Ako si zapamätať tanečnú rutinu?
Zapamätanie si tanečnej rutiny sa môže zdať ako skľučujúca úloha, ale ak ju rozložíte a budete ju cvičiť pomaly, v krátkom čase ju získate! Rozdeľte svoju rutinu na menšie časti podľa hudby, aby to bolo jednoduchšie. Ak sa vám nedarí zapamätať si všetky pohyby, zapíšte si ich v poradí a počas cvičenia si prezrite svoj zoznam. Začnite robiť pohyby pomaly a postupne zvyšujte svoju rýchlosť, aby ste získali väčšiu sebadôveru. Skúste cvičiť každý deň aspoň 10 minút, aby ste si tanec zapamätali. Bude to efektívnejšie ako cvičenie na jedno dlhé sedenie. Môžete si tiež natočiť film a sledovať ho, aby ste zistili, kde sa musíte zlepšiť. Ak chcete získať ďalšie tanečné tipy, vrátane toho, ako rozvíjať vnútorné podnety pre svoje tanečné pohyby, čítajte ďalej!
Ako si môžem zapamätať tanečné kroky, aby som si ich zapamätal, keď som nervózny a vystupujem?
Ak vás čaká recitál alebo konkurz, posledná vec, ktorú chcete, je zabudnúť na svoju rutinu uprostred! Uistite sa, že sa choreografiu naučíte dobre, najskôr budete sledovať niekoho iného a potom choreografiu rozdelíte na kúsky, ako sa ňou budete pomaly pohybovať. Môžete pomenovať pohyby, ktoré si ťažko pamätáte, alebo ich prepojiť s hudbou. Keď sa naučíte choreografiu, musíte cvičiť, cvičiť, cvičiť. Čím viac cvičíte, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si svoju rutinu zapamätáte.
Metóda 1 z 3: naučenie sa choreografie
- 1Najprv sledujte niekoho iného, ako robí choreografiu. Rutinu sa možno učíte od choreografa osobne alebo online. Bez ohľadu na to, ako sa to učíte, najskôr si niekoľkokrát pozrite celú rutinu. Mať to v hlave, než to začnete sami skúšať, vám môže pomôcť zapamätať si to.
- 2Kým sa učíte, pýtajte sa. Ak si nie ste istí choreografiou, opýtajte sa na to svojho inštruktora. Požiadajte ich, aby túto časť vykonávali iba, ale pomalšie. V prvom rade si nemôžete pamätať choreografie, ktoré nepoznáte.
- Ak napríklad existuje časť choreografie, ktorú nemôžete sledovať, môžete povedať niečo ako „Mohli by ste sekcie opakovať s viacnásobným otočením, ale pomalšie? Ťažko sledujem vaše nohy a vidím, ako táto časť je spojená s predchádzajúcou sekciou. “
- 3Rozdeľte choreografiu na kúsky. Väčšina tanečných skladieb má odlišné sekcie alebo hovorí o odlišných častiach toho istého príbehu. Rozdeľte svoj tanec do týchto sekcií a pracujte na jednej sekcii naraz. Je jednoduchšie si zapamätať tri krátke sekcie ako jeden dlhý tanec. Naučte sa jednu sekciu, kým ju dobre nepoznáte, a potom prejdite na ďalšiu.
- Sekcie sa nemusíte nutne učiť v poradí. Ak existuje jedna sekcia, ktorá vyzerá celkom jednoducho a ktorá sa dá rýchlo naučiť, urobte ju najskôr. Len sa uistite, že ste nakoniec spojili všetky sekcie v postupnom poradí.
- 4Pomaly sa pohybujte vo svojej choreografii. Je lákavé, keď sa učíte nový tanec, chcieť do toho skočiť naplno. Namiesto toho sa v každom kroku choreografie pohybujte pomalšie, ako ho budete vykonávať. Pomáha vám to skutočne sa naučiť a zapamätať si každý krok.
Ak budem postupovať podľa týchto krokov, môžem sa naučiť dvojminútový tanec za dva týždne? - 5Rozvíjajte vnútorné podnety. Môže byť jednoduché zladiť určité body choreografie s tým, kde vám pristanú nohy pri skúške, alebo s tým, ako ste s niečím zladení doma alebo v štúdiu. Je však pravdepodobné, že v týchto oblastiach nebudete účinkovať. Namiesto toho rozvíjajte podnety, ktoré sa týkajú vášho tela, keď sa učíte choreografiu.
- Povedzte napríklad, že máte veľmi ťažký krok doprava, tesne predtým, ako budete musieť dokončiť náročné roztočenie. Použite ten ťažký krok, aby ste si pripomenuli, že na rad príde ťažká rotácia.
- 6Pomenujte ťažké pohyby. Ak vo vašej choreografii existujú pohyby, ktoré nemajú formálne názvy, vymyslite si vlastné. Niečo ako „skok-skok-spin-turn“ nemusí každému dávať zmysel, ale môže vám pomôcť zapamätať si túto sériu pohybov.
- 7Pripojte určité pohyby k hudbe. Ak sú v hudbe silné údery alebo časť melódie, ktorá vyčnieva, môžete ich použiť na to, aby ste sa naučili choreografiu. Pripojte pohyby k podnetom v hudbe.
Metóda 2 z 3: precvičovanie choreografie
- 1Opakujte choreografiu niekoľko nasledujúcich dní. Potom, čo sa naučíte choreografiu, ihneď si ju precvičte na vlastnej koži. Potom si dajte asi 10 minút a zopakujte si to. Ďalší deň potom cvičte znova a o niekoľko dní neskôr. Tento vzorec alebo opakovanie vám môže pomôcť zapamätať si takmer čokoľvek, vrátane choreografií.
- Pri cvičení dôverujte svojmu telu, že si zapamätá, čo robíte. Naše svaly majú akúsi vlastnú pamäť a môžu vám pomôcť viesť vaše telo, aj keď si vedome nepamätáte, čo ďalej.
- 2Precvičte si choreografiu v hlave. Aj keď ste niekde, že nemôžete v skutočnosti cvičiť choreografiu, prebehnite si to v hlave. Prejdite si choreografiu v poradí, občas pokojne a uvoľnene. Môžete to urobiť pred spaním alebo ako prvú vec, keď sa zobudíte.
- 3Zapíšte si svoje choreografie. Začnite s prázdnym papierom a napíšte všetky svoje pohyby v uvedenom poradí. Môžete použiť skutočné formálne názvy ťahov alebo vlastné vymyslené názvy. Zapíšte si to viackrát. Je to forma precvičovania choreografie bez toho, aby ste to skutočne robili.
Dvojminútový tanec sa dá naučiť jednoduchšie za dva týždne, ako 10-minútový tanec za jeden týždeň. - 4Nahrajte si video, aby ste zistili, kde robíte chyby. Ak môžete, precvičte si tanec pred zrkadlom. Ak nemáte zrkadlo, vytvorte si videokazetu. Naučte sa, ako vyzerá vaše telo pri precvičovaní choreografie. Máte tak šancu zamyslieť sa nad svojou praxou bez toho, aby ste sa spoliehali na to, že budete sledovať ostatných ľudí, ktorí nemusia krok robiť presne tak, ako vy.
- 5Zamerajte sa na emócie za tancom. Ak trávite príliš veľa času cvičením zameraným na to, čo robí vaše telo, môže sa to prejaviť na vašej tvári. Keď cvičíte, uistite sa, že sa spojíte s emóciami piesne - je to smutné? Pozitívny? Pokojne? Myslite na tieto emócie pri pohybe. Vedieť, aké emócie nasledujú, vám tiež môže pomôcť zapamätať si tanec.
- 6Naučte sa choreografiu pre partnerský tanec. Ak sa venujete partnerskému alebo skupinovému tancu, budete sa chcieť naučiť všetky choreografie spoločne. Vždy sa môžete pohybovať rovnakými spôsobmi alebo súčasne, ale vaše pohyby budú musieť spolupracovať.
Metóda 3 z 3: Zapamätanie si choreografií, keď máte málo času
- 1Začnite sa ihneď hýbať. Ak nemáte veľa času na osvojenie si rutiny, netrávte veľa času iba státím a sledovaním choreografa viackrát. Namiesto toho začnite ihneď kopírovať pohyby a čo najrýchlejšie si do tela dajte čo najviac tanca.
- 2Nezdržujte sa jednotlivými pohybmi alebo kombináciami. Ak máte problémy s jedným konkrétnym ťahom alebo sadou ťahov, pokračujte čo najrýchlejšie. Prijmite, že ak ste pri učení choreografie skúpi na čas, možno sa nebudete môcť naučiť všetko perfektne. Namiesto toho si dajte stanovený čas - možno 15 minút, ktorý strávite na ťažkých miestach, a potom pokračujte.
- 3Dajte si pauzu a len sa pozerajte. Hoci by ste sa mali začať hýbať okamžite, keď nakláňate nové choreografie, niekedy si potrebujete dať malú prestávku. Ak existuje konkrétna časť, s ktorou bojujete, zostaňte stáť a sledujte choreografa. Môžete sa chytiť niečoho, čo choreograf v skutočnosti nehovorí nahlas.
Ak chcete získať ďalšie tanečné tipy, vrátane toho, ako rozvíjať vnútorné podnety pre svoje tanečné pohyby, čítajte ďalej! - 4Cvičte čo najviac. Ak ste v časovej tiesni, nemáte luxus a doprajte si pár hodín alebo niekoľko dní voľna, kým si opäť zacvičíte. Namiesto toho cvičte, cvičte, cvičte. Čím viac budete cvičiť, tým viac si vaše telo zvykne na choreografiu a rýchlejšie sa to naučíte.
- 5Rozšírte si tanečnú slovnú zásobu. Ak poznáte veľa rôznych pohybov z mnohých rôznych druhov tanca, môžete si rýchlejšie osvojiť celé choreografické postupy. Nebudete sa musieť starať o naučenie sa nového ťahu, len aby ste dali dohromady pohyby, ktoré už poznáte.
- Pri tanci buďte sebavedomí a usmievajte sa.
- Cvičiť tanečné rutinu s priateľmi v nočnom tesne pred bodu. Váš mozog po spánku informácie absorbuje a spracuje a na druhý deň si ich zapamätáte!
- Počas skúšok sa nepozerajte neustále na iných ľudí; zameraj sa na seba. Takto nebudete mať pokušenie pozrieť sa na niekoho vedľa vás v skutočnom predstavení (to vždy vyzerá zle).
- Nebojte sa, že by ste vyzerali smiešne. Byť sebavedomý.
Prečítajte si tiež: Ako tancovať kizombu?
Otázky a odpovede
- Čo keď je to na konkurz a ja mám málo alebo žiadny čas na naučenie sa choreografie?Urobte to najlepšie, čo môžete. Ak zabudnete, choďte s hudbou, kým nenájdete miesto, kde si zapamätáte choreografiu.
- Ak budem postupovať podľa týchto krokov, môžem sa naučiť dvojminútový tanec za dva týždne?Dvojminútový tanec sa dá naučiť jednoduchšie za dva týždne, ako 10-minútový tanec za jeden týždeň. Mali by ste byť v poriadku, pokiaľ budete postupovať podľa uvedených krokov.
- Ako sa správne pripraviť a zaistiť si sebadôveru, keď idem na pódium?Cvičenie hovorí, že je dokonalé. Cvičte, koľko môžete, a budete vedieť, že na javisku nemôžete zlyhať.
- Čo keď nemám inštruktora?Skúste nájsť niekoho, kto vie tancovať, aby vám mohol poskytnúť spätnú väzbu. Ak nie, zaznamenajte sa a zistite, v ktorých oblastiach je potrebné viac pracovať.
- Čo keď sa počas predstavenia pokazím?Len na to zabudnite - ak to pokazíte, nie je to koniec sveta. V závislosti od vášho výkonu pravdepodobne väčšinu ľudí už nikdy neuvidíte a možno si ani nevšimli, že si niečo pokazíte.
- Pomohlo by neustále počúvanie tanečnej hudby?Áno, pokiaľ tancujete v hlave. Počúvanie tanečnej hudby tiež pomáha zapamätať si počty a/alebo slová.
- Mám tanec, ktorý má 3 minúty a 36 sekúnd. Mám iba 3 dni na to, aby som si to zapamätal. Nejake rady?Cvičte každý deň niekoľko hodín (nie rovno) a než idete spať, predstavte si, ako celý tanec tancujete na hudbu. Môžete to urobiť aj na videozáznam, ako to robíte, a sledovať to, keď si robíte prestávky. Ver v seba!
- Ako si môžem zapamätať tanečné kroky, aby som si ich zapamätal, keď som nervózny a vystupujem?Cvičte čo najviac a uistite sa, že poznáte svoje narážky. Necvičte, kým to nepochopíte správne, cvičte, kým to nemôžete pokaziť. Vaše telo bude vedieť, čo má robiť, aj keď si myseľ nakreslí prázdne miesto, hovorí sa tomu „svalová pamäť“.
- Ako sa môžem učiť z videa?Najprv si pozrite prvých 15 až 30 sekúnd videa a zapamätajte si choreografiu, ako by ste to urobili na hodine tanca. Pri opakovanom sledovaní danej časti videa začnite pomaly označovať pohyby. Akonáhle budete mať pocit, že sa v tejto sekcii pevne držíte, pustite si video a položte telefón na stôl. Skúste si zatancovať bez toho, aby ste si pozreli video, a zistite, s akými časťami potrebujete pracovať.
- Ako sa môžem vyhnúť rozčúleniu, ak zmeškám krok?Len si povedzte, že jediní ľudia, ktorí poznajú rutinu, sú ľudia, ktorí robia tanec, takže si to publikum pravdepodobne ani nevšimlo. Každý robí chyby (aj keď ich nevidíte), preto na seba nebuďte príliš tvrdí. Pred ďalším vystúpením cvičte čo najviac a budete v poriadku!
Komentáre (4)
- Pracujem na projekte pre školu a tento článok mi veľmi pomohol.
- 31. decembra som mal tanečnú rutinu a 30. decembra večer som sa o tom dozvedel. Predstavenie bolo o 20:00, takže som mal čas. Vďaka vašim tipom som sa dokázal naučiť 3 -minútovú choreografiu za 10 hodín! Ďakujem ti veľmi pekne. Úplne som sa pohupoval na pódiu!
- Zodpovedalo to tomu, čo som osobne potreboval a pravdepodobne aj tomu, čo potrebovali všetci ostatní. Preto by som povedal, aby som nepočúval žiadne zlé komentáre (ak nejaké sú), pretože ma to inšpirovalo. Videl som čas a úsilie, ktoré ste tomu venovali, aby ste pomohli druhým!
- Vďaka! Blíži sa môj dôvod a to mi veľmi pomohlo!
