Ako sa zbaviť lupín?

V závažných prípadoch môžu lupiny vyžadovať šampón na predpis — Aj keď sú šampóny proti lupinám voľne predajné účinné, v závažných prípadoch môžu lupiny vyžadovať šampón na predpis.

Lupiny sú bežne sa vyskytujúcim stavom pokožky hlavy, ktorá sa vyznačuje šupinatou pokožkou. Má mnoho príčin, medzi ktoré patrí nadmerne suchá alebo mastná pokožka, zapálená pokožka (dermatitída, ekzémy, psoriáza), plesňové infekcie a nadmerné alebo nedostatočné používanie vlasových výrobkov (šampón, sprej na vlasy, gél). Lupiny nie sú nákazlivé a zriedka vedú alebo znamenajú niečo vážne, ale často sú to trápne. Aj keď je niekedy príčinou lupín ťažké diagnostikovať a vyliečiť ich, potlačenie šupinatosti je oveľa jednoduchšie pomocou špeciálnych šampónov a niektorých domácich liekov.

Časť 1 z 2: Používanie liečivých prípravkov proti lupinám

1
Použite šampón pyritión zinočnatý. Pyritión zinočnatý je antibakteriálne a protiplesňové činidlo, takže môže znížiť bakteriálnu alebo plesňovú infekciu pokožky hlavy, ktorá môže spôsobiť vznik lupín v dôsledku seboroickej dermatitídy. Predpokladá sa, že huby Malassezia furfur sú u niektorých ľudí čiastočne zodpovedné za lupiny. Nakúpte si teda niečo v miestnom obchode s potravinami alebo lekárni a použite ich namiesto bežného šampónu.
- Najbežnejšou príčinou lupín je seboroická dermatitída (alebo seborea), ktorá sa zvyčajne vyskytuje na pokožke hlavy, ušiach, tvári a hornej časti trupu. do polovice hrudníka a do polovice chrbta.
- Seborrhea produkuje svrbiace, červenkasté plaky na pokožke (škálovanie), ktoré sa odlupujú ako lupiny.
- Medzi bežné šampóny na báze pyrithionu zinočnatého patria Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2v1 a šampón proti lupinám Neutrogena Daily Control.
2
Vyskúšajte šampón, ktorý obsahuje uhoľný decht. Uhoľný decht spomaľuje rýchlosť rozpadu kožných buniek na pokožke hlavy - v podstate zabraňuje odumieraniu kožných buniek a tvorbe šupinatých plakov. Menej tvorby plaku sa rovná menšiemu množstvu lupín. Hlavnou nevýhodou pri používaní šampónov s uhoľným dechtom je to, že veľmi nevoňajú a spôsobujú bolestivé podráždenie, ak sa vám dostanú do očí.
- Uhoľný decht je vlastne vedľajší produkt pri výrobe uhlia. Považuje sa za účinnú pri prevencii lupín spôsobených seboroickou dermatitídou, ekzémami a psoriázou.
- Pamätajte, že pre ekzém je typická svrbivá červená vyrážka, zatiaľ čo pri psoriáze sa vyskytujú vyvýšené miesta so striebristými šupinami.
- Medzi bežne dostupné šampóny, ktoré obsahujú uhoľný decht, patria Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutická ochrana a Scytera.
3
Zvážte šampóny so sulfidom seleničitým. Sulfid selén je ďalšia zlúčenina, ktorá spomaľuje rýchlosť, ktorou bunky pokožky na pokožke hlavy odumierajú alebo sa „obracajú“, čím znižujú tvorbu vodného kameňa a tvorbu lupín. Aj keď je na rozdiel od uhoľného dechtu sulfid selénu tiež protiplesňový a predpokladá sa, že je schopný bojovať proti hubám malassezia. Šampóny na báze sulfidu seleničitého sú ako také trochu univerzálnejšie, pretože môžu liečiť širšiu škálu príčin. Hlavnou nevýhodou používania týchto typov šampónov proti lupinám je to, že môžu odfarbiť blond, sivé alebo chemicky zafarbené vlasy.
- Aby ste znížili riziko odfarbenia vlasov, používajte tieto šampóny iba striktne podľa pokynov - nenechávajte ich príliš dlho na pokožke hlavy a dôkladne ich opláchnite vodou.
- Medzi šampóny, ktoré obsahujú ako prísadu sulfid seleničitý, patrí Selsun Blue, Dandrex a Head & Shoulders Clinical Strength.
Ak máte lupiny, umyte si vlasy raz denne šampónom s obsahom pyritiónu zinočnatého, ako je napríklad Head & Shoulders.
4
Vyskúšajte šampóny, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú. Kyselina salicylová (hlavná liečivá zložka v aspiríne) je tiež schopná redukovať vodný kameň a eliminovať lupiny, pretože môže zmäkčiť odumretú pokožku, odlupovať pokožku hlavy a zmierňovať zápal. Hlavnou nevýhodou kyseliny salicylovej je, že môže vysušiť pokožku hlavy, ak je nadmerne používaná, čo môže skutočne spôsobiť ďalšie lupiny a stať sa kontraproduktívnymi.
- Aby ste minimalizovali vysušovací účinok kyseliny salicylovej, po šampóne použite kondicionér na pokožku hlavy.
- Medzi bežne dostupné šampóny, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, patria Ionil T a Neutrogena T / Sal.
- Niektoré šampóny s kyselinou salicylovou obsahujú aj síru, napríklad Sebex a Sebulex. Uvedomte si, že tieto značky majú silnejší zápach a môžu zanechať nepríjemné vône vlasov.
5
Ak zlyhajú iné, experimentujte so šampónmi obsahujúcimi ketokonazol. Ketokonazol je silné širokospektrálne fungicídne činidlo, ktoré dobre účinkuje proti väčšine druhov húb a kvasiniek. Tieto typy šampónov sa zvyčajne odporúčajú alebo sa s nimi experimentuje, keď vyššie uvedené nie sú účinné - jedná sa o poslednú možnosť liečby. Sú dostupné v lekárni aj na lekársky predpis a zvyčajne stoja viac ako iné šampóny proti lupinám.
- Na rozdiel od väčšiny ostatných šampónov proti lupinám sa výrobky obsahujúce ketokonazol zvyčajne musia nanášať nanajvýš dvakrát týždenne.
- Medzi bežne dostupné šampóny, ktoré obsahujú ketokonazol, patria Nizoral, Extina a Xolegel.
6
Poraďte sa so svojím lekárom o šampónoch a krémoch na predpis. Aj keď sú šampóny proti lupinám voľne predajné účinné, v závažných prípadoch môžu lupiny vyžadovať šampón na predpis. Šampóny na predpis neobsahujú žiadne iné zložky ako tie, ktoré sú uvedené vyššie, iba vyššie percento, vďaka čomu sú silnejšie. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že šampóny proti lupinám na predpis fungujú lepšie ako bežné odrody dostupné v obchode.
- Ketokonazol je zlúčenina, ktorá sa najčastejšie používa v šampónoch na predpis.
- Váš lekár môže preskúmať vašu pokožku hlavy a zistiť skutočnú príčinu vzniku lupín. Možno budete potrebovať odporúčanie kožnému špecialistovi (dermatológovi) na diagnostiku.
- Ak sú vaše lupiny spôsobené zápalovým stavom, ako je psoriáza alebo ekzém, lekár vám môže odporučiť a predpísať krém alebo krém s obsahom kortikosteroidu. Betametazón je najbežnejší steroid používaný na lupiny a nachádza sa v značkách ako Bettamousse a Betnovate. Prichádzajú v rôznych silách pre rôzne oblasti tela (vaša pokožka hlavy napríklad toleruje steroid s vyššou silou ako pokožka na krku alebo tvári), takže si dajte záležať na tom, aby ste dostali ten pravý.

Časť 2 z 2: Používanie prírodných domácich liekov na lupiny

1
Šampón s olejom z čajovníka. Čajovníkový olej je stáročia staré antiseptikum, antibiotikum a antimykotikum, ktoré pochádza z austrálskeho čajovníka. Ak sú vaše lupiny spôsobené akýmkoľvek typom infekcie, môžu byť veľmi užitočné šampóny alebo iné výrobky z čajovníkového oleja. Vydrhnite si ho do pokožky hlavy (dajte pozor, aby sa vám nedostal do očí), nechajte olej niekoľko minút vsakovať a potom dobre opláchnite.
- Je známe, že olej z čajovníkového oleja spôsobuje u niektorých ľudí alergické reakcie, takže si ho vyskúšajte tak, že si malé množstvo natriete na chrbát svojej ruky. Ak vaša pokožka nemá nepriaznivé účinky, môžete ju použiť na pokožku hlavy.
- Ak je pre vás čajovníkový olej príliš silný, vyskúšajte radšej čierny alebo zelený čaj (oba sú sťahujúce a obsahujú antioxidanty). Pred opláchnutím pokožky hlavy uvarte suché čajové lístky vo vode, preceďte a nechajte čaj vychladnúť.
2
Zvážte ďalšie ošetrenie olejom. Lupiny, ktoré sú spôsobené nadmerne suchou pokožkou hlavy, je možné odstrániť použitím kokosového oleja, olivového oleja alebo detského oleja. Po sprchovaní si olej vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte ho sedieť a vsakujte ho päť až 10 minút. Potom opláchnite vodou a mierne šampónom, aby ste sa zbavili mastnoty. Oleje zabezpečia zvlhčovací účinok a vaše vlasy budú jemnejšie. Kokosový olej je tiež dobrým antimikrobiálnym prostriedkom, ktorý môže ničiť baktérie a plesne.
- Zvážte masáž v oleji a nechajte ho cez noc stáť, kým budete spať. Nosenie ochrannej sprchovej čiapky chráni váš vankúš pred škvrnami.
- Tejto liečbe by ste sa mali vyhnúť, ak máte podozrenie, že vaše lupiny súvisia s nadmerne mastnou pokožkou hlavy.
Ak sú vaše lupiny spôsobené akýmkoľvek typom infekcie, môžu byť veľmi užitočné šampóny alebo iné výrobky z čajovníkového oleja.
3
Kondicionujte si vlasy prírodným jogurtom. Obyčajný jogurt bez pridaného cukru je všeobecne dobrým kondicionérom pokožky, preto ho zvážte, ak ho budete svrbieť a / alebo zapáliť. Živé baktérie v jogurte a jeho alkalická povaha môžu zlepšiť zdravie pokožky hlavy a pomôcť v boji proti podráždeniu. Vlasy sa tiež budú cítiť jemnejšie a plnšie. Po umytí vlasov si votrite do pokožky hlavy jogurt. Pred opláchnutím a opätovným umytím malým množstvom šampónu ho nechajte 10 - 15 minút odležať.
- Vyhýbajte sa jogurtom s prídavkom cukru, aróm a ovocia. Namiesto toho si kúpte grécky jogurt, ktorý býva hustejší a prírodnejší.
- Pravý grécky jogurt obsahuje priateľské kmene baktérií nazývaných probiotiká. Aplikácia týchto probiotík na pokožku môže pomôcť zmierniť začervenanie, svrbenie a podráždenie.
4
Strávte ešte nejaký čas na slnku. Slnečné svetlo môže byť pre lupiny prospešné, pretože môže stimulovať produkciu vitamínu D v pokožke a ultrafialové (UV) svetlo môže ničiť mikroorganizmy, ako sú plesne a baktérie. Na druhej strane príliš veľa slnka môže viesť k spáleniu, čo by nakoniec viedlo k väčšej šupinatosti - takže to nepreháňajte.
- Začnite tým, že budete každý deň tráviť trochu viac času vonku bez toho, aby ste si zakrývali hlavu.
- Vyhýbajte sa príliš dlhému opaľovaniu, pretože nadmerné množstvo UV žiarenia môže poškodiť vašu pokožku (pokožku hlavy) a zvýšiť riziko rakoviny kože.
- Ak ste vonku, mali by ste nosiť krém na opaľovanie tváre a tela, aby ste znížili škodlivé účinky UV žiarenia.
5
Zmeň svoje stravovacie návyky. Suchá pokožka hlavy môže byť spôsobená nedostatkom určitých výživových látok, ako sú vitamíny skupiny B, zinok a zdravé mastné kyseliny. Nedostatok stravy je v Európe čoraz bežnejší a môže súvisieť s mnohými rôznymi stavmi kože a inými chorobami.
- Potraviny s vysokým obsahom zinku zahŕňajú ustrice, mäkkýše, červené mäso, hydinu, vajcia, bravčové mäso, mliečne výrobky a najviac jedlé semená.
- Potraviny s vysokým obsahom vitamínov B zahŕňajú mušle, ustrice, mušle, pečeň, ryby, hovädzie mäso, syry a vajcia.
- Zdravé mastné kyseliny je možné získať z rybích olejov, ľanového semena a mnohých druhov orechov.
- Okrem vitamínov a minerálov je dôležitý aj dostatok vody. Suchá pokožka a šupinatosť sú častým znakom dehydratácie. Každý deň sa zamerajte na osem 8-gramových pohárov vyčistenej vody.

Tipy

Väčšina šampónov proti lupinám sa môže používať každý deň alebo každý druhý deň, hoci silnejšie odrody môžu mať odlišné pokyny, preto si vždy prečítajte štítok.
Uistite sa, že ste šampón vo vlasoch udržali tak dlho, ako je predpísané. Väčšina výrobcov odporúča najmenej päť minút pred opláchnutím, niektoré (napríklad také, ktoré obsahujú sulfid selén) však vyžadujú kratší čas.

Najbežnejšou príčinou lupín je seboroická dermatitída (alebo seborea), ktorá sa zvyčajne vyskytuje na pokožke hlavy, ušiach, tvári a hornej časti trupu.
Keď šampón proti lupinám prinesie výsledky, znížte ich použitie na 2 až 3 krát týždenne, kým lupiny úplne nezmiznú. Prestaňte používať a sledujte, či sa vráti.
Používajte menej stylingových prípravkov, pretože gély na vlasy, peny a spreje môžu spôsobiť, že pokožka hlavy bude príliš suchá alebo mastná.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu súvisieť s lupinami, patrí chronický stres, nesprávna hygiena a poveternostné podmienky (príliš horúce a vlhké alebo príliš studené a suché).

Prečítajte si tiež: Ako dočasne namáčať vlasy?

Ako sa zbaviť lupín?

Kroky

Časť 1 z 2: Používanie liečivých prípravkov proti lupinám

Časť 2 z 2: Používanie prírodných domácich liekov na lupiny

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (2)