Ako rozoznám, že je čas ukončiť priateľstvo?

Ukončite priateľstvo — Ak máte pocit, že sa vám sťahuje hrudník alebo sa jednoducho cítite odpudzovaní, choďte so svojim vnútorným pocitom a ukončite priateľstvo.

Ľudia sa menia. Je to súčasť života. Uznanie tejto zmeny môže byť náročné. Niekedy to vyžaduje dramatickú udalosť, niekedy kombináciu niekoľkých malých epizód, než si uvedomíte, že je čas ukončiť priateľstvo. Keď sa podrobne pozriete na kvalitu a vzorce vášho priateľstva s niekým, lepšie porozumiete tomu, či je alebo nie je priateľom, ktorého si treba udržať.

Časť 1 z 3: Pochopenie stavu vášho priateľstva

1
Zamyslite sa nad hodnotami svojho priateľa a porovnajte ich s vašimi. Zistenie, že vaši priatelia zdieľajú iné hodnoty ako vy, nevyžaduje, aby ste prerušili priateľstvo, ale mať spoločnú reč je určite dobrý spôsob, ako nadviazať priateľstvo. Priateľa, ktorý nezdieľa rovnaké pravdy ani názory, ako my, môže byť ťažké vcítiť sa do neho.
- Aby ste zvážili, ako hodnoty vás a vášho priateľa zodpovedajú (alebo nie), vytvorte si zoznam všetkých svojich pohľadov na rôzne dôležité témy vrátane:
  - Politické zosúladenie
  - Náboženská viera
  - Názory na práva žien a reprodukčné zdravie
  - Názory na rekreačné užívanie drog
  - Dôraz na získavanie hmotných statkov a peňazí
- Byť aktívny pri hľadaní a výbere priateľov je dôležitou súčasťou učenia sa vyberať si priateľov, ktorí sú pre vás dobrí. Ak budete čakať, kým si vás priatelia vyberú, zistíte, že s nimi máte málo spoločného.
- Vyhodnoťte výsledky svojej analýzy. Ak máte veľa spoločného a vychádzate spolu dobre, pravdepodobne máte skvelého priateľa, ktorý by pre vás urobil čokoľvek. Ak vaše výsledky ukazujú vysoký podiel nezhodných postojov a záujmov - vy ste vegetarián, on alebo ona je lovec; Ste liberál a ona alebo on je konzervatívny - pre tohto jednotlivca je asi ťažké udržať si priateľstvo.
- Nesúlad medzi záujmami a postojmi nemusí nevyhnutne vylučovať priateľstvo. Položte si otázku: Baví vás pravdivo tráviť čas s touto osobou? Obohacujú váš život a skúsenosti? Buďte k sebe úprimní. Ak vás nebaví byť s druhým človekom, najmä kvôli jeho odlišným hodnotám, priateľstvo nemusí stáť za to.
2
Zamyslite sa nad tým, kedy ste si naposledy sadli a rozprávali sa. Cítili ste sa povzbudení a osviežení svojim rozhovorom? Alebo ste boli unavení a unavení z rozhovoru s nimi do konca? Ak uplynulo veľa času od dobrého rozhovoru s priateľom, možno sa od seba vzďaľujete.
- Nečakajte, že niekto, kto bol vašim priateľom v jednej fáze vášho života, zostane vašim priateľom počas celého života. Ako ľudia starnú, priatelia sa menia v dôsledku rôznych okolností vrátane povolaní, geografie a rodinných záväzkov. Prijatie toho, že sa váš zoznam priateľov bude otáčať, je dôležitým krokom k zdravému osobnému životu.
- Uplynutie času nemusí byť dôvodom na ukončenie priateľstva. Priatelia často zostanú takými mnoho rokov napriek tomu, že starnú, menia kariéru alebo sa sťahujú po celej krajine. E-mail a sociálne médiá robia udržať si priateľstvo nažive ľahko cez pochodu času.
- Necíťte sa povinní zostať s niekým priateľmi len preto, že je vašim priateľom už dlho. „Zombie priateľstvá“, ktoré pokračujú dlho po dátume vypršania platnosti, sú pre vás oboch stratou času. Namiesto toho, aby ste spomínali na dni, ktoré uplynul s niekým, s kým ste sa pred rokmi prestali skutočne kamarátiť, trávte čas so svojimi skutočnými priateľmi, ktorí sa angažujú a zapájajú do vášho života tak, ako je to dnes.
3
Opýtajte sa, či si vážite spoločný čas. Ako často spolu s priateľom trávite čas? Začali ste sa stále rozprávať a teraz už takmer vôbec nehovoríte? Zdá sa vám, že nájsť si čas na priateľa už nie je také dôležité, ako bývalo? Ak je to tak, môže to znamenať, že sa vaše priateľstvo blíži ku koncu. Je možné, že jeden alebo obaja ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste jeden s druhým držali krok, a máte ďalšie povinnosti, ktoré si vyžadujú vašu pozornosť.
- Ľudia sa niekedy pohybujú rôznymi smermi. Naučiť sa nechať priateľov ísť je náročná, ale potrebná schopnosť. Nie je potrebné ich exkomunikovať; len postupne miznú z ich života.
- Dobrí priatelia si nájdu čas jeden pre druhého. Ak vám na danej osobe záleží - a ak vám na nej záleží - nájdete si jeden na druhého čas a priateľstvo prežije.
- Ak si nie ste istí, ako veľmi si vážite svoje priateľstvo s týmto priateľom, skúste sa s ním menej vidieť. Ak sa zvyčajne vidíte štyri dni v týždni, skúste sa namiesto toho vidieť tri dni v týždni. Ak vám vyhovuje táto úroveň kontaktu, znížte čas, ktorý strávite so svojim priateľom, ďalej. Ak si ich spoločnosť nebudete vážiť, čas bez nich vám neunikne. Ak si ich však vážite, rýchlo pocítite záchvaty túžby po priateľovi, s ktorým sa stretávate menej často, ako ste boli predtým.
4
Zamyslite sa nad tým, ako vy a váš priateľ komunikujete. Ak vy a váš priateľ komunikujete rôznymi spôsobmi, možno nie ste kompatibilní ako priatelia. Vášmu priateľovi napríklad môže pripadať vtipný vulgárny jazyk a urážlivý humor, zatiaľ čo vám nie. Pretože vy a váš priateľ máte taký odlišný štýl komunikácie, môžete tohto priateľa opustiť.
- Možno je váš priateľ sociálne nešikovný. Spoločensky nevhodný človek možno nebude pýtať nadväzujúce otázky potom, čo ste opísal svoje pocity alebo svoj deň, alebo nie vedieť, kedy opustiť stranu alebo get-spoločne. Môžu tiež stáť, prizerať sa alebo ticho sedieť. Sociálne nešikovný priateľ nemusí porozumieť vašim výzvam a ťažkostiam alebo sa do nich vcítiť, keď ich zdieľate, a preto si nájde chudobných priateľov.
  - Namiesto ukončenia priateľstva so sociálne nepríjemným priateľom sa môžete pokúsiť pomôcť im v konverzácii. Vyvolajte od svojho priateľa reakcie a potvrdenia záujmu tým, že im položíte otázky priamo na to, ako ich vaše príbehy ovplyvňujú alebo v nich vyvolávajú pocity. Dávajte si rétorické otázky ako „Nie je to zvláštne/zaujímavé/smutné?“ kde je to vhodné. Pozvite svojho priateľa, aby zdieľal podobnú situáciu a modeloval správanie, ktoré by ste chceli pri komunikácii s ním vidieť, napríklad reciprocitu („Áno, to mi pripomína podobnú situáciu...“), súhlas a uznanie (ticho prikývni alebo povedzte „Áno“, „Uh-huh“ alebo „Wow!“).
  - Pred prerušením väzieb sa pokúste so svojim priateľom stanoviť hranice. Sociálne nešikovní jednotlivci nemusia rozpoznať, kedy chcete byť sami alebo chcete tráviť čas s inými ľuďmi. Pri vyjadrovaní, že s nimi nechcete tráviť čas, buďte priami, ale citliví. Možno si poviete „Prepáč, ale dnes večer sa mi veľmi nechce ísť von.“ Ak je váš spoločensky nepríjemný priateľ neústupný, vysvetlite mu, že niekedy potrebujete svoj priestor a súkromie. Ak nebudú rešpektovať vaše rozhodnutie a budú vás naďalej prosiť, aby ste s nimi strávili čas, ukončenie priateľstva je jedinou možnosťou.
- Ďalším komunikačným problémom je časté alebo úmyselné nedorozumenie. Niektorí ľudia radi spôsobujú konflikty, pretože im to dáva pocit sily a účelu. Takáto osoba by mohla prekrútiť vaše slová a obviniť vás z niečoho, čo ste neurobili. Ak ste napríklad spomenuli, že sa na leto na Floridu skutočne tešíte, priateľ, ktorý nemá dostatočné komunikačné schopnosti, by to mohol interpretovať (úmyselne alebo nie) v tom zmysle, že s nimi nechcete tráviť čas Leto.
5
Identifikujte, či váš priateľ chce romantický vzťah. Niekedy vaši priatelia budú chcieť byť viac ako priatelia. Veľa zdravých romantík začína týmto spôsobom, ale ak vás to nezaujíma, možno budete musieť priateľstvo uhasiť.
- Ak na vás váš priateľ kladie pohyby, buďte úprimní a povedzte mu, ako sa cítite. Ak si jednotlivec skutočne váži vašu spoločnosť a spoločnosť, prijme vaše rozhodnutie a prestane s vami nadväzovať romantický vzťah.
- Váš priateľ niekedy neprijme vaše rozhodnutie udržať vaše priateľstvo platonické. V tomto prípade budete mať len málo možností, ako priateľstvo ukončiť.
- Priateľ, ktorý chce romantický vzťah, môže byť niekto, s kým si predtým bol v romantickom vzťahu. Zostať priateľom so svojim bývalým je ťažké navrhnúť. Šanca, že jeden alebo druhý z vás bude chcieť znova oživiť romantiku, zatiaľ čo druhý nie, môže ľahko viesť k bolestivým pocitom na oboch stranách.
- Možná výnimka z pravidla odmietnuť spriateliť sa so svojim bývalým milencom existuje vtedy, keď vám dlhé roky umožnili obom už dávno ísť ďalej.

Pravdepodobne je čas ukončiť priateľstvo — Ak vám váš priateľ klame, pravdepodobne je čas ukončiť priateľstvo.

Časť 2 z 3: rozhodnutie, či ste nedocenený

1
Identifikujte, či vás nerešpektujú. Ak s tebou tvoj priateľ zle zaobchádza alebo neprejavuje rešpekt, nechať ho ísť je dobrý nápad. Napríklad, možno neberie vaše obavy a problémy vážne, keď sa s nimi o ne delíte, alebo sú v súkromí láskaví, ale znevažujú vás pred ostatnými. Alebo ešte horšie, znevažujú vás verejne aj súkromne.
- Nedostatok rešpektu voči vám môže byť nepriamy, zameraný na vašu prácu alebo partnera. Ak váš priateľ neustále negatívne komentuje vašu manželku alebo manžela („Nie je veľmi bystrá“ / „Nevyzerá veľmi dobre“), mali by ste svoju osobu vo svojom živote zvážiť.
- Ak máte podozrenie, že váš priateľ o vás za vašim chrbtom hovorí zle, získajte čo najviac informácií. Kto počul komentár? Kedy a kde to počuli? Ak je zdroj spoľahlivý, mali by ste brať vážne to, čo uviedli. Ak si viac ako jedna osoba vypočula komentár, spýtajte sa oboch zvlášť, čo o vás bolo povedané. Ak si správy o tom, čo bolo povedané, navzájom zodpovedajú, pravdepodobne hovoria pravdu.
- S týmito informáciami v ruke konfrontujte svojho priateľa s tým, čo povedal. Ak to popierajú, dajte im prospech z pochybností. Sam napríklad napríklad počul, ako vás váš priateľ Joe nazýva hlúpym. Potom, čo sa Sama spýtate, kedy a kde počul komentár, konfrontujte Joeho so situáciou. Opýtajte sa ho, či bol na mieste, ktoré si Sam spomenul, keď si vypočul vyhlásenie o vás, a či tam videl Sama. Nakoniec sa opýtajte Joeho, či povedal, čo vám bolo nahlásené. Ak sa prizná k komentáru, mali by ste vážne zvážiť ukončenie priateľstva. Zlomiť priateľa za chrbát nie je znakom priateľstva.
- Ak neustále dostávate negatívne správy o veciach, ktoré o vás povedal váš priateľ, možno je načase priateľstvo ukončiť a prestať veriť jeho klamstvám. Priatelia, ktorí vás nerešpektujú, nestoja za váš čas a energiu.
2
Rozhodnite sa, či vo vás priateľ vyvolá pocit, že nie ste dosť dobrí. Cíti sa tvoj priateľ neustále hlúpo? Sú kritickí k vášmu pohľadu a nechcú považovať vaše názory za platné? Trvalo vás odrádzajú od toho, ako si robíte vlasy alebo oblečenie, ktoré nosíte? Nie sú to vlastnosti zdravého priateľstva. Ak to váš priateľ urobí, je to jasný znak toho, že vaše priateľstvo smeruje z kopca.
- Váš priateľ si môže robiť srandu z vašich osobných návykov, napríklad z toho, ako neskoro spíte, z jedla, ktoré radi jete alebo z oblečenia, ktoré nosíte.
- Váš priateľ vám môže kvôli vašim okolnostiam tiež spôsobiť, že sa budete cítiť zle. Ak váš priateľ kritizuje vašu sociálnu vrstvu, povolanie vašich rodičov alebo spôsob alebo veľkosť vášho domova, nekonajú v súlade s požiadavkami skutočného priateľstva.
- Pamätajte si, buďte vždy sami sebou. Pokiaľ vaše správanie neubližuje vám alebo niekomu inému, nikdy nemeňte toho, kým ste, len aby ste uspokojili niekoho iného. Priateľ ťa prijíma takého, aký si.
3
Rozhodnite sa, či vám váš priateľ bude pripadať dôležitý. Narcisti si robia chudobných priateľov. Ak vás váš priateľ vyrušuje, keď sa delíte o príbehy o bedách alebo osobných víťazstvách, naznačuje to, že vás váš život nezaujíma. Striedavo vás môžu tiež neustále telefonovať a trvať na tom, aby sa im stalo niečo ešte väčšie (alebo hroznejšie).
- Môžete napríklad zdieľať príbeh o tom, ako ste v teste získali vysoké známky a váš priateľ odpovedal: „Ach, áno? Mám A v tejto triede a tiež v chémii!“ Priateľ, ktorého nestojíš za to, sa bude cítiť povinný ukradnúť svetlo reflektorov, kedykoľvek sa ti stane niečo dobré.
- Dobrý priateľ vždy trpezlivo počúva vaše problémy a v prípade potreby vám poradí. Nebudú sa snažiť stať sa stredobodom každej konverzácie alebo sa zaradiť do vašich príbehov.
- Ak váš priateľ prejavuje nedostatok empatie, porozumenia alebo citlivosti voči vášmu životu a starostiam, neoplatí sa ho držať. Počúvajú vás pozorne, keď hovoríte? Nadväzujú očný kontakt? Kladú vám doplňujúce otázky, keď hovoríte? Ak to neurobia, berte ich činy ako znamenie, že je čas ukončiť priateľstvo.
4
Identifikujte, či vás váš priateľ vyhodí. Ak váš priateľ neustále porušuje sľuby, alebo ho musíte prosiť, aby s vami trávil čas, priateľstvo nie je na stabilnom základe. Ak napríklad obaja súhlasíte, že pôjdete cez víkend na hokej, potom na poslednú chvíľu váš priateľ zruší, môže byť načase prerušiť priateľstvo.
- Ak váš priateľ neodpovedá na vaše hovory, je pravdepodobné, že sa vedome vyhýba rozhovoru s vami. Váš priateľ tiež nemusí odpovedať na e -maily, listy, rýchle správy alebo textové správy.
- Keď sa na vás váš priateľ bude vzťahovať pomocou textovej správy, budete vedieť, že vaše priateľstvo je v zásade na dne. Dobrí priatelia sa navzájom konfrontujú s tým, že vedia, že svojich priateľov sklamali.
- Dávajte si pozor na chromé výhovorky („Musel som nakŕmiť svoju mačku“) alebo polovičné ospravedlnenie („Keby ste mi to povedali skôr, prišiel by som“). Toto sú príznaky, že vaše priateľstvo nie je pre druhú osobu dôležité.
5
Rozhodnite sa, či vás váš priateľ zneužíva. Kontaktuje vás váš priateľ iba vtedy, keď niečo chce? Vysmievajú sa vám napríklad pri cestách do práce alebo do školy? Správajú sa priateľsky iba vtedy, keď im požičiate peniaze alebo zaplatíte v kine, reštaurácii alebo v iných sociálnych situáciách? Sú pre vás príliš zaneprázdnení, okrem prípadov, keď chcú, aby ste sa dobre porozprávali so svojim spojením na mieste, kde sa uchádzajú o prácu? Ak váš priateľ necíti morálnu povinnosť zaplatiť za seba (a najmä ak vám nevráti vašu štedrosť, keď to potrebujete), máte do činenia s bláznom. Ukončite všetky kontaktné následné akcie, aby ste ochránili svoje financie a zdravý rozum.
- Ak nemáte pocit, že by si problém zaslúžil ukončenie priateľstva, naučte sa aspoň povedať nie. Nedovoľte svojmu priateľovi, aby vás naďalej používal ako stravný lístok. Pri odmietaní ich požiadaviek buďte zdvorilí, ale rázni.
- Priateľstvo vyžaduje dávať a brať. Ak neustále robíte niečo pre svojho priateľa a oni nerobia nič pre vás, váš priateľ vás využíva. Napríklad, možno váš priateľ očakáva, že mu budete neustále dávať filmy, ale keď sa stretnete, nikdy sa k vám nebudú správať. V takom prípade prinútite svojho priateľa, aby v budúcnosti zaplatil svojim vlastným spôsobom.
- Ak priateľ trvá na tom, aby ste zaplatili, pretože si na to zvykli, dajte mu vedieť, že odteraz chcete prevziať finančnú zodpovednosť za seba a očakávate, že zaplatia svojim spôsobom. Ak trvajú na tom, aby vedeli, prečo, dajte im vedieť, že máte pocit, že je neférové za nich neustále platiť, pričom vám láskavosť nevracajú. Ak sú dobrými priateľmi, uvidia chybu vo svojich spôsoboch a zmenia svoje správanie. Ak nie sú priateľmi, ktorých sa oplatí držať, budú reagovať obvineniami, obviňovaním a hnevom. Ak by nastala posledná uvedená situácia, zbavte sa tohto priateľa čo najskôr.

Že je čas ukončiť priateľstvo — Ak to neurobia, berte ich činy ako znamenie, že je čas ukončiť priateľstvo.

Časť 3 z 3: rozhodnutie, či sa cítite unavený

1
Hostiteľský zásah. Ak je váš priateľ závislý na drogách alebo alkohole, môže potrebovať serióznu radu. Ako dobrý priateľ ich chcete podporiť v boji proti závislosti, ale prerušenie väzieb aktom „tvrdej lásky“ je často jediný spôsob, ako ich prebudiť. Intervencia je vážna udalosť, pri ktorej sa stretnú blízki a priatelia závislého, aby dotyčného jednotlivca konfrontovali s jeho nezdravými návykmi.
- Výsledkom intervencie je ultimátum, že pokiaľ nevytriezvejú, nebudú mať nikoho, na koho by ste sa mohli obrátiť o priateľstvo alebo finančnú pomoc, pretože vy a zvyšok ich rodiny a priateľov už nemôžete stáť bokom a sledovať ich, ako sa sami- zničiť. Intervencie sú vážnymi záležitosťami a malo by sa s nimi tak zaobchádzať.
- Alternatívne, ak má váš priateľ na vás zlý vplyv a nabáda vás, aby ste si vzali drogy a pili rovnako rýchlo ako oni, nemali by ste s nimi byť naďalej priateľmi. Takáto osoba nehľadá vaše najlepšie záujmy. Ukončenie priateľstva so závislým, ktorý sa nezmení, je najlepšou možnosťou, ako si udržať zdravie.
- Priateľ s problémom pitia môže byť hrozbou nielen pre seba a ostatných, ale aj pre záťaž. Môžete sa stať, že sa o nich staráte alebo sa hanbíte byť s nimi v spojení Priateľa, ako je tento, by ste mali nechať, aby si chránil svoje duševné zdravie a pohodu.
2
Rozhodnite sa, či vás váš priateľ naštve. Váš priateľ je možno podráždený. Neustále sa sťažuje. Sú ako pokazený záznam o nejakom (stále sa meniacom) probléme alebo o fixácii - novej priateľke alebo priateľovi, „úplne sladkému“ autu, ktoré chcú, alebo prehnitému šéfovi v práci.
- Napríklad, možno váš priateľ chce „úplne sladkú jazdu“ a nemôže povedať, že vás nezaujíma pozrieť sa na jeho ďalší obrázok alebo počuť, ako rýchlo to môže ísť z nuly na šesťdesiat. O niekoľko dní neskôr urobia to isté - s iným modelovým autom. Cyklus pokračuje. Byť priateľom s otravnými ľuďmi je náročná práca - niekedy príliš ťažká. Taký priateľ nemusí stáť za problémy a podráždenie, ktoré spôsobuje.
- Možno vám váš priateľ nonstop zavolá alebo napíše správu. Nezaujíma ich, či ste v práci, škole alebo kostole, a bez ohľadu na to, ako ich ignorujete, pokúšajú sa o kontakt.
- Váš otravný priateľ možno neurobil nič zásadné, aby si vyslúžil vaše podráždenie. Niektorí ľudia nás jednoducho trú zlým spôsobom. Ak je váš priateľ otravný kvôli slovám, ktoré používa (obzvlášť opakovaná slogan alebo fráza), tónu hlasu alebo spôsobu, akým sa správajú, nemusia si nájsť dobrých priateľov. Máte plné právo byť k svojim pocitom úprimní a ak vás niekto hnevá alebo dráždi, obmedzte s ním kontakt.
3
Rozhodnite sa, či je váš priateľ dôveryhodný. Priatelia preukazujú svoju dôveryhodnosť niekoľkými spôsobmi. Dobrý priateľ bude uchovávať tajomstvá, ktoré mu poviete, v bezpečí. Nikdy vám nebudú klamať a vždy s vami budú hovoriť otvorene a úprimne.
- Priatelia by nemali zverejňovať informácie o vás, o ktorých vedia alebo majú podozrenie, že by boli hanblivé alebo hanebné, keby boli zverejnené. Žartovať s ľuďmi, ktorí nie sú vašimi priateľmi, o vašich osobných zápasoch, fóbiách alebo zdrojoch úzkosti, je konanie, do ktorého by sa nemal zapojiť žiadny priateľ. Ak to váš priateľ urobí alebo sa s dôverou podelí o iné informácie, ktoré ste mu povedali, sú nehodní vášho priateľstva.
- Ak vám váš priateľ klame, pravdepodobne je čas ukončiť priateľstvo. Klamstvá môžu byť veľké (hovoria vám, že vám nevzali peniaze, keď to skutočne urobili) alebo malé (hovoria vám, že ste vyzerali dobre, aj keď ste si v skutočnosti na tvári naniesli make -up). Nenechajte klamára, aby svoje správanie ospravedlňoval tvrdeniami ako „Nejde o nič veľké, bola to len biela lož“. Bez ohľadu na typ alebo veľkosť klamstva vás ležiaci priatelia budú naďalej sklamávať a dokonca vám môžu spôsobiť problémy s ich klamstvami.
- Ak má váš priateľ vo zvyku klamať, je lepšie nechať ho ísť. Nedá sa im veriť a pokúsiť sa nadviazať priateľstvo bez dôvery je ako postaviť dom na piesočnom základe: nakoniec sa to zrúti.
4
Rozhodnite sa, či váš priateľ nerešpektuje vaše hranice. Stanovenie hraníc znamená označenie vhodného a nevhodného správania medzi vami a vašim priateľom. Váš priateľ by mal prejavovať rešpekt k vášmu priestoru a majetku. Priateľa, ktorý „prekročí hranicu“ na ktorejkoľvek z týchto hraníc, by sa malo vzdať.
- Ak váš priateľ nerešpektuje váš majetok, nie je priateľom, ktorého by ste si zaslúžili. Príklady priateľa, ktorý neocení vaše hranice okolo majetku, by si mohli bez opýtania vziať vaše oblečenie a obliecť si ho. Môžu si tiež „požičať“ vaše veci a predať ich v obchode, kde sa prijíma použitý tovar, alebo vám ich na požiadanie odmietnu vrátiť.
- Ak priateľ nerešpektuje váš priestor, je to tiež porušenie osobných hraníc. Ak vám váš priateľ neustále pozerá cez plece, keď píšete textové správy alebo surfujete na internete, alebo má pocit, že sa môže nepozvane pozvať na vaše miesto, nemá zdravý rešpekt k vášmu osobnému priestoru.
- Zdieľanie svojho života a pocitov s priateľmi je zásadné pre rozvíjanie priateľstva na hlbšej úrovni. Je však dôležité dať priateľom vedieť, že vás nemôžu celý prejsť. Je vám lepšie bez priateľa, ktorý nemôže rešpektovať vaše hranice.
- Rozhodnite sa, či so svojim priateľom trávite príliš veľa času. Vyhýbajte sa clingy, núdznym priateľom. Stanovte svojmu priateľovi hranice a uistite sa, že im rozumie. Jasným a výstižným jazykom vysvetlite, že s nimi nemôžete tráviť všetok svoj čas a potrebujete iba čas na dekompresiu a spracovanie vlastného života.
  - Ak vám váš priateľ neustále volá o radu a podporu týkajúcu sa jeho vzťahov alebo medziľudských konfliktov, je čas ísť ďalej. Nebojte sa, že „opustíte“ priľnavého priateľa. Nechať sa vtiahnuť do ich chaotického života znova a znova je z ich strany sebecké a pre vaše duševné zdravie je dôležité vyhýbať sa tlaku, stresu a psychickej bolesti z toho, že sa na vás neustále opierajú a nútia im pomôcť sa zotaviť.
5
Identifikujte zneužívajúce správanie vo svojom priateľovi. Zneužívanie môže byť fyzické alebo emocionálne. Fyzické týranie zahŕňa údery, strkanie alebo fackovanie. Emocionálne zneužívanie zahŕňa osočovanie, skladanie a nedodržiavanie sľubov a kritiku bez úmyslu ponúkať konštruktívne rady. Násilné priateľstvo by malo byť ukončené.
- Aby vám fyzické zneužívanie uškodilo, nemusíte utrpel žiadne trvalé alebo vážne telesné poškodenie. Keď vás niekto tlačí alebo bije päsťou, nielenže to fyzicky bolí, ale môže to vo vás vyvolať strach a sklamanie. Môžete sa tiež cítiť frustrovaní a zmätení, keď vám niekto, o kom ste si mysleli, že je váš priateľ, ubližuje.
- Emocionálne zneužívanie môže mať niekoľko foriem, ale je charakterizované tým, že sa iný človek cíti bezcenný, odmietnutý alebo osamelý. Príkladom emocionálneho zneužívania môže byť priateľ, ktorý vás verbálne nadáva a volá vás menami. Ďalším príkladom môže byť priateľ, ktorý vám hovorí, že sú vašim jediným priateľom, a ak s nimi ukončíte priateľstvo, nikto iný vás nebude mať rád.
- Fyzicky týrajúci priatelia môžu neskôr tvrdiť, že iba žartujú alebo sa venovať hre, a navrhnú vám, aby ste sa kvôli ich správaniu nehnevali. Neprijímajte toto vysvetlenie. Postavte sa na svoje miesto a trvajte na tom, aby prestali so správaním, pretože si to nezaslúžite, a ukončili priateľstvo, ak sa o tom presvedčia.
- Neprijímajte emocionálne zneužívanie v žiadnej forme. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že si neceníte, že ho týra, a prestaňte s ním, ak s vami svoje správanie nezlepší. Trávte viac času so svojimi ďalšími priateľmi, ktorí potvrdzujú vašu hodnotu a rešpektujú vás ako osobu.
6
Keď ste okolo svojho priateľa, rozhodnite sa, či sa vám nepáči osoba, ktorou ste. Ak sa cítite odmietnutí svojim priateľom alebo máte pocit, že sa vám sťahuje hrudník alebo zvierate hrdlo, keď si ich predstavíte, tieto znaky naznačujú, že osoba pre vás nie je dobrým priateľom. Skutočne vám trávenie času s nimi lezie po koži? Ak je to tak, možno budete chcieť nechať priateľstvo skončiť.
- Aj keď nemôžete určiť konkrétny dôvod, prečo vás váš priateľ odpudzuje, je najlepšie ísť do toho s vnútornosťou. Inštinkt nám často poskytne správne informácie, aj keď úplne nerozumieme dôvodom.
- Ak vo vás priateľ vyvoláva pasívnu agresivitu - alebo dokonca len agresivitu - je načase priateľstvo ukončiť. Pocitom, ktoré prežívate, sa dá najlepšie vyhnúť tým, že sa budete držať ďalej od priateľa, ktorý ich inšpiruje. Kričať, obviňovať a vynášať rozsudky nad kýmkoľvek (obzvlášť s vašim priateľom) nie je zdravý spôsob komunikácie. Dobrí priatelia by z nás mali dostať to najlepšie.
- Môžete sa tiež cítiť antagonisticky voči svojmu priateľovi. Možno dúfate, že sa im to nepodarí, alebo že nedosiahnu to, čo by chceli. Nie sú to veci, ktoré by si priatelia navzájom priali, a mali by ste to brať ako znamenie, že teraz je čas ukončiť toto priateľstvo.
- Cítite potrebu neustále zdôrazňovať chyby svojho priateľa? Prejavujete voči nim malú empatiu? Tieto tendencie naznačujú, že si priateľa nevážiš. Uvedomte si tieto negatívne a nepriateľské správanie a použite ich ako meradlo, ktoré vám pomôže rozhodnúť sa, či si vaše priateľstvo stojí za to udržať.

Ak vo vás priateľ vyvoláva pasívnu agresivitu - alebo dokonca len agresivitu - je načase priateľstvo ukončiť.

Tipy

Po ukončení priateľstva možno budete chcieť byť aj naďalej známymi. Po prestávke sa s priateľom skutočne stanete lepšími priateľmi.
Prerušením priateľstva so zlým priateľom im často robíte láskavosť. Jediný spôsob, ako sa príťažliví jednotlivci naučia starať sa o seba finančne a emocionálne, je naučiť sa spoliehať sa sami na seba. Ukončenie vzťahu so zlým priateľom môže pre nich často pôsobiť ako budíček, že ich správanie neprospieva zdravému a dlhodobému priateľstvu.
Porozprávajte sa so svojim priateľom jemne, ale vždy buďte pevní. Ak sa správaš slabo, tvoj priateľ by si mohol myslieť, že si priebojný a nemyslíš vážne, že ukončíš priateľstvo. Ak nerozumejú, že ste s nimi skončili, povedie to k problémom na ceste.
Buďte sami sebou a nesnažte sa skrývať, kým v skutočnosti ste, len pre niekoho iného. Nikdy nie je dobré predstierať.
Verte svojmu inštinktu a sledujte známky slabnúceho vzťahu. Nenechajte sa trápiť zbytočným vyťahovaním.
Požiadajte o radu dôveryhodných ľudí. Vaša rodina je tu vždy pre vás, dokonca aj v najhorších časoch. Nebojte sa oprieť sa aj o ostatných, dôveryhodných priateľov.
Ak sa zdá, že váš priateľ tiež nemá záujem udržiavať priateľstvo a ani nechcú byť priateľmi, vyžiadajte si ich názory na vaše priateľstvo. Možno aj oni chápu, že sa to blíži ku koncu a vy môžete nájsť spôsob, ako sa priateľsky rozdeliť.
Mnohým ľuďom je ťažké ukončiť priateľstvo. Môžete sa cítiť previnilo, že ste im ublížili; môžete si robiť starosti s následkami; alebo sa môžete cítiť stratení kvôli strate priateľa. Tieto pocity sú prirodzené, ale nenechajte ich zasahovať do vášho logického a podloženého rozhodnutia prerušiť vaše priateľstvo.
Koniec priateľstva často nie je chybou priateľa. Púšťanie priateľov je súčasťou života.

Možno budete chcieť nechať priateľstvo skončiť — Ak je to tak, možno budete chcieť nechať priateľstvo skončiť.

Varovania

Nechajte svojho priateľa ako známeho, môžete sa stať priateľmi aj v neskoršom živote a nechcete, aby vám staré priateľstvo prekážalo s novým. Úplné prerušenie priateľstva by malo byť krajnou možnosťou, používa sa iba vtedy, ak osoba, s ktorou sa chcete rozlúčiť, predstavuje pre vás (alebo pre seba) nebezpečenstvo alebo hrozbu fyzicky alebo emocionálne.
Nerobte unáhlené závery. Vaše priateľstvo môže práve prechádzať fázou; náraz na ceste.

Prečítajte si tiež: Ako mať lepší spoločenský život?

Ako rozoznám, že je čas ukončiť priateľstvo?

Kroky

Časť 1 z 3: Pochopenie stavu vášho priateľstva

Časť 2 z 3: rozhodnutie, či ste nedocenený

Časť 3 z 3: rozhodnutie, či sa cítite unavený

Tipy

Varovania

Komentáre (5)

Prečítajte si tiež: