postele s vedomím, že ste skončili. Na druhý deň to otočte s úsmevom!
- Ak je projekt esejou, prečítajte si časť knihy, na ktorú musíte napísať esej, alebo nájdite dôkazy v dostatočnom predstihu bezprostredne po tom, ako učiteľ prácu vydá. Ak je projektom správa, získajte všetky informácie niekoľko dní po projekte. Potom všetko, čo musíte urobiť, je dať to dohromady!
- Neidentifikujte sa ako „prokrastinátor“. Pamätajte si, že sa môžete ZMENIŤ a aj budete, ak budete postupovať podľa týchto krokov!
- Urobte si zábavu! Pozerajte sa na úlohu pozitívne; alebo aspoň nad tým netrávte viac kňučaním, ako tým, že to skutočne robíte.
- Nerobte z neskorého neskorého dochádzania do školy neustály zvyk. Bude vám zle, pretože sa dostanete do začarovaného kruhu nevenovania pozornosti v triede, pretože ste unavení, z toho, že nepočúvate, nerobíte projekt neskoro, že zostanete hore.... Tento kruh je veľmi ťažké prestávka, akonáhle ste toho urobili veľa.
- Ak váš projekt vyžaduje bibliografiu alebo „citované diela“, vytvorte si zoznam stránok, ktoré ste použili, alebo použite webovú stránku na vedenie denníka. Na konci projektu to ušetrí veľa času.
Ak je učiteľ úplne nedostupný, opýtajte sa priateľa, ktorý vie, čo robí, alebo skúste učiteľovi poslať e -mail; v skutočnosti to funguje väčšinu času. - Pripomeňte si, že sa chcete v tomto kurze dobre uplatniť a chcete získať súhlas niekoho, či už ste to vy, váš učiteľ, dokonca aj vaši rodičia! To môže vytvoriť ďalšiu motiváciu k dobrému výkonu.
- Študujte svoje poznámky každú noc. Je náročné dostať sa včas, ale ak strávite 15 minút denne prezeraním si svojej učebnice alebo poznámkového bloku, budete vedieť, čo robíte podrobnejšie, ešte predtým, ako sa k projektu dostanete.
- Urobte z počítača „iba pracovný nástroj“ počas vykonávania projektu. Ak využívate internet na vyhľadávanie vecí počas práce, uistite sa, že ste odhlásení z rušivých webových stránok, ako sú Facebook a Youtube, alebo že na týchto stránkach jednoducho nemáte otvorené karty. Je ľahké nechať sa unášať niečím iným.
- Ak je noci nevyhnutné, pite čaj, nie kávu (menej kofeínu) a urobte si prestávku približne každú hodinu. Udržujte svoj pracovný priestor dobre osvetlený a možno si nastavíte budík telefónom, aby ste bdeli. Čokoľvek robíte, neľahnite si pri práci na posteľ, pretože zaspávanie je príliš jednoduché. Posaďte sa na stoličku s tvrdým operadlom alebo na stoličku.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť dobrý prvý dojem?
Otázky a odpovede
- Čo keď je to splatné nasledujúci deň?Ak máte úlohu nasledujúci deň, je skutočne dôležité nájsť si čas na naplánovanie postupu, napríklad 10 minút pred nástupom do práce, aby ste ušetrili čas a zistili, koľko toho môžete rozumne ušetriť. dokončite a na čo by ste sa mali zamerať. Potom postupujte podľa svojho plánu.
- Môžem počas štúdia počúvať hudbu?Áno, pokiaľ ide o pokojný typ hudby. Ak študujete, odporúča sa počúvať klasickú hudbu.
- Ako sa môžem motivovať začať projekt, ktorý sa vám zdá nudný?Ak máte priateľov, ktorí pracujú na rovnakom projekte, skúste založiť študijnú skupinu, kde môžete spoločne dokončiť projekt a navzájom si pomáhať. Môžete tiež skúsiť zmeniť projekt na úlohu, kde ak ho dokončíte, doprajete si ocenenie.
