Ako vyčistiť zatemnené vnútorné stehná?
Otrasy, ktoré vychádzajú z vašich stehien, ktoré sa neustále navzájom otierajú, sú jedným z hlavných vinníkov tmavých vnútorných stehien.
Ak vás trápia tmavšie škvrny kože na vnútorných stehnách, nie ste sami! Mnoho ľudí má tento problém z niekoľkých rôznych dôvodov, od trenia po hormonálnu nerovnováhu. Na zosvetlenie týchto tmavších oblastí skúste použiť prísady, ktoré už doma pravdepodobne máte, ako je aloe vera, kokosový olej a citrónová šťava. Ak domáce lieky nezaberajú, obráťte sa na svojho dermatológa a vyskúšajte niektoré voľnopredajné možnosti, ako je sérum vitamínu C alebo krém na hydrochinón. Výsledky môžu trvať niekoľko mesiacov, ale pri každodennom používaní a trpezlivosti by ste si mali všimnúť rozdiel.
Metóda 1 z 3: vyskúšanie voľnopredajných produktov
- 1Najskôr navštívte dermatológa, aby ste zistili diagnózu. Pred použitím akýchkoľvek voľnopredajných (OTC) produktov si naplánujte schôdzku so svojím dermatológom, aby vylúčil niečo vážnejšie, čo by mohlo spôsobiť vaše tmavé škvrny. Keď spoznajú hlavnú príčinu, môžu odporučiť dobrý postup liečby.
- Zatemnené vnútorné stehná môžu byť spôsobené niekoľkými rôznymi vecami. Môže za to trenie, citlivá pokožka, hormonálna nerovnováha alebo hyperpigmentácia. Váš dermatológ je jediný, kto vám môže dať skutočnú diagnózu.
Tip: Váš dermatológ môže odporučiť preskočiť priamo na ošetrenie na predpis. Často môžu predpisovať hydrochinónové krémy s vyššou pevnosťou a retinolové séra, ako by ste si mohli kúpiť v obchode.
- 2Vyberte si 2% hydrochinónový krém, ktorý vám pomôže zosvetliť vaše vnútorné stehná. Hydrochinón spomaľuje produkciu melanínu a tiež zosvetľuje tmavé škvrny. Aplikujte si ho raz denne na vnútorné stehná; Prestaňte ho používať, ak spôsobuje žihľavku alebo pocit pálenia.
- Tento krém môžete použiť aj na iné časti tela, ktoré majú tmavé škvrny.
- Výsledky sa zvyčajne začnú zobrazovať až o 2 mesiace.
Upozornenie: Hydrochinónový krém používajte nanajvýš 4 - 5 mesiacov pred prestávkou. Je dôležité dať pokožke určitý čas na obnovenie. Ak chcete pokračovať v používaní hydrochinónového krému, počkajte 2 - 3 mesiace, kým ho začnete znova nanášať.
- 3Investujte do séra retinolu alebo vitamínu C, aby ste zosvetlili pokožku a vylepšili jej štruktúru. Každú noc si pred spaním vtierajte do stehien niekoľko kvapiek séra. Tieto séra môžu spôsobiť, že sa vaša pokožka obnoví rýchlejšie, čo znamená, že odumreté bunky zmiznú a rýchlejšie sa nahradia novými, žiarivejšími.
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov naneste sérum na suchú pokožku.
Upozornenie: Nepoužívajte sérum retinolu, ak ste tehotná. Je pravdepodobné, že vy a vaše dieťa by ste boli v poriadku s takouto malou lokálnou liečbou, ale stále sa odporúča, aby ste sa jej počas tehotenstva úplne vyhli.
- 4Vyskúšajte kyslé lokálne ošetrenie, aby ste odstránili odumreté bunky a zosvetlili pokožku. Hľadajte výrobky, ktoré zahŕňajú kyselinu glykolovú, kyselinu azelaovú alebo kyselinu kojovú. Tieto kyseliny v podstate zbavujú hornú vrstvu pokožky, aby odhalili svetlejšiu pokožku pod ňou. Ošetrenie nanášajte každý večer pred spaním. Okamžite ho prestaňte používať, ak spôsobuje pálenie alebo vyrážku.
- Najlepšie je používať tieto typy výrobkov spolu s hydratačným krémom, pretože majú tendenciu vysušovať pokožku. Ak nanášate kyslú kúru na noc, použite ráno citlivý krém alebo kokosový olej.
- 5Použite svoj OTC produkt každý deň po dobu 6 - 8 týždňov, aby ste videli výsledky. Zvyčajne trvá určitý čas, kým si všimnete viditeľnú zmenu tónu pleti. Výrobky, ktoré sľubujú výsledky cez noc alebo do týždňa, zvyčajne nefungujú alebo neobsahujú škodlivé chemikálie. Buďte trpezliví a v súlade s aplikáciou, aby ste do niekoľkých mesiacov videli ľahšie vnútorné stehná.
- Ak ani po tomto čase nevidíte rozdiel, môžete vyskúšať iný produkt alebo sa porozprávať o možnostiach s dermatológom.
Ak vás trápia tmavšie škvrny kože na vnútorných stehnách, nie ste sami!
Metóda 2 z 3: použitie domácich liekov
- 1Naneste med na tmavé škvrny, aby ste im pomohli vyblednúť. Použitie medu môže vašu pokožku hydratovať a jeho antibakteriálne vlastnosti môžu časom pomôcť zoslabiť nerovnomerný tón pleti. Vezmite 1 až 2 čajové lyžičky (4,9 až 9,9 ml) medu a vtierajte si ho do stehien. Po 10 minútach ho opláchnite teplou vodou.
- Zvážte vytvorenie pílingového kroviny s 1 čajovou lyžičkou (4 gramy) cukru. Píling môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky, čo môže vašu pokožku ešte rýchlejšie rozjasniť.
- 2Zmiešajte citrónovú šťavu s hydratačným olejom, aby ste zosvetlili tmavé škvrny na pokožke. Citrusy v citrónovej šťave môžu pomôcť prirodzene zosvetliť pokožku. Môžete buď zriediť 1 polievkovú lyžicu (15 ml) citrónovej šťavy s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) vody a naniesť ju na svoju pokožku, alebo vytvoriť zvlhčujúcejšiu masť spojením citrónovej šťavy s 2 až 3 polievkovými lyžicami (30 až 44 ml).) z kokosového oleja, bambuckého masla alebo mandľového oleja.
- Nechajte citrónovú šťavu buď na pokožke, alebo ju po 10 - 15 minútach utrite teplou vodou.
- Pretože je citrónová šťava kyslá, mali by ste ju najskôr vyskúšať na pokožke, aby ste sa ubezpečili, že ju nespáli a nedráždi.
- 3Zľahčite svoje vnútorné stehná nanesením nakrájanej alebo nastrúhanej uhorky. Nakrájajte 5-6 plátkov uhorky a jednoducho ich asi 5 minút potierajte po tmavých miestach. Alebo môžete nakrájať ďalšie plátky a nechať ich na vnútorných stehnách asi 20 minút.
- Uhorky majú skvelé antioxidanty a vitamíny A a C. Môžu časom pomôcť v boji proti zafarbeniu pokožky.
- 4Použite gél z aloe vera, ktorý vašu pokožku zosvetlí a vylieči. Ak sú vaše stehná podráždené a sfarbené, naneste na postihnuté miesta tenkú vrstvu aloe vera po dobu 15-20 minút. Aloe obsahuje protizápalové prvky, takže by malo pokožku upokojiť; obsahuje tiež aloín, ktorý môže pri dlhodobom používaní zosvetliť pokožku.
- Môžete použiť čerstvé aloe z rastliny aloe vera, alebo môžete použiť gél aloe vera zakúpený v obchode.
Môžu vylúčiť závažnejšie problémy a pomôcť určiť príčinu vašich tmavých vnútorných stehien.
Metóda 3 z 3: prevencia vzniku tmavých škvŕn
- 1Udržujte si zdravú váhu, aby sa vaše stehná toľko netierali. Otrasy, ktoré vychádzajú z vašich stehien, ktoré sa neustále navzájom otierajú, sú jedným z hlavných vinníkov tmavých vnútorných stehien. Aj keď by ste mali schudnúť, len ak chcete, nezabudnite, že to môže znížiť množstvo oberania, ktoré sa u vás prejaví.
- Niektorí ľudia budú mať trenie o stehná bez ohľadu na ich váhu.
- Skúste nosiť spandexové šortky pod sukňami alebo šatami, aby ste zabránili treniu stehien o seba pri chôdzi.
- 2Prestaňte nosiť tesné nohavice, aby ste znížili trenie a chránili svoju pokožku. Vyhýbajte sa látkam, ktoré vašej pokožke nedýchajú a príliš silno objímajú vaše stehná. Namiesto toho vyhľadajte nohavice, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť a ktoré vašej pokožke dýchajú. Bavlna je skvelou voľbou, rovnako ako športové nohavice.
- Džínsy sú hlavnou príčinou trenia stehien. Zaistite, aby vaše džínsy dobre sedeli a neboli príliš pevné alebo príliš voľné.
- Ak sú vaše nohavice nepríjemné a spôsobujú trenie, ale musíte ich nosiť, naneste si ráno krém alebo prášok na stehná. Detský púder alebo podobné výrobky absorbujú pot a môžu vám pomôcť udržať sa dlhšie v pohodlí.
- 3Vyvarujte sa opaľovaniu alebo pobytu na slnku, aby ste zabránili ďalšiemu stmavovaniu. Keď ste vonku, nezabudnite si na celé telo vrátane vnútorných stehien natrieť krém s ochranným faktorom 30 alebo vyšším. Hľadajte výrobky, ktoré obsahujú oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý a ktoré propagujú „širokospektrálnu ochranu“.
- Expozícia na slnku zvyšuje produkciu melanínu, vďaka čomu budú tmavé oblasti ešte tmavšie.
- 4Používajte telové krémy a krémy na holenie vyrobené pre citlivú pokožku. Niektoré výrobky na starostlivosť o pokožku sú príliš drsné na citlivú pokožku vnútorných stehien. Ak pociťujete nepríjemné pocity a podráždenie, najmä po holení, skúste vymeniť svoje bežné výrobky za výrobky, ktoré sú šetrnejšie alebo vyrobené z prírodných surovín.
- Hľadajte výrobky, ktoré sú upokojujúce a zvlhčujúce. Bambucké maslo, kokosový olej a ovsené vločky sú vynikajúcimi ingredienciami, ktoré by mali vašu pokožku skôr upokojiť, ako podráždiť.
- 5Ak máte pocit, že máte hormonálnu nerovnováhu, navštívte svojho lekára. Niekedy nie je možné nič lokálne urobiť pre boj s tmavými vnútornými stehnami. Hormonálna nerovnováha alebo napríklad polycystický ovariálny syndróm (PCOS) môžu spôsobiť zmeny tónu pleti. Váš lekár je najlepšou osobou, ktorá určí, či to pre vás platí, a pomôže vám s vypracovaním liečebného plánu.
- Mnoho tehotných žien pociťuje hyperpigmentáciu na stehnách, bruchu, tvári a rukách. Ak sa vám to stane, môžete očakávať, že sfarbenie vybledne v nasledujúcich mesiacoch.
Aplikujte si ho raz denne na vnútorné stehná; Prestaňte ho používať, ak spôsobuje žihľavku alebo pocit pálenia.
- Mnoho z týchto produktov a domácich liekov sa dá použiť na celé vaše telo v boji proti nerovnomernému tónu pleti.
- Pred začatím akejkoľvek liečby kožného problému je dobré navštíviť dermatológa. Môžu vylúčiť závažnejšie problémy a pomôcť určiť príčinu vašich tmavých vnútorných stehien.
- Prestaňte používať akýkoľvek výrobok alebo prísadu, ktorá spôsobuje vyrážku alebo dráždi pokožku.
- Ak používate hydrochinónový krém, po 4 - 5 mesiacoch prestaňte, aby ste si nepoškodili pokožku.
- Ak ste tehotná, nepoužívajte retinol krém alebo sérum. Je pravdepodobné, že vy a vaše dieťa budete v poriadku, ale stále sa odporúča, aby sa nepoužívali počas tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Ako si doma vyrobiť svoj vlastný pery?
