Ako získať mäkké ruky za týždeň?

Pre zdravie pokožky vašich rúk je dôležité udržiavať túto rutinu dlhšie ako týždeň.

Vaše ruky sú jednou z najaktívnejších častí tela. Vaše ruky nielen pomáhajú pri plnení každodenných úloh, ale môžu hrať úlohu aj v komunikácii s ostatnými. Zdravé zdravie vašich rúk je rovnako dôležité ako pri ktorejkoľvek inej časti vašej fyziológie. Udržiavanie mäkkého povrchu vašich rúk a zlepšenie ich stavu za čo najkratší čas sa dá dosiahnuť denným režimom.

Metóda 1 z 3: každodenné čistenie rúk

1
Ruky si starostlivo umyte. Musíte to robiť každý deň v týždni bez ohľadu na stav suchosti vašich rúk. To povedie nielen k jemnejšej pokožke, ale celkovo k lepšiemu zdraviu vďaka eliminácii choroboplodných zárodkov. Musíte sa však jemne umyť.
- Použite teplú vodu. Horúca voda poškodzuje kožu prírodných olejov, najmä pri povrchu.
- Ak sú vaše ruky už veľmi suché, skúste len drhnúť dlane.
- Používajte zvlhčovacie mydlá alebo čistiace prostriedky neobsahujúce mydlo. Vyhýbajte sa mydlám s vôňami.
2
Po každom umývaní si ruky hydratujte. Po umytí by ste si mali ruky natrieť hydratačným krémom. To by sa malo stať súčasťou vašej každodennej rutiny. Robí sa to však kedykoľvek, keď vaše ruky budú suché alebo svrbiace.
- Sledujte, aké zvlhčovače používate. Vyvarujte sa výrobkom na báze vody a hľadajte hydratačné krémy na báze oleja. Masti a krémy sú na to lepšie, zatiaľ čo pleťové vody sú najviac na báze vody.
- Tieto výrobky na báze oleja pomôžu rýchlejšie zmäkčiť vaše ruky - v rámci týždenného časového obdobia, pretože pomôžu lepšie zachytávať vlhkosť ako pleťové vody a výrobky na báze vody.
- Drahé sa v tomto prípade nemusí nevyhnutne rovnať dobru.
- Hľadajte výrobky ako vazelína (vazelína), minerálny olej a lanolín. Hydratačné krémy s glycerínom, dimetikónom a kyselinou hyalurónovou tiež môžu pomôcť pokožke udržať vlhkosť. Výrobky s kyselinou mliečnou a močovinou môžu tiež pôsobiť.
- Ropná vazelína je jeden lacný zvlhčovač, ktorý môžete použiť. Kakaové maslo a med je domáci zvlhčovač, ktorý si môžete vytvoriť.
3
Na urýchlenie procesu používajte produkty na noc. Ropná vazelína alebo akýkoľvek výrobok, ktorý si vyžaduje čas, aby zostal na vašich rukách, bude tiež vyžadovať, aby ste medzitým mali poruke bavlnené rukavice.
- Ak to urobíte cez noc, môžete využiť nečinnosť na odstránenie nepríjemností pri práci produktu.
- Liečba cez noc pomôže zmäkčiť ruky v priebehu týždňa a mala by sa udržiavať ako všeobecná starostlivosť aj v budúcnosti.
4
Použite exfoliačný čistiaci prostriedok. Jedná sa o akt odstránenia odumretej kože z tela. Môžete si vydrhnúť ruky pomocou výrobkov alebo mnohých domácich predmetov. Mali by ste to obmedziť niekoľkokrát počas týždenného obdobia, najviac tri.
- Ak hľadáte domáce predmety, existuje niekoľko, ktoré ľahko dostupné predmety kombinujú do riešení, ktoré zjemnia pokožku vašich rúk. Patria sem okrem iného: morská soľ a olivový olej; citrón a glycerín; detský olej a cukor; ovos a citrón; mlieko, med a citrónová šťava; šťava z medu, tvarohu a paradajok; kurkuma a citrón.
- Urobte to niekoľkokrát počas týždňa, dvakrát alebo trikrát, nie však nevyhnutne pri každom umývaní rúk.
- Môžete to dosiahnuť aj počas kúpeľných procedúr.
- Nepoužívajte nadmerný peeling. Príliš častý píling môže poškodiť povrch a / alebo krvné cievy v pokožke. Hľadajte príznaky sucha, lepkavosti, dehydratácie a / alebo zvýšenej citlivosti - môžu naznačovať, že exfoliujete príliš často.
5
Vyššie uvedené kroky opakujte každý deň. Pre zdravie pokožky vašich rúk je dôležité udržiavať túto rutinu dlhšie ako týždeň. Ak to však urobíte niekoľko dní, z krátkodobého hľadiska sa to prinajmenšom zlepší stav pokožky vašich rúk.
- Ak sú problémom náklady, zvážte domácu verziu zvlhčovača aj pílingového produktu.
- Pamätajte, že pri každom umývaní rúk nemusíte pílingovať.
- Najlepšie je pred spánkom využiť dlhodobé výrobky, ktoré musia zostať na rukách niekoľko hodín, a počas spánku noste cez ruky bavlnené rukavice. Počas aplikácie týchto dlhodobých produktov noste cez ruky rukavice, aj keď nespíte.

Musíte to robiť každý deň v týždni bez ohľadu na stav suchosti vašich rúk.

Metóda 2 z 3: ochrana rúk

1
Chráňte si ruky. To je rozhodujúce pre to, aby ste neodvrátili vylepšenia, ktoré vykonávate pri zvlhčovacích a exfoliačných výrobkoch, a aby ste nezhoršili už existujúce škody.
- Pri používaní výrobkov s dráždivými účinkami noste rukavice (gumené, latexové). Je to dobrý nápad na každodenné práce, ako je umývanie riadu, upratovanie domácnosti a akákoľvek fyzická práca.
- Vyberte si rukavice, ktoré majú vo vnútri bavlnené podšívky, aby ste zlepšili jemnosť svojich rúk.
- Dávajte pozor najmä na rukavice, ktoré chránia vaše ruky pred vystavením počas zimných mesiacov, keď je vzduch zvyčajne suchší.
2
Ak ste vonku dlhšie, noste opaľovací krém. Poškodenie vystavené slnku môže váš stav zhoršiť.
- Počas svojej exkurzie sa vyhnite zmiešaniu krémov na opaľovanie a iných produktov na rukách.
- Uistite sa, že číslo SPF (slnečný ochranný faktor) na použitom kréme na ochranu proti slnečnému žiareniu je adekvátne podmienkam, v ktorých sa nachádzate.
- Pomocou čistiacich metód, najmä mydiel, uvedených vyššie, po použití krém na opaľovanie dôkladne očistite, skôr ako sa vrátite k bežnému čisteniu.
3
Poraďte sa so svojím dermatológom. Ak ešte neviete, že máte vážnejší stav, napríklad ekzém, môžete požiadať svojho dermatológa o odporúčanie konkrétnych produktov, ktoré môžete použiť na urýchlenie, zlepšenie a ochranu pokožky rúk.
- Požiadajte svojho dermatológa o návrhy krémov a mastí, ktoré môžete používať každý deň.
- Ak používate výrobky v noci, skontrolujte, či má váš dermatológ nejaké nápady, čo by ste ešte mohli použiť, alebo zmeňte spôsob aplikácie, ak nevidíte výsledky.
- Zvážte, či si so svojím dermatológom neprinesiete akékoľvek domáce produkty, aby ste potvrdili ich správnosť.
4
Dodajte svojmu domu vlhkosť. Nájdite niekoľko spôsobov, ako pridať trochu vlhkosti do vzduchu vo vašej domácnosti bez toho, aby ste ohrozili ďalšie zdravotné faktory. To je dôležitejšie počas zimy.
- Použite zvlhčovač. Tieto stroje budú pumpovať vlhkosť priamo zo zdroja vody do vzduchu.
- Miska s vodou v blízkosti vašich ohrievačov tiež nasaje vlhkosť do vzduchu.
5
Znížte teplotu vane / sprchy. Podobne ako pri odporúčaní neumývať horúcou vodou by ste sa mali vyhýbať umývaniu horúcou vodou na iných miestach, aby nedošlo k ovplyvneniu vašich rúk.
- Nájdite „vlažné“ nastavenie, ktorým môžete prispôsobiť vaňu / sprchu.
- Pred vstupom do vane / sprchy zvážte použitie kúpacích olejov na ruky a potom hydratačný krém.
6
Nájdite zvlhčovače v miestach umývania. Umiestnenie vami vybraných zvlhčovacích výrobkov a výrobkov odlupujúcich sa k vašim umývadlám podporí ich použitie.
- Ak umývate na viacerých miestach, snažte sa mať pri každom umývadle viac fliaš / pumpičiek s mydlom, hydratačným krémom a pílingom.
- Veľkú fľašu produktu môžete mať na primárnom mieste prania a menšie fľaše na ostatných miestach.

Metóda 3 z 3: výber neoverených domácich liekov

1
Spojte olivový olej a cukor. Toto je pravdepodobne jeden z najjednoduchších spôsobov zmäkčovania rúk, ktoré sa dajú vyrobiť, pretože zložky sa bežne nachádzajú vo väčšine domov alebo sa dajú ľahko kúpiť v miestnych obchodoch.
- Zmiešajte 1 lyžičku cukru s niekoľkými kvapkami olivového oleja. Použite toľko kvapiek, koľko je potrebné na vytvorenie zmesi, ktorú si môžete vtrieť do dlane, kým sa cukor nezmieša s vašou pokožkou.
2
Použite olivový olej a ovsené vločky. Pretože existujú veľké odrody ovsených vločiek, možno budete musieť trochu experimentovať, aby ste našli správnu kombináciu, ale základný postup je rovnaký ako pri cukre.
- Zmiešajte pár lyžičiek ovsených vločiek a pár kvapiek olivového oleja. Zmesou si potierajte dlane, až kým sa nezmieša s vašou rukou. Pred zmytím si nechajte pätku pôsobiť 15 minút.
Liečba cez noc pomôže zmäkčiť ruky v priebehu týždňa a mala by sa udržiavať ako všeobecná starostlivosť aj v budúcnosti.
3
Vyskúšajte liek na maslo a mandľový olej. Mali by to byť dve ľahko dostupné zložky na trenie na zjemnenie rúk.
- Spojte dve čajové lyžičky masla s jednou čajovou lyžičkou mandľového oleja, aby ste si zmes natreli na ruky. Pred umytím nechajte trenie 20 minút postáť.
4
Zvážte nápravu ružovej vody, medu a mandľového prášku. Mali by to byť tiež pomerne ľahké ingrediencie, ktoré sa dajú zhromaždiť doma alebo v obchode, aby ste si do týždňa zmäkčili ruky.
- Na toto trenie budete musieť zmiešať jednu čajovú lyžičku medu, pol čajovej lyžičky mandľového prášku a niekoľko kvapiek ružovej vody, aby sa vytvoril produkt. Je však nevyhnutné, aby ste sa uistili, že je tento rub rovnomerne rozložený na vašich dlaniach s niekoľkominútovým trením a potom ho nechajte umyť ďalších desať minút.
5
Vyskúšajte niektoré lieky, ako je glycerín, ružová voda a citrón. Glycerín sa dá bežne kúpiť v lekárni / drogérii.
- Pri tomto potieraní by ste mali pripraviť novú dávku zakaždým, keď ju použijete, a neskladovať ju na neskoršie použitie.
- Na toto potretie zmiešajte rovnaké diely glycerínu, ružovej vody a citrónu (každá po jednej čajovej lyžičke) a nechajte pôsobiť dostatočne dlho na to, aby zaschli.
6
Primiešame citrón a cukor. Toto je jedno z jednoduchších riešení, ktoré môžete vyskúšať doma pre jemnejšie ruky za týždeň.
- Vezmite si pol plátka citrónu, na šťavnatú časť nasypte cukor a šťavnatú / cukrovú časť si potierajte do dlaní, kým sa cukor nerozpustí. Opakujte pre druhú ruku.
7
Primiešame med a cukor. Medzi dostupnejšie riešenia patrí toto, ale pred umývaním si budete musieť nechať trieť 20 minút.
- Na výrobu tohto trenia kombinujte lyžicu medu s lyžicou cukru a potom výsledok vtierajte do dlaní, kým sa cukrová zložka nerozpustí pre každú ruku. Začnite dvadsaťminútovým čakaním v tomto bode.
8
Zvážte kombináciu paradajkovej šťavy, glycerínu a limetkovej šťavy. Má tiež väčšinou dostupné ingrediencie, ktoré môžete použiť na zjemnenie rúk, ktoré je možné dokončiť do týždňa.
- Extrahujte paradajkový džús, glycerín a limetkovú šťavu v rovnakom pomere a spojte ich do pasty, ktorú si každý večer nanášate na ruky. Možno budete chcieť svoje rukavice.
9
Zvážte použitie kombinácie detského púdru a kúpeľovej soli. Jedná sa o ľahko dostupné výrobky a zvyčajne lacné, navyše by mali prispieť k mäknutiu vašich rúk v rámci týždenného časového rámca.
- Detský prášok si poprášte na dlaniach a potom ich zalejte prírodnými soľami do kúpeľa. Pridajte niekoľko kvapiek jemného mydla na ruky. Jemne si opláchnite ruky teplou vodou.
Udržiavanie mäkkého povrchu vašich rúk a zlepšenie ich stavu za čo najkratší čas sa dá dosiahnuť denným režimom.
10
Spojte mandle a santalový olej. Tieto ingrediencie sú dostupné v supermarketoch a pomáhajú hlavne zdraviu pokožky, takže môžu v priebehu týždňa prispieť k hebkosti vašej ruky.
- Rozdrvte desať čerstvých zelených mandlí s niekoľkými kvapkami santalového oleja a zmes si naneste na ruky. Umyte ich potom, ako ich necháte nasiaknuť.
- Zvyčajne by sa tieto obrúsky mali nanášať dvakrát denne počas bežných časov umývania rúk.
11
Umyte každý / ktorýkoľvek z vtierkov, ktoré ste použili. Pamätajte, že by ste mali používať teplú, nie horúcu vodu.
- Jemne umyte. Nechcete poškodiť pokožku, ktorú sa snažíte vyliečiť a zjemniť.
- Uistite sa, že umývate po čase, ktorý odporúčajú pokyny týkajúce sa nápravy, aby ste si nechali trenie na rukách.
- Skontrolujte svoje mydlá, aby ste sa ubezpečili, že nie sú voňavé a neobsahujú žiadne ďalšie prísady, ktoré by mohli dráždiť vašu pokožku.
12
Obnovte zvlhčovanie a rukavice noste po každom použití ktoréhokoľvek z domácich náterov a jeho umytí. Po použití domácich trenírov by ste mali použiť zvolený hydratačný krém na zaistenie účinku, ktorý má trenie. Noste rukavice, aby ste si chránili ruky pred poškodením.
- Ak to robíte počas dňa, vyberte si rukavice, ktoré sú pre vaše úlohy vhodnejšie ako nočné bavlnené rukavice. Akékoľvek rukavice, ktoré si vyberiete, by však mali byť vo vnútri podšité bavlnou.

Tipy

Postupujte podľa pokynov na svojich výrobkoch, neaplikujte nadmerne.
Niektoré zvlhčovače rúk majú v sebe faktor SPF, čo je užitočná kombinácia.

Varovania

Ak sa stav vašej pokožky zhorší, rozšíri sa alebo máte akúkoľvek reakciu na produkt, ktorý používate, okamžite sa poraďte s lekárom.
Uistite sa, že nie ste alergický na akékoľvek výrobky, vrátane látok na rukavice, ktoré možno používate.

Veci, ktoré budete potrebovať

Hydratačný krém
Zdroj tečúcej vody
Píling
Bavlnené rukavice
Domáce liečivé prísady
Uteráky
Misa na miešanie
Hydratačné mydlo alebo čistiaci prostriedok neobsahujúci mydlo

Prečítajte si tiež: Ako si dať rýchlo tvár?