Ako si urobiť vlasy hustejšie?

Naneste na mokré vlasy prostriedky na boj proti krepovateniu — Ak sa vám nepáči, ako vaše vlasy prirodzene sušia, naneste na mokré vlasy prostriedky na boj proti krepovateniu, aby vlasy hladko vysušili.

Či už sú vaše vlasy vždy na tenkej strane, alebo ste si nedávno všimli, že sa kvôli veku stenčujú, mohli by ste sa ocitnúť v túžbe po tom, aby ste mali silné a lahodné zámky. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť hrúbku a objem vlasov, od použitia špeciálnych šampónov až po vyskúšanie keratínových kúr v salóne!

Metóda 1 z 5: starostlivosť o vlasy

1
Vlasy si umývajte asi 2 - 3 krát týždenne. Udržiavanie čistých vlasov je nevyhnutnosťou, ale príliš časté umývanie ich môže v skutočnosti rednúť. Každé umývanie vypláchne oleje a živiny produkované pokožkou hlavy. To časom môže spôsobiť, že vaše vlasy budú krehké a lámu sa, preto sa snažte vlasy umývať čo najmenej často.
- Ak máte veľmi jemné vlasy alebo veľa cvičíte (alebo sa potíte), možno si budete musieť vlasy umyť každý deň. Inak je vynechanie dňa alebo dvoch úplne v poriadku.
- Kondicionér používajte pri každom umývaní vlasov, aby ste im obnovili vlhkosť.
2
Hľadajte šampón bez obsahu síranov. Väčšina šampónov a kondicionérov obsahuje drsné čistiace prostriedky, ktoré sa nazývajú sírany a ktoré môžu vlasy vysušiť a poškodiť. Keď si vyberáte šampón, môžete sa vyhnúť pôsobeniu síranov vyhýbaním sa produktom s prísadami laurylsulfátu sodného, laurylsulfátu sodného alebo laurylsulfátu amónneho. Tieto zložky sú niekedy označené skratkou SLS alebo ALS.
- Hľadajte šampón vyrobený z prírodných zložiek, ako je echinacea, kokosové mlieko alebo arganový, marula a jojobový olej. Hľadajte také, ktoré sú určené pre váš typ vlasov, či už sú suché, mastné, kučeravé alebo poškodené.
3
Keď vyzerajú mastne, vlasy nastriekajte suchým šampónom. Ak sa vaše vlasy príliš mastia, môžu skutočne vyzerať tenšie, čo je jednou z nevýhod umývania vlasov menej často. Ak tomu chcete zabrániť, investujte do suchého šampónu. Suchým šampónom pretrepte a podržte ho vo vzdialenosti 20 - 25 cm od hlavy, potom ho krátkymi dávkami nastriekajte na korene.
- Rovnako ako keď hľadáte bežný šampón, mali by ste si zvoliť suchý šampón, ktorý je formulovaný pre váš typ vlasov.
- Ak máte veľmi tmavé vlasy, poobzerajte sa po tmavo zafarbenom suchom šampóne, aby na vašich vlasoch nezanechával kriedovo biely film.
4
Vyhnite sa rozsiahlemu používaniu horúcich nástrojov na vlasoch. Pokiaľ je to možné, nepoužívajte fén, žehličku alebo kulmu. Tieto nástroje môžu spáliť konce vašich vlasov a spôsobiť ich štiepenie a lámanie sa. To zase spôsobí, že vaše vlasy budú vyzerať tenšie. Ak chcete vlasy upravovať pomocou tepla, najskôr nastriekajte na tepelný ochranný prostriedok a použitie horúceho náradia obmedzte na zhruba raz týždenne.
- Ak je to možné, nechajte vlasy vysušiť na vzduchu a stylingové náradie si nechajte na špeciálne príležitosti.
- Ak sa vám nepáči, ako vaše vlasy prirodzene sušia, naneste na mokré vlasy prostriedky na boj proti krepovateniu, aby vlasy hladko vysušili.
- Použite najnižšiu možnú teplotu pre váš typ vlasov. Napríklad tenké vlasy môžu potrebovať iba teplotu asi 93°C, zatiaľ čo silné vlasy môžu vyžadovať teplotu 177°C.
5
Drž sa ďalej od drsného farbiva na vlasy. Farbenie vlasov môže byť zábavné a vzrušujúce, ale niektoré bieliace a iné chemikálie môžu mať vysúšací efekt, ktorý v kombinácii s nástrojmi na úpravu vlasov môže spôsobiť vážne poškodenie vlasov. Nepoužívajte tieto agresívne chemikálie na vlasy.
- Ak naozaj chcete zmeniť farbu vlasov, stavte na prírodné prostriedky na zosvetlenie alebo zafarbenie prameňov, alebo skúste použiť vegánske alebo semipermanentné farby na vlasy, ktoré môžu byť menej škodlivé.
6
Kefa si vlasy začínajúce na koncoch a postupujúce smerom nahor. Pravidelné čistenie vlasov je skvelé pre celkové zdravie vašej hrivy, ale pri nesprávnom použití môže byť škodlivé. Ak si rozčesávate vlasy, namiesto štetín s kartáčmi na vlasy si ich vyčešte pomocou plastového hrebeňa so širokými zubami. Začnite na končekoch vlasov a prepracujte sa až k vlasu. Akonáhle sú vaše vlasy rozostrené, prečešte ich štetinami od korienkov po končeky, aby ste prirodzené oleje z vlasovej pokožky distribuovali cez konce vlasov.
- Nestriekajte si vlasy, keď sú mokré, pretože práve vtedy sú vlasy najkrehkejšie a náchylnejšie na lámanie.
- Skúste si vlasy raz denne vyčistiť, aby ste rozložili oleje a stimulovali pokožku hlavy.

Metóda 2 z 5: použitie domácej liečby

1
Vyrobte si bielkovinovú masku, ak si chcete vlasy spevniť. Vaše vlasy sú tvorené bielkovinou zvanou keratín. Keratín sa nachádza aj vo vajciach, a preto je táto maska vynikajúca na posilnenie vašich vlákien. Zmiešajte 1 - 2 vajcia (v závislosti od dĺžky vlasov) s asi 1 polievkovou lyžicou (15 ml) čerstvého gélu z aloe vera. Úplne natrite zámky a nechajte ich vsiaknuť 10-15 minút. Po uplynutí času masku opláchnite teplou vodou.
- Príliš časté pridávanie bielkovín do vlasov ich môže skutočne oslabiť, takže obmedzte používanie proteínových kúr na raz alebo dvakrát mesačne.
2
Natrite si vlasy pastou z pískavice gréckej, aby ste si zahustili pramene. Semená pískavice lekárskej nie sú prospešné iba pre vaše zdravie, ale môžu odstrániť a znížiť výskyt lupín a zároveň zahustiť vlasy. Namočte 2 polievkové lyžice (22,2 g) semien do vody na 8-10 hodín, potom ich rozmixujte v kuchynskom robote a vytvorte hustú pastu. Naneste pastu na vlasy. Nechajte to 30 minút odležať a potom ich opláchnite vodou, do ktorej namočili semená.
- Semená senovky gréckej, tiež známe ako methi, nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo online.
3
Doprajte si horúcu olejovú masáž na stimuláciu pokožky hlavy. Prírodné oleje, najmä olivový, kokosový a jojobový, pomáhajú posilňovať vlasy a podporovať rast. Masáž pokožky hlavy stimuluje vlasové folikuly a pomáha im produkovať vlasy. Skombinujte tieto zahriatím ¹/₄ - ¹/₂ šálka (59 - 118 ml) vášho obľúbeného oleja na príjemnú teplotu, a potom vmasírujte do pokožky hlavy. Pred opláchnutím ich môžete nechať pôsobiť vo vlasoch 30 až 60 minút, alebo ich nechať vo vlasoch bez opláchnutia, ak je to žiaduce.
- Na jemné zahriatie oleja bez rizika popálenia vložte nádobu s olejom na asi 3 minúty do misky s horúcou vodou.
4

Vytvorte si ovocnú masku, ktorá zabalí vaše vlasy vitamínmi. Živiny a antioxidanty v ovocí nie sú len vynikajúce na konzumáciu. Pomáhajú tiež pridať vlasom hrúbku a lesk. Vytvorte masku z čerstvého ovocia kombináciou polovice roztlačeného avokáda a polovice roztlačeného banánu s 1 polievkovou lyžicou (6 g) nastrúhanej pomarančovej kôry. Celú hlavu si zakryte maskou a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút. Opláchnite ho a potom šampónom a kondicionérom upravte obvyklým spôsobom.

Ako rýchlo vám rastú vlasy — To, ako rýchlo vám rastú vlasy, v skutočnosti neovplyvní textúru vašich vlasov, pretože je to väčšinou genetické.

Metóda 3 z 5: zmena životného štýlu

1
Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny B, C, D a E a zinok. Živiny v jedle, ktoré konzumujete, môžu pomôcť posilniť vlasový folikul a podporiť rast. Vo všeobecnosti skúste zahrnúť viac čerstvého ovocia a zeleniny, semien, orechov a celozrnných výrobkov, aby ste si vlasy prirodzene zahustili.
- Medzi príklady potravín na posilnenie vlasov patria vlašské orechy, vajcia, špenát, ľanové semiačko, šošovica a čučoriedky.
2
Minimalizujte svoj stres. Nie je to iba idióm, keď ľudia obviňujú riedke vlasy zo zvýšenej úrovne stresu. Ak si všimnete rednutie vlasov, môže za to vaša stresová úroveň a možno o tom ani len netušíte. Podniknutie krokov na minimalizáciu stresu by mohlo spôsobiť výraznú zmenu v zdraví vašich vlasov. Urobte si čas na rozmyslenie toho, čo vás najviac stresuje, potom sa rozhodnite, či stresor odstránite alebo sa naučíte nové techniky zvládania.
- Stres nemôžete vždy eliminovať, ale môžete zmeniť spôsob, akým sa s ním vyrovnávate. Keď sa cítite vystresovaní, skúste si zacvičiť hlboké dychové cvičenia, choďte si zabehať alebo vyskúšajte relaxačnú aktivitu ako jóga alebo meditácia.
- Precvičovanie všímavosti, kedy sa sústredíte skôr na to, čo vás momentálne fyzicky obklopuje, než aby ste sa trápili vecami, ktoré nemôžete zmeniť, je tiež účinnou technikou na zvládanie stresu.
- V niektorých prípadoch možno budete môcť vykonať zmeny, ktoré odstránia stres z vášho života. Napríklad, ak ste zo svojej práce neustále v strese, môžete zvážiť zmenu kariéry. Ak vo vašom živote existuje osoba, ktorá vo vás vyvoláva stres, môže byť lepšie stráviť od nich trochu času.
3
Ak potrebujete viac výživných látok, vezmite si doplnok na podporu vlasov. Nie je vždy ľahké získať všetky živiny, ktoré vaše vlasy potrebujú, aby mohli rásť, takže pomôžte telu von tým, že budete užívať doplnky. Užívajte multivitamín, ktorý obsahuje železo, vitamíny skupiny B, zinok a bielkoviny jedenkrát denne. Môže to trvať niekoľko mesiacov, ale mali by ste začať vidieť lesklé a silné zámky.
- Medzi ďalšie doplnky vhodné pre vlasy patria prísady ako biotín, niacín, aminokyseliny a kolagén.
4

Ak spozorujete vypadávanie vlasov, skontrolujte vedľajšie účinky svojich liekov. Niektoré lieky, ktoré vytvárajú hormonálnu nerovnováhu, môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Najpravdepodobnejším vinníkom rednúcich vlasov sú antikoncepčné tabletky, ale môže za to akýkoľvek liek na predpis, ktorý mení hladinu hormónov. Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či existuje náhrada vašich liekov poškodzujúcich vlasy.

Prečítajte si tiež: Ako urobiť zvýraznenie ombre?

Metóda 4 z 5: predstieranie hustejších vlasov

1
Dajte sa zostrihať do vrstiev, aby vaše vlasy pôsobili hustejšie. Aj keď nemôžete ovládať svoju genetiku, môžete použiť silu ilúzie na to, aby vaše vlasy vyzerali hustejšie. Požiadajte svojho kaderníka o najlepší strih a štýl na vytvorenie hrúbky a objemu vlasov. Nechajte si vlasy upravovať každých 6 - 8 týždňov, aby vyzerali svieže a plné.
- Pridajte vrstvy, aby ste vytvorili úplnosť, najmä ak sú vaše vlasy veľmi rovné.
- Ak sa cítite odvážne, zvážte použitie ofiny. Kontrast medzi vašou ofinou a zvyškom vlasov pomôže zvýrazniť dĺžku.
2

Pridajte niekoľko zvýraznení, aby ste prehrali objem svojich vlasov. Melír dodáva vašim vlasom rozmer, vďaka ktorým pôsobia plnšie. Avšak rozsiahle odfarbenie vlasov môže spôsobiť ich lámanie, takže zostaňte v prirodzenej farebnej škále alebo požiadajte svojho stylistu, aby použil semipermanentné alebo polopermanentné farby.
3
Zaobstarajte si predlžovanie vlasov a dodajte tak ešte väčší objem. Predĺženie vlasov spočíva v dočasnom pripojení pravých alebo syntetických vlasov k hlave. Môžu byť držané na mieste pomocou nití alebo lepidla, alebo môžu byť zafixované na danom mieste. Predĺženie môže byť skvelým spôsobom, ako dodať vlasom dĺžku, objem a farbu. Ak sú však vaše vlasy už tenké alebo poškodené, predĺženie nemusí byť tou najlepšou voľbou, pretože môžu spôsobiť väčšie poškodenie.
- Ak máte nalepovacie alebo všité predĺženia, musia sa vymeniť každé 3 mesiace, keď vám dorastú vlasy. Cena týchto rozšírení sa pohybuje od 75€ do 750€ za sadu.
- Clip-in rozšírenia by ste mali vytiahnuť na konci každého dňa. Sú oveľa lacnejšie, ale vyzerajú aj menej realisticky.

Ak máte veľmi tmavé vlasy, poobzerajte sa po tmavo zafarbenom suchom šampóne, aby na vašich vlasoch nezanechával kriedovo biely film.

Metóda 5 z 5: prijatie závažných opatrení

1
Na zvrátenie mierneho vypadávania vlasov použite plešatenie. Ak je vypadávanie vlasov extrémne, navštívte miestnu lekáreň a zaobstarajte si krém na ošetrenie vlasov, ktorý je k dispozícii v obchode, alebo sa poraďte so svojím lekárom o kréme na predpis. Ak sa nanášajú každý deň, pomáhajú zvyšovať rast vlasov v plešatých alebo rednúcich škvrnách na hlave.
- Uistite sa, že dodržiavate všetky bezpečnostné opatrenia na týchto štítkoch. Napríklad výrobky určené na liečbu vypadávania vlasov u mužov môžu byť mimoriadne nebezpečné, ak s nimi manipuluje tehotná žena.
2
Nechajte si transplantovať vlasy na ošetrenie trvalej straty. Pre extrémne zriedenie alebo plešatenie zvážte transplantáciu vlasov. Táto chirurgická technika sa zameriava na vypadávanie vlasov prenosom vlasov do plešatej oblasti z inej časti tela. Poraďte sa so svojím lekárom, či je táto možnosť liečby pre vás bezpečná a životaschopná.
- Muži bývajú lepšími kandidátmi na tieto operácie, ale môžu byť alternatívou aj pre ženy.
3
Ak chcete podstúpiť domácu liečbu, márnite na laserovom hrebeni. Laserový hrebeň, produkt, ktorý je rovnako technologicky vyspelý, ako znie, je relatívne nová inovácia, ktorá pomocou laserov stimuluje rast vlasov. Stačí zapnúť napájanie hrebeňa a potom pomaly prechádzať vlasovou pokožkou. Tieto hrebene začínajú od zhruba 190€ za kvalitnú súpravu, ale môžete ich použiť sami, a môže to byť hodnota oproti drahším zákrokom, ako je chirurgický zákrok.
- Laserové ošetrenie často funguje najlepšie v kombinácii s iným ošetrením.
4
Vyskúšajte keratínovú kúru na zväčšenie hrúbky a podporu rastu. Keratínové kúry, ktoré sú k dispozícii vo väčšine luxusných salónov, môžu zvýšiť rast vlasov a dodať vlasom ich hrúbku a lesk. Vďaka nim budú vaše vlasy tiež bez krepovatenia.
- Mali by ste vedieť, že ošetrenie keratínom môže obsahovať formaldehyd.
- V závislosti na salóne, do ktorého idete, môžu tieto procedúry stáť až 37€ za návštevu.

Ktoré sú k dispozícii vo väčšine luxusných salónov — Keratínové kúry, ktoré sú k dispozícii vo väčšine luxusných salónov, môžu zvýšiť rast vlasov a dodať vlasom ich hrúbku a lesk.

Tipy

Snažte sa nenosiť vlasy zviazané do copu každý deň. To môže spôsobiť napätie na pokožke hlavy a viesť k jej rozbitiu.

Varovania

Ak spozorujete náhly dramatický nárast vypadávania vlasov, ktorý nesúvisí s vekom, poraďte sa so svojím lekárom. Môže to byť príznakom ďalších zdravotných problémov.
Prečítajte si a venujte pozornosť vedľajším účinkom voľnopredajných procedúr. Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, obráťte sa na svojho lekárnika alebo lekára.
Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový liek alebo doplnok vitamínov, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás bezpečná voľba.

Ako si urobiť vlasy hustejšie?

Kroky